うつは壊れたんじゃない　守る戦略が限界だった

今回のテーマは
「うつは壊れたんじゃない。
守る戦略が限界だった」。
不安はまだ機能している守り。
不安障害は守りの使いすぎ。
うつは守る戦略の破綻。
「もう無理だよ」という
心と体の強制停止は、
間違いの宣告ではなく、
別の価値観を
試してもいいという合図だった。
元・当事者としての
実感をもとに話しています。
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