#132 調子を上げていきたい
2026-10-23 08:50

#132 調子を上げていきたい

#双極性障害 #双極症 #躁鬱 #精神疾患 #サラリーマン #働く
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サマリー

双極性障害を抱えながら働く話者が、娘とゲーム配信者のイベントへ行った経験を振り返ります。会場やグッズ購入への予期不安はあったものの無事に終え、娘が喜び、妻にもねぎらわれました。一方、来週はリーダーの休みに伴う会議の司会進行や業務の代替に不安を感じています。週末は休養しつつ、12月に受験予定の第一種衛生管理者試験の勉強を始め、少しずつ調子を上げたいと話します。

娘とゲーム配信者のイベントへ行く不安と達成感
こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。
この番組では、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、調子を上げていきたいということで、お話をしていきたいなというふうに思います。
またですね、ちょっと日にちが空いた久々の放送となったんですけど、
相変わらずですね、私の調子っていうのはなかなか上がってこずというところなんですが、
前回の放送の時から色々できたことがあって、そんなお話をしていきたいなと思うんですけど、
まず、私娘がいるんですけど、娘がYouTubeのゲーム配信されている方のツアーみたいなのが、
いつも関東とかで活動されている方だと思うんですけど、
大阪であるっていうことだったんで、兵庫であるっていうことだったんで、
それに行きたいみたいなことを言ってて、喜んでくれるかなと思って、
抽選に挑戦してですね、それが1回目は落ちたんですけど、2回目うまく当たってですね、
見に行けるっていうことになったんで、娘と2人で先週かな、見に行ってきたんですけど、
それもですね、私もライブとかに全然行ったことがなかったんで、
なんか抽選を応募した時は別に大丈夫だったんですけど、
いざ行けるってなって決まったら、娘と2人で行くんだと思うとですね、
まだ小学生なので、私が結構段取りとか全部していかないといけないなというところで、
しっかりしなきゃみたいな意識がめっちゃ強く湧いてですね、結構しんどかったんですね。
初めての会場だったんで、実際にその席にたどり着けるかみたいなのとか、
あとグッズもどうやって買う、買うための事前の予約とかしないといけなかったりですとか、
そのグッズ売ってる場所に行けるかとかですね、実際入るためにはどうしたらいいんやみたいな、
エリアにみたいな、結構気になったりとかして、
そのライブの前の日とか、近づいてくるとちょっとしんどかって、
大丈夫かなという感じだったんですけど、いざですね、行ってみたら席もちゃんと付けたし、
グッズもちゃんと買えたというところで、取り越し苦労というか、ちゃんとできたんでよかったなと思います。
結構そういうですね、予期不安じゃないんですけど、
自分はそれができるのかみたいなことで不安になったりすることが多くてですね、しんどかったんですけど、
今回のライブはいけて、娘もですね、すごい喜んでましたし、
家帰ってきてからはですね、奥さんが結構褒めてくれたというか、頑張ったなみたいな形で、
私のことをですね、結構お疲れ様みたいなことをねぎらってくれたので、
いいことしたなってちょっと思いましたね。
はい。
で、それが一件ですね、あって、ただでもちょっと当分はいいかな、ちょっと疲れたなみたいな、
だいぶ無理した感じがあったので、できればちょっと当分はいいかなという気はしてます。
はい。で、先週はそれがあって、
今週一週間ですね、結構しんどい状況というか、疲れが取れなくて体がしんどかったんですけど、
一応仕事にはなんとかいけてて、
仕事の司会進行とリーダー不在への備え
で、来週ですね、会議、リーダーがちょっと休みであったりとかして、
一緒に出てる会議があるんですけど、そのリーダーが休みなので、
それで私が司会進行というか、やらないといけないみたいなのがあって、
結構それが不安に感じてたり、はい、というのが今度はあります。
なのでなんか毎週毎週、なんだか自分が不安に思ったりとか、
そういう仕事だったり、仕事以外のところもですね、気になるというか、
なんか構えてしまうみたいな行事が結構いろいろあって、
気持ちが休まらないというか、しんどいなと思うことがちょっとずつあるかなというところですね。
ただ、もうこれをうまく変えるっていうのが難しいので、
うまく付き合っていかないといけないなという感じでは思ってはいます。
一応なんかその司会進行のところも、事前に上司と月一回面談してるので、
それがちょっと不安に思ってるんですよみたいな話をしてて、
最初上司がじゃあ俺が言おうかみたいな、俺が司会進行しようかみたいな、
その代わり内容は分からへんので、何か質問を受けたときはサポートに入ってもらえるみたいな話をやったんですけど、
今なんかさすがにですね、普段の業務っていうのは対応されてるわけではないので、
それはちょっと申し訳ないなと思って、
そこまでしていただくんだったらちょっと自分で頑張って言ってみますみたいな話をしました。
ただ一緒に同席というかリモートでは参加してもらうことで、
なんか僕がパニックになって、
頭蓋じゃないですけど言葉にむっちゃ詰まるようなことがあればちょっとサポートしてもらえたらなみたいなところをお願いをしています。
休養と第一種衛生管理者試験の勉強
そんなところかな。
とりあえず来週それがあるのがしんどかったりとか、
それがないとしてもですね、リーダーが2日くらいお休み取られるので、
その間の対応っていうのは全部私の方でやらないといけない部分になってきたりするので、
イレギュラーな作業が入らなかったらいいなとめっちゃ思ってますね。
ちょっと来週はしんどいかなという感じです。
なのでちょっとしんどすぎたので、
土日もですね予定を休ませてもらったりとかして、
家でできるだけゆっくりしようかなと思ってますね。
なかなか体を休めるというタイミングがなかったので、
今週の土日はちょっとゆっくりしながらいきたいなと思ってます。
あと一応仕事関係で言うと、
第一種衛生管理者という安全衛生委員会というのが月1回行っているんですけど、
それに関わる衛生管理の試験を受けようと思っていて、
その勉強をちょこちょこっとしだしてますね。
土日もちょっと進めていかないといけないなと申し込みをしたので、
12月に受けようかなと思ってます。
申し込んだので受けますので、
あと1ヶ月ちょっとかな、
勉強のギアを入れていかないといけないなというところですね。
ちょっとやることも、
体調がすごい悪いときは余裕がなかったので、
そこに比べたら、
少し10月中旬に入って、
何か考えたりとか、
プライベートの時間でもそういう勉強に当ててみたいなと思ったりしているのは、
いい傾向なのかなと思うので、
このままちょっとずつ、
気分というか気持ちのところを上げていけたらいいなと思ってます。
はい、今からね、
なめらかプリンというプリンを食べてちょっと元気出そうかなと思ってます。
皆さんも良い週末をお過ごしくださいね。
最後まで聞いてくださり、どうもありがとうございました。
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