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飛ばした。 いやー、今日から7月ですね。
7月のスタート。 水曜日か。
今日から7月です。みほさん、おはようございます。 トップバッターありがとうございます。そして、くりちゃんもおはようございます。
くりちゃん、おはよう。 くりちゃんに何か言おうとしたことがあったんだけど、何だっけな?忘れたのか。
ノート書きまくる回っておかわりなんですね、くりちゃん。 もう経験してるってことよね。おかわりなんだね。
3回目の時でパートナーシップって何か進展ってあったんですか? ちょっと聞いてみたかった。
そして、ツッチー、おはよう。 月間休みだったんですよ、ツッチーは。
私さ、ツッチーさ、DMしてるんだよ。 ツッチー。
DMしてたんだよ、ツッチー。 コミュニティの方か。見てくれよ、ツッチー。
昨日も言おうかなと思ったんだけどね。 何かご用だったのかなと思いながら。
あっこ先生、おはようございます。 ツッチー、見ておいて連絡ください。
あつみんも久しぶりな気がする。おはようございます。 忙しくしてるかな?
パッチンもおはようございます。 パッチン、今朝はインスタの
ストーリーズにいいねをありがとうございます。 何か気づいたことあった?パッチン。
仕込んどいたんだけど。 誰か気づく人いるかなと思ってニヤニヤしてたんだけど。
いいねくれたから、あれ?もしかしてパッチン気づいたかなと思ったんだけど。 気づかなかったか、気づかなかったら後でもう1回だけ
絵を見てほしい。動画っていうのかな。 画像を見てほしい。
隅々まで仕込みしてるから。
さあ今日から7月ですね。 朝起きてさ、
今月こそ頑張ろうとか、今月こそ変わろうとかさ、 今月はこういう目標にしようとかさ、
そんな風に思った方はいるかもしれないですね。 多くの方はそうなんじゃないかなと思うんだけど。
今月こそ変わろう。そう思うほど変われなくなる理由。 変われなくなる理由。これ何かっていうと、
あっ気づいた?見てくれたの。 いいねをありがとうございます。 いいねしてくれたから、パッチン気づいたかなと思った。
はしゃいでた。
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仕込んで。 実はいつもデスクの前にパッチンから頂いた名刺を置いていてですね。
それをね映り込ませてみたんですよ。
そんな話。何の話? コンフォートゾーンの話になるのかなと思うんだけど、
この話から入ったらコンフォートゾーンの意味がつかみやすいかなと思って入れていこうかなって今日思ったんだけど、7月なんでね。
例えばさ、6月昨日で終わって手帳を見返したりとかさ、振り返りしてる人とかも結構多いのかなと思ったりしたんだけど、ストーリーズ見ててね。
思ったよりできなかったなーとか、ここまた続けられなかったかなーとか、そんな風に思ったことってないですか?振り返りしてる時に。
で、7月の目標を書くと。
例えば朝活動を続けようとか、運動を始めようとか、発信を改めて頑張ろうとか、もっと優しいママになろうとか、パパになろうとかね、仕事をもっと頑張ろうとか、そんな風に新しいスタートを切ろうとするよね。
この流れ、たぶんすごく自然にやってる人の方がほとんどだと思うんだけれども、なんだけど、本当にそこで人生は変わり始めるのでしょうか?
これ、人生を変えるという前提があって話してみよう。
一つ問いを入れると、もしも人生が変わる理由、これが頑張ることだとしたら、今まで何度も何度も頑張ってきた人ほど、もっと変わっていいはずじゃない?
なんだけど実際には、頑張ってるんだけど苦しいっていう人もいる。
努力を積み重ねているのに、同じことで悩んじゃう人もいる。
これなぜなんだろうね。
今日のテーマになる言葉を一つ定義をおこうかなと思うんだけど、変わるということね。
これを変わるということを、新しい行動を増やすということではなくて、物事の見え方が変わるということだと前提を置きます。
キャンを増やすのではなくて、シーザーが上がるっていうような話なんだけどね。
例えば、昨日までは攻めていた自分、それを今日は少し違う角度から見ることができるようになる。
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昨日までは敵だと思っていた出来事、これを今日は人生からのメッセージとして受け取れるとかね。
例えば、そんなふうに見えている景色そのものが変わるということ。
それが私は変わるということなんじゃないかなという前提で話します。
認知科学ではね、人はこの前提、前提って何かというと、無意識に信じている人生のルールね。
人は無意識で信じちゃってる。これはこういうものだ。
無意識に信じている人生のルール、それぞれ違うよ。
その前提に沿って世界を見てるよね。かけてる眼鏡は違うっていう話ね。
例えば、頑張らない私は価値がない。
こんなルールがある人は、7月になった瞬間また頑張ろうとする。
でも、もしこの前提が変わらなければ、頑張らない私には価値がないという眼鏡が変わらなければ、
よりおはよう、しゃべりたい、グッとこらえる、頑張ろうとする。
もし7月になったら、頑張らない私は価値がないっていうこの前提、この眼鏡、この無意識に信じちゃってる人生のルール、
この眼鏡かけたまんまだったら、7月になった瞬間また新たに頑張ろうとしちゃう。
でもこの眼鏡がかかってる以上、いろんな行動を変えたとしても、また同じ場所に戻ってくる。
人生を動かしているのは、行動よりも前のどう見てるかなんだよね。
この前提なんだよね。見え方なんだよね。
例えば、今日は何もできなかったなっていう1日だとしても、ある人は私はダメだ。
そう言って終わるかもしれない。自分を責めてね。
でもまた別の人は、今日は何を優先したんだろうっていうふうに考えることができる。
起きた1日の出来事が同じだとしても、自分はダメだって自分責めをする人と、
今日は何を優先していたんだろうと振り返る人と、何が違うかっていうのは、これは人生を見ているレンズ、眼鏡、
つまり前提が違う。持っている前提が違う。
無意識に信じている人生のルールがこの2人は違う。
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同じ1日なの。前提が違うから捉え方が変わる。
なので、人生を変える人は、行動とか出来事、それを変える前に、
まず自分の前提を見る。自分はどんな眼鏡をかけているかを知るということ。
おはよう。自己理解って、自分を変えるスキルとかではなくて、
自分がどんなレンズで人生を見ているのか、これを知ることからだと思っている。
あやかさん、おはようございます。昨日ありがとうございました。すぐ反応してくれて。
7月だから、新しい目標を立てるということよりも、
これまでの半年を見ながら、私は何を信じて生きてきたんだろう、
ここに目を向ける方が、人生は大きく動き始めるということがあります。
スピードが上がるということね。目標って未来だよね。
でも、未来に向かうその足は、いつも今立っている場所からしか動かないよね。
なので、まず知るのは、未来よりも先に今の自分、
この現在地を知ることってめちゃくちゃ大事だと思っている。
でなければ、同じことをぐるぐるしちゃう。
フリちゃんが挫折したっていうのは、何に挫折したんだろうね。
ノートを書き続けることに挫折したってこと?
ノートの日々を挫折したってこと?
あ、なるほどね。
だからその書き方を習うってことかな。環境においてね。
今日朝配信聞いていた人の中で、職場の鍵当番だったと。
だから自分が誰よりも早く行って、職場の鍵を開けなきゃならないっていう当番制だったんだって。
なんだけど、定期がないことに気づいて、その時にとった判断。
それをミスったっていう話をしてたんだよね。
なので、咄嗟の時の判断の選択肢っていうのを、
一番最適解を取れる自分になりたいな、みたいな配信をしてたんだけど、
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すごく咄嗟の判断っていうのは無意識だから、無意識の選ぶのね。
ここすごいノートつけてる人だから、そこをじゃあどうするにしないで、
じゃあどうするにしがちなんだけどね、そういうこと起こると。
じゃあどうするっていう話でまとめてたんだけど、
じゃあどうするの前に、自分の前提を見れるチャンスなんだよね。
それをお伝えしたいなって思ってたんだけど、それはちょっとやりすぎかなと思って黙ってるんだけどね。
改めて、その場で選択をするとしたら何を選ぶかっていうところを振り返ると。
自分の前提の築き方としてね。
えりぃさん、おはようございます。
えりぃさん、ストーリーズめちゃくちゃ可愛いですね。
毎日可愛すぎませんか。キラッキラしてますよね。
可愛いですね。楽しみです。すごく楽しみ。華やかな。キラキラして。
えりぃさん一番キラキラしてた。見た感じね、イメージとしては、印象としては。
あ、えりぃさん一番キラキラしてるな、一番楽しんでるなっていうのが伝わったな。
はい、悲劇かもしれない。エコ悲劇かもしれない。
自分の前提の築き方として、この、あつみ、おはよう。
何がその、あつみ、ミスった?急いでる?着替えてた?
何がその選択をさせたか。
とっさの判断って無意識が出るから、振り返ってほしいのが、じゃあどうするにいっちゃうと、対策を考えちゃうと、
結局、これこそキャンを増やしてるだけになって、しざが上がらないのね。
もぐら叩きゲームで叩いたりするんだけど、
このぴょこぴょこ出てるもぐらを一生懸命叩いてる感じ。
次はこれ、次はこれ、次はこれ、ポコポコポコポコって。
次々出るもぐらを叩きながら、もぐら叩いてないんでコンセント抜きましょうよっていう。
それがしざが上がるっていうこと。
あとがびょうを踏んでかかとで踏んづけちゃって、ギュッとイッテッてなるじゃん。
あやかさんもぐらエンドレスそうなの。
エンドレスコンセント抜きましょうよって話。
がびょう踏んづけて血が出ちゃって、痛い痛いって言いながら、血を止めるためにバンスをこう張る。
がびょう抜きましょうよっていう。
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要は対処両方ですよねってこと。
とっさの判断って無意識が出るので、すごくいい素材で。
振り返りの時に夜のノートを書く時間とか、栗ちゃんもノートを書くって話なんだけど、
それを選んだのは何がそうさせたのかっていう自分を追っていく。
そうすると怒られたくなかったとか、例えば無駄遣いをしたくなかったとか、何かしら理由が出てくるんだよね。
さらに、なぜそう怒られたくないのかっていうところまで、怒られると何が恐れているのかとか、
怒られることで自分は何を恐れているのかとか、そうするとまた出てくるから。
それが出てきた時に次に願いを聞くとかね、方法がいろいろあるんだけど、
そこに自分の前提が隠れている。
それを続けていくと、自己理解ができていくっていうか、
自分はこういう前提で物を見ているんだなって。
パッチンみたいな気づきが出てくる。日常生活の中で。
あ、私って。パッチンは自分で自分の前提に気づいたからね。
で、二言論の人ってAかBか、いいか悪いかって捉える人ね。
そういう癖がある人、思考の癖に二言論の人、あとはジャッジする人ね。
ここでどうしてもジャッジしちゃうんだよね。
あってるかあってないかとか。
あ、自分はバカだからダメだとか、自己否定があるとね。
環境とか人のせいにしたりとか、他責があると。
ここで前提を見に行く、邪魔をするんだよね、こういう思考が。
っていう絡みが、すごく前提を見に行く上で邪魔しちゃうんだよね。
なので、ジャッジをせず、言い悪いで考えない。
二言論で捉えないっていう。
これをよく柔軟な思考とか言ったりはするんだけど。
それはルールとしてどっかに書いておいたら、意識してやられたらいいんじゃないかなっていうのは思う。
で、今改めて、その前提を見た上で、今改めて選択をするとしたら、あなたはどうしますか、自分はどうしますか。
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みたいな感じ。
ここママが多いから、一応お伝えしとくと。
これね、お話の途中で、娘さんとの関わりの話も出てたんだけど、
娘さんにもこういうの入れとかないといけないよねとかっていう話をしておいたほうがいいよねって対策の話をしてたんだけど、
全容わからないので、その配信がそうだっていうわけじゃなくてね。
この場の先の杖、自分の子供に困らないようにって助言したり対策したりする親っているけど、
ここね、成長の機会をとっても奪うことになるので、困って自分で考えるっていうこと。
困って対策を自分でできるっていうことがすごく大事で、相談されたら自分の経験として話してあげるっていうのがいいと思う。
本人から相談してきた。
自分の息子はよく仕事のことは私に相談してくるんだよね。
仕事に対してその人間関係、職場における人間関係の捉え方っていうのは私に一定信頼を得て持ってくれてるので、
よく相談してしゃべるんだけど、相談したら私の経験をね、私はこうだって言って自分の失敗の例を伝えてあげる。
こうするといいよじゃなくて。
パッチングッと飲み込んで我慢する修行中です。
口出しがち。出したいよね。優しいから。
やっぱ傷ついてほしくないしね。困ってほしくないしね。
ハラハラしちゃうしね。ああもうみたいな。またハラ言ってんのに。
傘持ってったらって言ってんのにね。持ってかなくてね。
エリーさん。
転ばの先の杖、つい置いてしまう。
でもなぜか子供からも知らない。優しい。
エリーさん発達とかでも心配してたけど、これ10歯ひとからげで、みんなにじゃなくて、
例えば発達に何かしら尖りがあるよっていう、明らかにね。
診断を受けていたりとか、実際に二次被害、二次障害みたいなのが出てる。
それがきっかけで仲間外れにされたとか、
それがきっかけで親が謝りに行かなきゃいけないような出来事まで発展したみたいな、
そういうことが考えられる子は別だよ。
それは二次障害を防ぐために、誘導みたいな。
急いでバッとジャッジして断絶してしまって、こっちはこう、これはそうではなく、
そうならないような誘導の関わりっていうのは必要だなと思うけど。
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難しい。
そこはちょっと、やりながら失敗するしかないよね。
ああ、やっぱこうなっちゃったみたいな。
全然やりながらでいいと思う。
あっこ先生、なんなら余計なことまで言っちゃう。
余計なことまで言っちゃうのか。
何がそうさせるんだろうね、あっこ先生はね。
ずっと言ってるじゃん、誰に対してでも。
何がそうさせるんだろうね。
っていうところを見ると、あっこ先生の前提が見えてくると思うんだけど。
ゆかり、出してしまう。
出ちゃうよね。
出ちゃうよね。
それ出ちゃうときどうしたらいいんだろうね。
待ってるようになるのは、なんで待ってるようになったんだっけな。
でも信じてあげる。自分信じることだよね。
自分の経験、してきた経験とか、やっぱ自分だよね。
自分の前提を見て、ずっとこうしてきたからこうなんだなっていうのが分かると、
自分の痛みとか、自分の苦しみとか、人を傷つけてしまったこととか、
そういう経験が、やっぱなんか、結果ここにつながってるなとか、
あれがあったからこれがあるなっていう答え合わせができてると、
人に言わなくなるよね。
待ってるようになるように。
みほさん、失敗の経験を伝えられているのでね。
ですね、読みかえるとしたら、失敗の経験を伝えられているのですね。
どこに対してだろう。失敗の経験を伝えられているのですね。
子どもに言っておこうかな。
えりぃさん、ありがとうございます。
尖ったところが好きなので、二次被害を対応しつつ楽しく過ごせたらいいな。
ありがとうございます。尖ったところが好き。
うん、好きで、二次被害。そうだね、そうそう。楽しくできたら最高だね。
やっぱり子どものことも自分を信じるからなのか。
そうです。まずは自分です。
みほさん、息子さんに、あ、そう。
失敗の経験を、そう、失敗の経験を話してあげる。
めっちゃもう最低なこと。爆笑してもらう。
その時の私の考えてたこととか、最悪だよねっていう、今なら事件だよねみたいなこととか。
そうだね、最悪を教えてあげてるね。
それでもまだ最悪じゃなかったよっていうことですね。
えりぃさん、あれでしょ、いやーっていうこと。
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これ墓場まで持っていかなきゃなっていうこととかも、全部フルで教えてあげる。
あと、結果とね、結果こういうことを得られたよっていうこととか、結果このように捉え直したよっていうこととかね。
えりぃさん、たくさんあるでしょ。話を聞いてるとなんとなくわかります。
だから明るいんだよね。失敗の経験が多い人って私明るいと思うんです。
なんとなく悔や悔やしないっていうか。
まあそんな話です。何でこんな話になったんだっけ。だいぶそれだな。
もう25分になってる。じゃあもう5分でまとめようかなと思います。
このね、認知科学ではこの人は前提に沿って世界を抜けるよって話をしたよね。
頑張らない自分には価値がないとかね。
そんな前提を持ったままだと、その月が変わった瞬間とかさ、また頑張ろうとするんだよね。
なんだけど、前提変わってないまま行動だけ変えても、もうぐるぐるするってこと。
また同じこと、ことを変え、人を変え、環境を変え、違うことがまた自分の前に戻ってくるってこと。
経験ないですか。結局私ってこれが課題なんだなみたいな。
定職とかいい例だよね。これが嫌だ、あれが嫌だ、それが嫌だ。
で、仕事辞めて違う仕事を始める。
だけどまた違う課題が降りて、これが嫌だが起こってくる。
この嫌だなと思っているのって結局どこ行ってもついてくる。
これなんだと思うと結局自分なんだよね。
これ自分だなっていうのにある日気づいていく。
ここが変わんないとずっと変わんないなっていうことに気づけるかどうか。
同じ場所に戻ってくる。
なので人生を動かしているのは、まずは行動。
その前にどの前提で自分は生きているかっていうことを知るということ。
自己理解ですよね。
自分を変える技術じゃなくて、自己理解ってね。
自分がどんなレンズで、どんな眼鏡で、つまりどんな前提で人生を見ているのかっていうことを知ること。
そうかそうか、この話で年差の時の選択肢の捉え方の話をしたんだね。
なるほど。ノードル書き方とね。
自分の前提の見方の話になったんだね。
なので新しい目標、これを立てることよりも、
今までの自分のね、これまでの先月1ヶ月でもいいし、
4月からの3ヶ月でもいいし、その前半年でもいいし、ゴールが決まっている人であれば、
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自分は何を信じて生きてきたんだろう。
自分のルールってなんだろう。
ここに目を向ける方が大きく人生が動き始めることがある。
ふるちゃん、確かに転職は分かりやすい。
環境のせいだったことと、自分のせいだったことの仕分けができる。
そうね、転職したことがある人で、だから転職何回目っていう人もいると思うんだけど、
どこで気づくかなんだよね。
自分は何に、果たして環境のせいだったのか。
何かのせいだったのか。
何かのせいにしているうちは自分の前提っていうのは見えないからね。
自分がどんなレンズをかけていたのかということに気づけるとなおいいね。
ノートで気づくでしょう、ふるちゃんは今回はね。
まとめます。
7月が始まりましたと。
今日から何かを始めようとしている人もいるでしょう。
今日から何かを辞める人もいるでしょう。
なんだけど、その前に1点だけ。
今月は何を頑張るかよりも、自分がどんな前提で人生を見ているのか。
そんな視点で、これ難しいかな。
1日を過ごしてみると、同じ景色が少し違って見えるかもしれません。
ゆかりんどうかな、これ難しいかな。
1人じゃ難しいかな。
どこまで近づけるか。
最後問い置いて終わろうか。
ゆかりん自身は見えると思うんだけど、これをさ、みんながやるには難しいかな。
もうちょっと落としたほうがいいのかなと思ったら悩んだ。
じゃあさ、私は本当は何を変えたかったんだろう。
今日の問いです。
自分は本当は何を変えたり、何を変えたかったんだろう。
行動なんだろうか。結果なんだろうか。
それとも人生の見え方そのものだったんだろうか。
1個前に落とします。
ゆかりん、私は伴奏がないと無理でした。
引き戻すからね。
ゆり、個人的に良きタイミングでのお言葉ありがとうございます。
良かった、ゆりのタイミングにあって嬉しい。
私は本当は何を変えたかったんだろう。
行動だろうか。結果なんだろうか。
それとも人生の見え方そのものだったのだろうか。
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ゆりなんか特にめちゃくちゃ良かった。
何を変えたかったか。難しい。
これも難しいか。
なるほど。
もし今日その1日の問いがね。
この問いだけ頭に置いておいて。
自分に気づくことができるかもしれない。
ゆりなんかはさ、特に部署変わるでしょ。
部署じゃない、営業所が変わるでしょ。
転勤があるでしょ。
その時々でぶつかる課題ってやっぱあるわけじゃん。
悩みとか。
それの推定をとるというか。
結局それって何で起こっているのかに気づくと。
めちゃくちゃ良い気づきになるんじゃないかなと思う。
仕組みの問題なのか。
上司なのか。
部下の○○君なのか。
そしてそれは本当にそうなのか。
親って。
これまただぞ。
また起こっているぞこの課題。
組織のせいなのか果たして。
何なのか。
っていうところ。
ゆかり。
その奥で本当は何を望んでた?
これを追求していくと分かりやすかったです。
大変者の言葉です。
皆さんスクショして。
自分は何を望んでいる?を追求していくと気づきやすいそうです。
ゆり。
その目線で見てみます。
OK。
今日から7月。
振り返った時に。
今日という日が。
もう一回言うけど。
人生に残る。
自分種の人生に残る。
劇的な一日だったな。
そういう一日にしましょう。
それではまた。
See you.
行ってらっしゃい。
ありがとうございます。
くるちゃんありがとうございます。
パッチンありがとうございます。
えりぃさんもありがとうございます。
あやかさんもありがとうございます。
みほさん。
づっちぃ。
ゆかり。
あっこ先生。
ありがとうございます。
ゆり休みに行ってらっしゃい。
Thank you.
