【１日１％の習慣で好循環に変わる】
毎週火曜日と木曜日
朝6時から10分程度の
聴くヨガLIVEを行なっています😊
ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、
最後にヨガ哲学のお話も交えながら
一日をスタートします！😊
初心者の方も大歓迎！
家事をしながら深呼吸だけの参加や
ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど
耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪
普段は4歳7歳の子供を育てながら
週休2日未満で病院で働く30代ワーママ👩🏻
家事・育児・仕事・健康
すべてが悪循環
↓
そこから好循環へ✨
✔️音声配信2022年9月から400回以上
✔️朝活習慣3年以上
✔️ヨガで5kgダイエット
元々根っからのズボラ。
そんな私が忙しいなかでも、1日1%(15分)を積み重ねることで
少しずつ好循環で回るように🔄
発信を通して、
身体・心・人との繋がりも好循環にするぞー
という思いで配信中☕️
【Instagramアカウント】
暮らし術を発信していきます😊
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx
【資格】
ヨガRYT200資格(2024年7月)
漢方生薬認定やくざいし
＼こんなことを発信してます／
✔️読書やVoicyでの日々の気付きや学び
✔️子育てのリアルな悩み
✔️今後の発信やキャリアの模索の過程
✔️ヨガ哲学から得たウェルネスを手に入れるための思考
＼自己紹介／
🌼7歳娘と4歳の息子
🌼都内の賃貸暮らし
🌼ミニマル・シンプルライフが好き
🌼趣味→音声配信(Voicy,スタエフ)、ヨガ、音楽、藤井風、スキンケア
【反響の多かった配信はこちら】
#380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます
https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf
お気軽にフォロー・コメントお待ちしてます😊
楽天ROOMもお気に入りアイテムを載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items
LISTEN
https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほの好循環ラジオ
#ワーママ
明日の朝はぴーろこさんとの対談です！
11月14日 朝8時半から ぴーろこさんた対談します！ 今回はぴーろこさんのチャンネルで行います😊 https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 子育てや自分業のことなど、色々お話します♡ #ワーママ #子育てママと繋がりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(ヨーガスートラより苦悩の9つの原因)
今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「心を邪魔する9つの原因(ヨーガスートラより)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】100日間限定でメンバーシップ始めます！
詳細は後日お知らせします。 月300円で100日間ということだけ決めています。 (おそらく12月26日にスタート) この日が一粒万倍日の最強開運日です そして収録自体は昨日撮ったものです！ 100日後に月5万円を稼ぐことを目標にして ・インスタ講座の学びを実際のアカウントに落とし込む思考回路 ・自分業への繋げ方 ・自分業模索の過程 など、まさにゼロからスタートする過程を発信します。 もがいている今だからこそ残せることもある 後になったら、もう聞き返せない内容を 1番は自分のためにやろうと思っています。 100日間で一緒に何かのチャレンジをしたい方 (ダイエットや本業、ブログ、インスタ、運動なんでも) も歓迎です☺️ 開始日時は未定なので、またお知らせします！ 最も伝えたいことは、 メンバーシップじゃない私も本物で、 メンバーシップじゃない方も変わらずスタ友さん ということです！ 私の個人的な事情でメンバーシップにする必要があったんです💦 インスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #メンバーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
仕事やめるつもりだけどリーダーに任命された！どうする？
本業の仕事についてお話しています！ 仕事をやめたい。。 そんな風に思っていた矢先、新たな仕事を任されました。 適当にこなす？ それとも？ なんて話をしています。 #仕事術 #ワーママ #好きを仕事に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(コンプレックスは知識では解決しない)
今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「コンプレックスは知識では解決しない」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アパリグラハ執着しない)
今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「アパリグラハ執着しない」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
飲み会ライブと夫婦関係などツラツラと話す
通常放送は不定期の配信になっていますが、 いつも皆さんの配信に癒されているかいほです☺️ 飲み会ライブ、 次回は12月13日の22時過ぎからやります😊 🌺どなたでもウェルカムです🌺 また近くなったらお知らせしますね！ 忙しいと揺らぐ我が家の夫婦関係について、 ツラツラ話しています！ (しーたかさんの夫婦仲に引っ張られた話です🤣) インスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #夫婦関係 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(足るを知るサントーシャdoing&being)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「サントーシャ足るを知る doingとbeing」です☺️ 来月のポーズ 「かんぬきのポーズ」 「半円のポーズ」 この２つを流れるようにまとめてやっていきます☺️ 参考サイトを貼ります かんぬきのポーズ https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 半円のポーズ https://flareplus.com/73396 リクエストがあったハッピーベイビーのポーズを導入でやります🥰 https://yogajournal.jp/pose/63 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(未消化物アーマと舌磨き)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「アーマ未消化物と舌磨き」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(非暴力アヒムサ)
公開が遅くなりすみません💦 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「非暴力アヒムサ」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(目の前の事への捉え方)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「目の前の事への捉え方)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
大人と子供の色眼鏡とインスタと自分業は受け取る相手と一緒に作る
息子の看病Dayに 最近思っていることをツラツラと話しています。 【Instagramアカウント】 暮らし術を発信していきます😊 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 前回の私の配信をとりあげてくれた ゆーすけさんの配信(コレ聴いたら皆救われると思う) 絶不調な10月前半 https://stand.fm/episodes/670e6fe685aa685ef4645efc ほのさんの配信(本音の配信に絶対みんな心が動かされる) 見つめ直そう。自分のペース https://stand.fm/episodes/670f0f27180297863a3f00a0 ・大人と子供の色眼鏡 ・インスタとスタエフの違い ・自分のサービスを作るのは1人じゃない とりあえずスタエフ最高 #ワーママ #ワーママ応援 #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(見極めヴァイラーギャ)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「見極め(ヴァイラーギャ)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(受け止める受け入れる)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「受け止める受け入れる」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
誰かの行動や発信を見て、辛くなっていた過去の自分
今日は過去の自分と重ね合わせて、 どこかに同じ方がいたら、そんな方に向けて配信を撮りました☺️ かいほのインスタ(今日20時に新しいリール出します) https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #発信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(外側のYES,内側のYES)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「外側のYES,内側のYES」です☺️ (サティヤの話と通じる) #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:陰極まれば陽となる)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「陰極まれば陽となる」です☺️ 参考になるリンクも貼ります♪ https://www.hana-organic.jp/column/holistic-care/6010/ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタアカウント開設した記念を自分で祝う朝
ついにインスタ新規アカウント開設しました〜‼️ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 今の気持ちを記録しておこうとライブを立ち上げ、 そこで、SNSマスターあでぃさんに SNSの楽しみ方を教えてもらって、すごく気持ちが楽になりました😊 あでぃさんが送ってくれたレターはこちら(許可をとったのでシェアしますね☺️) 【これ聴くとSNS気楽に出来る様になります！】 https://lit.link/livehaishin #ワーママ #インスタ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【カナさん対談】法人化は結婚と同じ、Instagramはニーズを考える
カナさんと毎月恒例の対談です😊 ・先月の福元はるさんのセミナーを振り返り ・カナさんの法人化 ・個人事業主は同棲カップル、法人と結婚 ・Instagramやる前のアカウント設計で考えたこと など楽しくお話してます😊 カナさんのチャンネルはこちらです♡ https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタ10月7日(月)に開設‼️カナさん対談とライブ配信のお知らせ😊
【対談のお知らせ】 10月4日朝8時30分から Amazon OEMカナさんと毎月恒例の対談します！ カナさん法人化のお話や、私のInstagramの話など、 私のチャンネルでゆるっとお話します😄 Instagramを 10月7日に新規開設！(ようやく) アカウント開設は朝行って、初投稿は19時にします😊 【1人ライブのお知らせ】 10月7日の朝9時頃から1人で勝手に記念ライブ配信します🤣笑 #ワーママ #対談 #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
こちらもおすすめ
ミシマ社ラジオ
本をあまり読まない人も、本好きな人も、思わず本を読みたくなる、そんな時間をお送りします。出版社ミシマ社が運営する、本との出会いがちょっとだけ広がるラジオ
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️