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はい、みなさんおはようございます。だいきです。
このチャンネルは40代で飲食業を卒業して、現在は短期中をしているだいきが今年から始める日本一周のことだったり、
新しい挑戦について緩く喋っているチャンネルです。
はい、みなさん今日もおはようございます。
えーっと、今日はなんとか起きて、こうやって収録することが出来ました。
前回のお休みの時は、朝ね、起きたんですけど、んー、なんかね、収録するって、ならなくて、ならなくて、なれなくて、んー、わかんない。
またね、朝を飛ばしてしまって、ちょっと若干ね、気持ち的にへこんでたんですけど、
今日はこうやって撮ることが出来ました。
で、昨日なんですけど、昨日本当はね、朝撮るはずだったんですけど、昨日に関しては、寝坊しました。
えー、っていうか、昨日はいつも僕は5時45分のシャトルバスに乗って職場に向かうんですが、
昨日はいつもとね、1時間遅れて出勤の日だったので、んー、6時に起きれば全然余裕で間に合ったんですけど、
えーっと、なんかね、そうやっていつものリズムを崩されると、なんか普通に考えたら1時間ゆっくり寝れるからいいやって思えるとこなんですけど、
それがなんかリズムを崩されると、なんか2度寝に2度寝を繰り返したら結果的に寝坊してた。
多分これね、そういう方いると思うんですけど、なんかいつものリズムが崩されると、なんかいつものようになんか寝れなかったりとかね。
今日みたいにお休みの日はね、もう今日は仕事ない、寝るって決めたらある程度寝れるんですけど、なんかね、不思議な感じでした。
で、そんなね、放送ができなかったという話をしてもしょうがないので、本題に行ってみたいと思います。
今日の本題は、「忘れていて何もできなかったを解消する方法」ということでね。
今日は新しく何かを始めようと思っている人もそうだし、今後僕なんかは職場という括りを外して自分で何かをやっていくって思ったときに、
役に立つかなという話をしてみたいと思います。
で、結論から言うと何をやったらいいのか。
それはもう本当に一つで、夜寝る前に翌日やることをノートに書き記しておく、書き留めておく。
これをやるだけで全然変わってくるなと思います。
今日のね、この収録も昨日の夜ね、寝る前に本当、明日何やればいいんだろう、何やっとこうかなっていうのバーってね、
8個ぐらいか書き出していたんですよね。
で、そこにやっぱり朝のスタイフを取ると。
で、簡単なメモ書きで明日の話す内容を何にしようかっていうのを考えて。
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結構その日のうちにね、明日の朝これ話そうかなーって思うことって結構あるんですよ。
あ、これ今日の朝でもよかったなー、でも明日に回すか、みたいなこともよくあるし。
そういうのをメモに残しておく。
それだけで全然違ってくると思うんですよね。
で、もちろんね、スマホに残すっていうのでも、まあまあこれに感じてはいいかなと思う部分もあるんですけど、
僕はできればメモに書いておく、ノート、要はノートですよね。
ノートでもいいしルーズリーフでもいいし、僕なんかは方眼紙の100均でね、一番安い、こう、何だろうな、40枚で100円みたいな方眼、方眼ノートっていうんですかね。
よく東大生とかが使うっていう方眼ノートを買ってきて、それを全部ね、一枚一枚に剥がしておいて、
もういらなくなったら書いて、数日経ったら捨てるっていう形で使ってはいるんですけど、
そういう方眼ノートに書いているんですけど、そういうのにまとめて、本当に汚くてもいいんですよ。
自分が見れればいい、自分がわかればいい、そんなに綺麗に書き留めておく必要はなくて、
前日の夜に明日何やろうかな、これやって、あれやって、これやってっていうのをバーって走り書きして寝るだけでいいと思います。
で、やっぱりね、これをやらないと、なんか前日の夜までは覚えていたけど、朝起きたらね、
その日の準備もあるし、その日の仕事を考えたりしてると、気づいたら忘れてるってこと結構あるんですよね。
例えばもう本当ね、さっきもあったんですけど、仕事中に思いついていたのに仕事が終わったら忘れているなっていうのも、
やっぱり人間って忘れる生き物なんで、やっぱり寝て起きると頭がリセットされて、
もちろん覚えてることもありますよ、嫌なことだったり、将来の夢とか、忘れないものの一つかもしれないんですけど、
やっぱり直近のその時やらなきゃいけないこと、その日にやらなきゃいけないこととかっていうのは、やっぱり忘れてしまうことっていうのが多々あると思うので、
できればその夜のうち、寝る前にその日、これやっておこう、これをやっておかなきゃいけない、
これをやっておいたらこうなるんじゃないか、みたいなのをとにかくメモに走り書きでもいいので残しておくと。
さっきね、スマホでもいいっていう話をしたんですが、僕はなるべくノートに書くことをお勧めします。
もちろんスマホに書いといて、スマホでパッパッパって打って翌日でもいいんですけど、僕もそれをやっていた時期もあるんですが、
やっぱりね文字に書くっていうのを思ってる以上に自分にとってすごい記憶を記憶に残すという意味では、すごい効果的な手法だと思います。
これだけデジタルが進んだ世の中で何言ってるんだと思う人もいるかもしれないけど、やっぱり自分の手を使って頭で考えたことを文字にしておく。
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それだけでね、結構記憶っていう意味だったり忘れない、やろうっていう気持ちにもつながってくるんじゃないかなと思います。
はい、なのでできればね、夜寝る前に翌日やること、夢でもいいですよ。
例えばもっと大きなこういうことをやりたいんだみたいなのを書き出して書き残しておく。
そういうのを毎日やる、それだけでも全然違うと思うし、直近で明日、僕なんかは今日休みですから、やっぱり休みってどうしてもだらけてしまうんですよ。
休みだからいいよねっていう気持ちがどっかに働いてしまうので、その気持ちもわかるんですけど、やっぱり自分の夢を叶えるため、挑戦するためにも紙に残しておく。
それだけでも全然結構違うんじゃないかなと思うので、よかったらやってみてください。
はい、そんな感じで今日の朝は、忘れていて何もできなかったを解消する方法ということでお話をしてきました。
今日の放送が良かった、また夜に聞いてやるから喋れよって思っていただける方は、よかったらフォローもしくはいいねボタン押していただけると嬉しいです。
はい、そんな感じで今日も一日お休みですけど、僕は元気に楽しんでいきましょう。
それじゃあまたね。バイバイ。
