体調不良と配信再開
こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。 この番組では、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して、良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、近況報告ということで、お話をしていきたいなというふうに思います。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
私の方はですね、前回からだいぶ日が空いてしまいまして、久しぶりの配信になるんですけども、
そうですね、やっぱり体調がずっとですね、悪い悪いというふうに、前の放送でも言ってたんですけど、ちょっとしんどい状況が続いてまして、なかなか配信を撮ることができませんでした。
ちょっと久しぶりに、少し落ち着いたところもあったので、配信を撮ってみたんですけど、
新しい仕事への不安と日常への影響
近況の報告で言うと、仕事がですね、まず10月から新しい仕事2つぐらいですね、引き継ぎみたいな大きな仕事、引き継ぎを受けてまして、
それをやっていくみたいなことになってまして、それに対する不安感みたいなのが自分の中で強くあってですね、
10月が近づくにつれてだいぶ緊張感が増しているみたいなところがあります。
普通の人だったら別に全然ハードルとか感じないような、チームスとかチャットとかでの依頼ですとか、メールでの依頼とか、会議に参加しての発言ですとか、
そういうところもですね、結構しんどく感じてしまったりとか、
なんかこれどうやってやったらいいんやろうみたいな思うところが多くなってくると、
負担になってですね、結構しんどいなって感じることが多かったですね。
そういうことを感じると、やっぱり帰ってきてからも気が重くて、なかなかしんどくてですね、
体調的には全然楽しいという気持ちが湧かないみたいな状況が結構ずっと続いていまして、
仕事のことで平日がしんどいのはもちろんなんですけど、
土日も引っ張られてプライベートの予定も楽しめないみたいな感じがここ最近かなというところですね。
この世の終わりかぐらいのですね、気持ちの下がり方がちょっと激しくて、
そうなってしまうと、何もしてないのに涙が出てきてしまうみたいなのもちょっとあったりとか、
何日かですね、あったりして、それぐらいちょっと仕事が怖かったりとか、
不安というのが結構強くですね、自分の中に出ている感じですね。
通院と薬の増量による変化
カウンセリングとか通院でも相談はしていて、
話すことができたりしてちょっと楽になったりとか、その瞬間だったりその日だったりするんですけど、
それもずっとは続かないみたいなところがちょっとありますね。
ただ通院で元々不安に効くような薬を毎食飲んでいた量から1.5倍に増やして、
それでもまだしんどかったので最近2倍に増やしたんですね。
なので元々飲んでいた量の2倍になったのが3食分なので、6倍くらいですかね。
結構増えて、元々の量よりはだいぶ飲むようにはなったんですけど、
それのおかげもあってか、家に帰ってきてからの夜とかの不安のしんどさというのは
ちょっとだけ解消されたかなというふうに思っています。
こうやって配信もちょっと撮ることができたので、前の不安感よりは少しは改善されているのかなというふうに思いますね。
昇格試験を断り、仕事の継続を優先
あと近況で言うと、仕事のことで言うと、以前にお話ししたんですけど、
昇格試験の話をいただいていたんですが、ちょっとそれは正式にお断りをしました。
今のタイミングではないなというふうに自分も思いましたし、
昇格云々の前に続けられるかどうかのところが今だと思っているので、
何とか10月以降の引き継いだ仕事をうまく乗せて、
12月とか1月、2月くらいまでやっていって、ちょっと慣れてくるみたいなふうにしていければ
続けられるのかなと思っているんですけど、そこに至るまでが多分一番しんどいと思うので、
そこをまずはやり切って頑張るというところですね。
テニスの試合で感じたプレッシャー
あとプライベートで言うと、テネスの試合にも出たんですけど、
テネスの試合に出ても、そこでもちょっとパニックじゃないですけど、
ダブルスと言って2人で組んで試合するんですけど、
パートナーに迷惑をかけてしまうぐらい自分の調子が悪かったりとかして、
自分で自分を追い込んでパニックになってしまうみたいになって、
せっかく楽しむために試合とか行ってるのに行って緊張して、
逆に苦しくなってしまうみたいなことになって、
悪循環だなと思いましたね。
そういう気持ちの調子のところもプライベートにもすごい影響が出たりとかして、
なかなかしんどい時期がちょっと続いているかなというところですね。
状態を維持しながら前向きに
はい。
とはいえ、話せるように薬のおかげもあると思うんですけど、
なってきたりしているので、ちょっとこの状態を維持しながらというか、
前向きに考えられるときは前向きに考えてですね、
仕事の方をまずは乗り切って、
プライベートの方でもちょっと楽しいなと思えることを増やしていけたらいいなというふうに思います。
はい。
また何かあったタイミングでご報告できればいいなというふうに思います。
最後まで聞いてくださり、どうもありがとうございました。