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こんばんは、こちらはアウトプット雑談プログラムとして書くことで穏やかに暮らしたい私が、ジャーナリングのように雑談をするラジオです。
現在は 11月6日金曜日の午後18時45分になるところです。
えーと 金曜日までよく来ましたね。お疲れ様でした。
今週は祝日を挟んで4日だったんですけどね、なんだかんだ言って1週間って長いようで短くて、やはりどこかね、疲労感みたいなのがあるなぁと思って、金曜日の夜が帰ってきて、一番気が抜けているようなところです。
はい、今朝ね、撮ってはいたんですけれども、途中で事情が起きてきてしまったので、そこで一回中断してしまって、撮りたいことがあったんで、それを撮ろうと思います。
えーと、いつかのノートで私にはやりたいことがたくさんあると思っているっていう書き出しからね、ジャーナリングが始まる日があるんですけど、
その日に一体何を書いたのかっていうと、すごい大きなことではなくて、実は日常でできるんじゃないかみたいなこと。
そしてそれが今できていないっていう状況なんだなっていうのを感じたので、今日はそんなお話をしておこうと思います。
この私がやりたいと思っていること、どんなことがあったかっていうと、全部で5つ出てきたんですけれども、
1つは読書。2つ目はブログみたいなノートを書きたい。もうこれはずっと思っているんですけど、なかなかノートを書くまでに至らない。
3つ目は今一応資格取得に向けて勉強をしているところではあるんですが、この勉強をする時間がまず取れない。
あと毎日の手帳やノートタイム、これを自分が思っているしっかり取るみたいな感じ。
20分から30分ぐらい取れたら嬉しいのかなと思っています。
もう一つは自分がやりたいことに対してとか、何か企画とかイベント的なものをやる時の告知とか、告知文とかがなかなか着手できずにいつも告知がギリギリ。
みたいなことが多いです。
バケットリストとかに書くような、どこどこ行きたい、何々したいみたいなことは割と書けるようにもなったし、叶うようにもなってきたんですけど、
それもいいんですけど、毎日やることの中でできないストレスみたいな。
本も読みたいと思っているけどなかなか読めないとか、手帳タイムも取りたいと思っているけど眠気に負けちゃうとか、
家事やっていたら時間なかったとか、朝早く起きようと思ったけど思ったより早く起きれなかったみたいなことで、
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そういう読書だったりとか手帳の時間が取れないみたいなね。
あとノートも書き始める威力はあるっていうか、書き始める気力はあるんだけど、結局最後までいかないみたいな感じで書きかけのノートがたくさん溜まっていくみたいな。
全部消化不良みたいな感じになっちゃう。
このやりたいと思っていることがたくさんあるっていう中に、例えばFの収録とかドラマを見るとか、
こういうことが出てこなかったのはやっぱりこれに関してはできているっていう自覚があるのかなと思って。
それ以外のあげたこと、ノートだったり手帳タイムだったり、あとは読書だったりっていうのはやっぱりやれてないなっていうのを感じてしまうんだろうなと思って。
自分がこれくらいやれたらいいなっていうところまで到達できていないのかなっていうのを感じたところです。
本に関しては、読みかけの本がいっぱいあるわけですよ。
あとは図書館で借りた本2週間なんで、その2週間で読み切らないうちに返却期限が来てしまって返却することになるとか。
だからこう読んではいるかもしれないんだけども、読み切ってはいないっていうか、一冊なかなか読めないみたいな。
こういうところがまたストレスになっちゃうんだなっていうのを感じたところなんです。
これを日常の中でやっぱりこうやっていくようにしたい。
そうするときっとまだまだ無駄なことがあるに違いないと。
例えばですけどドラマの時間を減らすっていうのも一つあるでしょうし、
あとは何かの時にやっぱり暇つぶしがてらどうしてもスマホに情報を求めてしまう。
ちょっと何かSNSチェックするとか、そういうことが本当に多いなと。
とてもやっぱり手軽ですぐ辞められるっていうのがスマホから情報を得るのに、
またインスタグラムとかSNSから情報を得るのにはものすごい合ってるんだろうなと思って。
だからどうしてもそこに逃げがち。
その時間を例えば数分でもいいからノート開いておくとか、
もしくは本を開いておくとかにするとだいぶ違うだろうし、
ということを考えていました。
だから何かこれがずっと積もり積もっていってしまうわけですよね。
消化できないから、消化不良みたいな感じで、
今日もできなかった、今日も本読めなかった、今日も書けなかったみたいな感じの積もり方をしていくと、
例えばバケットリストとかで大きめのこととかやりたかったことをやれるとか、
書いたかったものが手に入るみたいなことがあったとしても、
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ちょっともしかしたら満たされない自分がいるのかもななんていうのを感じました。
だから大きなことをもちろん叶えていく。
皆さんにとってはもしかしたら小さいことかもしれないけど、
私にとっては結構大きなことを叶えていくのと同時に、
やっぱり日々の生活でこれはやりたいなということはしっかり叶えていかないと、
せっかく叶った大きなこともあんま感じられないっていうかね。
きっと読書ならバケットリストに入れちゃえばいいんですよね。
1日10分読むとか、ちょっとタスクっぽい、トゥードゥーっぽくはなりますけれども、
読むことで自分が喜べるなら、それをもうバケットリストに入れるべきなんだろうし、
ノートも、ブログの方ですよ。
ノートも月何本とか、そういう風に決めるとまたすごいやりたくなくなっちゃうんですけど、
なんかそのハードルをもっと下げるような感じ。
あとパソコンで書いたほうが私はやっぱり早いので、
パソコン立ち上げる時間を作るとかね、
10分で書けるノートを作るとか、
なんかそういう風にして書けるようになりたい。
別に何者でもないから何かを伝える必要もないし、
これはまたスタイフと一緒で自分が思っていることを残しているだけなので、
そういう意味ではもっと気軽にね、できればいいのかなと思います。
あとノートも手帳もやっぱりこう、毎日記録したいと思っている。
思っているけど眠気に負けちゃうみたいなところがあるので、
もう少し早く始めるとか時間を見直すとか、
そういう風にして自分が日々やりたいなと思っている小さいこともやれる余裕が欲しいなと思います。
それくらいというか、余裕がないとまではいかないんですけど、
やっぱりなんだかんだ言って時間を取られることも多くて、
こういう風に一人でポッて時間が空く時間もあるんですけど、
子どもたちの送り迎えだったりとか、
今平日に2回ぐらい送り迎えが入っちゃうことがあって、
そういうのもあるし、それによってやっぱり時間がある程度決まってくるし、
見たいドラマもあるしみたいな感じになってしまうので、
もう1回ちょっと見直したいなと思ったし、
ここは使えるなっていうところを1週間でやっぱり見て、
その時間に何をやるのかっていうのを明確にしたいなと思っています。
家事の時間が押して自分の時間を取れないみたいなことがいっぱいあるから、
朝の時間もやっぱりスマホを見ちゃうと時間が溶かしちゃうから、
そういうのほんとやめたいなと。
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なるべく見ないで自分のやりたいことに真っ直ぐ進めるようになりたいなと思いました。
金曜日の夜なんですけれども、こんな話をしてみましたね。
こんなこともできてないのって、やっぱり書いてみて思っちゃった自分がいたので、
そこを一つ一つ満たしていきたいなと思います。
最後までお聞きくださった方がいたらありがとうございます。
良い週末をお過ごしください。
ではまた。
