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2024-11-19 05:26

やりたいこと探しを終わらせる2STEP

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【けいたのプロフィール】
1996年、大阪生まれ。小学生から大学までバスケ。怪我の経験からスポーツ選手のトレーニングコーチになる。しかし「がんばってなきゃ幸せになれない」「何か努力してないといけない」という間違った思考で、やりたくないことしてうつ病に。その後、メンタルコーチングにより"本当にやりたいこと"を見つけて、毎日幸せを感じてに生きれるように。「この考え方は全員が知るべき。自分と同じような人を救いたい」と思い、日々発信中!

#メンタル #コーチング #幸せ #マインド #生き方 #人生 #心理学 #考え方 #不安 #焦り
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ジャンボ!けいたです。今日のテーマは、やりたいこと探しを終わらせる2STEPというテーマでお送りしたいと思います。
現在やりたいことが見つからなくて困っているとか、これからやりたいことを探していきたいという方は、ぜひ最後までお聞きください。
このラジオでは、課題を解決したり人生を好転させるメンタル術を中心に発信しています。
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それでは早速本題に入りたいと思います。今日のテーマのやりたいこと探しを終わらせる必要な2STEPというところなんですけども、この話に入る前にですね、先に好奇心についてちょっとお話をしたいなと思います。
皆さんは最近好奇心感じてますか?ワクワクしてますか?実は僕が読んだ好きな本の中で、子供は4万回質問するっていう本があるんですけど、その本の中に書かれていたのがですね、
好奇心の条件というか、好奇心ってそもそも4歳からどんどん失われていくらしいんですよね。
で、好奇心が生まれる条件っていうのは何だと思いますか?
好奇心が生まれる条件。それはですね、少しだけ知っていることなんですね。少しだけ知っていること。
で、そこからまだ知らないところがあるという余白に好奇心が生まれるって書かれてたんですね。
整理しますね。好奇心っていうのは少しだけ知っていることに対して、まだ知らないっていう余白に対して好奇心が生まれるんですね。
で、ここからこのやりたいこと探しを終わらせる2ステップに入っていきたいんですけど、まず何も楽しい、何が自分が楽しいとか分からないっていう人の一つのパターンとしてはですね、そもそも経験が少なすぎるっていうのがあるんですね。
特に学生とかはそうなんじゃないかなと思います。特に僕みたいなずっとスポーツ、そのスポーツばっかりやってきましたっていう子とかはね、なかなか難しいんじゃないかなと思います。
で、もしくはそのスポーツばっかりやってきて、とりあえず就活をして、今就職した会社でずっと働いてるっていう人からしたら、自分の経験が少なすぎて、少しだけ知っているっていうものが少ないんですよね。
だから余白を感じるスペースがなくて、何に自分が楽しいと思うのか分からないというのがまず一つ目にクリアしないといけないステップ。つまりですね、いろんなことをまず体験するっていうのが必要な最初のステップになります。
これはもうワクワクすることでもいいし、誘われてみたものに全部とりあえず乗ってみるとかでもいいですし、なんかちょっと興味のあることはとりあえずやってみるとか。で、その中で自分の中でこれ面白いなとか、これは楽しくないな、しんどいなって思うことがどんどん分かってくると思うので、その中で余白が生まれてそこに好奇心が生まれれば、それをちょっと時間をかけて突き詰めていくっていうのは一ついいんじゃないかなと思います。
でですね、いろんなことを体験するっていうのが第一ステップなんですけど、この次が結構僕は大事だなと思ってます。それがですね、好奇心が生まれるものを絞るというステップですね。好奇心が生まれるものを絞る。これはどういうことかというとですね、いろんなことに手を出していくうちにだんだん多分好奇心が生まれるものって結構増えてくると思うんですね。あれも楽しいな、これも楽しいなみたいな。
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で、それ全部に手を出すのももちろんいいと思うんですけど、そこからどれを例えばその中から何か自分の中で仕事にしたいものがあるとしたら、どれを仕事にするのかって絞っていく必要があるし、どれは趣味としてやっていくのかとかね。別に同時にすることはいいと思うんですけど、それぞれに対してどう取り組んでいくのかみたいなとか。
もしくは一つに絞った方が自分がやりやすいってなったときに、絞るっていう作業も大事だと思うんですよね。あれもこれもっていう風な感じで、それ全部できたらもちろんいいんですけど、それを一気に進めるのが苦手だという場合は、それを絞るっていう過程が必要になってくるかなと思います。
というわけでここまでを整理すると、やりたいこと探しに必要なステップはですね、一つ目がまずいろんなことを体験するということですね。で、知らない、まだ知らないという余白に対しての好奇心を作るが第一ステップになります。
で、第二ステップはその中からいろんなことを経験していろんな好奇心が生まれていく中で、じゃあその中でどれに自分はもっとアクセル全開でいくのかっていうのを絞っていくと。別にこれは一つに絞らなくてもいいと思うんですよね。別に2つ3つとか。さすがに100個とかになると難しいと思うので、自分の中でこれぐらいだったら全部全力でいけるなとか、これぐらいだったらバランスよくいけるなっていうのを自分の中で見極めながらやっていくのが大事かなと思います。
というわけで、もしやりたいこと探しにですね、困ってるとか、なんとなくやりたいことが全然わからないとか、そういうことで悩んでいる方はぜひこの2ステップ意識してみてください。
はい、というわけで今回はですね、やりたいこと探しを終わらせる2ステップというテーマでお話ししました。もしやりたいことが全然わからない、助けてほしいという方は概要欄から公式LINEを追加して無料相談と送ってみてください。
では今日も最高に幸せな一日にしましょう。ケイタでした。白南マタタ。
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