【１日１％の習慣で好循環に変わる】
毎週火曜日と木曜日
朝6時から10分程度の
聴くヨガLIVEを行なっています😊
ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、
最後にヨガ哲学のお話も交えながら
一日をスタートします！😊
初心者の方も大歓迎！
家事をしながら深呼吸だけの参加や
ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど
耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪
普段は4歳7歳の子供を育てながら
週休2日未満で病院で働く30代ワーママ👩🏻
家事・育児・仕事・健康
すべてが悪循環
↓
そこから好循環へ✨
✔️音声配信2022年9月から400回以上
✔️朝活習慣3年以上
✔️ヨガで5kgダイエット
元々根っからのズボラ。
そんな私が忙しいなかでも、1日1%(15分)を積み重ねることで
少しずつ好循環で回るように🔄
発信を通して、
身体・心・人との繋がりも好循環にするぞー
という思いで配信中☕️
【Instagramアカウント】
暮らし術を発信していきます😊
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx
【資格】
ヨガRYT200資格(2024年7月)
漢方生薬認定やくざいし
＼こんなことを発信してます／
✔️読書やVoicyでの日々の気付きや学び
✔️子育てのリアルな悩み
✔️今後の発信やキャリアの模索の過程
✔️ヨガ哲学から得たウェルネスを手に入れるための思考
＼自己紹介／
🌼7歳娘と4歳の息子
🌼都内の賃貸暮らし
🌼ミニマル・シンプルライフが好き
🌼趣味→音声配信(Voicy,スタエフ)、ヨガ、音楽、藤井風、スキンケア
【反響の多かった配信はこちら】
#380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます
https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf
お気軽にフォロー・コメントお待ちしてます😊
楽天ROOMもお気に入りアイテムを載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items
LISTEN
https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほの好循環ラジオ
#ワーママ
かいほの聴くヨガLIVE
本日のポーズ 「COT&COW」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 本日のヨガ哲学 「盗まない(アスティヤ)」 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
マダム麻子さんの価値観ワークを受けました☺️
マダム麻子さんの価値観ワークを受けました。 マダム麻子さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f5ab0fff04555115d412fa3 自分の軸にしたい価値観ワードを選んでいく時間は 自分と向き合えたとても貴重な時間でした☺️ ありがとうございました！ #ストレングスファインダー #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
《続編》この世を構成する3つの質について説明😂(マニアック)
前回途中で言いかけた話の続きを張り切って喋ってます😂 この世を構成する 3つの質(グナ)について 第一弾はこちら 習慣化の話とあっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 #ワーママ #アーユルヴェーダ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(断捨離)
本日のポーズ 「かんぬきのポーズ」 「半円のポーズ」 https://yogajournal.jp/10919 またご参加お待ちしてます♪ 今日の小話「断捨離」 本編 08:50〜(タップして飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af #ヨガ #ワーママ #聴くヨガLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
習慣のお話と、あっこさんを勝手に分析する笑
習慣のお話をしている２つのライブを聞いて、 私が勝手に熱弁しつつ、 あっこさんを勝手に分析する回🤣 (あっこさん、ごめんなさい笑) あづさんとMini子さんの習慣の対談がすごくおすすめ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 あっこさんの習慣化のLIVEはこちら https://stand.fm/episodes/66c3d271cf94026eef2a1965 #ワーママ #子育て #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぬかるみを見ずに星を見る
最近読んだ書籍を紹介しています！ 道は開ける Dカーネギー #ワーママ #読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
疲れた時こそ動画を見ないで〇〇してみた
疲れが取れない 夏バテから抜け出せない そんな時に、いつも気軽に見れる動画を見ていたのですが、 なぜか、また疲れが溜まる😂 そんな時にやってみたことをお話してます😊 #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
潜在意識で失敗する人の特徴
潜在意識について最近考えることが多い日々🤔 そういう時は、自然とそれに関する情報が集まってくる(耳にする)ことが多い☺️ ヨガ哲学との親和性も高いと思っています✨ 遠藤さちこさんの配信はこちら 私の潜在意識にあった思い込み https://stand.fm/episodes/66b2efd1dbeaa9b62ea033d0 習慣化コンサルタント古川武志さんのVoicyはこちら 無意識のビリーフ通りに人生は展開していく https://r.voicy.jp/jpVEMYj0VJ6 よしこさんの配信はこちら セルフビリーフセッショという名前に込めた想い https://stand.fm/episodes/66af9449d11bc549ef901d98 #ワーママ #潜在意識 #潜在意識の書き換え #ビリーフ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
聴くヨガLIVE、定例(火曜木曜)開催のお知らせ
聴くヨガLIVEを 来週8月20日から 毎週 火曜日 木曜日 朝6時から10-15分程度 固定で開始することにしました。 私のチャンネルでライブ配信します☺️ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2408】キン肉マン(4歳息子からなべむらさんに捧ぐw)
キン肉マン Go fight！ 先月のMSDでスタエフのなべむらさんが歌っていたことをキッカケに、 我が家にキン肉マンブーム到来🤣🤣 なべむらさんのMSD2407はこちら https://stand.fm/episodes/668e81f5342f7ded580704d8 キン肉マンという存在すら知らなかった4歳の息子が この1ヶ月で歌えるようになりました😂😂笑 #MSD2408 #MSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
私も毎日配信ルールを一旦お休みします🧘
最近、スタエフ界で毎日配信終了のブームメントが！ わたしも一旦平日毎日配信ルールはお休みしてみます☺️ #ワーママ #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
さちこさんのコーチング講座①を受け、夫婦関係とヨガについて考えた話
今、さちこさんのコーチング講座を受講しています☺️ 一対一のレッスン、 時間が限られているワーママの私に、予定を分単位で合わせていただいて本当に感謝です🥹 時間差でのアウトプットになりますが、 第一回目の講座を受けた後に感じたことになります。 遠藤さちこさんのチャンネルはこちらです😊 https://stand.fm/channels/628b60f9fd1be6fc46ceaac2 #ワーママ #コーチング #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
叔母からの手紙と子育て
夏風邪と疲労で疲れていた私に 叔母から手紙が届いて沁みた話。 色々あるけど頑張ろう！ #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
「泣いた子供は外に出てあやしてください」の貼り紙に考えた事
旅行の一コマで考えたことを話しています #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
AmazonOEM「カナさん」と夏休み&お金の話
AmazonOEMカナさんと 子供に対するお金の教育や 夏休みのこと、家計のことなど お話しました☺️ #ワーママ #子育てママ #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
幸せホルモン「ブシャ〜」と「ジワ〜」を使いこなそう
幸せホルモンの使いこなし方をご紹介！ ときどき、私の妄想もありますが(笑)、結構本気です😂 #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
経営者の妻「みきさん」とママ対談
あやじまさんのプレミアムで出会ったみきさんと対談😊 夫婦経営の難しさや自分の役割、 子育てや習い事の送迎問題などお話してます。 私の音声が聴きづらくてすみません😭 新しいマイクをポチりました。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
明日は「ありあまる、みき」さんと対談&スタエフマイク問題
明日の8:45-9:30まで ありあまる、みき さんと対談です☺️ スタエフのチャンネルはこちら 「人生整えチャンネル」 https://stand.fm/channels/6311dbd58b069b4d0f18d52d あやじまさんのプレミアムVoicyのオフ会で出会った私たち、 タメ口でリラックスしてお話していきまーす😊 そして聴くヨガLIVEの可能性を大きく感じた今日でした。 ただ、マイク問題がずっと気になってて😂 もはや調べてる時間がもったいない😭 解決したい！BGMありでもマイクなしでキレイに聞こえてる方もいたりと、全然カラクリがわからなーーい！ #マイク #対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの朝の聴くヨガLIVE
初めて！ 朝の聴くヨガライブ🧘 ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 本日のポーズ CAT&COW https://soelu.com/articles/?p=2223 猫の伸びのポーズ https://yogajournal.jp/9079 ヨガ哲学の小話は 09:00です(タップすると飛べます) #ヨガ #聴くヨガLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSA2024】発信の本質で賞
MSA2024に滑り込み参加させていただきます☺️ 素敵な企画をありがとうございます✨✨ 発信の本質で賞 企画者のaccoさんですー♡ 「自分らしく発信し続けたいと再認識 謝辞あさひるさん」 https://stand.fm/episodes/661d25cbd2493dea00bac58b と名付けましたが、発信のことは全然わかってない私🤣 でも、とっても心を打たれた配信です☺️✨ 発信迷子の時に、何度も聴きたい配信です♡ 旅行帰りの早朝で呂律が回っていなくて聴きづらくてすみません😂 #MSA2024 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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