治っていくということ

不安障害やうつを経験してきて、
ずっと「治るって何だろう？」と考えてきました。
不安が出なくなること？
症状がゼロになること？
でも実際の回復は、
もっと静かで、気づきにくいものでした。
不安があっても動けた日。
しんどいけど生活できた日。
そんな日が積み重なって、
ある日ふと「前ほど気にしていない自分」に気づく。
今回は、
治すことを人生の中心にしていた頃の自分と、
そこから少しずつ視点が変わっていった体験を話しています。
今しんどい人の、
心の緊張が少し緩む時間になれば嬉しいです。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/660c051ef95ea2f8e4ce8ebb