【１日１％の習慣で好循環に変わる】
毎週火曜日と木曜日
朝6時から10分程度の
聴くヨガLIVEを行なっています😊
ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、
最後にヨガ哲学のお話も交えながら
一日をスタートします！😊
初心者の方も大歓迎！
家事をしながら深呼吸だけの参加や
ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど
耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪
普段は4歳7歳の子供を育てながら
週休2日未満で病院で働く30代ワーママ👩🏻
家事・育児・仕事・健康
すべてが悪循環
↓
そこから好循環へ✨
✔️音声配信2022年9月から400回以上
✔️朝活習慣3年以上
✔️ヨガで5kgダイエット
元々根っからのズボラ。
そんな私が忙しいなかでも、1日1%(15分)を積み重ねることで
少しずつ好循環で回るように🔄
発信を通して、
身体・心・人との繋がりも好循環にするぞー
という思いで配信中☕️
【Instagramアカウント】
暮らし術を発信していきます😊
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx
【資格】
ヨガRYT200資格(2024年7月)
漢方生薬認定やくざいし
＼こんなことを発信してます／
✔️読書やVoicyでの日々の気付きや学び
✔️子育てのリアルな悩み
✔️今後の発信やキャリアの模索の過程
✔️ヨガ哲学から得たウェルネスを手に入れるための思考
＼自己紹介／
🌼7歳娘と4歳の息子
🌼都内の賃貸暮らし
🌼ミニマル・シンプルライフが好き
🌼趣味→音声配信(Voicy,スタエフ)、ヨガ、音楽、藤井風、スキンケア
【反響の多かった配信はこちら】
#380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます
https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf
お気軽にフォロー・コメントお待ちしてます😊
楽天ROOMもお気に入りアイテムを載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items
LISTEN
https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほの好循環ラジオ
#ワーママ
#105 末っ子男子には誰も勝てない話と家電
我が家の末っ子男子は すでに生きていく術を身につけている話と 家電を買う時のマインドです。 #ワーママ #おうち時間 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#104 ラン活スタート！我が家の選び方と買う予定のメーカーはこれ
今５歳児の娘。 次年度が年長さんなので、ラン活スタート！ 我が家の選び方とほぼ決定しているメーカーはこれです。 https://www.atara-xyl.jp/c/atara #ワーママ #おうち時間 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
子供の発熱ライブ！推しについて語る会
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#103 自分に合った情報収集のコツは？本？映画？音楽？
情報が溢れる現代。 どこから情報収集するのがよい？ そして、ひねくれマインドになる時は 情報源を変えるべきサインかも！ #映画 #読書 #ピアノ #推し活 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#102 子育て中、好きなものは探しても見つからない、戻ってくるよ
出産してから、 自分迷子になって、好きなものを探して自己啓発本読みあさってたんだけど、 元々好きだったものを、置いてきてしまっていただけで、 好きなものはちゃんと好きなままだったことに、 下の子が2歳7ヶ月でようやく気が付く #読書 #夫婦 #ピアノ #ヨガ #推し活 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#101 セルフハイヤーとは？セルフハイヤーは自分の中の基準を決めること？
セルフハイヤーて知っていますか？ セルフハイヤーも トキメキを基準に選ぶことも 実は共通してるのでは？ 人生をより楽しく楽に過ごすために とてもいい考え方です😊 藤井風さんの動画はこちら https://youtu.be/cWmLTlXszrQ #読書 #夫婦 #ピアノ #推し活 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#100 懐メロばっかり聞いてないで、新しい音楽を取り入れよう
自分の中で停滞を感じることないですか？ 懐メロ最高 平成最高 昔の曲はいつ聞いても心に沁みる そうじゃない！ 新しい好きなものを探す旅は どこまでも自分を輝かせるし アップデートしてくれる みなさんも最近新しい曲聞いてますか？😊 #弾き語り #ピアノ #オリジナル曲 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#99 日本てイベント行事多すぎじゃない？海外から学ぶイベントの楽しみ方
日本てイベント行事多すぎじゃない？ どう付き合うか、海外からヒントを得てみました。 主体性を持つの大切！ #バレンタイン #夫婦 #海外生活 #おうち時間 #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#98 衝撃だった夫の将来の夢
大人になった今、 将来の夢はありますか？ 夫と夢について語っていて、衝撃的だった夢について 話していますー。 #バレンタイン #夫婦 #弾き語り #海外生活 #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#97 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方レビュー。何が見つかった？
今日は本のレビュー回です。 八木仁平さんの 世界一やさしいやりたいことの見つけ方 めっちゃ分かりやすくてワークをやりながら読み進めるのがとても面白かった。 読み終わった後に自分への理解が深まります。 #手帳 #読書 #おうち時間 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#96 難しい悩みを解消する方法２つ
難しい悩みを解消する方法について紹介してますー！ 日々悩みは尽きないけれど、 楽しく過ごしたいからこそ、色んな方法を知っておくといいですよね😊 #夫婦 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#95 職場の20代半ばの子から学んだ家族との距離感
20代半ばの子の家族関係を聞いて 目から鱗、自分の思春期とは変わっていたことに気付く。 これからは、家族の関係も友人との関係性もフラットな感じになっていくのかな #夫婦 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#94 好きなお菓子を語ろう
ゆるっと好きなお菓子を語る回ですー♪♪ コンビニで買えるお菓子って、 本当ママを救いますよね😂 大好き！！ #バレンタイン #夫婦 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#93 書籍母という呪縛娘という牢獄のレビューを聞き母と娘の距離感を考える
母という呪縛娘という牢獄の本のレビューを聞き、 母と娘の距離感について話してます。 ほんと難しいわぁ 答えは出てません笑 #夫婦 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#92 今ある肝斑、シミをやっつけるために使い始めたアイテム
30歳すぎて出てきた肝斑とシミ。 使い始めたアイテムについて話してますー！ #美容 #ワーママ #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#91 子供の朝ご飯にトーストを食べて欲しいので、借りた絵本
パンが高い！ 朝ご飯に菓子パンを食べさせていた我が家ですが、 食費が上がっております。 食パンを美味しく楽しく食べるために借りた絵本。 とっても可愛いし大人でも食べたくなるしおすすめー！ ROOMに貼りますね(^^) https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #朝活 #おうち時間 #ワーママ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#90 面倒くさい日の夜ご飯レパートリーはあればあるだけ良い
今日ご飯作りたくないなぁーー 面倒だなーー という日って誰にでもありますよね？ そんな日に私が食べるメニューを紹介！ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #おうち時間 #ワーママ #節約 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#89 【もうすぐ春】新人研修でマナー研修って不要じゃない？教えて欲しかった事
もう2月！ 4月になると新入社員が増えるよー！ 新人研修でマナー研修とかあったんだけど、それよりもっと教えて欲しかった事があるわ。 そして、それを私がやりたい笑 #ワーママ #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#88 昨年、育休中にリスキリングを試みた結果と考察
今話題の育休中のリスキリング。 私は自分の意思で昨年の育休中にリスキリングを試みたのですが… どうだったか、どう考えてるか お話してみましたー #ワーママ #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#87【雑談】Be firstのライブレポ！平成と令和のアーティストの違い
ビーファーストのライブに行ってきました。 いやぁ、驚きの歌唱力とダンスでした。 そして平成と令和のアーティストの違いについて話してます #弾き語り #韓国 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。