胃腸の不調と自律神経の乱れ
ちゃうちゃうラジオ!ちゃうちゃうちゃう!
みなさんどうも、いぬづかです。
どうも、ちゃうすです。
この番組は、グループのメインにはなれないけれど、ほんのり馴染むことができるそんな不器用な2人がトーク力を鍛えるためによるっと話していく番組です。
そう、ちゃうすちゃん、今回のテーマは何でしょう?
胃腸不調ちゃうす。
どうしたん?陰まで踏んで。
胃腸が弱いんですよ。
え?なんで?そんな話はチラッとしたことあるかもしれんけど。
昔から弱いかもしれない。
ご飯食べたらすぐ胃が痛くなるとかさ。
それが結構日常さ感じで、胃痛になれすぎてっていう時期がありましたね。
胃痛になれることってあるの?
超痛いんだけど、いつものことだから。
特に胃薬も飲まず。
ちょっと休めば治るから。
それはあれじゃない?自然治癒力を過信しすぎやない?
なんですけど、最近いけるかなと思って食べたものが、やっぱりちょっと脂質過多だったみたいで。
そうなんや。
1日半ぐらいグロッキーでした。
あら、消化不良?
消化不良っていうかね、私そもそもそんなに自立神経が整ってないんですよ。
多分、どうなんだろうね。自立神経って言ってもさ、いろいろ検査してもわからないから自立神経が乱れてますねでまとめられる不思議があって。
謎なゆえの自立神経が。
そうそう、そういうのがあるんですよ。
今の医療だと指先から自立神経の交換神経と交換神経の波形みたいなのを調べるみたいな専門的なものがあるらしいんだけど、
大きく体調を崩したのが、たぶん20前半ぐらいのときに謎の体調不良に襲われたんですよ。
もうなんかめまいがすごいみたいな。
で、体調悪くって、1日寝たら治るかと思ったら、次の日ももうずっとめまいがしてて起き上がれないみたいな。
で、救急車で、人生初めての救急車で運ばれたことがあるんだけど、
こっちはめまいがするって訴えても、なんかこうライトでさ、目を見ると、なんかめまいが起きてるときって目が動いてるらしいんだよね。
がんしんみたいな。
でもそれもなくて、だから異常なしで帰されたの。
こんなに体調悪いのにみたいな。
そうね、不調なのは確かだもんね。
でも特に何もなく帰されちゃって、そっからもうほぼ動けないみたいな。
たぶん1年半ぐらい続くね。
トータルでね、そんな間いろんな病院行ってみたりして、内科がダメで、じゃあ婦人科に行ってみてみたいな。
最初もう気持ち悪いとか、そういう表情だったから、婦人科でも妊婦さんのつわりに処方する薬みたいな。
吐き気止めみたいなのもらったけど、特に治りもせず。
で、何軒か行ったときに、どこかの病院で知り合いの医者に紹介状書くんで、ここ行ってくださいって言われて紹介されたのが診療内科だったの。
診療内科?と思って。知らなくて、そういうのも。
でもイメージ的にさ、心が病んでるみたいな感じになるじゃん。
でも特に自分的に鬱みたいなのもなかったし、悩んでるっていうのもなかったけど、とにかく体調の悪さをどうにかしたいと思って。
で、紹介状を持って初めて診療内科に行って、先生に会ったときに、先生がもうこれはやばいと。
もうそのとき一人で歩けなくて、支えてもらわないと歩けないぐらいになってて。
たぶん体重がすごい落ちちゃってて、食べれないから。
で、いろいろ話して、たぶん3、4種類ぐらい薬を処方されて、あとなんか飲むだけでいいみたいな、エンシュアリキッドっていうのがあって。
これ一貫飲めば1日生きられるみたいな。カロリーも栄養素も入ってますみたいな。
頑張ってこれ一貫飲んでみたいなこと言われて、そのときもらった薬を家帰って飲んだら、半分ぐらい体調が回復したの。
ポーションみたいな。吸われるみたいな。
そっから徐々に徐々に回復していったんですけど、自分の力で立って歩いて喋れるようになったときに、
診療内科の先生とかに悩みとか聞かれたんだけど、当時全くそういうのなくて。
そんなに悩んでることもないし、とにかく体調だけが悪いんですみたいな。心は元気なんですみたいな状態だったから。
でも今考えれば大きいストレスはあったのよ。今思えばね。
だけどそれをストレスと感じてなくて、体が先にガタガキてしまったみたいな。
それを当時、例えばこれはストレスだとか逃げなきゃとか、自分が実感できてればそこまで多分体調って落ちなかったんだけど、
心が大丈夫と思ってるからずっとその場に居続けてるみたいな。
ストレスにずっと身を置いてたわけや。気づかないまま。
なんでだろうみたいな。っていうのが起きたことがありまして。
それで東京で2年、1年半、2年ぐらいずっと寝たきりで、そこから社会復帰して、
しばらく薬も全部弾薬できて過ごせたんですけど、そこから何年か後ですよ。
また再発するんです。
でもその時はもうそれまでの原因というか。
そう、わかってたから。あれ、これちょっとデジャヴみたいな。
その時も自分ではストレスとはあんまり感じてないけど、思い当たることある。きっとあれかみたいな。
でもそれが時差で来るんだよね。
2、3ヶ月前のものが来るっていうか。
なんかうまく説明できないんだけど、昨日今日嫌なことがあって移通がするとかじゃない。
2、3ヶ月前とかに大きな何か環境の変化だとか、ストレスとか、心の乱れみたいなのがあると、後日来るみたいなのがあって。
うわー、まじかと思って。でも対処法知っているから。
当時の病院は地元だったから離れちゃってるんだけど、似たようなところを探そうと思ったの。
診療内科で調べたらさ、どこもいっぱいなのね。
早くて2ヶ月後で知ってるだけ。
6件ぐらいかけたの電話。全部いっぱいで。え、なに?こんなに世の中病んでんの?みたいな。
待てないな、みたいな仕事もあるしさ、生活もあるしさ。
ダメ元で内科に行って、昔のお薬手帳持って行って。
やっぱりちょっとそういう心病内科系の薬って依存性があるから、出すのをしぶるんだよね。病院によっては。
だけどその先生はすごいいい先生で、これが効いたんだったら出しますよ、みたいな。
しかももう6、7年前とかの話で、今は飲んでないんですよね、みたいな。
なのですぐ出してもらえて、薬でなんとか抑えて、みたいな。
で、何個か前の話の時に、健康になったって話しなかった?
最近調子いいんだよね、みたいな話をどっかでしてるんですけど、
3年ぐらい、2、3年ぐらい内科で薬をもらって、徐々に減らしていって。
で、やっと弾薬できたんです。もう今年は飲んでない、みたいな。
で、健康になった、みたいな。
依存性あるっていう薬も自然にやめられて、よかったよかったと思ってたの。
看護も始めたりしてて、看護も今飲んでなくて。
もう何も飲んでない。体に薬物を入れていない。
悪いような状態。
で、いたからちょっと調子に乗ったかもしれないね。
そうか。
行けると思って、ちょっと外食したら、もう食べて外に出たら、5分もしないうちにもう具合悪い。
体調悪くて。
それはなんだ?
なんかね、自律神経動向っていうか、普通に脂に弱い人はそうなっちゃうらしいんだけど、
体が消化できない、普段とってないような脂をとると、胃腸が消化しようとして、
消化するときに交換神経みたいのが、副交換神経みたいのがブワーって動くらしいの。
それでブワーって乱れちゃって、なんか顔がほてるとか、動機がするとか、震えるとか、
もう吐き気、お腹くだすとか、異常が起きるみたいな。
体が普段やらないようなことを今頑張ってやってるから。
そう、もう自制が効かないんだよね、もうそうなっちゃうと。
もう出すしかない、ウイルスと一緒で。
消化を待つしかない。
その消化に、たぶん1日半ぐらいかかったっていう感じ。
だからやっぱり、あんまりさ、
何て言うだろう、予期不安みたいのを持ちたくないんだけど、
これ食べたらどうなるんだろう、大丈夫かな体調って思いたくないんだけど、やっぱ思っちゃうわけ。
そうするとさ、楽しくご飯食べたいのにさ、なかなかやめとこうかなってなっちゃう。
お酒もそうなんだけどさ、いいなと思って楽しく好きな人とさ、飲んで楽しくご飯食べてさ、
なんかできないなーって思うんだけど、でも具合悪くなるのやだしなーみたいな。
腸を整えるのがいいのかもしれないよね。
腸はね、大事だって言うじゃん。ビオフェルミンとか飲んでるのかな?
成長剤って、あんまり飲む機会というか、飲むタイミングはよくわからんのやけれども、
そういうお腹痛いとか?
痛いはね、そんなにないんだよね。気持ち悪いがすごいひどくて。
食べ物、でも受け付けないわけじゃないんだよね。
食べはしてるけど胃の中に入れちゃったら気持ち悪い。
それはあるかもしれない。
あとなんか、胃の狭いのかな?余裕が。
朝一とかでお水飲むとそのまま出ちゃうみたいな。
それはもうないんじゃないの?胃が。
いやー、胃がないのかな?すぐ猫かってぐらい吐く。
心配になるやつ。
昔すごい嫌だったんだ。自分が吐く恐怖症。
人が吐くのもやだし、自分が吐くのもやだし、どうにかして我慢してたんだけど。
最近慣れてきちゃって。
そうするとこの辺、食堂が焼けるんだよね。胃液みたいな。
胃液までせり上がってきて。
ほんとやだ。愚痴みたいになってる。
いや、やーよね。
ほんとやだーと思って。
油断するとせり上がってくるときは気持ち悪くなくても。
緩いんじゃないかなと思って。
ここの食堂?胃から口のここって食堂って言うのかな?
食堂、食堂。
食堂、ちょっとキュって閉めたいんだよね。
キュって?キュって?
キュって、手術でもなんでもいいから。
閉めてほしい。
ほんとは逆流しないように弁があるわけじゃない?
でも逆流性食堂炎をやったことがあるから。
多分緩いんだと思う。
そこが弁が機能してない?
してないと思う。閉めたい。
これは治るんでしょうか?
治すのが手術かな?治すとしたら。
いやーほんとにね。テンション下がりますね。
そっか。いやーでも大事よね。
食に関わってくるってさ、人生の大半に関わってくるってことで。
人とご飯食べるのって楽しいじゃん。
でもやっぱ選ばなきゃいけなくなるからさ。
気をつかないでとか犬塚さんとかだったらさ、
嫌だとか言えるじゃん。
MVとか言って。
あーわかった。
でもそういかない時もあるからさ。
あーそうね。
まあまあね。
行った先で何かこう自分に負担のかからないものをめちゃくちゃ探すみたいな。
あーねー。
仕事とかの付き合いが結構。
体調不良の再発と対処法
あったりするとね。
だから向こうはさ遠慮してると思ってるんだよね。
いやもっと食べなよみたいな。
好意でね。
いいよそれでみたいな。
ありがとうございますって。
サラダとか。
スープとかさ。
デザート食べます?とかさ。
そうなってくるよね。
でもデザートもさこれは洋酒が入ってるんだろう。
あーそうか。
いいところだとね。
あったりするじゃん。
書いてある親切なところもあるわけ。
お酒、アルコールを含んでいますとか。
でも書いてないところあるから。
プリンとかにも入ってるときあるじゃん。
プリンね。
市販の普通のプリンにさえ、
皆さんね、原材料名見ると割と洋酒入ってるんで。
あーそう。
香り付けなのかわかんないし、
もしかしたら飛んでるのかもしれないけど、
でももう原材料名に洋酒って入ってたら入ってると思っちゃうから。
まあ気にしなければっていう意見もあると思うんだけど。
あとは成分表の後ろの方に書いてあるとかね。
アルコールっていう言葉にちょっと敏感になっちゃいますね。
どうしてもね、そういう意識って働いちゃうじゃない。
だから健康になりたいって。
健康の中でもとりわけ、
内臓系は辛いですね。
痛いよりも気持ち悪いのがしんどいっていうのはある。
頭痛もしんどいけどね。
頭痛ね。
原因不明の頭痛ってやるね。
変頭痛的な。
変頭痛的なのかな。
戦機アンテン。
チカチカしちゃう。
光がダメなやつ。
あー持ってるの?
なんかね、その自覚はないんだけど、
本当にたまに年に1回2回ぐらい
横になりたいって思うときがあって。
横になっても明るいところだと
すごい気持ち悪くなっちゃって。
もう真っ暗な部屋じゃないと
落ち着かないっていうタイミングがたまにあって。
怖いね。
戦機アンテンの軍閥頭痛っていうのかな。
普段から頭痛持ちってこと?
はないはず。
そうなの?
うん。
だから問心表とかにも特に書いたことないんだけども。
ストレスだストレス。
ストレスなんか。
ストレス。
いつのだ。
そうなんだよ。
ストレスあんまり自覚しないタイプでしょ。
あーそうね。
ストレスは意識的に遠ざけようとするかな。
多分それがもう既にストレスなんだよね。
おそらくね。
なのか。
ストレスを警戒することへのストレスっていうのかな。
そうだと思う。
ストレス耐性を上げる。
どうやれば?
いやそうなんだよ。
多分そのストレス耐性のために
ストレスをストレスと感じないっていう
体の防御反応だったなと思う。
そっかそっか。
だからストレスをストレスと感じることが
一番いいのかもしれない。
あこれストレスこれやだみたいな。
離れようとかさ。
知らない間にっていうのは確かにあるんかもしれんけどもね。
なんかちゃんちゃんの場合は
やっかいなのは遅れてやってくるっていうことよね。
そうなんです。
なんなんですかね。
例えばストレスに思うことがあって
その時は体に影響なくても
これ後にくるのかなって思ったら
それはそれで憂鬱やない?
そうなんだからその時一生懸命過ぎてるのかもしれない。
何か気の抜けた
いろいろ終わって気が抜けた瞬間とかなのかもしれない。
そうかそうか。
だからアドレナリンでやり切ったみたいな。
そうかそうか。
そういうのもあったりする。
脳内麻薬が切れたり。
薬漬けやん。
でも大事なのは体を保護するためのシステムだからさ。
そうなんですよね。
って考えるとその後にブワってやってくるのもね。
そうなんだからみんなさ
飲まないけどお守りでずっと薬を持ってる。
すごいねなんかおしゃれなピルケース。
そうなんです。いっぱいあるんです。
これ胃薬でしょ。
胃薬。
これが逆流性食動炎の薬。
この辺が自律神経の薬。
これは酔い止め。
これパブロン。
これ漢方。
漢方よく見る。
ロキソニンはすごく役に立つということがここ何年かで知って
なんとなく女性の方が
飲んでるイメージあるよね。
ただ熱出した時に効くよって言われて
そうなんか。下熱か。
昔、歯医者行った時に痛み止めでもらって
飲まなかったやつがあったのね。
飲まなかったからこれどっか使いどころあるのかなって思って
持ってたやつがあったのを熱出した時に思い出して
飲んだら収まったのね。
すごいって思って。
それだけ強力だから。
一緒に薬出されるからね。
気をつけなきゃいけないっていうのは
なんとなく聞いて知ってたけども
こんな速攻性というか、効果あんのねって。
普段飲まないからこそ効き目がいいんだと思う。
体勢が悪い、免疫がないみたいなことね。
いっぱい飲んでる人ってだんだん聞かなくなるっていうからさ。
確かに。
ここぞという時に聞くように
あんまり普段から常用しないっていうのも大事なのかもね。
大事ね。だから体を鍛えるっていうのも
そこにつながってくるのかもね。
確かに確かに。
でも稲塚さんそんなに体調崩す感じはないけどね。
多分ね、小学校卒業するまでは
月1で風邪ひいてて熱も出してたぐらい弱くて
結構お腹も弱かったの昔。
アレルギーで食べられないものもあったっていうのがあるんだけども
それが中学に入ってラグビー始めてから
全然風邪ひくのも年に数回、1回、2回とか。
やっぱ体力と免疫力と。
かな?
トレーニングを本格的にじゃないけど
筋トレを意識的にするようになってからは
食べるものもタンパク質を多く摂るっていうのを意識してたら
それもあって免疫がつきやすくなったっていう。
タンパク質も大事って聞いたから。
食大事だね。
それこそこのポッドキャストを始めるきっかけになったのが
私のコロナ糖尿なんですけど
体調管理と健康への意識
コロナ自体はそんなに重くはなかったと思うの。
コロナにかかった時に
多分人生で何度目かってぐらいの高熱だったの。
39度とか40度とかだった時に
多分体力があって食べれてたらもっと回復は早かった。
そうか。
もう全く食べれなくて、まず起き上がれなかったから
それの二次災害みたいな。
食べられないことによる。
そう。さらに体力低下。
だから私数年に一度そういう大きいもの
大きい病って言うほど病でもないのかもしれないけど
大きく倒れるんですよ。
その数年に一度めちゃくちゃ痩せるっていう。
毎回7キロぐらい落ちるみたいな。
すごい振り幅。
本当に。
女性の7キロは。
すごかった。
人生でこんなに体重って落ちるのかと思って。
でも今思えば私の身長で落ちた体重の
アイドルさんたちがあんなに歌って踊っているのはなぜですか?
それは色々と、もちろん健康管理、食事管理してるから。
あそこまで体重減ったらまず歩けないよと思って。
本当に立つのもしんどかったし。
なんか怖い。
テレビとか見てて細い女の子を見ると。
そんなに踊ってどうして?みたいな。
どうしてなの?みたいな。
どうなんやろうね。
それこそアドレナリンが出てるのかな、その時は。
やっぱそうなのかな。
終わった後はすぐご飯とか休んでとか。
体質で太らない人とかもいるけど。
それもあるかもしれないけど。
一瞬めっちゃ痩せたって思いもあったけど。
それよりも体力を戻さなきゃあったからすぐ戻ったね。
強制的なファスティングよね。
3ヶ月。
死ぬ死ぬ。
3ヶ月で7キロぐらい落ちたんか。
戻りましたね、ほぼね。
よかったよ、それは。
戻るのは早いよね。
戻るのは早いよ。
戻るのは早いですよ。
体って標準な理想的な体重だったりとか体型みたいなのがあるんじゃない?
人によって。
だからそこからずれたらやっぱり戻そうとする力の方が強いんじゃない?
そうよね。
当時は食べられなかったから今ついてるものからカロリーをね。
エネルギーをね。
急激に増えたらそれは怠惰とか不節制とかじゃなくて、
多分真のチャーチャーなのかも。
私はこの標準から抜け出せない。
標準を多分こうパーンって行ったり来たり。
健康なダイエットしかできない。
いかないか。
それはね、よく言うのは痩せてるんじゃなくてやつれてる。
本当にそうよね。
戻ってこれないかと思った。
だから健康でいてよ。
健康でいるよ。
いつ何があるかわかんないからね。
体調。
でも内臓は元気?
元気かな?
たまに原因不明の気持ち悪さはあるけども。
なんだそれ。
悪いもの食べたかな?
いやでもそういう気持ち悪さじゃないなっていう。
寝不足。
そういう時に成長剤って効くんかな?
気持ち悪いはいいだもんね。
なんかの宴会みたいな仕事関係の宴会で
いいお肉をバカ使って食べた時の気持ち悪い時は。
それはあれじゃないですか。
自立神経がいっちゃったじゃないですか。
本当に。
そうね。
のたうちに回るとかじゃなくて動けない。
つらいよね。
あの時はキャベジンかなんかで
治した?
乗り切った気がする。
安静にするのがきっと一番だよね。
消化するしかない。
その時間が永遠に続くのではないかみたいなさ。
速攻性があるのは多分上から出すことなんだろうけど
それはそれで体傷つけるし。
本当に。
自分たちよりも年上の人たちが
飲食で働いたからわかると思うんだけど
高カロリーな高支出なものをバクバク食べて
お酒ガンガン飲んで
私たちより帰るの遅かったり寝るの遅かったりするのに
私たちより早く出勤してるんだって思うと
人間かって思うよね。
なんやろうね。
そういう風に体が適当してってるのか
ある意味覚悟を決めてるのか。
体の体制はあるか。
食事に対しても。
時代的なものもあるかもしれんけれども
やっぱりちょっとやばいなって思ったら
どっちかと言えば休みましょうっていう感じじゃない?
うん。
やっぱり食べることへの楽しみというかさ
それは欲しいよ。本当に。
なんか羨ましいもん。
そうか。
私もワイワイ食べたいみたいな。
ワイワイ飲みたいみたいな。
なんか申し訳ないって感じがするよね。
楽しめるよ。一緒に行ったらね。
楽しめるけどもっと楽しめるんじゃないかみたいな
確かにね。
相手が自沢ちゃんの状態とかコンディションとかを
分かってくれるのね。
知ってもらうのは大事なことやけども
それで気兼ねえしちゃったりとか
あるんですよ。
大丈夫だと思って食べたのに
急に来るから。
カッてなるんだよね。
カッて。
カッてなる。
ダメだってなる。
急に。
目前じゃないんだけど
目の前が暗くなるような感覚って
多分みんなイメージつくと思うんだけど
あれが一瞬来るんだよね。
ブワッていう。
顔が熱くなるっていう。
この辺が急に。
もう急に受け付けないみたいな。
拒否反応だ。
そう。
今はあんまないけど
家で食べてても
普通に夕飯食べる前は
お腹空いたいただきますって食べるんだけど
食べていくと
ダメだちょっと横になる
になったりしてたのかな。
なんだこれはみたいな。
そうね。
本当に意外と体は繊細なのね。
意外とって。
みんなどうなんだろう。
ちゃーちゃんが繊細じゃないイメージってあるかな。
図太いですかね。
図太い?
あれ何なんだろうな。
カッていう感覚よね。
でもそれって吐き気とかの方に行っちゃいそうな気がする。
アレルギーとか。
そうだね。
そのまま食べてたらきっと吐いちゃうから
横になるみたいな感じかな。
それは見てもらったら分かるもんなのか。
そういう症状を訴えても
何かとかいろんなところでできる検査の中では異常はないんだよね。
血液検査とかも別に何もなくて。
甲状腺じゃないかとかいろんな検査
お医者さんも思いつく限りやってくれたんだけど
ないから自立神経失調症ですみたいな感じになっちゃう。
パニック症ですねみたいなさ。
お医者さんとしても分かりませんとは書けないもんね。
適応障害みたいになっちゃうわけよ。
と思って。
でもだいたいなんだろう
一回あまりに予約が取れないって話したじゃん。
一箇所だけ予約が取れて行ったんだけど
なんか話聞いてるのか聞いてないのか分かんないよな先生で
とりあえず薬出されて飲んだらもっとよくなくなったの。
悪化したのよ。
それを持って内科に行ったのね。
この薬を出されたんだけど余計に悪いみたいな。
そしたら内科の先生がこれはハッピーになる薬だからさみたいな。
君は全然鬱な感じもないし
心は元気なのは見てて分かるし
そんな子にこんな処方しても悪影響だよみたいな。
ハッピーになる薬?みたいな。
そうよね。ロジウラで言われてるような感じよね。
何の薬だか忘れちゃったけど
きっと気持ちが塞ぎ込んでる人が
ニュートラルに戻れるような薬だったんだと思う。
抑鬱剤みたいな。
全然多分鬱ではないです。おそらくね。分かんないけど。
鬱だって気分的なものじゃないもんね。
体に影響を出る。
ずっと訴え続けてる。
私はもう体だけなんです。この体の不況を何とかしてくださいみたいな。
相談とかないですみたいな。
聞いてほしい話は別にないんですよみたいな。
この気持ち悪さを止めてくださいみたいな。
その一心だったから。
どっかムズかるかなそういう。
どうだろうね。でもしばらくは全然平気だったから。
久々に来たなみたいな感じですね。
長引かないならいいけども。
やめればいいのよ。カフェインとかさ。
マウントレーニアンなんか飲んじゃダメなのよ。分かってる。
マウントレーニアン飲んだ後気持ち悪くなるのは分かってるのに。
それでか一時期デカフェの飲み物?
飲んでたよね。
でもデカフェってゼロじゃないから。
そうなんや。
ずっとカフェインレス飲んでんのになんで気持ち悪いんだろうと思ったんだけど。
カフェインレスってゼロじゃないから。アルコールと一緒やん。
そのアルコールもね。0.何倍未満。
微量なのを感じちゃうんでしょうね。
そうか。
辛いもの、カフェイン系を立てば少しは良くなると思います。
確かにどっちも言おう。
荒らすもんだよね。
でも食べてしまうんですよ。
分かる分かる。
自己自得なとこもあるんですけど。
頻度を減らすぐらいだよね。できるのは。
でもやっぱり物足りないね。
そうか。
中毒ですよ。
本物だ。
薬漬けのカフェイン中毒ですよ。
どうはがいても意味は優しくなるの難しいね。
難しいです。
そこはね、何週間に1回とか曜日を決めて取るようにしてください。
分かりました。
お大事に。
ありがとうございました。またお願いします。
というわけで、ずっと悶心だったんだね。
さっきさ、カウンセリングみたいなのは良いって言ってたじゃん。
そうじゃないんだと。
薬をくれ。
薬をくれ。
良いのその着地点は。
調子が悪い薬をくれ。
今はもう飲んでないですよ。
お守りで持ってるだけ。
それはでも大事よね。
なるべく飲まないように。
でもそれでね、いざっていう時のものがあるから我慢できるというか。
そうそう。
あとやっぱり長かったから対処法が嫌でも分かってるっていうのもあるかな。
身体との付き合いなんていうのもね、長いもんね。
そうなんですよ。
これ解決できる人がいたら教えてほしい。
確かにね、私もとかこういうのじゃないですかっていうのがね、もしあれば。
でも思い出した。
自立神経を整えるにはまず寝ろって言われて、
最初の病院でめっちゃ睡眠薬をもらって、
睡眠薬でひたすら寝るっていうのを半年ぐらいやったら、確かに良くなったかもしれない。
寝てる?
寝てないです。
全部自業自得生活習慣ってとこにね、着地しちゃいますけど。
はい。
うわ、そんなね。
わがまま。
わがままだけど。
自分を追い込むことをやめられないこの番組は。
毎週金曜日朝7時頃に配信しております。
それではまた次回お会いいたしましょう。
お相手は犬塚と。
チャウスでした。
それではまた。
バイバーイ。
