119 不安が続いて動けないときは心の中の心配や懸念を細かく見てあげよう
今日は、考えにアプローチしても恐れや不安が消えないときの対処法について話しています。まずは、心配や懸念、怒り、罪悪感などの心の叫びをしっかりと聴いてあげましょう。番組でお知らせした1on1セッション「ワントレ2」の詳細はこちら→ https://goodvibes.work/onetore2/
118 今日だけはいっさいの無理をしないと決めて一日を過ごしてみる
今日は、私たちに無理を強いてくる偽りの自分に「本当のことはわからない！」と証明するメソッドを紹介しています。何かをするときはかならず自分の心に「本当にそれをやりたいの？」と聞いてみてください。番組でお知らせした「みんなで一緒に6時間のJazzin' Work」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230514.peatix.com
117 しあわせであることが確定している私にどちらがふさわしいかで選ぶ
今日は、AかBか、やるかやらないかなどの岐路に立たされたときに「しあわせな選択」をする方法について話しています。これができると、私たちは自分の自由な意志を信頼できるようになります。番組でおしらせした「Jazzin' Work」と「ワントレ2」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230514.peatix.com https://goodvibes.work/onetore2/
116 noteに公開した新刊『The Gift』についてたっぷりと語っています！
今日は、noteに新刊『The Gift』を公開した記念として、この本をどのような想いで書いているかをお話ししています。よかったら、こちらのマガジンですでにアップしている3章をご一読ください！→ https://note.com/kurazono/m/mb8020724f148
115 自分にどんな素質がギフトされているかに気づきそれを増大させる方法
今日は、私が6年ぶりに書く喜びを思い出した理由について話しています。私たちは生まれながらに2つの大切なものをギフトされています。それをギフトする覚悟をもつと素質の種が発芽して一気に開花します。
114 グッドバイブスな一日の過ごし方をライフハック風にまとめてみた
今日は、私が一日の中で実践しているグッドバイブスの取り組みを、ライフハック風に朝から晩まで時系列に並べて紹介しています。12個のメソッドから気に入ったものを試してみてください。番組でお知らせした「みんなで一緒に6時間のJazzin' Work」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230429.peatix.com
113 問題に直面したら「私が困ることはありえない」という前提で答えを探る
今日は「本来の自分」で問題や悩みを解決する方法について話しています。最初に「何があっても、私が困ることはありえない！」と結論づけて、その自分で選択肢を眺めてみてください。番組でお知らせした「仕事の不安から自由になるパートナーシップのあり方とは」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230430.peatix.com
112 心が震える先にそれぞれの個性に紐づいた「しあわせな役割」がある
今日は『ご機嫌な仕事』でも書いた「しあわせな役割」を見つける方法について話しています。できるだけ心を軽く自由にしておいて、それが「何に震えるか？」をいつも見張っておきます。番組でお知らせした「みんなで一緒に6時間のJazzin' Work」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230429.peatix.com
111 人間関係に疲れたら上下の争いをやめて認識を「対等」に修正してみる
今日は「人と関わるのが疲れる」という悩みの対処法について話しています。相手と上下を決める争いや格付けをするのをやめて「あなたと私は対等である！」と認識を修正すれば平安な関係が築けます。番組でお知らせした、「ワントレ2」春のキャンペーンのお申し込みはこちら→ https://goodvibes.work/onetore2/
110 漠然とした不安を取り除き平安の土台を築く「自分を整える」2つのワーク
今日は、私がいつも実践している2つの「自分を整えるワーク」を紹介しています。「罪悪感と時間を止めてゆったりと過ごす」と「何かをわるく言うのをやめる」でかなり平安に過ごせます。番組でお知らせした「ワントレ2」キャンペーンの詳細はこちら→ https://goodvibes.work/onetore2/