総務部勤務の時短正社員 / 2児ママ（４歳・1歳） / 17時半帰宅19時半に子どもを寝かせています🛌
自分時間が欲しいからこそ始めた「子どもの早寝」
だからこそやっている時短テク
仕事でも時短勤務をしている私が時短テクをお届けします✨
🎙 「子育ても会社員も家事も全て頑張る」
「子育てをもっとラクに」
「正しい知識・お金の知恵を得たい」
そんな人に聞いて欲しい！！
発信テーマ⬇️
時短テク、子育て、仕事、発信進捗、フリートーク
平日毎朝8:00頃に更新します✨
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🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら
https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ
✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら
https://note.com/mikannoouahi
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【活動内容・自己紹介】
▶︎鹿児島の田舎で平屋暮らし。育休中の産後うつを経て、地元中小企業の総務部で時短正社員として復帰！
▶︎総務目線で「働く人やお金の仕組み」を勉強＆実践中。リスナーさんへやさしくシェア🫶
▶︎ホットクックやビストロを駆使して、日々の余白づくりに奮闘中✨
▶︎実は「クリエイター気質」も持ち合わせており、アイデアを形にしたり表現したりすることも大好き❤️
【こんなマニアックな経験も語れます】
▶︎-30kgのダイエット成功
▶︎マッチングアプリ婚（5歳上の夫）
▶︎家づくり＆義実家と隣居生活
▶︎メルカリでの捨て活＆19時消灯でワンオペを乗り切る術
▶︎複雑な家庭環境の話 / ラジオ・Voicy・占い好き
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【代表的な過去の配信】
▶︎【お金の話】2025年スタート！育児時短就業給付金に申請してみた結果 ☆１７２
https://stand.fm/episodes/6a8f732e35b720aef0ba6c56
▶︎帰宅から一時間半で消灯した日の早寝声log ♨️ ☆１６６
https://stand.fm/episodes/6a857da0885c6ced77466e09
番組の魅力・推薦
一人時間の作り方 ☆０１５
結論。『朝活、と夫への協力体制構築』 子どもや夫が寝ている間の朝活はとっても捗ります。 夫へ協力してもらえるような体制を作っておきましょう。という私なりの一人時間の作り方。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 行動力を身に付けるためには？ ☆０１３ https://stand.fm/episodes/663940756598320effff4b00 なーちんさん、ゆうしろうさん、なべむらさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 限られた時間を有効的に使う方法 ☆０１４ https://stand.fm/episodes/663bda3f2f9d2286777c55b6 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、 １歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して 生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #一人時間 #息抜き" --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
限られた時間を有効的に使う方法 ☆０１４
"結論。『欲張らない、余裕を持って行動する』" 一日に必ずやるという仕事は２つまで。 ひと月の流れを把握することで、週ごと、日ごとにやることが自然と見えてくる。 全体像を把握して仕事をやると焦りもなくなり、焦りからくる失敗もなくなります、というお話。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 母の日のプレゼントを自分に買った話 ☆０１２ https://stand.fm/episodes/66368b596c85c76b07ed4e0f なべむらさん、みかんさん、mioさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 行動力を身に付けるためには？ ☆０１３ https://stand.fm/episodes/663940756598320effff4b00 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #時間の有効活用 #時短勤務" --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
行動力を身に付けるためには？ ☆０１３
結論。好奇心と後悔したくないという思いがそうさせてくれる。 会いたい人、やりたいことには前向きにトライしましょう！ 今しかできない体験かもしれません。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 限界ワーママの転職活動～現実を知れ～ ☆011 https://stand.fm/episodes/66315c84c48bc3a14b10756c なべむらさん、green.appleさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 母の日のプレゼントを自分に買った話 ☆０１２ https://stand.fm/episodes/66368b596c85c76b07ed4e0f -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #行動力 #行動力の身に付け方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
母の日のプレゼントを自分に買った話 ☆０１２
来る5月12日。母の日ですね。 世の中のお母さん、いつもお疲れ様です。 私は今年は実母、義母に加えて自分にもプレゼントを買っちゃいました、というお話。 一区切りつけるために、また頑張れるように節目のプレゼント、おススメです。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 時短勤務を30分短縮した話 ☆010 https://stand.fm/episodes/662ec077ac243bc2e2621673 naritaさん、mioさん、コメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 限界ワーママの転職活動～現実を知れ～ ☆011 https://stand.fm/episodes/66315c84c48bc3a14b10756c 次回の放送予告 次回は5月7日㈫に配信予定です。 テーマは『私の行動力の源』について語ります。 私は、すぐ行動する人です。 今しかない！と思ったらすぐに飛びつきます。 そうできる理由について考えてみます。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。いいね、コメント、フォローお待ちしています。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
限界ワーママの転職活動～現実を知れ～ ☆011
結論。ワーママの転職活動は厳しい。 条件に合う転職先を見つけることが難しい。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 身近なネガティブな人との関わり方 ☆009 https://stand.fm/episodes/662d695d1de420b5df7fcdfe なべむらさん、mioさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 時短勤務を30分短縮した話 ☆010https://stand.fm/episodes/662ec077ac243bc2e2621673 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #ワーママの転職活動 #転職活動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
時短勤務を30分短縮した話 ☆010
時短勤務の勤務時間を延長したという話。 時短だからと言って仕事が終わらずストレスをためていませんか？ それよりは仕事の時間を確保して家庭と無理なく両立する方が良いと気づいた、そんな話。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと（AI記事初挑戦） ☆008 https://stand.fm/episodes/66297cfd94561747a87b93e7 なべむらさん、mioさん、green.appleさんコメントありがとうございました。 なべむらさんとのコラボ回はこちら↓ 【コラボ生放送】ナベムラさんとbellが子育てについてワイガヤ話すライブ☺️ https://stand.fm/episodes/65d9f430ab5711fe7a93b47b 前回放送はこちら↓ 身近なネガティブな人との関わり方 ☆009 https://stand.fm/episodes/662d695d1de420b5df7fcdfe -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #時短勤務 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
身近なネガティブな人との関わり方 ☆009
結論。ネガティブな人の話、これは聞き流すが一番得策です。 ネガティブを自分の中に取り込まない。 自分を守ることに徹する。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 思い出箱を作った話 ☆007 https://stand.fm/episodes/66277394b1033a16170f1fd2 みさやっしゅさん、コメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと（AI記事初挑戦） ☆008 https://stand.fm/episodes/66297cfd94561747a87b93e7 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #ネガティブ #ポジ変 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと（AI記事初挑戦） ☆008
【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと 最近私の身の回りで起こった嬉しかった出来事について、そこから得た学びについて考えています。 【おすすめ過去回】 東京の旅まとめ はるゆきーずオフ会の話も少し ☆006 https://stand.fm/episodes/66261959efe9cc231d83015c 最後には、Voicyパーソナリティ 越川慎司さんに直接質問した、ありがたいお言葉も🙇♀️ （ご本人から許可を頂いて放送しています） ※今回はコメント返しはお休みです #子育てワーママ #学び #Voicyパーソナリティ #越川慎司 さん #はるゆき さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
思い出箱を作った話 ☆007
初めて、経験を重ねる旅をした今回の東京の旅。 東京の旅を思い出箱に詰め込んでみました。 どんなものが入っているかお話しています🎶 8:00 前回放送『東京の旅まとめ はるゆきーずオフ会の話も少し 』 ☆006のコメント返し 前回放送⬇️こちらのURLから聞けます。 https://stand.fm/episodes/66261959efe9cc231d83015c いつもお聞き頂きありがとうございます😊 #ワーママの一人旅 #宝物を詰めた思い出箱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
東京の旅まとめ はるゆきーずオフ会の話も少し ☆006
東京の旅を終えて 7年ぶりに飛行機に乗って東京へ 目的は『はるゆきーず プレミアム オフ会』 そんな私の一人旅の様子を語っています。 2:29 旅の概要 5:33 オフ会について 10:30 オフ会でよかったところ9選 16:00 2018年からのSNSの友達に会って（１日目） 24:27 東京観光（2日目） 27:30 旅の総括 お時間が無い方でも聞きやすいようにタイムスタンプつけました😊 行かせてくれた夫、留守番してくれた娘にも感謝🙏 素敵な旅になりました✨ 1歩を踏み出せないあなたへ届くと嬉しいです🥰 #ワーママの一人旅 #はるゆきラジオ #はるゆきーず #オフ会 #Voicy #考え方 #ポジ変 #ポジティブ #前向き #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
bellのまったりチャンネル🍵 きくさんとコラボ ☆005
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【コラボ生放送告知】3/23(土)21:15～ ☆004
コラボ告知です！ 3/23(土)21:15～ タカシさんのチャンネルにて🏠🌱 タカシさんのチャンネル https://stand.fm/channels/642df9949afdfc28cae55a0f あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd #家事 #育児 #ワーママ #ワーパパ #夫婦仲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【告知3/22▶︎3/30に延期ライブ】きくさん21:30頃から ☆003
明日、3/22 21:30頃よりコラボ生放送を行います( ˆ∞ˆ ) お楽しみに☺️ 内容は秘密です🤫笑 きくさんのチャンネル✨ https://stand.fm/channels/6210e97eeb302d8b485a4a58 【追記】 とお知らせしていましたが、3/30(土) 21:30頃からに変更になりました🙇♀️直前の変更で申し訳ないです🙇♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
～時短勤務の闇～寝過ごし仕切り直し配信16:30まで ☆002
雑談含み、時短勤務の闇について話しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
ライブ放送告知と雑談 ☆001
今夜行うライブ放送の告知と雑談をしました🌠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
ちょっと沈んでいます。そんな時こそスタエフ！
最近あった出来事をすこーしだけ話しました♥️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
bellの独り言。最近あったことを踏まえて考えたこと
1つ前にURL限定公開の放送をしております。 私が急にＸとちんサロを辞めるに至った経緯を話しています。 聞きたい方はレター下さい。 ちなみに、Xで知り合った方にはお伝えできません。 誰にでもは公開しませんのでご了承ください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
bellのまったりチャンネル🍵 出勤前の3分ライブ
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【コラボ生放送】ナベムラさんとbellが子育てについてワイガヤ話すライブ☺️
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【コラボ生放送告知】2/24(土)21:30～22:30
【コラボ生放送】2/24(土)21:30～22:30 ナベムラさんと子育てについてお話します🙎💬 ナベムラさんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/6423f043c881d58fc5e2ab62 小1、3歳児の子育て中のナベムラさん ワーパパとして日々奮闘するナベムラさんと、 私、1歳児子育て中のbellが日頃の子育てや夫婦の家事分担などについてお話する会です😊 お互いに生放送は不慣れなので、探り探りにはなるかと思いますが、ぜひ遊びに来ていただけると嬉しいです☺️ ナベムラさんの告知もぜひお聞きください✨👇🏻 https://stand.fm/episodes/65d20867b0e71ba2d100017a #子育て #ワーパパ #ワーママ #家事分担 #朝活のススメ #二人目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
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みんなの育児をシェアするラヂオ〜ソトイク・ラヂオ
この番組では、自分らしく子育てしやすいまちづくりを目指す長野県塩尻市のソトイク・プロジェクトのメンバーが、毎日お家で育児に奮闘する方々にむけて、育児の不安やあるあるをシェアしておしゃべりしていきます。 【お便りはこちらから】 https://forms.gle/psjLkv1szj7QhGTi7 ソトイク・プロジェクトインスタ https://www.instagram.com/sotoiku ▼LISTEN https://listen.style/p/sotoikuradio?YFWKmIuM 【新番組のお知らせ】2026.10.26 「ソトイク・ラヂオ」をこれまでお聴きいただき、ありがとうございました。 このたび、SOTOiKUの新しいPodcast「問いをひらく｜SOTOiKU Visionary Radio」がスタートします。 子育てから生まれる小さな「問い」を、社会と未来へひらいていく番組です。 これからは新しい場所で、さまざまな人との対話をお届けしていきます。 新番組はこちらからお聴きいただけます。 ［新番組のSpotify URL］ https://open.spotify.com/show/3LI1QwNsbzmR9pRMmRw0cJ?si=mcko2WYlQxCj_8rI3bV4tg
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