頭蓋骨剥がしの体験
さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。このチャンネルでは毎日朝4時50分に30代父親やビジネスパーソン向け、やりたいことに挑戦できる個人になるためのヒントをお届けしちゃいます。
さあ皆様今日はどんな日常を過ごしになりたいでしょうか? ということでですね、今日は何をお伝えしようかなと思ったんですけれども、昨日ですね
友達のYouTubeの撮影の出演をしてきましてですね、どういう内容かというとですね
頭の頭蓋骨の筋膜を剥がすっていうようなやつですね。
頭のコリをほぐすみたいな感じでやってきたので、ちょっとそのことをね触れていこうかなというところで、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ皆様の貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知していますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。
コツって大事だな。これが今日の結論ですね。コツコツって大事だな。じゃあ中身の方触れていきましょう。
昨日はですね、頭蓋骨剥がし、筋膜剥がしっていうのをやってきまして、すごい非常にですね、頭から首にかけてがですね、今すごくねすっきりしてますね。
だいぶこの最近ですね、ここ数年肩こり首こりが結構すごくてですね、なかなかこのコリをほぐしていかないといけないんだけれども
まあどうしても後回しに日がちなところがあって、まあそれで友達のYouTubeの撮影っていうのを絡めてですね、昨日で3回やってもらったのかな。3回目。
で、あのこの筋膜剥がすのって、本来くっついてね、あの頭の頭蓋骨と筋膜がくっついて癒着しちゃってるので、それを剥がすっていうのをやるんですけども、
マジね、もうめちゃくちゃ痛いの。めちゃくちゃ痛いの。
あのぜひあの編集されてYouTubeに上がったらですね、あのぜひ皆さん見てください。もう激痛でした昨日は。
あのまあ過去2本上がっている動画も、あの私が出てるやつも、まあちゃんと激痛でした。
で、あのやっぱりね、その1年に1回行くとかそういうんじゃやっぱり治んないんですよ。改善したいんですよ。毎日あの自分でセルフケアするっていうのもめちゃくちゃ大事で、
特にこうなんか頭とか洗う時とかにこの後頭部とか首筋のところまでしっかりと手を回して行くっていうのをね、あの続けてくださいって言われてたんだけども、まあ
やってなくて。なので1年ぶりに行ったあの筋膜剥がしは非常に激痛でしたと。
まあこう毎日ねコツコツ積み重ねていくっていうのもすごく大事なことだなっていうのはね一つ学びで、ただそれだけだとね、
そう、あのいやそんな常識的なことはわかるよっていうことなんだけども、じゃあそれ習慣化するのって大変じゃんっていうことなので、
そこでまあの毎日落とし込むための方法ね、やっぱ私もやんなきゃいけないなと言うところなので、
まあ改めてその習慣の方法をね、あの伝えていくと、まあなんでやるのかっていうところはやっぱね、
しっかりと認識しないとダメですね。あの1年に1回だけ日常だとね全然痛くないんだけど1年に1回あそこに剥がされに行くってやるとね、
あのめちゃくちゃ痛い思いをすると。いやーやった直後はね本当にね、痛いんですよあれ。思い出したくないですね。
習慣化の重要性
昨日悶絶しまくりでしたので。なんでね、まあなんでやるのかっていうのをちゃんと忘れないようにするって大事ですね。
その上でですね、あの今やってる習慣にくっつけるっていうのはやっぱ大事です。そのほか新しい習慣作るのってやっぱ大変なんですよね。
長いと90日ぐらいかかったりもするので、今やってる習慣にくっつけるっていうのをね、やって。
いやーだからね私もね、シャワーをね浴びてるときとかに、
まあ毎日シャワーを浴びるのでその時にねこう、頭のマッサージを
続けるっていうのがね、やっぱ必要だなって。今もねちょっと触ると頭が筋肉痛みたいな感じでちょっとズキズキしますね。
しっかりと剥がれて血流が流れている。そんな感じですね。
なので今の私に足りないのは、なんでこれをやるのかっていうのを忘れないようにするっていうそこの工夫ですね。仕組みが足りてないですね。
こうやってなんか習慣化するにもステップがあるので、どこが今の自分にとってこうなんだろうな弱点、ここがまだできてないんだなっていうのがね、
分かるとじゃあこれを補強しようっていう形になるので、ぜひ来年は、来年の撮影するときには、私は痛くないって言えるようにね、していかないとですね。
ということで、もし皆様もあの是非ねあの
コリとかあとはなんかその 睡眠、寝にくいとかそういうのがあんもしね感じる方はね
ぜひあのミンカツ先生のドクターヘッドっていうお店ね あの
最近関西にも大阪の方にも1店舗新店舗ができたので まあぜひねこう近くに住まれている方はぜひ行ってみてください
ということでなぜか最後はお友達のところとの宣伝というか、お知らせもしつつですね
今日の内容が良かったと思ったらいいねやコメントよろしくお願いします。ということで今日の配信はここまでまた明日の配信でお会いしましょう
じゃあねー
