自分を知ることの重要性
こんにちは、mikanです。
山あり谷ありの子育ての経験と、ヨガの実践から学んだこと、
自分らしく生きる工夫などをお話ししていきます。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
3月5日、水曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、言葉にするともっと自分らしくなれる、そんな話をしてみたいと思います。
新しい自分を知る、そんなきっかけになったら嬉しいです。
みなさんは、自分のことをどれくらい知っているでしょうか?
好きな色、好きな言葉、行きたい場所、
大切にしたい人、なりたい姿、
手放したいこと、叶えたいこと、
いざ誰かに、自分ってどんな人?と説明するときに、
すぐにキーワードが浮かばないことってありませんか?
私はよくあります。
先日のコラボ配信で、うまく言葉が出ない瞬間が何度もありました。
自分のことを話したり、説明したりするときって、
改めて、私はどんな人?どんな思いを持っている?
何を大事にしている?と考えることになるなぁと思いました。
自分の思いと話している言葉って、本当に一致しているんだろうか?
自分のことを言葉にすると、客観的に見つめ直す機会になるなぁと感じています。
話す中で、自分の価値観ややりたいことが、
だんだんと明確になっていくこともよくあります。
人と話すことで、今まで気づいていなかった自分に出会えることもあったりします。
自分の考え、言葉、行動が一致している状態って、気持ちがいいです。
自然体でいられるなぁと思います。
それはつまり、自分らしく生きている、そんな状態だと思います。
とっても当たり前の話をしていますが、
誰かの話を聞いたり、自分のことを話したりする機会は、
自分を知ることにつながるなぁと思います。
自分を知って、言語化できると行動も変わります。
自分らしく生きることにつながる、自分を好きでいられる、
強みを発揮できる、そんな人生になっていく気さえしております。
そして、今回この話をしていて、もう一つ大事なことに気がつきました。
誰かに自分のことを話す、イコール自分の話を聞いてくれる人がいる、ということです。
このスタイフも聞いてくださる方がいるからこそ、続けてこれました。
聞いてくれる人がいるって、なんて幸せなことなんだろう、と改めて感じています。
皆さん本当にありがとうございます。
言葉にすることで、少しずつ本当の自分が見えてきます。
言葉にすることは、自分を大切にすること、とも思っています。
楽しめること、興味があること、自分が満たされる状態を探し、
言葉にしてみるのはいかがでしょう。
私もまだまだ知らない自分がいます。
一緒に少しずつ自分の気持ちを言葉にしていきませんか。
では今日は、言葉にするともっと自分らしくなれる、そんな話をしてみました。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
何かうまくいく、引き続き良い時間を過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
