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こんにちは、河北あおいです。保育士から転身をして、フリーランスのコーチをしています。
今日はですね、体調がなんかめっちゃ悪いという話をしようかなと思います。
はい、ご存知の方もいらっしゃるかなと思うんですけども、
先日ですね、関東の方に丸1週間ほど出張に行ってきまして、
帰ってきて1週間くらい経ったのが今日って感じです。
で、なんか帰ってきてからめっちゃ体調悪くて、
で、前回春頃に同じように出張に行った時にですね、
結構予定を詰め詰めにしすぎたせいで、わいわい楽しく帰ってきて、
で、そこから2日くらい寝込んでしまったので、
今回はね、ちょっと反省してゆったりめに予定を組んだんですけど、
なんか帰ってきてからずっと、ずっと何もしてないのにヘトヘトみたいな感じで、
ほぼ、なんて言うんでしょう、横になって1日を終えるみたいな日々を送っていました。
で、昨日かな、ちょっとね、発熱し、
今日は首を寝違えという踏んだり蹴ったりな日々を送っています。
でですね、えっと、そう思い返せば、
7月くらいからなんか体調悪かったんですよ。
で、なんか体調悪くて、
これもよく喋ってるので、ご存知の方いらっしゃるかもしれないんですけども、
マッサージに通っているっていう話。
肩こりと、体のこりがやばすぎて、ほんまにやばすぎて、
めっちゃしんどくてですね、マッサージに通いだしたんですよね。
あれがいつくらいだったかな、数ヶ月前から通っていて、
なんかその辺が多分最初の始まりだったかなって思ったりもするんですけど、
その後、7月くらいにですね、
突然耳が耳鳴りしがして、
耳が一瞬聞こえなくなるみたいなことが丸二日くらいあって、
病院行ったらメニエル病やったんですよね。
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今は薬もあって大丈夫なんですけども、
ずっと体調が4割くらいの感じっていう、
万全が10だとしたら4くらいの感じでずっと過ごしていて、
今回ずっと過ごしてて、
結構病は気からといったもので、
私なんかだと外からの刺激がないと一人で考え込んでしまって、
よからのことも考えてしまうタイプなので、
積極的に外に出たほうがいいだろうということで、
今回の関東への出張もそんな意図があって、
組んだところもあったんですよね。
たくさんの刺激をもらっていってきたわけなんですけれども、
そこから一週間ほどずっとまた優れない感じで過ごしているというような感じなんですよね。
体調が崩れることで、私自身働き方を変えるようになって、
フリーランスになってから、コーチングとかを受けるようになってからですね、
かなり増えたなぁと思っています。
謎の体調不良ってやつですね。
別に病気でもないし、病名もつかないような謎の体調不良みたいなのが結構増えたなぁと思っています。
体調不良って自分自身に何かを気づかせてくれるきっかけになるので、
すごく大事なタイミングだなぁと思っているんですよね。
働き方を変えるとかっていうのって、
働き方の形態が変わるとか、お金の稼ぎ方が変わるとか、
そういった部分だけじゃなくて、
そういったことじゃなくて、ある意味人生の再構築だったりするなって思っているんですよ。
これまでやってこなかったことに挑戦をしたりだとか、
今まで会社員として組織の中で、これまで生きてきた過程の中で、
これが正解の立ち振る舞いだと思ってやってきた、
人生を生きていく上での戦略とか、今まで身につけてきた知恵みたいなのを、
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真逆のことをしないといけないタイミングとかあったりするんですよね。
例えば分かりやすいところで言うと、
私なんかだと、
分かりやすいことで言うと、
何かあるかな?
分かりやすいことで言うと、
私で言うと、
自分のことを抑え込むことで周りと調和をとって生きてきたっていうところがあるんですよね。
私にとっては自分を抑え込むことが、周り、社会の中で生きていく戦略として身についていたわけで、
それが正解として、
それが社会で生きていく中で大切だったから、
そこを意識してきっと生きてきたんだと思うんですけれども、
そこから脱出しなくちゃいけない場面があったりとか、
他で言うと、私は発信活動、こうやって自分のことを話すことがあんまり得意じゃないんですけれども、
それも自分がずっと自分のことを抑え込んで生きてきた。
それが自分のことを出すことで、
出すことがあんまり良いことというイメージがなくて、
だから発信活動そのものにすごくストレスがかかっているなという感覚が今でもあるんですよね。
そういうことをフリーランスとして生きていく中でやっている、挑戦したりとか、
今まで自分の生きていく中で、
こうすることで戦略が立っていたというところ、
生きていきやすくなっていたというところと逆走しないといけなかったりするので、
そりゃ体調が崩れるくらいの何か負荷はかかっているよなというふうに思うんですよね。
そんなことをしていきながら自分にも耐性がついていって、
また一つ上のステージに上がれるんじゃないかななんてことを体調が崩れる度に思っています。
何かを始めようとしたりだとか、
挑戦しようとする度に体調が崩れてしまうということって案外起きやすいなと思っていて、
起きやすいなと思っていて、
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体調不良が起きてしまうと何で挑戦しようとする度にやろうとする度に体調崩してしまうんだろうって考えるんですよね。
考えた結果、自分ってこっちの道じゃなかったのかもっていうふうに思ってきたりするんですけれども、
逆に言うといい感じに進んでいる証拠だと思うんですよね。
やっぱり今自分がいる世界から飛び出そうとしたりとか、やったことないことをやろうとしたりとか、
今までの生き方じゃないことを選んでやっていくっていうことって、
今までそれは体に拒否反応が起こるようなと思っていて、
今までこっちが正解ですよって、こうしてたら安静に生きられましたよって言われていたことと逆のことをするので、
体はそっちじゃないよというサインを出してくるなと思います。
なので、もし挑戦されようとしたりだとか、新しい生き方を選ぼうとしている時に何か体調が崩れたりとか、
自分のことを引き止めてくる何かが起こったとしても、
それって別にその道じゃないよっていうわけじゃなくて、
体が今までと違う生き方をしようとしているから、
反応として体調不良だったりとかそういった形で出ているだけなんだろうなと思うので、
安心してもらいたいなというのを思いますね。
私はもうそろそろ抜け出せるんじゃないかな、この体調不良とはというふうに思っています。
というのも、ノートの方で書かせてもらったんですけども、
いつも対談をしている保育士コーチの青葉さんとの市中攻め観点を受けさせていただいたんですね。
市中攻めの観点もコーチングと合わせて始められたそうで、
募集をする前にありがたいことに受けさせていただく機会がありまして、受けさせてもらったんですけども、
自分に、やっぱりその、自分が本当だって言ったらいいんでしょうね。
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自分がどういった特性を持っていて、どういった時に停滞しがちでっていうところを教えてもらって、
じゃあどういうふうに脱却していくといいですよっていうところを教えてもらったんですよね。
めちゃめちゃ不倫を打ちまくっていてですね。
私の場合だと、人に合わせすぎないっていうこと。
自分がこういう人になりたいっていうのをちゃんと基準として持っておくことっていうふうに言われたんですよね。
あーなるほどなーって思って。
そういうのが最近ずっと見失われていたなっていうか、
人に合わせることで自分のことを見失っていた感覚がすごくあって。
そうそうそう。
だいたい私が停滞するときって、人の意見とか反応とかを取り入れすぎてしまって、
自分がそもそも何したいのかとかわかんなくなっちゃうんですよね。
自分のことをそもそも見失うみたいなことが起こりがちで、
あー多分今回もそれやなっていうことが、
私中睡眠の観点を消させていただくことでバチってはまった感覚があったので、
気づいたら勝ちなので、少しずつ脱却していけるんじゃないかなってそんなふうに思ってます。
ということで今日はそんなお話でした。
聞いていただきありがとうございました。
まだまだ暑さも残りますが、皆さん体調には気をつけて。
では。
