ガーミンの睡眠スコア
ガーミンの時計で測定した睡眠スコアと、睡眠量について確認していく話題。
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ほぼこめの日々記、睡眠スコアと、ワラーチと。
ほぼこめの日々記こんにちは。IBUKIステーションが好きってだけで「大シガイチ2027」に参加したいって思ってしまった愛知県西部在住の走力のない、普通のおっさんが、自分への戒めと継続の意志としてチャンネル開設をしました。 最初は、不定期かと思いますが、日々の気持ち、トレーニング、ギア、山行の予定など、声日記的に配信をしていきます。 大シガイチ先...
206㎞：カラダからのサイン。。
ランラジ 〜 Running Radio今週のランラジでは、タクミオカダが湘南国際マラソンの準備やイベントでの体調不良に苦しんでいる様子を語ります。特に、体調のサインや治療に関する経験をシェアし、ストレス管理と健康法についての考えを深めます。録音されたエピソードでは、ランニングと体のケアの重要性について話されています。特に、267キロの走行に対して体の不調が出...
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