お知らせとコラボライブ告知
おはようございます。 今日も聞くとホッとリラックスするラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。
心理セラピストの松川ちえです。 今日はですね、お知らせがあります。今週の7月24日金曜日の夜8時から9時に
カミオシオンさんとコラボライブを行います。 コミュニティの方にちょっとお知らせ貼らせていただいたんですけれども
シオンさんのチャンネルにお邪魔しようかなと思っております。 楽しみですね。コラボライブを
今月何回かやらせてもらったんですけど、相手の方のチャンネルに遊びに行くのが初めてかもしれない。
今回、楽しみです。 シオンさんはボイストレーナーさんでもあるんですけれども、プロの歌手の方でもあり、
かつキャリアとしてはね、獣医師として働いていたご経験もあったりとか、あと占い師さんのね占いの勉強もすごく深く学ばれてたりとか、
数比のこともねすごく詳しかったりとか。 前、シオンさんが他の方とねやってたコラボライブの話とかをちょっと聞いていると本当にね
本当にいろんなことを深く深く追求されてきた方なんだろうなっていうイメージですね。
キャリアが本当に面白い深い、多分マニアックということもあり、すごくね
すべての人がそうなんですけれども、より一層個性的な方だなというふうに思ってますので、シオンさんのチャンネルでお話しさせていただくのもすごく楽しみにしています。
こういうねスタイル風のコラボの機会ってすごく面白くて、やっぱね2人きりで喋るのって初めてなんですよ。
私、シオンさんの子と同じコミュニティに所属させてもらっているので、
ズーム越しではお会いしたことがあるし、ズーム越しで何人かのねミーティングとか、ちょっと雑談するとかそういった経験はあって、
シオンさんがどんな方かっていうのはねなんとなくこう、なんとなく感じ取っているところではあるんですけれども、
2人で話すっていうのがね、ないので普通にしてたら、なのでねとっても貴重な機会ですし、すごく楽しみにしています。
7月24日金曜日の夜8時から9時ね、楽しみにしてますので、皆さんもぜひ遊びに来てくださると嬉しいです。
シオンさんのチャンネルもね概要欄に後で貼っておこうかなと思いますので、
コミュニティの方に告知が貼ってありますので、それ見ていただけると早いかもしれないです。
はい、ということで24日の夜8時から9時は、ぜひシオンさんのチャンネルに遊びに来てください。
はい、それではね、今日のタイトルに入っていきたいと思います。
「妄想してみよう」のすすめ
今日は、妄想してみようという話をね、しようかなと思います。
妄想してみませんか?
自分が本当はどんな風だったら一番、一番ですよ。
本当はどんな風だったら一番最高に幸せなのかなとか、
どんな風だったら一番ものすごく充実しているのかなとか、
どんな風にこの世界と関わり合っていったら、どんな自分でいることができたら、
自分は自分のことを素晴らしいなって思えるかとかね、誇らしく思えるかとかね、
ああ、生きている感じがするってね、充実感を得られるかとかね。
この話ちょっと、昨日かな一昨日かな、別のコミュニティでもちょっと話したんですけど、
私たちって普段、いや私だけかな、いやそんなことない。
多くの方がね、自分で勝手に自分の限界を決めちゃってると思うんですよ。
私だったらせいぜいこの程度だろう。
私にはせいぜいこのぐらいのささやかな幸せぐらいで十分なんだとかね。
私レベルの能力だったらこのぐらいまでしかいけないだろう。
このぐらいまでしか仕事で成果を出せないだろうとか、稼げないだろうとか、
こういう人間関係、このぐらいがせいぜいベストだろうとかね。
とにかくあらゆる面において、私もそうですけどね、私もそうですけど、
無意識のうちに勝手に自分の限界っていうのを決めちゃってませんか。
これを取っ払ってちょっと考えてみるっていうのはすごくいいことかなと私は思ってるんです。
制限を外した本当の望み
というのも、やっぱりちっちゃくまとまっちゃうんですよね。
いつも自分のできそうなこと、自分の手の届きそうなこと、自分の想像できる範囲のことしか考えてないと、
現実もそんな風になっていくというか、
ちっちゃくちっちゃく想像できる範囲のものにまとまってしまう傾向がやっぱりどうしてもあるんじゃないかなというふうに思うんですね。
でも、でもですよ、本当は私たちって無限の存在で、
本当は私たちって最高に全ての方向に可能性が開いているはずの存在で、
どんなことでも望んでいいと思うんですよね。
どんなことでも望んでいいし、どんなことでもこうなりたいなとか、これが欲しいなとか、ああいうふうにしたいなとか、
どんなことでも心の中で思うことって自由じゃないですか。
少なくとも心の中で何を思うかっていうのは自由ですよね。
考えちゃいけないことなんてないと思うんですよ。
こういうことは考えちゃいけないとか、こういうふうに思っちゃいけないとか、
道徳的に良くないこととか、モラル的に良くないことっていうのはあると思うんですけど、
でもそれを誰かに向かって外の世界に向かって表現したら、それは確かに非常識だって言われたり、
良くないことだって言われたりするかもしれないけど、私たちの頭の中で妄想。
こうだったらいいな、ああだったらいいなって妄想することって誰にも制限されてないし、
誰にも止められてないし、本当に自由なんですよね。
だったら何を望んでもいいじゃないですか。心の中自由だから。
これの何がいいかっていうと、制限を外したゴール、制限を外した自分の限界値を超えた本当の望みっていうものが出てきやすいですね。
限界を外した方が。
限界を外すためには、全てのことが可能だとしたら何したい、全てのことが大丈夫だとしたらどうしたい、どんな自分でいたい、
どんな望みでも叶うとしたら、お金の制限、時間の制限、肉体の制限、いろんなことが何の制限もないとして、
どんなことでも叶うとしたら、どうだったら嬉しいかなとか、どんな風だったらあなたは楽しいのとか、
どんな風だったら最高の自分って思えるんだろうとかね。
そんな風に自分に聞いてみるといいんですよね。
この答えは誰にも言わなくても大丈夫です、もちろん。
私にこっそり教えてくださっても私は嬉しいですよ。
私の望みは本当はこうしたい。
お金がないから諦めてたけど本当はこうしたいとかね。
年齢が年齢だから望むこともやめてたけど本当の望みはこれだとかね。
なんかあると思うんですよね、普段押し込めてる何かが。
そういうものって解放してあげた方が伸び伸び自分の心が伸び伸びしていくので、解放してみるっていうのはすごくおすすめですね。
望みから得られる感情と体験
こうして自分の欲しいものやなりたい姿やありたい姿が見えてきたら、
今度ね、何を聞いてみるべきかっていうと、
じゃあその自分になった時に自分はどんな気持ちでいるんだろうってことですね。
私たちってそのものが欲しいんじゃないんですよね。
物が欲しいとかお金が欲しいとか、
例えば旅行好きな人が毎月旅行に行きたいとか、
そのこと自体が本当に欲しいわけじゃなくて、
そのことで感じる体験が欲しいんですよね。
例えば旅行に行きたい、いっぱい旅行に行きたいっていうのが望みです。
そんな毎月毎月旅行行けないから年に1回に我慢してるけど本当は毎月でも行きたいんですっていう人がいるとするじゃないですか。
その人が本当に望んでるものって何かって考えていくと、
いろんな景色を見て、例えば地球って美しいなって感動したいとか、
私たちがこんなに素晴らしい世界にいるんだっていうことを実感したいとか、
何かその先にある体感とか感じたい感情とかがあるはずなんですよ。
旅行に行きたいっていうのは旅行に行きたいだけじゃなくて、
その先で感じたい何かが絶対あるんですよね。
これを自分でちゃんとグリップしておくっていうのが必要だと思うんです。
自分の望みを自分で叶えてあげるためには、
私が本当は何が欲しいのかっていうのを分かってた方がいいですよね。
分かってた方がいいんですよ。分かってないとそれ掴みに行けないじゃないですか。
だから、私は一体どういう風でいたいんだろう、どういうことしたいんだろう、
どんな自分になりたいんだろう、どんな自分でそこに存在してたいんだろうとかね、
どんな人の力になりたいんだろうとかね、
そういうことを考えて、自分の本当に欲しい感情や体感や気持ちっていうのをね、
それを見つけてほしいんです。
今この瞬間から望みを味わう
見つけたら、それをちょっとね、味わってみてください。
今、この瞬間、それを味わう。想像の中でいいですよ。妄想の中でいいですよ。
旅行に行きたいなーって思うんだったら、
気持ちいい景色のところに旅行に行って、
例えば家族と仲良く美味しいご飯食べて、
幸せだなーって感じたい。
だったらその幸せをイメージして、今この瞬間ちょっと感じてみてほしいんです。
それは、いつでも今でもできることですよね。
それは、私たちを自分で自分を幸せにする一つの手段だと思うんですよね。
もちろん実際に旅行に行く、実際にやりたいことをするっていうのもすごく大事。
それは、ぜひやってほしいんですけれども、
それが今すぐできなかったとしても、自分が欲しい感情、体感を想像して、
それを体でリアルに感じてみるっていうのって、すごくいいんですよ。
健康にいいんですよね。健康にというか精神にというかね、いいんですよ。
なので、自分のことをポジティブなエネルギーにさらしてあげる。
ポジティブなエネルギーを自分に与えてあげるためにも、ぜひ試してみてほしいなと思います。
はい、ということで、今日もね、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
エンディング
妄想してみましょう。はい、ということで、じゃあまたねー。