#53 人と共に生きることの難しさ
index🐾いつの間にか2月／1日一言日記／ちゃんと1ヶ月生きた／記録が形として残る意義／自作のトラベラーズノート／ショッキングな発言／「面倒くさい人」「無理かもしれない人」とどう関わるか／関係を切ることは必ずしも正解とは言えない／良し悪しではなく相性の問題／自他境界線を引く／ボーダーを超えてくる人／自他の境界が薄い／言葉が通じていない／人より距離を必要とするタイプかも／冷たいと思われた経験／ケアの手厚さと距離感／関係性によって許容できる距離感は変わる／歩み寄りは相互的であるべき／距離感を縮める速度／社会的には「誰とでも仲良く」が理想とされがち／距離感の表明が尊重されてほしい／バウンダリー（境界線）の概念が浸透していない？／育った環境によって境界感覚は異なる／関わるか断つか以外の仕方で関係を模索中／折り合いのつく距離感を探したいSNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2026年2月2日］
#52 名前との距離感
index🐾オンラインコミュニティにおける匿名性／本名で活動することへの違和感／本名が好きじゃない／名前と女性性／女性親族の共通性／名前を想像・創造していた／名前を呼びかけ合う関係性への愛着／新しい名前との共通音／名前の物語と呪い／英語圏での聞き取られにくさ／英語名をつける？／自己紹介が苦痛／場面ごとの使い分け／名前を覚えてもらえないことへの傷つき／ニックネームが好き／大人になるとニックネームが消える／呼び名を指定することへの気恥ずかしさ／親の願いや期待と自己認識のズレ／改名のハードルの高さ／呼ばれたい名前を聞かれても困る／名前とイメージ紹介したポッドキャスト💫クィアにしんにょう「No.110 名前の旅路」SNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2026年1月20日］
#51 わたしたちの直感を取り戻す
index🐾アルゴリズムに選択させられている？／「おすすめ」機能／「おすすめ」のない時代／一挙手一投足がデータ化されてしまう／選んでいるつもりが選ばされているのでは／好みや価値観はどこまでが自分の選択？／閉鎖性の主体が見えない怖さ／インタビューを通じた音楽紹介／生身の人間からの「おすすめ」／口伝え・人づての情報／「おすすめ」の情報量の多さと疲労／購買意欲刺激され続ける／比較する対象が多すぎる／直感を信じきれなくなる／完全に脱却することは不可能／人の感情や想いを介した「おすすめ」／アルゴリズムには逸脱や裏切りがない／人のおすすめには予想外がつきもの／「あのさ、」は「好き」を語る場でありたい／SNSではなくあなたの声で聞きたい／些細な「好き」「よかった」をシェアする紹介した本やサイトなど💫Derrick Gee（Instagram / Webサイト）酒粕クラッカーレシピSNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2026年1月6日］
#50 自分を支えるためのリスト
祝🎉50話目のエピソード！index🐾2026年初収録／今年はどうする？／目標は立てる？立てない？／目標とプレッシャー／年度切り替わりの感覚／抽象度の高い目標／20代最後にしたいこと／目標は支えになるようなものであってほしい／「やりたいことリスト」／見返して楽しいものになってほしい／年齢による達成基準という呪縛／手放したい考え方／生きるだけでも大変なのに／オンライン・アナログの記録方法／感覚との紐付け／新しいノート運用／自作のトラベラーズノートを導入／持ち歩きやすさがポイント／言葉収集ノートの作成／お気に入りのペン紹介した本やサイトなど💫MDノートダイアリー薄型MDノートA7無罫uni-ball oneフリクション Waaiトラベラーズノート ペンてる・カルム 0.5mm ユニボール シグノ 0.38mm モレスキン クラシック ノートブックハン・ガン『光と糸』SNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2026年1月3日］
#49 光ある物語を道標に
🚨所々音声不調があります。お聞き苦しいかもしれませんが、ご了承ください…！🚨⚠️ネタバレあります⚠️index🐾今回から新しいOP・ED ／『煙たい話』感想会／「名前をつけられない関係」／32話に至る積み重ね／主人公二人のまわりの人々の存在／表紙・装丁・色使いの美しさ／関係性を「説明させられる」社会的圧力／ロマンスもセックスも介在しない関係性を問われ続ける／分からなさを投げ出さない／変化は劇的ではなく、気づかないほど小さいこと／一緒にいることで自然に変わってしまう／「お守りのような物語」／友達という言葉では足りない感情／名前を持つことで得られる「楽さ」と「息苦しさ」／ラベルがあるからこそ社会が回っている／説明できない関係性は「なかったこと」にされやすい／社会制度は生存権と直結している／日本社会の硬直性／日本とニュージーランド・オーストラリアの違い／結婚を選ばなくても得られる権利の存在／同性婚ができるようになったら選択肢は増えるのかも／日本を出るという極論を選ばせられるのはどうなのか／人生をコントロールされてしまう／「家族ではない」ことで排除される医療現場／法的つながりが最優先される理不尽さ／それでも光ある物語が在ってくれることのありがたさ紹介した本やサイトなど💫林史也『煙たい話』（既刊6巻、連載中）SNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2025年12月16日］
#48 2025年を振り返る
2025年最後のエピソードです⛄️ index🐾2025年最後の配信／初めて一年を通して定期更新ができた／ポッドキャスト収録のルーティン化／「誰かに届いている」という実感が得られた一年／「安心して話せる場・つながり」を作りたいという長年の構想／関係性としての「場」／ネットを通じた出会いだからこそ生まれた形／リスナーのみなさん、ありがとう！／2025年ベスト〇〇／マグカップ狂／マグカップ・皿紹介／買ってしまったゲーム／お香にハマった／香害の問題／よかった映像作品、本など紹介したもの💫【むぎほ】Richard Beauchamp（お気に入りカップの作家さん）funny meal（高円寺のカフェ）加藤芳平（お皿）松栄堂 （お香, 香りは「清風」と「のきば」がお気に入り）「クレールオブスキュール:エクスペディション33」ルル・ミラー（上原裕美子訳）『魚が存在しない理由—世界一空恐ろしい生物分類の話』 R・F・クァン（古沢嘉通訳）『バベル—オックスフォード翻訳家革命秘史』【りょうこ】菊地俊治（マグカップ）NORR（雑貨店）Emma Berzén（マグカップ）SGW Lab（マグカップ）「あつまれ どうぶつの森」「Chants of Sennaar」「ゲームさんぽ」（なかでも「SILENT HILL2」のシリーズが面白かった）『羅小黒戦記』（無印, 2, webアニメ）齋藤塔子『傷の声—絡まった糸をほどこうとした人の物語』ZINE（個人制作物）小松理虔『小名浜ピープルズ』笠間直穂子『山影の町から』イ・ラン（斎藤真理子・浜辺ふう訳）『声に出して、呼びかけて、話せばいいの』jo0jiSNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2025年12月14日］
#47 脱「成長」！やめてもいいし、始めてもいい
index🐾「これからどう生きる？仕事・労働編」／今の仕事を10年先も続けている自信がない／「そもそもなぜ働かないと生きられないのか」／お金が人生を縛る仕組みへの違和感／完全に資本主義の外には出られない現実／いわゆる自給自足コミュニティへの参加に魅力を感じない／コミュニティが閉じてしまう危険性／システムの外へ行っても別のシステムが誕生する／今生きている場所をどう生きやすくできるか／周囲に“別の生き方をしている人”がいない／匿名的なオンラインの人の生活は実態がつかめない／AIと仕事／10年後も仕事が残っているだろうか／アカデミアに疲弊してしまった／研究を取り巻く環境と構造／キャリアの不安定性／新しい選択の模索とリスク／どの選択も正解とは言えない時代／ポッドキャストは心の支え／何ものにも奪われない好きなことを持つ／仕事にすべてを賭けなくていい／好きなこともできない時期があって当然／資本主義社会で求められる「継続・成長」が苦痛／固定的な成長観から距離を取る／生きやすい社会へ紹介したもの💫古賀及子 『よくわからないまま輝き続ける世界と』栗田隆子 『「働けない」をとことん考えてみた。』SNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし 感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2025年11月25日］
#46 まだ見ぬ景色を求めて
index🐾また画面越しに戻っての収録だね / お互い「これからの人生をどうするか」を考えている / 今年家を買った / SNS上で独身で家を買う人の体験談を見かけるようになった / そんなにありえない話ではないのかも / 一人で生きていく可能性を考えて / 賃貸より持ち家の方が安心できるかも / 住む場所を考える / どこで生きて、どんな仕事をして、どんな人が近くにいる土地で暮らしたいか / 家を買うことは、どこで生きていくかに大きく関わる決断 / 周りのコミュニティや環境 / いろんな人の体験談や視点を聞くのは良い / 何をポイントとして場所を選んだか / リモートワークができるかどうかでの選択肢の有無 / 家を買う=一生そこに住む覚悟のイメージが変わった / 別の場所に移動することだってできる / 田舎のコミュニティの狭さとか価値観の違いとか / 地方移住の体験談あるけど多様ではない気がする / 土地の人たちとの関係性について / 周りの人や環境は変えられないから / 集合住宅は関わる人が多い分いろいろな問題のリスクが高い？/ 過去の賃貸経験から学んだこと / 人が見える関係性って重要だよねSNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2025年11月22日]
#45 続けることで出会える景色たち
index🐾約1年半ぶりの対面収録は鴨川沿いで / 日常の光景を見ながらの会話は新鮮だね / 仕事をしながらの滞在って意外と慣れるまでに時間かかる / 京都ZINEフェスに二人で出られたの楽しかったよね / 初めてのイベント出展、わからないことだらけ / ちょうど良いサイズ感 / 他の出展者の方たちからの学び / あるリスナーさんと会ってお手紙までいただいて感激 / ポッドキャストを聞いてくれている人がいるのだというリアルな実感があった / 最初は名前も決まっていないところから始めてもう4年ほど / 試行錯誤しながら続けてきた / 新しい番組を見つけにくい？/ 誰が聞いているか基本的に分からない / 数字でしか反応を知ることができない / 直接会って感想をもらえたのは貴重な経験 / 自分たちの話を真剣に聞いてくれる人がいる / 何気ない会話が誰かの役に立っている可能性があるということ / 無理せず続けることを目標に / これからも一緒に続けていけたら良いねSNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2025年10月30日]
#44 ポジティブな諦めの練習
index🐾想定外の出来事にどう対応している？／慌ててしまう／ポジティブな諦め／意識的に楽観的／人間関係の想定外は難しい／自分だけではどうにもならない／頼ることが苦手／頼る＝迷惑をかける？／想定外の連続が想定内／「自分で計画を立てて達成する」癖／いまだに計画通りに進めようとしてしまう／計画通りにいかないことがストレス／なぜ自分が不機嫌になるかわからなかった／コントロールできないことへの恐怖／達成できるかよりも見通しが立つことで落ち着く／自分では決められないことに振り回されてきた／人間関係で「巻き込まれること」が不可避なことが多い／相手に期待してしまうから簡単に諦められない／期待しないことも難しい／信頼が一気に裏返った経験／話し合いができるかどうか／話す側も聞く側も耐えられるか／関係修復は一人ではできない／第三者のカウンセラーを媒介させることも一案Related Episode🎧#17 ここはすべての夜明けまえ（誰かに期待すること／されること）SNS🗣️BlueskyInstagramショップLISTEN 書き起こし感想や質問はこちらへ。ありがとう、大切に読みます。［収録日:2025年9月25日]