![#65 [自己啓発]つまらない毎日をオモロい毎日にする方法](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/13640286/13640286-1674396022370-966d9d8421ddc.jpg)
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皆さん、おはようございます。元高校理科教員のちょぼ先生です。
今日も朝のホームルームを始めます。おはようございます。
このチャンネルでは、朝の時間帯のホームルームでは、自己啓発、自重問題について主にお話をしております。
夜のホームルームでは、生物のこと、科学のこと、教育問題について主にお話をしておりますので、気軽にコメントいただけると嬉しいですので、よろしくお願いします。
今日の朝のホームルームの時間帯のお話は、最近つまらない、仕事行きたくない、つまらない、おもろい、学校行きたくない、面白くないなと思った時に、
楽しくするというか、その対処法、より楽しくこれからの仕事、学校を迎えるための対処法というか、より気分が上がる方法をお話したいと思います。
皆さんは何か考えが思いついた時だとか、何かやりたいなと思う時にノートを活用してますかね。
ノート、要は紙に書くということですけど、真っ白い紙、真っ白いノートにいろいろ自分の考えを書いていくと、真っ白だったものが字で埋まっていくとワクワクしません?
絵が描ける人は真っ白いものから絵を描いてとか漫画を描いていると、ただの紙切れがめちゃくちゃすごい価値を持って輝き出しますよね。
でもその考えも言葉、自分の考えも一緒で、自分の脳で考えている考えが文字に起こすだけで非常に価値のあるものになると思うんですよね。
自分の頭で考えていたものが可視化できる、要は見える化するわけですけど、ノートに何かを自分の書くことによって、
頭の中のモヤモヤを吐き出せたりだとか、あとは自分の新しいアイデアが書いていくうちに、これ面白いやんということもできますし、
自分の感情が整理できます。さらに自分を見つめ直すきっかけにもなりますし、
それを積み重ねてノート1冊2冊3冊が増えていくと、自分の思考考え方の貯金みたいなのがありますよね。
要は資産になるというか。なので真っ白いノートに自分のメモ帳でもいいですし、
ノートを思考ノートというか、自分の考えを書くノートを作ると、自分の感情ということが言葉にできて見える化できる、可視化できる。
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さらに自分の考えを整理できるし、自分を俯瞰的に見る。
要は客観的に見ることができるので、非常にそれがお勧めなんですね。
書いたことを蓄積していって、資産化もできますので。
私もいろんな考えだとか、自分の学校を作りたい、自分の教育館をプロデュースしたいという夢があるので、
その夢に向かってですね、こうすればいいんじゃないかなとか、こういう学校を作りたいなということを常にメモして言葉を書いていくと、
より自分の目標は明確化するし、紙に書くと、こんなこと書いてたと思うので整理もできるし、
さらに一歩踏み出す。この言葉を書いているから、これに向かって頑張るかみたいなね、後押しをしてくれるんですよ。
そういったメモを残さないというか、あまり書かない人も結構いるんですけども、
こうやって書いていくとですね、日記でもないんですけど、自分の考えを書いているわけです。
そうするとですね、ここ最近つまんないなとか、何か思わないなということを思っている方もいると思うんですけど、
まず最初に今日やったこととかね、1日に1日何かやったことで面白かったことを一個一個書いていくわけですよ。
今日はこれ食べて、これ美味かったなとかね、この映画見て何か面白かったなとかね、
ということを一個一個書いていって蓄積していくわけですね。自分の思考考えというのを1日1日書いていって、
それで何か思わないなと思っていた時に、今まで蓄積してきた自分の思考のノートを見てみた時に、
何かこれが面白かったとか気分上がったかっていうのを記載しているので、
何かこれやっている時の時間楽しかったなとかね、っていうのが気づくことができるんですよ。
例えば何か新しいことに挑戦している、例えばSNSを頑張っている時に、
どうやったらフォロワーの方が増えるんだろうとかね、どうやったらレスポンスがあるんだろうって考えている時は時間を忘れておもろかったなとかね。
なので新しいことに挑戦している時に面白さを感じていたなとか、
人と接しているところ、この人と会っていろいろ喋っていると面白かったなみたいなのが書いてあって、それを面白いなって感じたならば、
人と接している時間もしかして楽しく面白くやってたかなとかね。
あと何かコーヒー飲んでてゆったりしているリフレッシュの時間が自分は楽しいと思っている、時間が忘れていると思っているっていうことを、
思考ノートというか自分の考えのノートを振り返ってみると、自分が時間を忘れて面白かったっていうことが明確化する、見える化できてますから。
それで気づくことができると。
なので自分の考えを整理するために書いているものが面白かった楽しかったっていうことが明確に見える化できるから、
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それをそのことを中心にこれからの人生を送っていけばこれからつまんないなと思っているけど、
この時間が面白かったからそれを中心にその面白かった時間を避けるようにこれからの予定を組み込んでみようと思うと、
割と満員値が満員値が充実していくのでつまんないな思わないなっていう思考停止の状態ではなく、
これやってるとおもろいからこれやってる時間をより増やすためにはどうやってやっていけばいいんだろう、
どういうふうに今のライフスタイルを組み込めていけばいいんだろうということがわかりますか。
そうすると満員値が充実してくるんですね。
おもろいと思っている共通項を見つかったら、これからの予定にその共通項に関連する予定を意識的にできるだけたくさん入れていけば、
そうすると非常に面白い日々に変わっていくはずなんですよ。
日々の感情が変わりますし、人の感情が変わりますし、日々の予定も変わっていきますから、
その時その時でまた思考を自分の考えをもっと変えていって、
これがおもろいと思っていたけどスポーツを見ているときが楽しいなとか意外に趣味思考は変わっていきますから、
その時と思考を整理する意味でも毎日こうやって考えていると面白い感じることも変わっていきますから、
なので自分を俯瞰的に見ることができる、客観的に見ることができますから、
必ず自分の考えというものをノートに書いてみるということが、より自分の人生を面白く充実化する後押しになりますから、
ぜひ皆さんもそういうことを意識しながらやっていただければいいかなと。
日々の小さな変化もですね書いていくと、それを積み重ねると大きな変化になるので絶対人生面白くなりますよ。
私もね、おもんないなぁ、もうやめたいなぁ、教師はおもんないわと思ってたんだけど、
一個一個切り出してみると今も教えている生物のこの切り口の仕方とか、これ変えればもっと面白く伝えられるんじゃないかとかね、
要は考えていなかったんですよね。全然おもんないおもんないって思考停止のおもんじゃなくて、
おもんないながらでもここ切り口変えれば、言い方変えればとか、見方を変えればこんなに面白いことがあるんだということを気づくことができたので、
それもなぜかというと自分の考えというかノートに書いていたので、
なので何か自分の思っていること考えていることを必ず言葉にする、文字にするということが非常に大事ですので、
そういったものがやがては楽しい人生につながりますからね。
皆さんもぜひ自分の考え思考を書けるノート、要は思考ノートみたいなものを作ってみると人生面白いですよ。いかがでしょうかね。
ということで今日はつまんない人生をより楽しくするためにはどうすればいいのかということをお話をしました。
このホームルームを出席していただければ、いいねを押していただければ出席ということにしますので、ぜひ皆さんねいいねでレスポンスの方よろしくお願いします。
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それでは今日も元気に頑張りましょう。いってらっしゃい。
