\\2025/12/15 戦略的仮面夫婦→戦略的別居妻へ改名//
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↓1300回再生！別居２日目LIVE↓
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🍺ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ🍺
・1987年生まれ/2013.2017生まれの娘達
・SnowMan/邦ﾛｯｸ/酒好き
・ﾓﾗﾊﾗ経済的DV夫（通称:ｸｿ夫）と11年仮面夫婦→別居→離婚調停不成立→離婚裁判敗訴→別居５年後（2029.5頃）離婚裁判再挑戦予定
↓軌跡をまとめたnote記事↓
https://note.com/bdgx0xbdg/n/n8e2f9585dc9b
・会社員に誇り（ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞﾗｲｽﾜｰｸ）
・18禁熟女ｽﾅｯｸﾏﾏ(毎月第一土曜日22時〜LIVE)
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#別居するまで →別居するまでの軌跡
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☆一部配信は有料
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#227【ﾓﾗﾊﾗ】ﾒﾙﾏｶﾞ開始！～同じ境遇の友達から、連絡が来る～
⏬文字版（note）はこちら⏬ https://note.com/bdgx0xbdg/n/n1af30e16ab20 私が仮面夫婦時代（というか今も？）思っていた。 「自分と近い境遇の友達がほしい」 ⋯かつての私のような人へ、カブ相談サービスに続き、「メールマガジン」開始します。 本業の傍らで対応するので、頻度は少ないですが、是非登録お願いします🥰 ❤️🩹❤️🩹メールマガジン登録はこちら❤️🩹❤️🩹 →無料です https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:17kindleの話/メルマガに対する思い 5:25このメルマガで得られる情報 （最新情報・配信では言わない弱音・おすすめ配信） 7:37発信頻度は月２回程度、友達感覚 8:05カブ相談サービス 割引価格で受けられます！ 13:38メルマガ裏話は後日… 💚カブ相談サービス💚 【こんな人におすすめ】 〜夫婦関係〜 ・苦しみを吐き出して楽になりたい ・「子供が進学するまで我慢」と思っている ・夫の言動に振り回されてつらい ・別居の準備、何をすればいいか知りたい ・別居後、夫からお金を毎月もらいたい ・離婚調停や裁判の悩みを共有したい 〜仕事〜 ・会社員がつまらないけど辞められない ・ポジティブに会社員として生きたい 〜子育て〜 ・シンママでもしっかり子育てしたい ・パパ抜きで子供を幸せにしたい ・申込方法：スタエフレター・ＸのＤＭ・ メルマガ読者限定Googleフォーム ・相談方法：下記のどちらかを選択 ①URL限定スタエフ ②ZOOM（録画・録音NG） ・時間：40分（延長：10分単位） ・日時：個別にやり取りの上決定 ・支払い方法：PayPay先払い ・費用：定価6,000円 →メルマガ会員価格3,500円 ※延長：10分1,000円 #カブのクソ夫 #モラハラ #別居 #離婚 #カブ別居 #カブ離婚 #メルマガ ❤️🩹カブに吐き出しませんか？相談サービス受付中❤️🩹 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ✅仮面夫婦時代を振り返る衝撃のKindle爆誕！✅ https://amzn.asia/d/bAH9Vjy 🔮ボイス占い公式アンバサダー🔮 🌹西暦生年月日を伝えるだけで、本質や対人関係が丸裸 🌹自分だけのボイス占いがURL限定スタエフでもらえる 🌹スマホだけで、対面占い以上のクオリティ 🌹定価4,000円のところ、アンバサダー経由だと3,000円 ✨癒やし系熟女占い師rippiさんのボイス占い✨ https://sites.google.com/view/rippi369 🈲熟女スナックママ🈲 🥂毎月第一土曜日22時〜、rippiさんとアーカイブなしの大人の社交場「熟女スナック」を開店 🥂誰でも登壇🆗の18禁トーク 🥬カブ＠戦略的仮面夫婦🥬 🌿Ｘ（Twitter）🌿 https://twitter.com/cab_positive 🌿note🌿 https://note.com/bdgx0xbdg/ 🌿楽天ROOM🌿 https://room.rakuten.co.jp/room_5157adbbc9 🌿LISTEN（配信文字起こし）🌿 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #小学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#364【子育て】中学生日記～子どもはテロリスト？～
娘①は中学生になりましたが、あまり学校が好きではないようです。 だけど、行く中で面白いと感じたことを雑談してくれるので、それをアウトプットする「中学生日記」シリーズ（不定期配信）です。 【凡例】娘①：中１、娘②：小３ ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:46【告知】2/7（土）22時～熟女スナック 1:59【宣伝】神の子の育て方kindle発売中！ 3:12「中学生日記」シリーズについて →他配信はハッシュタグ #中学生日記 4:03出席日数は入試に関係ない動きが🙌✨ 5:15社会科見学の珍事件「持ち物検査」 6:40中一失笑レベルの要領の悪さ 7:46大人のミスのツケは子どもへ… 8:41親にはよいことしか伝えない学校 9:48まとめ（子どもを信用していないのが伝わってしまう） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・朗報！出席日数は入試に関係ない動きが、一部都道府県で進み始めています https://r.voicy.jp/MLmPnXZ8Vz7 ・学校教育に疑問を持ちホームエデュケーションを選択されている、おあさんのチャンネル https://stand.fm/channels/63b66a5a7655e00c1c7c63b2 ・不登校の葛藤を発信している、ゆずちゃんのチャンネル https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 ・おススメ子育て配信 →#171【子育て】子供が失敗した時、親はどうする？ https://stand.fm/episodes/66e547c15af235f8f94a81a2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #中学生日記 #カブの神の子 #カブ子育て https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#363【毒親】永遠に終わらない宿題を課されていた
私は母が苦手です。今もしんどいのですが、その理由は「永遠に終わらない宿題を背負わされていた 」からだとわかりました。何をやっても褒めてもらえない。文句や比較ばかり。親がしんどい…そんな人に聴いてもらいたいです。 そして子育て中の人は、無意識にそんな宿題を出していないか考えてほしいです。 【凡例】娘①：中１、娘②：小３ ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:40【宣伝】子育てkindle発売中 2:32実は、母親関係の配信にハッシュタグあります → #カブの毒親 2:49母は精神的に未熟でエナジーバンパイア 4:24そんな母を観劇に誘った理由 5:50調整LINEの時点で後悔 8:14当日もぐったり… 10:53親がしんどい！レスキュー隊 に相談 11:38永遠に終わらない宿題を背負わされていた 15:10私は娘に、終わらない宿題を出さない 16:20① 子どもに“役割”を背負わせない 17:34② 感謝と希望は“言葉にする” 18:13③ 不機嫌を“使わない” 18:55④ 子どもに「NO」を言わせていい 19:53⑤ 失敗したら/言い過ぎたら謝る 20:45まとめ（AIの力を借りて負の連鎖を断ち切る） ❤️🩹自作マイGPT「親がしんどい！レスキュー隊 」❤️🩹 https://chatgpt.com/g/g-68453d876fa08191b3c4b10e5914bf4e-qin-kasintoi-resukiyudui ❤️🩹マイGPT作り方を教えてくれたりっぴーさん❤️🩹 https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・私の母は「精神的に未熟な親」 →#170【Output】精神的に未熟な親に育てられていた私 https://stand.fm/episodes/66f52fd246234f97e7f2f1be ・母親のエナジーバンパイアぶり →#294【親】エナジーバンパイアとの決別 https://stand.fm/episodes/6884606ee6dcad4466e94289 ・#283【母親】男がいないとはしたない？～ｴﾅｼﾞｰﾊﾞﾝﾊﾟｲｱから身を守る～ →https://stand.fm/episodes/6860cef432b0979172a8eff7 ・おススメ子育て配信 →#183【子育て】子供を王様扱いしてはいけない https://stand.fm/episodes/670ca5f889ca85981f1ad6ed →#314【子育て】中学生日記～週３登校、導入しました～ https://stand.fm/episodes/68c7a84b31d184061b0e315e ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #カブ子育て #カブの毒親 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#362【仮面夫婦】安いとか高いとか、うるせーな
クソ夫と11年近く仮面夫婦として同居していた私。 クソ夫は経済的DV野郎でしたが、日頃の生活でも金銭感覚が違ってしんどかったなぁ…という話です。 ※からかい・マウント・無神経など、私が不快に感じたコメントは削除します 【凡例】娘①：中１、娘②：小３ ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:04宣伝（友達からメールが来て相談ができます/仮面夫婦Kindle） 【仮面夫婦配信に関するお知らせ】 2:55コメントについて （からかい・マウント・無神経など、私が不快に感じたコメントは削除します ） 3:54アドバイス・経験談は、カブ向けではなければ是非！ 【本題】 4:50クソ夫は経済的DV野郎 5:28日々の生活もとにかく安さ重視 7:01節約や貯蓄自体はむしろいいことだけど… 8:42コスパタイパもあまり好きじゃない 9:26安いとか高いとか、うるせー 10:42結婚前にそんな予兆はあったかも… ⏬経済的DVの話⏬ →#52【仮面夫婦】経済的DVを受けてます https://stand.fm/episodes/65b31b67561e4872b162c27d ⏬結婚前からケチだと、11年越しに気づいた話⏬ →#324【愚痴】離婚裁判つらTalk〜結婚前も大事にされてない/裁判ﾄﾘﾋﾞｱ〜 https://stand.fm/episodes/68eb75bb896f2e62fa5b3243 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨仮面夫婦関連 オススメ配信✨ ・#1【自己紹介】自己紹介/名前の由来/始めた理由 https://stand.fm/episodes/6516321a58950758ece4cf23 ・仮面夫婦になった軌跡 https://note.com/bdgx0xbdg/n/n89cfc745d897 ・#19【仮面夫婦】仮面夫婦を続ける10の理由https://stand.fm/episodes/656a273d03cfcc67a027c76e ・#18【仮面夫婦】歓喜！夫が出張。幸せな10の事 https://stand.fm/episodes/65691aedc7d12c4359c45c62 ・#38【仮面夫婦】娘に「うちは仮面夫婦」だと話しました https://stand.fm/episodes/6593dfcc2d1710b30ee9cb7d ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #カブのクソ夫 #モラハラ #別居 #離婚 #カブ別居 #カブ離婚 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#361【趣味】ワクワク年間スケジュール
2026年も楽しい予定がたくさん（仮のものもあり）で、幸せです🥰 皆さん、一緒に行きませんかー？？ ※ドライブしながら話しているので、音声悪いです🙇 ⏰️タイムスタンプ⏰️ 2:13〜楽しみな予定達〜 【１月】舞台「ハリー・ポッター」 【２月】ディズニーランド 【２月】バキバキ童貞オンリーイベント 【３月】横浜旅行 【３月】ビジュアル系バンドLIVE 【５月】お笑い芸人単独ライブ 【７月？】リアル熟女スナック 【10月？】タトゥーイベント 【11月】ナスフェス 13:36家族旅行も行きたい✈️ 14:18もっとLIVEに行きたい🎸 15:29講座生みんなで、ゆうさんの三線聴きながら沖縄料理飲みしたい🥂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #趣味 #ライブ #バキバキ童貞 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#360【仕事】「負のはひふへほ」にﾑｶｯ/「忙しいですか？」は愚問
私の会社は大企業＆老若男女色んな人がいますが、言葉遣いが残念だな…とイラっとした人達を観察した話をします。 ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:35イラっとしたら、スタエフネタチャンス！ 1:19仕事中、スタエフ概要欄を箇条書き ～負のはひふへほ～ 2:17これは、過去話した負の遺産社員の観察 3:03①はぁ 4:00②頻度は少ないですよね 4:31③ふーん 4:58④へー 5:26⑤ほー 6:11お前の信頼貯金はマイナスだぞ ～「忙しいですか？」は愚問～ 7:29「はい」と言われたら引き下がるのか？ 8:37気を使っているようで時間の無駄と押し付け 9:47用件だけ言う 又は 「～の件で〇分ほどお時間よろしいですか？」 11:03ゆっくり話し方にイラっとしているのかも 11:37まとめ（私は器が小さいのかも…） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・負のはひふへほ 連発社員の話 →#297【子育て】過剰な「個」尊重時代の親の役割 https://stand.fm/episodes/6890908f50fbf86128c47e9b →#49【仕事】信頼貯金をしよう！ https://stand.fm/episodes/65af3d91e60299558d0b1ae5 ・おススメ仕事配信 →#12【仕事】ライスワークを続ける理由・会社が好きな理由 https://stand.fm/episodes/6559eb65ed8d93d13267f768 →#279【仕事】会社が大好き！な理由６つ https://stand.fm/episodes/68592ba8c115eeb3b2003e76 →#74【対談技】私のインタビュー術を伝授します https://stand.fm/episodes/65d39a45d53c8924029b3dba →その他はハッシュタグ #カブ仕事術 で検索！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #仕事 #カブ仕事術 #社会人 #仕事術 #自分業 #ビジネス #会社 #後輩 #先輩 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#359【ｽﾀｴﾌ】ﾘｱ友にｽﾀｴﾌを勧めない理由４選
スタエフのおかげで人生好転したし、一生の友達ができた私。 感謝もしているし大好きですが、自分のために、リア友には絶対に勧めません！ ⏰️タイムスタンプ⏰️ ～スタエフの魅力～ 1:17①人生変わる 2:47②言語化能力・まとめる力etc身に就く 3:43③年代場所関係なく、意識が同じ人に出会える 5:12④色んな立場の一般人に出会える 6:16⑤システムがとにかく使いやすい ～魅力満載なのに、リア友に勧めない理由～ 7:01①意識や価値観が近いリア友がいない 7:52②スタエフで得た知見シェアで事足りる 8:50③親/クソ夫/会社にバレたら困る 9:33④「カブ」としてのサードプレイスを守りたい 11:00まとめ（自分の会社に子どもが就職してほしくない現象と同じ） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #スタエフ #スタエフ大好き https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#358【ﾓﾗﾊﾗ】TMC（とりあえずﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ）
モラハラで悩んでいる人。それ以外でも何か悩みがある人に、メンタルクリニックを勧めたいという話です。 メンタル安定にも繋がりますし、通院履歴や診断書がいざという時役に立ちます！ とりあえず、行ってみよう☺️？ 【補足】 コメント欄でご指摘いただいた内容を追記します。安易にメンタルクリニックを勧める発言をしてしまい、申し訳ありませんでした。ご自身の症状や環境により、適切な医療機関や処方の選択をお願いいたします。 ・メンタルクリニックに行く前に、生命保険の見直しがオススメ(メンタルのお薬で保険に入れないケースあり) ・メンタルクリニックではなくかかりつけ医から、漢方薬や安定剤を処方してもらえるケースもあり ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:35メンタルクリニックに通っていますが、何か？ 1:09周りの反応 2:10メンタルヘルス検定を受験したことも 2:44組合でメンタルヘルス研修の講師をしたよ ～メンタルクリニックに通うメリット～ 3:39①話を聴いてもらう心の拠り所 4:42②一人ではないという安心感 5:32③薬で心身安定する 6:21④長年の身体不調が解決することも 8:38⑤費用もさほど高くない（カブ感想） 9:11⑥通院履歴や診断書を作ってもらえる 10:44おまけ：私の先生は小説作家さん！ 11:35予約がなかなか取れないお医者さんがおススメ 13:09二回目以降は予約取りやすくなる場合もあり 13:41まとめ（メンタルケアが身近な世界を！TMC！） ＜関連配信＞ →#136【LIVE】離婚調停つLIVE〜ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ受診〜 https://stand.fm/episodes/6697180d3cda6dba838f1442 →#157【ﾒﾝﾀﾙ】離婚調停つらくてｸﾘﾆｯｸ受診した結果 https://stand.fm/episodes/66c929d96369156903dced45 →#199【勉強】好奇心を満たす喜び〜ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ検定〜 https://stand.fm/episodes/67272cca8fda592412685995 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨おススメ配信✨ ・モラハラについてはこちら。あなたは大丈夫？ https://stand.fm/episodes/6642d419fb528a00bae9749e ・クソ夫は経済的DV加害者（生活費は２万円） https://stand.fm/episodes/65b31b67561e4872b162c27d ・昼逃げ別居当日を余すことなく振り返る https://stand.fm/episodes/6821a3f7d4b9059c45ed80b6 ・別居した日が、本当の誕生日 https://stand.fm/episodes/6821cf6163406e5072a21808 ・別居といえば！伝説のLIVE✨ https://stand.fm/episodes/664df56b33246269a587aee5 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #カブのクソ夫 #モラハラ #別居 #離婚 #カブ別居 #カブ離婚 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルクリニック https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#357【子育て】久々に娘にブチギレた
普段は仲良し（な方だと私は思っている）娘②に対して、久しぶりにブチギレた話です。 【凡例】娘①：中１、娘②：小３ ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:43【宣伝】子育てkindle発売中 1:26キレたきっかけ ～キレた理由～ 4:23①私にかなり支障がある 5:34②仏の顔も三度までだぞ 6:29③で、結論は？ 7:15④整理整頓しないのは勝手だが迷惑かけんな ～私の思い～ 7:51①子の失敗を全て受け入れる必要はない 9:05②家庭は社会の縮図 10:49③キレる（感情）と叱る（指導）は分ける 11:53④お通夜ムードは意識して終わらせる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・おススメ子育て配信 →#183【子育て】子供を王様扱いしてはいけない https://stand.fm/episodes/670ca5f889ca85981f1ad6ed →#314【子育て】中学生日記～週３登校、導入しました～ https://stand.fm/episodes/68c7a84b31d184061b0e315e ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #カブ子育て #カブの神の子 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#356【内省】25年目の衝撃〜私が愛されない理由〜
先日SnowManのLIVEに友達と行った際、突然衝撃の内省機会が訪れました。その友達とは25年来の付き合いですが、こんな思考になったのははじめてです。 タイムスタンプはなくまとまりのない話ですが、「かわいいからあの子は愛される、私はだめ」「あの人は私より魅力がない（ように見える）のに、なぜ愛されているのか？」と、悩んでいる人に寄り添えたら幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #内省 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#355【仕事】オタクなめんなよ
私は、SnowManを推しています。ロックバンドも好きだったりしますが、スノはつらい同居時代や仕事を支えてくれた大切な存在です。 昨今、推し活/オタ活が社会でも認知されてきて改めて「オタクなめんなよ」という気持ちを新たにしました。 ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:57（御礼）1/10熟女スナック 3:02私とSnowManについては、過去配信へ 4:03クソ夫にバカにされてブチ切れた事も… 5:18さいっっこうだった… 【オタクなめんなよ？】 9:39①情報収集能力（出演情報etc） 10:41②期限管理・遵守能力（申込/入金etc） 12:01③マルチタスク能力（↑と家事仕事を並行） 12:49④会社員に感謝できる（固定給/土日休） 14:09⑤レジリエンス能力（落選からの回復） 15:35⑥社会貢献している実感（経済） 16:21⑦つらいことを乗り越えられる（家庭/仕事） 16:55⑧気遣いができるようになる（落選した人etc） 17:56⑨流行に取り残されない（情報/ツール） 18:52⑩話のネタ/コミュ力UP（会社/子ども） 19:44⑪美容と健康に気を遣う/心も若返る 21:05まとめ（心身の健康と仕事にも役に立つ！） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・過去にひたすらSnowMan愛を語った配信 →#200【私の現在地】カブって何者？/SnowManと迎えた誕生日 https://stand.fm/episodes/674ede2334c02a591ca716ce ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #仕事 #カブ仕事術 #社会人 #仕事術 #自分業 #ビジネス #会社 #推し活 #推し #スノーマン https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
【MSD2601】2億4千万の瞳 -エキゾチック・ジャパン/ 郷ひろみ
【2億4千万の瞳 -エキゾチック・ジャパン/ 郷ひろみ】（1985年） 職場カラオケの定番曲（うちの会社だけ？w）👍紅白歌合戦出場は2025年で最後とのこと…圧倒のパフォーマンスでした🙌✨ THE FIRST TAKEバージョンで歌いました🥰 ※stand.fm楽曲利用申請および、楽曲提供者様指定の申請済 ♥️楽曲はこちらからお借りしました♥️ →オフボーカル音源フリー 様 https://youtu.be/kTgOKRjjIlM?si=W6t0IWe4cdrU8DdE ♥️THE FIRST TAKE版 本家様♥️ https://youtu.be/f8XUgBMSDWo?si=6nEYFiLAVSQPK8GF ⚠️カラオケ歌っちゃ王を利用されている方へ⚠️ 2025/9/15〜 規約変更がありました。要注意！ https://stand.fm/episodes/68a596e7c5cf735132f00de8 #MSD2601 ↑にて、皆さんの歌が聞けます✨一緒にカラオケに行った気分になれて楽しいです！ #カブの歌 ↑にて、カブの歌関係配信をまとめています✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎙関連リンク🎙 ・企画者 →さとうゆうさん https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 →akkiさん https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d ・MSDとは？（akkiさんnote） https://note.com/akkiakkiakki/n/n10e58fd09ca4 ・サムネ保管庫 https://youlifelog.com/monthly-song-day-thum ・stand.fm 楽曲申請について https://share.google/NxjgPPBEoF6VfN9dV ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #カラオケ #歌ってみた #郷ひろみ https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#354【ﾓﾗﾊﾗ】私の意見無視・LINE既読スルーのつらさ
クソ夫の嫌いなところに「LINE既読スルー」と無視するところがあります。 別居してもなお、それにぶち当たってしんどいという話です。 ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:06告知🍷今日！熟女スナック1/10（土）22時～ 2:15別居しても、事務連絡は必要 3:37私からLINEしたきっかけは、娘② 5:12クソ夫からの返事：私の意見は無視 6:33私が返事したら：LINE既読スルー 7:56（補足）LINE既読スルー定義 8:57これが日常茶飯事だった同居時代 11:26今はしんどくても、わかる君がいる ・意見無視：支配欲と自己正当化のセットプレイ ・LINE既読スルー：無反応で相手の精神を支配 15:08まとめ（早く〇ねばいいのに…） 16:56宣伝（同じ悩みを持つ友達からメールが来て相談ができます/仮面夫婦Kindle） ・モラハラ夫わかる君を授けてくれた りっぴーさん →スピ×AI🔮癒し系熟女占い師りっぴーの ハピ寄せ・開運ラジオ♪✨️ https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b ・夫アスペルガー症候群疑惑/妻カサンドラ症候群の話 https://stand.fm/episodes/6608f286c45395d56a9ebdf7 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨おススメ配信✨ ・モラハラについてはこちら。あなたは大丈夫？ https://stand.fm/episodes/6642d419fb528a00bae9749e ・クソ夫は経済的DV加害者（生活費は２万円） https://stand.fm/episodes/65b31b67561e4872b162c27d ・昼逃げ別居当日を余すことなく振り返る https://stand.fm/episodes/6821a3f7d4b9059c45ed80b6 ・別居した日が、本当の誕生日 https://stand.fm/episodes/6821cf6163406e5072a21808 ・別居といえば！伝説のLIVE✨ https://stand.fm/episodes/664df56b33246269a587aee5 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #カブのクソ夫 #モラハラ #別居 #離婚 #カブ別居 #カブ離婚 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#353【仮面夫婦】年末年始、親戚集まりで落ち込む
クソ夫と11年近く仮面夫婦として同居していた私。 同居時代も今も、親戚の集まりは落ち込みます。年末年始しんどかったあなた、一人じゃないよ。 ※からかい・マウント・無神経など、私が不快に感じたコメントは削除します ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:21告知🍷熟女スナック1/10（土）22時～ 2:15宣伝（友達からメールが来て相談ができます/仮面夫婦Kindle） 【仮面夫婦配信に関するお知らせ】 3:44コメントについて （からかい・マウント・無神経など、私が不快に感じたコメントは削除します ） 4:14アドバイス・経験談は、カブ向けではなければ是非！ 【本題】 4:56様々な環境の親戚が集う、年末年始 5:32今は、クソ夫がいなくて超楽だけど… ～落ち込むよね～ 7:33①周囲の無言の気遣い 9:19②真のイクメンを目の当たりにする 11:38③奥さんが強く出られるなんて… 13:12④異性と冗談を言って笑い合えるのいいな 14:21⑤世間話がナイフになる（相手に悪気はない） 16:04落ち込みが「ある」を受け入れて消えるのを待ち、何かでリフレッシュ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨仮面夫婦関連 オススメ配信✨ ・#1【自己紹介】自己紹介/名前の由来/始めた理由 https://stand.fm/episodes/6516321a58950758ece4cf23 ・仮面夫婦になった軌跡 https://note.com/bdgx0xbdg/n/n89cfc745d897 ・#19【仮面夫婦】仮面夫婦を続ける10の理由 https://stand.fm/episodes/656a273d03cfcc67a027c76e ・#18【仮面夫婦】歓喜！夫が出張。幸せな10の事 https://stand.fm/episodes/65691aedc7d12c4359c45c62 ・#38【仮面夫婦】娘に「うちは仮面夫婦」だと話しました https://stand.fm/episodes/6593dfcc2d1710b30ee9cb7d ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #カブのクソ夫 #モラハラ #別居 #離婚 #カブ別居 #カブ離婚 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#352【手帳】2026年の漢字は「緩」/目標と手帳の変化
今年最初の配信は、今年の漢字や目標、手帳の仕込みのお話をします。 今年もスタエフとスタ友さんと一緒に、楽しく幸せな一年を過ごしていきたいです。今年もよろしくお願いします🙇💓 （ジジジ…と電子音？があり聴きにくくすみません💦） ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:34今年もよろしくお願いします！ 2:30手帳術 ハッシュタグ作りました！ → #カブ手帳術 3:09今年の漢字は「緩」 （～ねば/責任感/自然にできる/休む/アッパー値） 7:29漢字の過程（創→幸→緩） 8:45自分の価値を自分で認める力を取り戻す ～私の目標～ 10:23【趣味・学び】 ①kindle（別居/離婚調停/離婚裁判） ②モラハラ/無価値脱却Udemy（今年完了しなくもOK） 15:15【家族・健康】 ③マシュマロでもお腹をスッキリさせたい ④「大切にされて羨ましい」を自分事にする ⑤子どもに向き合いつつ、課題の分離マインド 20:05【仕事・人間関係】 ⑥組合活動：本気出す ⑦仕事：明楽生マインド 23:59【お金・暮らし】 ⑧キャリアアップして、手取りを増やす ⑨引っ越しorＱＯＬ上げて心地よく過ごす ～目標・手帳向き合い方の変化～ 24:58具体的な目標は立てない（はりさん/よしこさん） 26:13初夢からのメッセージ（はじめ先生） 27:31ありたい姿から逆算（りっぴーさん） 28:43子どものログ/余白あってもＯＫ（あづさん） ～手帳仕込みの変化～ 29:59数値or達成目標がほぼゼロ 31:13TOBE/趣味のタスク化を廃止 32:42しおりを増やす 33:52心を整えるワークを常備 ～まとめ～ 35:09クソ夫関連の目標が消えた幸せ 36:05とはいえ仮面夫婦やモラハラ発信は継続 36:45情報が来たりアンテナ立ったら即行動、は継続 38:31自分業はやりたい×見合う価値のバランス 39:42スタエフ大好き！今年もよろしくお願いします ❤️素敵な変化をもたらしてくださった皆様❤️ ・はりさんの配信 https://stand.fm/episodes/69553f89d81e50974b67c736 ・よしこさんの配信 https://stand.fm/episodes/6956b18ed81e50974b67dcbd ・はじめ先生の配信 https://stand.fm/episodes/69566f83d81e50974b67d8e4 ・りっぴーさんの配信 https://stand.fm/episodes/68eab567168f71e97bcde65c ・あづさんの配信 https://stand.fm/episodes/69431a54a1a33d458dd190bb ❤️カブ愛用の手帳❤️ pure life diary https://aboutme.style/purelifediary ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・2026目標 →#352【手帳】2026年の漢字は「緩」/目標と手帳の変化 https://stand.fm/episodes/6957d063fb1526f4a1003419 ・2025振り返り →#351【手帳】離婚裁判etc、激動の2025年を振り返る https://stand.fm/episodes/694a61ecf11d9dea422c25f3 ・カブの手帳術 →#210【手帳】一年の計は手帳仕込みにあり https://stand.fm/episodes/6778acf6c1ae4e49a5fa0a86 →#176【内省】「頑張りすぎ」を手放す方法５つ https://stand.fm/episodes/66fe429b1d427c9de9725e88 →#175【自分軸】夢を叶えた！手帳術７つ https://stand.fm/episodes/6700a95a32acbbb75373f557 ・手帳の威力がすごすぎて、疲れた配信 →#163【内省】ダメな自分を許せない自分が許せない https://stand.fm/episodes/66e53e4c8b4569462720d94d ・自分軸手帳の魅力を語った配信 →# 60【手帳】自分軸手帳は神様 https://stand.fm/episodes/65b63a3afebda11c18d15cca ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #手帳 #自分軸 #カブ手帳術 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#351【手帳】離婚裁判etc、激動の2025年を振り返る
今年最後の配信は、手帳を見ながら激動の2025年を振り返ります。 たくさんお出かけして交流して、スタ友さん達のおかげで、とても幸せな１年でした🥰ありがとうございます💓来年もよろしくお願いいたします🙇 ⏰️タイムスタンプ⏰️ 0:55感謝/年末年始の配信スケジュール 2:50手帳術 ハッシュタグ作りました！ → #カブ手帳術 ～どんな目標と漢字を決めたっけ？～ 3:32 【私の目標】 ①＜離婚＞私は、真の自由を手に入れ、人生を解放します ②＜財産分与＞私は、今まで得る権利があった金銭を手に入れ、経済的な安心を得ます ③＜発信＞私は、自分の経験を世の中に還元し、誰かの救いになります ④＜会社＞私は、職場での評価があがり、昇進します ⑤＜組合＞私は、職場のために働き、誰かの救いになります ⑥＜rippiさんの講座＞私は、自分に向き合って、自分だけの幸せの形を見つけます ⑦＜健康＞私は、心身ともに健康に過ごし、長生きします ⑧＜ダイエット＞私は、自分の体を好きになり、自信を持ちます 【番外編】 行きたい場所へ行く/デスボイスを出せるようになる/夜の目標は熟女スナックで 【数年後】 おしゃれな部屋に住む/海外旅行に行く 【今年の漢字】 昨年は「創」→今年は「幸」 5:00ほぼ達成している！…ようで「与えすぎ」 6:43手帳・りっぴーさん講座・熟女スナックで気づく ～手帳の月末振り返りページを見てみよう！～ 8:33【１月】退職者の仕事/自分業種まき（ﾒﾙﾏｶﾞ/腹式） 9:51【２月】ｶｵｽ（選挙/春闘/出張//ﾒﾙﾏｶﾞ/相談S/裁判） 10:35【３月】自分業サイクル固定/痩せ願望手放す 12:03【４月】娘①中学校入学/浜松/ファン様ご対面 14:11【５月】別居１周年/AIと友達/「～ねば」を自覚 15:57【６月】リアル熟女スナック/私がすごい？ 17:57【７月】TOBEに趣味固定/見方と視座が変わる 20:37【８月】お金の悩みがなくなる/喫煙解禁 22:17【９月】りっぴーさん講座修了式/子と向き合う 24:26【10月】離婚裁判出廷/ギター/ビジョンボード 26:09【11月】離婚裁判敗訴/ナスフェス/神の子kindle 28:18【12月】ジミーさん畑/改名/休む/組合チャンス 30:58まとめ（「何もしていない…」から脱却） 32:08年末年始、手帳Dayを設ける予定 33:35ご挨拶 ♥️2025/1/3 今年の目標配信♥️ →#207【2025年】目標８つ/今年の漢字は「幸」 https://stand.fm/episodes/67755c5ecfb564bd9966b81a ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・カブの手帳術 →#210【手帳】一年の計は手帳仕込みにあり https://stand.fm/episodes/6778acf6c1ae4e49a5fa0a86 →#176【内省】「頑張りすぎ」を手放す方法５つ https://stand.fm/episodes/66fe429b1d427c9de9725e88 →#175【自分軸】夢を叶えた！手帳術７つ https://stand.fm/episodes/6700a95a32acbbb75373f557 ・手帳の威力がすごすぎて、疲れた配信 →#163【内省】ダメな自分を許せない自分が許せない https://stand.fm/episodes/66e53e4c8b4569462720d94d ・自分軸手帳の魅力を語った配信 →# 60【手帳】自分軸手帳は神様 https://stand.fm/episodes/65b63a3afebda11c18d15cca ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #手帳 #自分軸 #カブ手帳術 #振り返り #年末年始 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#350【仮面夫婦】黒豆せんべい事件～嫌いな人にまつわる全てが嫌〜
クソ夫と11年近く仮面夫婦として同居していた私。 学生時代から好き嫌いがはっきりしている私、仮面夫婦生活を通じてそれがエスカレートして、その名残は別居しても変わらないなと、黒豆せんべいで感じた話です。 ※からかい・マウント・無神経など、私が不快に感じたコメントは削除します 【凡例】娘①：中１、娘②：小３ ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:26宣伝（友達からメールが来て相談ができます/仮面夫婦Kindle） 【仮面夫婦配信に関するお知らせ】 3:40コメントについて （からかい・マウント・無神経など、私が不快に感じたコメントは削除します ） 4:47アドバイス・経験談は、カブ向けではなければ是非！ 【本題】 5:37嫌いな人にまつわる物や好きな物は嫌い 8:38黒豆せんべい事件（クソ夫意味不明） 12:21娘①の不機嫌/私のモヤモヤ 14:28黒豆せんべいの末路 16:03嫌いな人を意識しすぎ？けど、嫌なものは嫌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨仮面夫婦関連 オススメ配信✨ ・#1【自己紹介】自己紹介/名前の由来/始めた理由 https://stand.fm/episodes/6516321a58950758ece4cf23 ・仮面夫婦になった軌跡 https://note.com/bdgx0xbdg/n/n89cfc745d897 ・#19【仮面夫婦】仮面夫婦を続ける10の理由https://stand.fm/episodes/656a273d03cfcc67a027c76e ・#18【仮面夫婦】歓喜！夫が出張。幸せな10の事 https://stand.fm/episodes/65691aedc7d12c4359c45c62 ・#38【仮面夫婦】娘に「うちは仮面夫婦」だと話しました https://stand.fm/episodes/6593dfcc2d1710b30ee9cb7d ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #カブのクソ夫 #モラハラ #別居 #離婚 #カブ別居 #カブ離婚 #せんべい https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#349【ﾊﾟﾁﾝｺ】憧れのｾｸｼｰ女優さんに会ってきた
私は、セクシー女優（いわゆるAV女優）さんを、同性として心から尊敬していて憧れ目線で好きです❤️ なんと、波多野結衣ちゃん（以下はたちゃん）に会ってきました！！！…パチンコ店で😳 少し早い、最高のクリスマスプレゼントでした🎂 ※念の為「露骨な表現を含む」を選択しています ※騒音や依存しやすさで私はパチンコを普段は敬遠しており、パチンコに対してひどい言い方をしてしまっています。配慮が足りず申し訳ありませんでした。趣味の範囲でやる分には全く否定する意図はありません ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:17私のAV事情 2:26好きな女優・男優さんを熟女スナックで語りたい！ 【私がセクシー女優さんを見る理由】 3:30①芸術を見ている感覚 4:38②美意識があがる 5:19③所作が勉強になる 5:55④SNSで女性性を取り戻す 6:43はたちゃんを好きな理由（仕事/人形/同世代） 7:52はたちゃんが地元に来る…！？ 9:18パチンコしないけど、パチ屋に行けた理由 10:34パチンコ 実践来店とは？ 11:58はたちゃんへの献上品２つ 13:19 20年ぶりに行ったパチ屋の感想 14:54生！波多野結衣様（実践） 17:30予選？通過し、サインGet🎉 21:16生！波多野結衣様（ファン対応） 26:21先輩に大感謝/イベント運営視点でも面白かった 28:04まとめ（知らない世界は楽しい/自己開示の大切さ） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・波多野結衣様のインスタ https://www.instagram.com/hatachan524?igsh=Z3pibzJ5ZXp4cHNo ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #シングルマザー #シンママ #セクシー女優 #波多野結衣 #パチンコ https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
#348【子育て】38歳アイドルが爆誕した日
先日私は38歳の誕生日を迎えたのですが、子どもからの誕生日プレゼントは「アイドルごっこ」でした😂 【凡例】娘①：中１、娘②：小３ ⏰️タイムスタンプ⏰️ 1:36【宣伝】子育てkindle発売中 3:22子ども達からのプレゼントは… 4:23私が物を要求することはしたくない 7:18アイドルごっこのきっかけ 9:18アリーナ「席」に爆笑w 【アイドル体験】 10:50付け焼き刃のオタトークw 12:23コンサートが始まる！？ 13:51親が子どもにファンサ 15:24地下アイドルの握手会 17:20ノリノリ→終了したら即、素に戻るw 18:22アイドルになった学び ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨関連リンク✨ ・誕生日を迎えて改名しました →#345【誕生日】38歳になったので改名します https://stand.fm/episodes/693e5ff29969c04793c6f791 ・妖精さんの話 →#261【子育て】別居したら妖精さんが現れた https://stand.fm/episodes/681c8a2120901354197a89e6 ・おススメ子育て配信 →#183【子育て】子供を王様扱いしてはいけない https://stand.fm/episodes/670ca5f889ca85981f1ad6ed →#314【子育て】中学生日記～週３登校、導入しました～ https://stand.fm/episodes/68c7a84b31d184061b0e315e ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿サービス/コンテンツ🌿 ・同じ悩みを持つ友達と繋がる、無料メルマガ https://bdgx0xbdg.systeme.io/cabrestart →相談サービス割引特典あり！ ・吐き出しませんか？相談サービス受付中 https://stand.fm/episodes/67877f8a8bdc65a4ed5bd549 ・仮面夫婦・神の子…各種kindle、好評発売中 https://www.amazon.co.jp/stores/author/B0FR2LX5G6 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎂応援はこちらから💓Amazon欲しい物リスト🎂 （贈ってくださった方はご連絡頂けたら嬉しいです🥹） https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1GJM3FVHN5R8F?ref_=wl_share ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿カブ＠戦略的別居妻🌿 ・各種リンクまとめ（lit.link） https://lit.link/cabrestart ・熟女スナックママ →毎月第一土曜日22時〜アーカイブなし18禁LIVE ・ボイス占い公式アンバサダー https://sites.google.com/view/rippi369 →カブ経由で割引価格！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #夫婦 #仮面夫婦 #夫が嫌い #モラハラ #子育て #ママ #小学生 #中学生 #会社員 #ワーママ #ライスワーク #自分業 #カブ子育て #カブの神の子 #アイドル #ライブ #推し活 https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
出張先から雑談ライブ
https://listen.style/p/cab55?sj7syRT7 stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5
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