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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。
この番組では、双極性障害を考えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、「今日は落ち着いている。」という内容でお話をしていきたいなという風に思います。
最近の調子の話ですとか、仕事の話なんですけど、
ずっとですね、やっぱりしんどいなという日が続いてまして、
もう本当にここ3ヶ月ぐらいですかね、はずっとしんどかったんですけど、
今日はですね、金曜日でもあり、
昨日はちょっと精神的に追い込まれるというか、
始めてやらないといけない作業があったりですとか、
脳器が昨日までで、ちょっと期限が迫ってきてて、
でもやらないといけない、でもやり方がわからないみたいな感じになってしまって、
パニックみたいになってですね、すごい気持ち的に追い込まれたんですけど、
結局その後ですね、やり方を確認する中で、
ちょっと脳器が伸びたりとかして、
一旦は昨日は終わって、
今日それのやり方が確立して、無事に終わったというか、
指示がもらえて作業ができたので、そこがクリアになったというのもあって、
気分的にですね、だいぶ不安というか、思っていたところが解消されて、
楽になったんですね。
そういうのもあってだと思うんですけど、
ほんと数ヶ月ぶりに気分が少しマシというか、
落ち着いているなって自分でも思えるんです。
むしろ若干高揚しているというか、
ところまであるなというふうに結構思いますね。
私の場合、送局性障害というふうに言われているので、
その気分の上がりが下がりが大きく出る病気なんですけど、
薬で抑えているとはいえ、そこが大きく出てしまって、
最近はずっと下がっているのが続いていてしんどかったんですけど、
今はちょっと反発して上がっているかなという感じですね。
このまま上がりすぎるというのも、
それはそれで危ないので、
そういうことがないようにしていきたいなと思うんですけど、
でもやっぱり下がっているときというのがほんとにしんどくて、
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マイナス思考になりますし、
仕事をやっていても不安だらけで、
しんどいなと思うことが多いなって、
今回の下がった感じでめちゃめちゃ感じましたね。
やっぱり自信もないですし、
進め方とか全然わからないし、
チャット一つ送るのでもしんどいみたいな感じで、
結構つらいなというところですね。
今少し気分が楽になっているので、
これぐらいの状態を維持できるようにしたいんですけど、
そうは言ってもアップダウンがあったりするので、
なかなかこの状態を維持というのは難しいところはあるんですが、
プラスに考えるときはプラスに考えて、
仕事とかを進めていけたらいいなというふうに思います。
ほんと久々ですね。
前は沢窪香さんと安寿先生の出版記念イベントに行ったときは、
すごい勤務が雇用していて、
そこからすごく3ヶ月ぐらいですかね、
勤務が下がっちゃって、
仕事も引き継ぎとかをしないといけなくて、
新しいことをやらないといけないみたいになってですね、
しんどかったんですけど、
今日は少し、
状況はそんなに大きく変わったわけじゃないんですけど、
自分の中では落ち着いて、
物事が考えられたりとか、
プラスに捉えられたりとか、
仕事ももう少し頑張っていきたいなというふうに思えたりしているので、
気分的にはすごい、
なんかもやもやしてたところをちょっと抜けたかなというふうに思います。
こんな感じでちょっと続けて、
気分をキープできたら、
すごい生活しやすいだろうなというふうに思いますね。
薬を不安に効く薬を増量しているので、
それが効いてきてくれているんだというふうに思ってですね、
このまま続けられるようにしていきたいなというふうに思います。
今日はこれで終わっていきます。
最後まで聞いてくださり、どうもありがとうございました。
