#メンタル

#50 抵抗感に気づくと心が軽くなる
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#50 抵抗感に気づくと心が軽くなる

Sep 13, 2022 さく丸
#49 お手軽ストレス対策：ラベリング
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#49 お手軽ストレス対策：ラベリング

Sep 12, 2022 さく丸
#48 期待しない、諦める、絶対つっこまれるという考えも役に立つ
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#48 期待しない、諦める、絶対つっこまれるという考えも役に立つ

Sep 11, 2022 さく丸
#47 平均って一杯あるけど鵜のみにできない話
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#47 平均って一杯あるけど鵜のみにできない話

Sep 10, 2022 さく丸
#46 寂しいは自然なこと。境界線が自分も相手も守る。
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#46 寂しいは自然なこと。境界線が自分も相手も守る。

Sep 9, 2022 さく丸
#45 プロセス、過程こそ大切に
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#45 プロセス、過程こそ大切に

Sep 8, 2022 さく丸
#44 失敗との付き合い方
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Sep 7, 2022 さく丸
#43 ぼんやりする時間を持とう
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#43 ぼんやりする時間を持とう

Sep 6, 2022 さく丸
#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？
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#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？

Sep 5, 2022 さく丸
#41 愛のひとつの形。手軽に愛を得る方法（子供でも大丈夫な話）
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Sep 4, 2022 さく丸
#40 自分のせい？他人のせい？責任のありかは？
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#40 自分のせい？他人のせい？責任のありかは？

Sep 3, 2022 さく丸
#39 マインドフルネスは脳を変える
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#39 マインドフルネスは脳を変える

Sep 2, 2022 さく丸
#38 寝る大人も育つ。睡眠は大事大事💤
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#38 寝る大人も育つ。睡眠は大事大事💤

Sep 1, 2022 さく丸
#37 自分を大切にし続ける意味
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Aug 31, 2022 さく丸
#36 我慢ってしないといけないの？
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#36 我慢ってしないといけないの？

Aug 30, 2022 さく丸
#35 あれこれ手を出すのも悪くない
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Aug 29, 2022 さく丸
#34 愚痴を吐くメリット3つと効果的なやり方
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Aug 28, 2022 さく丸
#33 自分を大切にしていい！自分に優しくしていい！
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Aug 27, 2022 さく丸
#32 スモールステップが成長するのに最強な話
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Aug 26, 2022 さく丸
#31 休息を取ることは大事。HSPとダウンタイム。
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Aug 25, 2022 さく丸