お金をかけずに美容を目指す
はい、こんまり流片づけコンサルタントの木口由美子です。今日は1月30日ですね、金曜日ですね。
あっという間に週末が来て、明日はいよいよ月末になりますね。
月末と月初は、私は最近は振り返りと新しい月になるとどういうふうに過ごしていこうかなっていうふうに
やったりしているんですけれども、明日は振り返りの時間と、2月からはどういう月にしようかなっていうのもやっていきたいなと思っております。
今日のテーマなんですけれども、お金はかけなくとも綺麗は目指せるが今日のテーマです。
最近ですね、髪を切りましてバッサリと、すごいスッキリしたんですけど、
でも髪が短いとお手入れに時間がかかるというか、長い時は一つに縛っていたので良かったんですけど、
せっかく切って楽にはなったんですけど、
ちゃんと髪も少し傷んでいたので、切った分少し髪がサラサラってなったんですけど、
それをきっかけに、ちゃんと髪の艶とかも気を使いたいなっていうふうに意識がちょっと変わったんですね。
最近コテをさっき買い替えたりとかしていたんですけど、
最近走ったりもしていて、走るとやっぱりタンパク質が必要っていうふうに、
チャットGPTでも相談しながら教えてもらったので、タンパク質もちゃんととりたいなと思って、お肌の艶とか髪の毛の艶ってタンパク質が大事とも言うと思うんですけど、
いろんなのを結構チャットGPTに相談しながら調べてたんですね。
最初に言っちゃうと、やっぱりAIである程度は、今は情報がすごく入ってくるので、
美容とかに関してもAIでいろいろ調べれば、こういうのをとった方がいいとか、こういうふうにした方がいいっていうのもわかる時代になっているので、
もうそれをね、使いこなした方がやっぱり得だと思うんですよね。
やっぱ女性って綺麗でいられたりとか、ちょっといつもより肌が綺麗だったりとか、お化粧のノリが良かったりするだけで、それだけで一日の気分が良くなったりすることってあると思うんですよね。
年齢重ねても綺麗でいられたら自己肯定感にも関わってくるので、お肌の艶が良いとか、表情が明るくなったりとか、血色が良かったりとか、髪の毛がサラサラでツヤツヤとかってなるだけでも、女性ってそれだけで気分が変わったりすると思うので、
年齢重ねてもね、私は綺麗でいたいなっていうふうに思っているんですけれども、最近美容についてもすごく調べたりとかしている中で、
お金かけなくても綺麗になれることってたくさんあるなって改めて気づいたんですね。
自己肯定感の向上
最近なんか、昨日も言ったんですけど、睡眠をなんか気づいたらすごくとるようになってて、10時半に寝て7時まで寝てる時もあるぐらいなので、そうするとお肌もすごくこう、
あの、お化粧のノリも良くなったりとかしていくんですけど、
手失神とかも元々疲れると出やすかったんですけど、やっぱり睡眠をとっていると全然手失神が出ることがなくて、やっぱり睡眠って大事だったんだなって改めて思ったんですけど、
運動もしたりとかしていて、運動って別に、走るとかっていうのは別にタダだし、ストレッチするのだってタダだし、
ヨガだって今YouTubeとか動画を見れば、お金かけなくても、わざわざスタジオに行かなくたってできるわけですよね。
なので、ただやらないだけ、やってないだけだったりするので、そういう日常からできることってたくさんやっぱりあるなーっていうふうに思いました。
あとは、自己肯定感を上げるだったら、日々のやるべきタスクをやったら線で消すとか、それだけでも自分の自信に積み重なっていくので、お金かけなくてもできることってやっぱりたくさんあると思うんですよね。
最近、プロテイン、何のプロテインにしようかなーって色々調べていて、そうするとソイプロテインだったりとか、ホエープロテインがあったりだとか、
ホエープロテインの中にも乳糖が入ってないWPIとかっていうのもあったりだとか、本当に種類が色々あって、調べるだけでもすごくよりわかってくるんですけど、
あ、そっかーと思って、髪の毛のツヤとかお肌のツヤに速効性がいいのはホエープロテインって言われてるんだなーとか、そういうのもすぐ調べればわかるわけなんですよね。
なので、調べてるだけでも美容の知識も上がっていったりするんですけど、AIなので間違っていることもあったりはするので、そこは自分で見極めながらにはなるんですけど、
AIもうまく使いこなしながら綺麗は目指せるなっていうふうに思ったので、もちろんお金をかければより綺麗になれることってたくさんあると思うんですけど、
お金をかけなくても、やってないだけでやればより素敵になれることってたくさんあるなっていうふうに思いました。
川原匠さんも岡山の講演会の時に、相方っていう岡山の講演会の時に、みんな学んでいるけど本当にそれ全部ちゃんとやってる?みたいなことを言ってて、
みんなやってないだけなのよって、ちゃんといいと思ったことをちゃんとやってって、それだけで本当変わるからっていうふうに言ってたので、なんかその言葉をちょっと思い出したので、
お金をかけなくても、さらに学ぼうとしなくても、お金をかけてさらに何かを得ようとしなくても、今って自己肯定感とか綺麗っていうのはある程度は
手に入れられるんだなっていうのも思ったので、今日はちょっとその美容に関しての、日常からできる美容に関してシェアを思ったのでシェアさせていただきました。
今日も私のアウトプットに付き合ってくださりありがとうございます。また来週ですね、月曜日から配信させていただきます。
今日も聞いてくださりありがとうございます。
ときめく、京都ときめく週末をお送りください。応援しております。ありがとうございます。
