【内側が全部“自分の問題”になる時期の乗り越え方】

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【内側が全部“自分の問題”になる時期の乗り越え方】

精神疾患の真っ最中は、
不安も予期不安も、身体症状も、気分の波も、
全部が“命の問題”のように感じて毎日がしんどい。
俺も全部を治そうとして悪化していた時期がありました。
そこから
「この状態のまま生きるしかない」
と観念したことで始まった、
静かな回復の体験を話しています。
同じ状態で苦しむ人へ、
少しでも光が届きますように。
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