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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
人間関係/働き方/目標実現/お金/
自由に生きるための【公式】
「お金がない」「自信がない」「怖い」
全部経験した
でも、始めてみたら人生が変わった！
#後悔しない人生
#今でも遅くない
あなたの「やりたい」を現実にする方法
お伝えします
●幼児教室勤務5年 1000人以上の子育てカウンセリング
●社内研修講師
●BMC継承生
●カウンセラー&コーチング
●人を巻き込むエネルギースピーカー
放送内容は全て【コンテンツフリー】にしています
活用できる物がありましたらどんどんご使用下さいませ
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お金の不安を解決するたった一つの真実
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人以上のカウンセリング経験を持ち 日常や将来を楽しく幸せに生きる技術を伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は将来のお金の不安を消す方法について触れます 結論「ビジネスの知識を身につけることが最短」 将来のお金の不安 消せない方も多いと思います 老後何歳まで生きるのか 生活費はどうしていくのか このお金に関するモヤモヤした不安 これはお金を「得る」ことで解決できません 得ただけのお金では減っていくだけです ではどうすればいいか それは「お金を自ら生み出す力」を身につけること イコール、ビジネスの知識を身につけることです いつでもお金を生み出せる自信が お金の不安を消す唯一の方法です 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
理想的な生き方を「叶える人」「諦める人」の見極め方
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人以上のカウンセリング経験を持ち 日常や将来を楽しく幸せに生きる技術を伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は夢を実現する方法について触れます 結論「楽しくないと続かない」 将来のなりたい姿 夢を叶えたいと思いますよね 夢は自動的には叶ってくれません 必ず夢に向かって行動する必要があります 行動を「し続ける」ことが重要です 叶うまで行動するから叶うのです どうすれば行動できるでしょうか それは「楽しむ」ことがポイントです 感情的に「つまらない」ことは続けられません 必ず何かしらの「楽しい」が必要です あなたにとっての「楽しさ」を見出すこと これが夢を叶えるための第一歩ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
夢を叶える人に共通する「やる気」のメカニズム
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は無限に続くやる気の作り方について触れます 結論「ギャップを感じてますか？」 現実に変化を起こす行動 その行動を続けるには「やる気」が必要です 大きな勘違いをお伝えします やる気は「上げてはいけない」のです やる気は上げるのではなく 現実とのギャップを脳に刻み込むことが重要です 脳はギャップを埋めようとする機能があります そこにやる気は必要ありません 例えば終電を乗り過ごしそうな時 やる気なしでも走りますね 無限に続くやる気とは理想とのギャップです 理想の自分になるイメージを作りましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ギャップモチベーション #ドーパミン型モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
未来に「ワクワク」している人がしている習慣とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は受け入れる力を活用する方法について触れます 結論「祝福されている自分を受け入れます」 自己受容 聞いたことありますか 自分のことを受け入れる どんな自分でもOKを出してあげることです 受け入れることができると 「癒し」が自分に起こっていきます 自分自身の感情のモヤモヤを晴らす そのためにもとても有効です 一歩踏み込んだ使い方をお伝えします 未来の自分を受け取る方法です 「今日一日、ありえないくらいの祝福を 受け取る自分を受け入れます」 この言葉を使っていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #予祝 #まなゆい #小玉泰子さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
部屋をきれいにして「いい気分」になると夢が叶う心の仕組み
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は心の状態を良くすることについて触れます 結論「なりたい姿の自分はどんな気持ちでしょうか？」 引き寄せの法則 聞いたことある方もいると思います これは脳の仕組みです 今の自分が望むものにフォーカスするという仕組みです お腹が減ったらご飯を思い出し ネガティブな気持ちだとネガティブな出来事が目に止まります 忙しいけど休めない自分、という状態だと 無意識にケガをして休んでいる自分を引き寄せてしまうのです つまり今の自分の心の状態が 未来の自分を引き寄せているのです 理想の未来の自分はどんな感情を感じているでしょう その未来の自分の感情を作って日常を過ごしてみてください！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #アイデンティティ #無意識 #引き寄せの法則 #RAS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
会話でイラッとしない人が考えているシンプルな思考
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は一つ上のコミュニケーションについて触れます 結論「背景の理解＝受け止める」 人間関係・コミュニケーション 様々悩みは出てくるものです コミュニケーションの中で重要なことは 「相手の行動の背景」があると知ることです 何か行動をする、行動をした際には 必ず本人が捉えている行動の背景が存在します 会話の中でも「なんでこの人はこんなこと言うのだろう」 こんなこともあると思います そこにもその人なりの「行動の背景」があると知っていると 「何か行動した理由があるんだな」と考えられます ポイントは理解しようとする姿勢で「受け止める」ことです あなたはそう思っているんですねと捉えてみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「問題」に悩み続ける人が解決できないカラクリ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は問題の捉え方を変えるについて触れます 結論「認識した瞬間は何ですか」 あなたが「問題だ！」と思っているもの どんなものがありますか？ メタ的は表現をすると それを「問題だ」と思っている限り「問題」は消えません ではどうすればいいか それは「問題」の前に視点を移すことです 問題が起こる前には必ず原因があります 「問題」ではなく「原因」を考えます 「原因」に対しては「あなたはどんなことができますか？」 この質問を脳に与えるのが重要です 「問題」よりも「原因」の方がアプローチしやすい これが問題の捉え方になります 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #問題の構造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人生最後に「後悔しない」と言えますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は上手に捨てる方法について触れます 結論「人生を振り返ってどんな感情を感じますか？」 私たちの行動を止めているネガティブな信念 これを捨てることが生きやすくするコツです 上手に捨てるには「問いかけ」がポイントです 信念に痛みを与えていきます 「その信念を持っていたら体調はどうなりますか？」 「その信念を持っていたら望むものはどうなりますか？」 「その信念を持っていたら人間関係はどうなりますか？」 「その信念を持っていたら経済力はどうなりますか？」 私たちが最も避けたい感情「後悔」 これを引き出す最後の質問がこれです 「人生最後を振り返ってどんな感情を感じますか？」 ネガティブな信念を上手に手放していきましょう 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ネガティブビリーフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分らしさと対極にある「生きづらさ」の正体
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は制限を外す方法について触れます 結論「こうしたい、でも、で気づく」 私たちの行動を無意識で止めるもの その存在を知っていますか それは「ビリーフ」と呼ばれています 思い込み、信念といった言葉です このビリーフは気づくのは大変です 無味無臭無色透明と言われています ではどうやってビリーフに気づくのか 使いやすいものは「言葉」を意識してみましょう 「〇〇したい、でも〇〇してしまう」 この「でも」が行動を止めているものです 〇〇してはいけない このビリーフが生きにくさに繋がります 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ネガティブビリーフ #アイデンティティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「行動できない」を一発で解消する1ステップ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は強い刺激を与えることについて触れます 結論「全身で表現した経験ありますか」 夢を叶えるためには行動が必要です 行動を続けることが重要です 自分の行動を続けるのに 「アファメーション」という方法があります 「私は〇〇になった」という なりたい自分の姿を宣言するというものです 毎日毎日繰り返し宣言をすることで 行動し続けることに繋がります これをさらに「動き」を追加します 「宣言＋全身で表現」です なりたい姿×感情×全身表現 体中の細胞を動かすイメージでやってみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #アファメーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
住んでいる環境によって健康も変わる納得の理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は何を見るか、について触れます 結論「KAROSHI知ってますか」 日常で私たちは 無意識に洗脳されています アメリカで肥満が多いワケを知っていますか？ これには理由があります メディア広告に食べ物が多いからです 目にする機会が多く食べたくなってしまうのです 日本で仕事のしすぎで無理をしてしまう人 なぜ多いが知っていますか？ 栄養ドリンクの広告が多いからです 「KAROSHI」は日本発祥です みなさんはどんな情報を取り入れていますか 目にする情報を選んでいくのも重要です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
ネガティブな記憶を好転させる簡単な手法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はネガティブな記憶の解消について触れます 結論「脳の仕組みは成長である」 過去の嫌な記憶 蘇ってくることありませんか？ 忘れたいと思っても思い出される これは脳の仕組みです 「未完了」のネガティブ感情を 自動で思い出す仕組みがあります これは成長のためです 問題を解決して乗り越えるために必要です ポイントは「未完了」なことです これを完了にすれば思い出すことがなくなります 脳に完了を認識させるには 紙に書きだすのが効果的です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
学ばなくても生きていけてしまう弊害とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は大人も学ぶ必要性について触れます 結論「生かされるだけの生き方をしたいですか？」 大人になってからの学びについて どんな印象を持ちますか？ 例えば1年前の自分と比べて できることは増えているでしょうか 特に仕事のこと以外で学びをすると 視野が広がっていきます 視野が狭い状態だと選択肢が少なくなり 得たい結果に繋がりにくくなります 学ばなくての生きていけますが 「生かされてしまっている」と捉えると印象が変わります まずは「やってみる」の気持ちですね 学びを楽しむのがコツですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「未来」「選択」「自由」をコストに手に入る物
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は得たい未来を得る方法について触れます 結論「欲しい結果と”楽”は天秤である」 なりたい理想を叶えるために 必要なことがあります 「主体性」であり、さらに深掘りするならば 「他人のせい」にしないことです 「他人のせい」にしてしまうと 外部の影響に自分の未来を委ねる思考になります それは非常に「楽」なことです 自分で選択することと、「楽」は両天秤です 主体的に生きるための質問はこれです 「余命1年だと分かったら何をやりますか？」 「余命1年だと分かったら何を辞めますか？」 この質問の答えが行動に繋がります 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #神時間力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
いつも笑顔の人が知っているセルフコントロール術
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は感情の選択について触れます 結論「切り替え力が感情を制する」 怒りや悲しみや辛さなど コントロールしたい感情はありますか？ 感情は「湧き出てくる」ものです 感情自体はコントロールできません ですが感情が生まれた「後」の行動は コントロールできます 例えば怒りの感情が出ている時に 大切な電話に出るとしたらどうなるでしょうか 電話を取った瞬間に怒りは引っ込むはずです つまり「怒る」という感情をコントロールできているのです 生まれた感情は「制御できる」と知ると 生きやすくなっていきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
目標設定で「幸せを感じる人」と感じない人の決定的な差とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はゴール設定のコツについて触れます 結論「自分プラス2の法則」 ゴール設定や目的地設定 大切だとよく聞きますね ゴール設定にはコツがあります そのポイントをお伝えします 「具体的」であり「計測可能」である ゴールが明確であり進捗がわかるようにします 「達成可能」で「現実的」である あまりに非現実的だと行動に移せないです 「自分と他人と社会に良い」「締め切りがある」 三方良しであり期限があることです 継続と幸福につながるのが「三方良し」です 自分だけでなく周りにも良いを目指しましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #SMARTゴール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
覚えるのが早いあの人がやっている【記憶の法則】
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は忘れないポイントについて触れます 結論「起きた後が重要」 勉強や仕事でも必要なこと 学んだことを覚える方法です 記憶には忘れる記憶と忘れにくい記憶の 2種類があります 忘れにくい記憶はエピソードやマニュアルです 例えば自転車の乗り方とかですね では忘れる記憶とは「意味記憶」と呼ばれます 時間経過で記憶が薄れていきます 繰り返し思い出す、復習が必要ですね 復習タイミングが大事です 寝て起きた後に10分間の復習 学んでからの24時間以内がポイントです 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #勉強 #記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
楽しいを制すると人生の成長が増える根本要因
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は勉強する時の注意点について触れます 結論「その感情はどんな場面で出てきますか」 こんな経験はありませんか テスト前に「一夜漬け」する 勉強しないよりはマシですが あまり効果は出にくいという理由です 「学び」とはエネルギーです 学んでいる時の「感情」に影響されます 「つまらない」の感情で学んだことは 「つまらない」という感情を感じた時に思い出されます 「一夜漬け」で勉強したことは 「追い込まれた」時に思い出すという仕組みです 日々の勉強や学びを楽しむことが大事です 学ぶこと＝楽しいになると成長が加速しますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自転車に乗れた時の感覚が可能性を増やす
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は無意識を味方にすることについて触れます 結論「面倒の壁を越えると楽になる」 できないことをできるようにする 簡単なようで難しいことですね 新しくできることを増やすには 練習が必要となります 「できない」ことを「意識してやろうとする」 次は「意識的に上手にやる」です ここで問題が出てきます 上手になることは脳的には面倒なことです ここで諦めやすくなってしまいます ここを越えると「意識しなくてもできる」になります この無意識でも出来るを増やすことが 人生の選択肢の幅を広げることに繋がります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自動的に味方が増える方法知りたくないですか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話し方の土台について触れます 結論「基本原則が無いと全て無駄」 味方を増やす会話術 それを大公開です 最初に必要なのが「否定しない」です 安心感は会話でも重要です 相手の名前＋ありがとうを伝えましょう 名前は存在の承認に繋がります 相手の良いところを3回褒める さらに時間差で褒めてください 重要だと思うことをメモをする そして最後にとても重要なことです 「人としての在り方が無いと全て無駄」です 普段の言動がベースになるということですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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