1. おおきなかぶは抜けるのか?
  2. #122 自分に優しくするとはど..
#122 自分に優しくするとはどういうことか考えたい件(お便り会💌)
2026-07-18 40:29

#122 自分に優しくするとはどういうことか考えたい件(お便り会💌)

spotify

るけれど、自分に優しくするって難しい。という、リスナーさんからのお便りかぶを3人で深掘り。

「優しくする」と「甘やかす」の違いって?

一般的な優しい、と自分に優しい、の違いって?


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年齢も性別も環境も異なるちょっと不思議な関係の3人が、日常で起きた些細な悩みや出来事、つまり「おおきなかぶ」をそれぞれの視点から深堀り紐解く番組です。


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ゆるくてあたたかいコミュニティ「おおきなかぶ農場」も是非覗いてみてください🎵⬇️

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▼石橋

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2001年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒。フリーランスとしてインフルエンサーの活動と企画の仕事をしています。MOROHAと西加奈子さんと仏教が大好きで、みんながBIG LOVEマインドとたのしみを持って生きられる世界をつくるのが夢。


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1999年生まれ。早稲田大商学部卒業後、日系企業で働き始めた新人社会人。高校時代は春日部共栄高校の野球部、現在は軟式社会人野球、東京ヴェルディ・バンバータの投手として在籍しながら、仕事、野球、勉学、生き方に向き合っています。


▼あいり

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石橋、たいきとは一回り以上年齢が離れている人。雑誌編集者として約20年活動し、独立。言葉を通して自分らしさを見つける対話型セッション、”孤高のヒーローインタビュー”の活動のほか、企画、プロデュースのお仕事をしてます。

感想

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サマリー

今回のエピソードでは、「自分に優しくするとはどういうことか」というリスナーからの質問を深掘りします。まず、メタトロンという健康測定機器を受けた体験談から、自身の心身の負担や無理をしてきた現状が明らかになったことが語られます。そこから、「自分に優しくする」と「自分に甘くする」の違いについて議論が展開されます。自分に甘くすることは現実逃避や一時的な快楽に繋がりがちである一方、自分に優しくすることは現実と向き合い、建設的な行動に繋がるのではないかという見解が示されます。さらに、自分に優しくするとは、自分が本当にやりたいことをやれている状態、あるいは自分の感覚に正直に行動できている状態ではないかという考察に至ります。それは、相手に優しくする際にも、相手がどう感じるかを大切にするように、自分に対しても自分の感覚を大切にすることが重要であるという結論に達します。最終的には、自分らしくいること、そして自分が心地よいと感じる状態を増やすことが、自分に優しくすることに繋がるという考えが共有されます。

メタトロン体験と心身の負担
始まりました、おおきなかぶは抜けるのか。この番組は日常で起きた一人では消化できない 些細な悩みや出来事をおおきなかぶとして、ちょっと不思議な関係の3人が、うんとこしゃどっこいしょと引っ張ってみるポッドキャスター番組です。
お送りするのは石橋と、たいきと、あいりです。よろしくお願いしまーす。
メタトロンって知ってる? メタトロン。聞いたことある?聞いたことある。あ、聞いたことある?
他の知っている。なんでだろう?でも何か知らない。
あのね、メタトロンって、このまま説明を読むとロシア発祥の健康測定機器、波動測定器って言われてて、要はなんか電気を流してその人の体の周波数、要は電気を流すことでわかる周波数によって
自分の内臓とか、要は体のコンディションとか、合う食べ物とか、合わない食べ物とか、全部そういうのが一覧通知化されて見ることができる機械。
で、普通にクリニックでこのメタトロンとして入れてるところも結構あるし、割と知られてるんだけど、この前私初めてメタトロン受けて
で、本当に面白いんだけど、頭に貼り付けて電気流すとあっという間に目の眼球の奥の状態とか脳の状態とかそういうのが全部バーってスキャンされて、数値で出てくるのね。
めちゃくちゃ面白いの。かつそれが本当当たってて、要は状態が悪いところとか、食べると割と反応しやすいものとかそういうのが当たってるわけよ。
で、その中で、これってメタトロン色々やってるところがあるんだけど、結局ただその数値を言うだけじゃなくて、数値の結果その人の体がどういう状態で、
逆に何をすればより良くなっていくかみたいなのをアドバイスしてくれる先生みたいな人がいるんだけど、
で、その人に私も見てもらったんだけど、もう私さ、まず脳の状態ね。その人が数値の結果見ながら、だんだんすごい私を憐れむような顔になってきて、
で、なんかもうすごい憐れむっていうか慈しむような、すごい愛情深い顔で見てくれてて、なんだろうって思ったら、相当無理してきたねって言われて。
で、今私、非言語の言葉を使わない借銀罪っていうセッションをやってるんだけど、多分それやらないと無理だったんだろうねって言って、よく生きてきたねって言われて。
で、前にもそういうこと言われたことあるんだけど、まあもうその辺大丈夫になってるかなと思ってたんだけど、もう数年で蓄積されたものではない、本当に長年積み重ねてきたと思われる蓄積の結果、欲圧みたいな負担が全部数値に出てて、
脳とあと仙骨。で、仙骨ってそういうのが溜まるんだって、特に女性とか。で、もうこんなに数値が悪い仙骨見たことがありませんとか言われて。
で、で、で、何か、あ、えっと左脳、まあまず左脳に負担かかってるねとか言って、ああまあそうですねみたいな、まあやっぱり右脳を自由にさせたいしとか言って。でももっと言うと右脳だねとか言って言われて、左脳より右脳の方が数値がめちゃくちゃ悪かった。
へー。そのまま悪いのに、縦線悪いのに。そう。で、多分右脳がもう限界すぎて突然、もうわけわかんない非言語の世界を突然やり始めたんだと思うわけ。ゆり戻し。そうそう、ゆり戻しみたいに限界すぎて。で、とはいえ、もう多分長年欲圧してきてるから、もうそれがまだ消化されてなくて。
で、まあでももう右脳ってまあ、えっとそういうなんか表現とか女性性とかいろんなのがあるから、いろんなのを多分積み重なってこうなってますねみたいなので、解放だねーって言われて。
頭を使うから悪くなるんじゃなくて、欲圧して負担がかかってるから悪くなるみたいな感じですかね。あ、そうだから、まあ多分どっちが先かわかんないけど、多分最初多分右脳もうこのまま出せないやみたいに多分、なんか多分ふたし始めたんだと思うわけ。
で、それで左脳が頑張るんだけど、今度は左脳を使いすぎてかーってもう負担になってて、みたいな、なんかそういうバランス、こうだねーとか言って言われて。全然まだ、まだ全然何にもまだ出てないね自分らしさとか言って言われて。そんなことまで見れるんだ。
なんかもうそこまで欲圧してるから、数値的にもうあまりに良くないから、まあいい部分もあるんだよ。だけど、まあその結構キーとなるところが全然良くないから、まだ全然自分出してないんだねーとか言って言われて。
うっすらそんな気はしてたけど、全然まだまだ自分が変わりそうな気配があったからと思ってたけど、ああでもやっぱりそうなんだと思って、なんかすっごい安心してそれ聞いて、ああやっぱそうかーみたいなのと、もう自分で思ってる以上にやっぱり自分のことをねぎらってあげなきゃいけないなーみたいな、もうめちゃくちゃ感じて、なんかすっごい良かったんだけどね、見てもらって。
なんかそれの両方みたいな話で言うと、まあそれこそストレス溜めないとか自分に至られてもそうだけど、まあなんか食事だったりとか運動とかなんかあるんですか?
そうなので、今私の場合だと、とにかくその滞っちゃってるから循環が悪いわけよ。運動とかしてんだけど、でももう長年の積もり積もって筋肉がついてる癖とかもあるから、すっごい循環が悪くって、そうすると糖質を消化しづらいんだって。
だから単純にパッてこう合わない食事とかだけで見ると割とその糖質が高いものが入ってくるわけよ。トマトとかお米とか。で、なんだけど、まあだからそれだけ見てると単純にこの食、食べ物が合いませんとかっていう風に見ちゃうんだけど、そうじゃなくて、もう自分のその中の巡りが悪いから単純にその糖質が今処理できてないだけ。
だから合わない食事として出てきてるけど、この滞りをちゃんと自分で解消していけば、これも全然クリアになっていくからみたいなこと言われて、とにかく呼吸と呼吸でほぐす、出すみたいな。
シンプルなことになっていくんだけど、結局まずやるべきことは。
戦骨のことで何か言われたりとかしないんですか?
戦骨も温めるといいよね、みたいな。でも確かに冷えやすいから温めたりしてるんだけどよく。でももう本当に長年のものだから。
戦骨が悪かったんだ。めちゃめちゃ面白い。消化が終わりやすいんだな。
骨が3つ3つに並んでて、計6個あるんだけど、1個ずつに数値が出るわけよ。
6個中の5個が一番悪い数値で、こんなの見たことないとか言われて。
死んでたみたいな。
残り1日。
そうそうそうそう。
みたいな。だから、ちゃんと西洋医療で、いわゆる今の西洋医療で認められてるものではないんだけれども、本当に面白くて。
面白いですね。でもミックス感ありますね、西洋と東洋の。
確かに。
数値とか出して定量的に測定はするが、そこに対して精神を分離せずに考えるみたいな。面白い。
全体の巡りから考えて東洋的な。
やっぱりこういう部分って健康診断では分からないじゃない。
当然体の不調のところだけでエラーとして出てきちゃうけど、やっぱり全部体がつながってるし、おそらく健康診断行っても出ないだろうなみたいな不調だった部分がまさに数値で出てきてたから。
仙骨が悪いのは出ないですね。
出ないじゃん。
あと他にも気になっていることがいろいろあって、だからものすごい納得っていうか、だから単純にやっぱり自分の性格とかマインドと体が密接なんだなっていうのもやっぱりその数値を通して知ることもできたし、本当に良かった。
自分への優しさと甘やかしの違い
静岡にいるのりさんっていう人がやってらっしゃって、東京にも来ることあるみたいだから。
めっちゃ気になる。
絶対この方にやってもらうのがいいと思う。
本当にね、インスタで調べると、メタトロン.笑いフだとインスタのアカウントが出てくるかな。
普段静岡にいらっしゃる方だから、なかなかすぐ受けられないかもしれないけれども。
仙骨とかめちゃめちゃ向き合ってるからどういう数値が出るか気になりますね。
大輝くんね。
仙骨めっちゃ大事なんですよ。
言ってたよね前。
すっごい覚えてる。
仙骨枕ってのがあるんですよ。
それをちゃんと敷いてストレッチとかをすると仙骨の位置とかがめちゃめちゃ良くなって。
私それ買おうかな。
あとでリンク送っておきます。
それこそダルビッシュとかいろんな人がやってる仙骨枕。
絶対あるよ。
寝るだけでいいんですよ。
寝そべる。上向いて寝そべるところに仙骨にちゃんと枕を敷いてあげて、10分くらいエクササイズを簡単にするっていうのが超大事。
えー。
うちの時はマジでずっと痛くて調子悪いと。
で10分で良くなるっていう。
バランスがもう。
送ります送ります。仙骨枕。
ちょっと有名なんですよ。
スポーツ界隈というか。
面白い。
あ、そう。
送ります。
仙骨が悪いって聞いたらもう。
仙骨にのば高木が怒られてる。
だから内側外側から全部多分やってた方がいいんだろうから。
うちの巡りもね。
そうそうそう。
ちゃんとやるとすごい変わるから。
なんか送りますもん。エクササイズも。
送って。
めっちゃ簡単なもう。
毎日続けるやつだから。
行きますか。
行きましょう。
大きな株は抜けるのか。
ではまずはじめにそれぞれ持ち寄った話題、つまり株の種を発表して今日抜く株を決めていきましょう。
今日は我らがコミュニティで大きな株農場というのを持っているんですけれども、そちらに株を投稿していただくチャットがございまして、そちらに届いていた株ですね。
株の種を千葉にマーさんという方からいただきました。
読み上げますね。
ありがとうございます。
かなり面白いんですけれども、
優しさとは何か。自分に優しくするとはどういうことか考えたい。
人に対して優しい存在でありたい。
自分にとって優しさとは相手のことを考えてする行動表現なのかと思っているのですが、自分に対して優しくするってどういうことかできているのか難しいと感じました。
優しいという言葉の解像度を上げたいです。
ということで、自分に優しくするとはどういうことか考えたい件ですかね。
最高ですね。
なんて面白い問いを。ありがとうございます。
最高ですね。
内容的には自分への優しさというところをこだわって書いてくださっている感じなんですかね。
ただ優しさの定義みたいなところからですよね。
人に対しては相手のことを考えてする行動表現が優しさだと思われている。
相手のことを思って。
自分に対して優しくするとはどういうことかできているのか難しいとのことですが。
いやそうだよ。だって私できてないからそれだけオープニングでも話したさ数値上げるだけだから。
どれだけ優しくしてこなかったか本当に。
難しいと思うよ優しくするってね。
前回大輝くんとかが言っていた、やっぱり社会での自分みたいなのがあると、そこで生き抜かねばみたいな。
死と結びつくじゃない勝手に。
だからそんな優しくなんてしてられないよね。
だって生きることの方が最優先なわけだから。
これこそ難しいですよね。
下手すると競争になると。
人とってなっちゃうから。
余裕とかもなくなり、なりかねない。
自分への優しさの実践と感覚
前回の話してくださったんですけど、やっぱり自分はなかなか認められない状態も優しくないのかなと思ったりして。
自分に優しくできてないなっていう部分があるなと思ってます。
1個この話聞いてて思ったんですけど、自分に優しくすると自分に甘くする。
これの違いって何なのかなとか。
ちょっとすごい考えました。
僕自分に甘くなってる気がする。
自分に優しくないんだけど自分に甘いみたいな。
だから明確にこの二つは違うものなのかなと思うんだけど、何が違うのかっていう。
これちょっと前に話したセルフラブの話ともちょっとつながるね。
石橋ちゃんが自分を愛するみたいなことで。
119回の健やかなセルフラブの育み方について聞きたいけんね。
自分を甘やかすというか、自分に自己愛的なものを持った時点で変化する気が大きくなる。
甘んじってしまって、それってちょっとずれるんじゃないかみたいな感覚があるねみたいな話をしてて。
セルフラブってそもそも結構ふわふわ定義だよねみたいな感じだけど、
その時の私は結構自分に過度に甘くすることがちょっと怖いなみたいな感覚だった。
ごめん、私の中で優しさを優しくしちゃうと自分を甘やかしてるような気持ちになるっていうのもちょっとつながる感じがして今出したんだけどね。
でも一方であれですよね、自分を優しくするのと自分に甘くするっていうのは明確に違うっていう感覚は自分の中ではあるんですけど、
それはどういうふうに感じるんですか、2人は。
確かに。甘くするはなんだろう、無条件に緩めるみたいな。
現実逃避みたいなイメージもあって、自分に甘くするとかは。
そうだね。
でも自分に優しくするは現実と向き合わないわけじゃないと思っていて、向き合うと思ってますと。
でもそれの先がちょっと自分感じとは低いです。低いかも。
自分に現実と向き合うんだけど、その上でどうしてあげると自分に優しいって言えるのかっていうところがちょっとまだもやもやしぼやっとしてる感じ。
最近自分に優しくしたなと思うことありますか。
でも私は最近だと徹夜をしたんですね、仕事で。
結構重たい仕事でよく向き合ったのと思うんですけれども、
その徹夜した時にさすがに自罰的になりすぎると結構死んじゃうなと思って、欲求を解放しようと思って、
深夜にバカバカ菓子を食べながら仕事をしたの。
これは結構自分に甘くした感じがして、その仕事を見越してその後に針の予約を入れてたの。
で、ケアしてる時は自分に優しくしてるっていう感じがあった。
これが何なのか分かんないですけど。
なるほどね、メイクアップに違う感覚があった。
だと思う。
優しくするの方が後味いいというか、自分に甘くするって、そのつけを自分がどうせ受けるみたいな、私の中だとニュアンスがある。
甘くすると後で帰ってくる。
帰ってくる。
つけ…なんだろうな。
本来こうしたいのに、こうしたい…なんだろうね。
優しさの方が建設的というか、グッドな感じ。心がグッドな感じがする。
でも一方で欲求に逆らう。
やっちゃうときつかったりするから、そこに欲のままになるっていうのも一個の優しさな気がするから。
お菓子を食べた時も欲を抑えつけてやるよりも、そこを食べた時は食べるみたいな。
そういう姿勢も優しいのに入るのかなとかちょっと客観的に思ったけど、自分的にはそういう捉え方にならなかったって感じだろうな。
なぜならば私は最高な体型でいたいから。
その自分に反してそっちを取ったという甘さを感じた。
自分の理想というか自己実現にそのレールに乗ってる状態が優しいってことなのかな。
でもちょっとそれ無理が入っちゃったりするのかな。
甘さに関してはそうだけど優しさはそういう話じゃない気がする。
レールに乗ってるから優しいとかじゃなくてなんだろうね。
甘さの種類にもよるけどね。
人によっては甘さも受け入れることが優しさなのかなって思ったりする部分もあったりして。
そうかも。
私は割とストイックタイプだからそういう言葉が出るけど。
みんながそうじゃないと全然。
そっちのタイプかもしれない。
例えば石橋ちゃんの今の例で言うなら、
深夜にお菓子食べちゃったけど、でもそういう日もあってもいいよねって。
甘えちゃう私もいていいよねって受け入れるみたいなのが優しさとなる人もいるかもしれないよね。
人もいるかもしれないって表現は何人に対してのカバーって感じなんですか?
お菓子の場合はほぼ全員でいいんじゃないかなって思うんだけど。
例えばそれこそ自分が向き合わなきゃいけないものから、
明らかに逃れるための何かっていうものにアディクトしちゃってる場合とかだと、
たぶんリスさなきゃいけない場合があるから、
そういう場合もたぶん甘えとしてそういう言葉を使うこともあるから。
それが優しいわけではなくて。
中毒となっちゃってるときはそうかな。
施策は違うな。
明らかに見なくてはいけないものがあるのにもかかわらず、
もう絶対に見ないようにしているって、
それは自分でもどっかでわかってるんだと思うんだけどね。
それは優しさではなく甘えです。
マイリさんは自分に優しくしたなで思いつくこととかありますか?
いろいろ浮かんで、
そういえば下死のこの前日にだるすぎて、
いつもの道が本当にどうしても歩けなくて、
1日に3回もタクシーに乗ったの。
それ前優しくしたかなと思ったけど、
でもそこまで優しいって感じもしないなと思ったりして、
この前でも本当にちゃんと気持ちよく寝たいと思って、
全部洗って、ブランケットとかも超ふかふかになって、
いい香りなのとかつけて、
すっごい気持ちよくして寝たの。
それも優しいと言えば優しいだけど、
でもそこまでフィットしてなくてなんだろうって思ったときに、
この前ね、アイヌの友達と
ウコウクっていう伝統的な臨床していく化粧法があるんだけど、
臨床で重ねていく化粧法があって、
それをみんなでやろうとか言って、
10人くらい集まって、ウコウクの実験をやったんだけど、
それがめちゃくちゃ楽しくて、
なぜか今そのことを思い出したの。
優しくしてるっていうのを思ったときに。
本当に楽しかった。
心から楽しくて、めちゃくちゃ気持ちよかったの。
本当に自分がやりたいことをやってるっていう感覚があったわけよ。
もう最高すぎて本当に。
で、今それが浮かんだから、
っていうことは優しくするって、
イメージでは優しくって本当に
自分自身に柔らかいお布団かけてあげるとか、
撫でてあげるみたいなイメージが。
印象があるけど、
でも今パッて自分がひらめいたところから
紐解いていこうとすると、
本当に自分がやりたいことをちゃんとやれてる、
やってあげてる状態が優しいかも。
優しいっていう状態なのかもって今思った。
この質問してくれたマーサーは
優しさとは相手のことを考えてする行動表現と言ってるけど、
自分に対しても同じで、
自分のことをまず考えて、
それは自分が本来どういうときに楽しいかなみたいな。
それを表現行動してあげるという。
だからあんま変わんないのかもしれないですね、もしかしたら。
人に対する優しさとか。
そうだね。
だから優しいっていう言葉のムードとか印象だけに引っ張られると、
引っ張られがちだけど、
でも人によってはさ、例えば
徹夜で書き続けるみたいなことをやりきった方が
自分がすごい気持ちいいっていう感覚になる人もいるかもしれないじゃない。
そしたらそれをやりきれた方が
その人にとってはそれが優しいなんだよね、自分にとっては。
だから人と比較できないのかもね、自分に対して優しくするって。
めっちゃそうかも。
そうだわ。
依存と向き合うこと、そして優しさの循環
没頭して勉強してるその時間を過ごせた自分が
優しくしたとかそういう時間を取ったことに対して
優しくしたなっていう感覚確かにありました。
確かに。
だからさっきの例えば甘えの話で、
例えばアディクトしてる人はどうしたって甘えだよねみたいなところってさ、
多分もうアディクトしてる時って
その状態でも自分で分かってるじゃない。
もうそれが本当に自分が求めてることでは本当はないはずって
多分どっかでは分かってるっていうか。
なんか自分の声を聞き間違えちゃってるというかね。
だから優しいじゃないんだろうな。
アディクトしちゃってる時は、ちょっと話すれちゃうかもしれないですけど、
アディクトしちゃってる時は立つことが大事になるんですが、
そこで立ち方というか、
やっぱり人それぞれアディクトするものってあったりするじゃない。
あるよね。
そこにどう向き合ったりするんです。
僕もあります。
あるよね。
その時でも自分一人だと立てないよね。
なかなかね。
物によると思うけど。
自分とそのものと対峙した状態だとなかなか抜け出せないから。
それは人でも物でも何でも。
だからそこに違う対象物を強制的に入れるとか。
依存対象をちょっと良いものにするという感覚。
そうそうそうそう。
人に聞いてもらって客観的な意見もらうとか。
そこの対象物とすごく濃くなっちゃってるところを何としてでも一回切るみたいなことなのかもね。
アディクト的な。
めっちゃあるめっちゃある。
さっきの私が言ったシアにめっちゃ菓子食べたのが甘えっぽかったのもそれだと思う。
自分の欲望を使った重圧と欲望をぶつけて相殺しようとしてやってた。
それは別にやりたいことじゃなくてその中毒状態みたいなのを利用した感じがあるから甘えったと思った。
利用してるけどな。
前向きに活用してるけどな。
それが優しさなのかもしれないけど。
私にとってはそれは違うなみたいな感じもあったっていう感覚があった。
だからめっちゃあります私も。
しぼしちゃんはそれさえも優しさなのかもしれないよね。
そうかも。
自分の感覚に聞くと見えてきましたね。
この話だと。
どういう時優しいって思ったかみたいな。
人それぞれですね。
そうなんだよね。
そうだと思うな。
人のためを思ってっていうのも相手もそれぞれだから毎回違う優しさになる可能性があるじゃないですか。
確かに。
そうなった時に自分も全く同じってことですよね。
そうそう。
自分が相手にとっていいと思ってるか優しいかじゃなくて相手が何を優しいと思うかっていう。
そういう意味で相手のためを思うってことだから優しさの表現の仕方も人それぞれで変わるべきってことなんですよね。
確かに。
もしかしたら質問から去ったまんさんは自分に対して優しくするってどういうことができてるのか難しいって感じるってことは
自分がどうしたら優しい、自分がどうしたら嬉しいのかみたいな解像度を上げるということなのかもしれない。
確かに確かに。
世間一般優しいってことではなくってことですよね。
さっきの毛布の例とかめっちゃわかりやすいですよね。
一般的に優しいと思われることでも。
ちょっとちゃうんだけど。
そうそうそう。
続かないしな。
続かないし。
優しいという言葉の解像度を上げたいみたいな書いてくれてたけど意外と言葉の解像度というより
自分とか他者に対してもこの人には優しさを発揮してるなみたいな行為とか感情の解像度なのかもしれないですよね。
優しさってすっごいでかい言葉だから。
しかも人それぞれ違うっていうのもね。
本当にね。
面白いですね。
確かに。
これもこれもあるな。
定義が広すぎてブレてた問題みたいな。
本当だね。
優しさね。
考えがいがありますね。
あるある。
何の時に自分は優しい、自分に優しくしてたみたいな。
なんかその面白いよね。
私も今まさかアイヌのみんなでやった動くの話が出てくるなんて全く思ってなくて。
楽しそうだなって思ってたけど。
でもなんかそうかって思って。
そういう瞬間を増やしたいっていう感覚にもなりますね。
そうそうそうそう。
それでねちょっと脱線しちゃうかもだけど、
すっごい楽しくてやっぱこれだこれだこれだってすっごい自分で思って。
あとさインスタを辞めた話にも繋がるんだけど。
それの前に私そういう時って楽しすぎて衝動的に投稿してて。
その前に何投稿してたんだろうと思ったらそれも音楽の話で。
やっぱり音なんだなとかって自分でも思ったりしてて。
でさたまたま今日それでとあるヴィンテージショップに行った時に
なんかすっごい好みの音が流れてて。
服を見ながら多分すごい無意識で乗っちゃってたのめちゃくちゃ。
そしたらオーナーの人に何の仕事されてる方ですかとか言われて。
言葉とか声扱う仕事しててみたいな話から。
要はなんで声かけられたかっていうと
こういうBGMに対して体が反応する人っていうのは
音のキャッチの仕方が違うみたいな。
だから何の仕事してるのか気になって聞きましたみたいな。
話したらものすごい意気投合したわけよ。
で出ることがあって。
ほんとそれちょっとした出来事なんだけど。
自分の楽しいイコールそれは自分に優しくするだけど
っていうところに耳を傾けて過ごしてると
何か回ってくっていうか会いたい人と会ったり
話したい人と話せたりみたいな風に回ってくのかもなとかって今思った。
優しさの循環。
そうそうそうそう。
要は自分らしくいるっていうことだよね。
シンプルに。
どれだけ自分らしくそれを信じていられるかってことなんだろうな。
その瞬間がイコール優しくしてる瞬間だから
それを多く過ごせれば自分に優しくいい人生を送ってるみたいな感じになるのかな。
めちゃめちゃ面白い。
感覚と感情から探る自分への優しさ
面白いね。
私も発見だな。
自分が自分が優しくしてるなって思った瞬間って言ったりもあると思うんですけど
その時に体の反応ってどういう感覚になるんですか?
無になってるよね。
不老状態。
だからもう没頭してるってことか。
そうそうそうそう。
あー面白いな。
ものすごい集中力なんだって。
あの力んでないけど集中してるみたいな。
めちゃめちゃ緩んでるんだけど。
何にもないみたいな頭の中が。
そういうことかもしれないね。
私もいろんな優しさがあるなって思いましたね。
それこそ針を受けてる時の緩んでフェーってなってるのも嬉しいし
あと思い出した優しさで言うと
本、小説を最近よく読むんですけど
何を読んでるかというと
その人の固有性とか魂が乗った表現とか感性みたいなのが出てくると
めっちゃビリビリって感じになって
あーみたいな。
楽しい楽しい楽しいみたいな感じになって
毎日いろいろ文章を書いてみてるんですけど
それを受けた後の自分の文章があまりに最高で
グルーヴ感というか
そこで感じたりしました。
自分の喜んでる感じ
それこそ普段論理、理屈で自分を押さえつけがちというか
論理的にどうかみたいなことを検閲している自分がすごい強いんですけど
そいつじゃなくて
感性に任せて
とっても平たい言葉で言うと
嬉しい気持ちになった時とかも
これは優しさかもなと思ったり
結構いろんな体感がありますね
語感もあるな
音って言いましたよね
身体感覚
なるほどね
確かにな
嗅覚だわそうなると
間違いないです
この間だから
湿気がすごいと鼻ってめっちゃ効くようになるんですよ
雨の匂いとかってわかるじゃないですか
あれって湿気が匂いの粒子みたいなのが
大きくなるもんね
乗るっていう
だから結構この季節って鼻効くんですけど
汗の匂いとかもいろいろ効くじゃないですか
あれは湿気が原因で
やった時に
すごい雨の匂いだったりとか
草の匂いとかで
なんかふわっと一気に
いろんな記憶とか過去とかを読みかえった時に
ふわーってなって
ギター30分弾いてたんですよ
曲が2曲ぐらいできて
それがすっげーと思って
っていう小説のあれと全く同じことを
違う形だけどしてたのが
面白かった
ちょうどこれの話です
面白い
その時間は
その1日とかは最高の一日だったなと思えたんですよね
その2時間があっただけで
面白い
なんかそういうことなのかもしれないですね
自分のを優しくするっていうのが
探求ですね
それぞれ
感覚もありますね
体感覚も結構密接じゃないですか
それも面白いですね
探していきましょう
今後とも
優しくしていきたいですね
コミュニティのお知らせとリスナーからの感想
ここでお知らせです
私たちのコミュニティ大きな株農場がオープンしました
コミュニティに参加していただくと
限定チャットでお話できたり
ぜひ番組へのリクエスト株の種が送れたりもします
積極的に参加しても
見るせん聞くせんでも大歓迎です
新しい形で変わってくれたら嬉しいです
概要欄のリンクから
ぜひお気軽に農場へ遊びに来てください
あなたの株の種お待ちしてます
今日の株どうだった?
またまたなんだか面白い回でしたね
ねー
これでも本当話さないと
気づけないことが
多いからな
アイリーさんの布団の例はめっちゃおもろくて
本当に一般的に自分優しくするって
そういう感覚だけど
それがしっくり来ない場合もあるっていうのも
面白かった
やらないよりかはやったほうがいいんだよ
でも
なんか私にとっての
150%の優しいじゃないみたいな
100%の優しさでもないみたいな
って思うとじゃあ私にとって
100%の状態で優しく寝るってなんだろう
とか思い始めるわ
なるほどね
もしかしたら
歌って踊って即寝
みたいな状態かもしれない
かもしれないし
聞きながら寝るとかかもしれないしね
それ探求しよう自分で
ってなると僕も見つけちゃってるかもしれない
何最高の
30分前からは読書です
小説を読んでて
そのまま寝落ちっていうのを
もう3年くらいしてるから
もう最高で
それがやっぱり幸せになった時に
やっぱり読書とかすごい好きなんだなって
悲しいですねワクワクするんですよね
でも眠くて襲ってきちゃうから
あーでも分かる
映画とかもそうじゃない
眠いけど見たいみたいな
寝も寝なくて寝たいし
今寝たら最高だから寝るんだけど
みたいなその惜しい気持ちと
あれ一番幸せだよね
幸せです
分かる分かる
めちゃくちゃ分かる
少ないともスマホではないって
まあそうだよね
本当にね
そうですね
いきますか
では次回も
一緒に大きな壁を抜きましょう
またねー
40:29

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