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おはようございます。ヤマザルです。陸上未経験から福岡国際マラソン出場を目指して毎日元気に走り回っています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第321回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、アホと言われることをやり続けて信用を増やす、こんなテーマでお話ししたいと思います。
ちょっとね鼻声ごめんなさい。もうね花粉症。ちょっとねこの時期は鼻声の日が続くかもしれんですけども、頑張って話しますんで是非とも最後まで宜しくお願いします。
アホと言われることをやり続けて信用を増やすなんですけど、ランニングですね。ランニングをやり続けることで信用が増えるんじゃないかとね、こんな結論に持っていきたいと思います。
はい僕ね、まぁ今シーズン、去年の4月からね4月5月ぐらいからフルマラソン2時間40分を目指してねトレーニングしてるんですよ。
これはあの普通のランナー、普通のランナー、普通の市民ランナーね、マラソン完走を目指すようなランナーさんからしたらもうアホみたいなトレーニングをせないといけないんですよ。
ほんまに2、30キロね1キロあたりアベレージ4分とか4分以内で走るねトレーニングを週1回したり、800メートルのインターバルを10回したりね
400メートルのインターバルね10本20本とかそういうのをね週に1回2回入れていかないといけないんですよ。
そのトレーニングをしようと思ったら十分な睡眠も取れてないといけないし、栄養も取ってないとね
筋肉回復しませんから結構ね食生活でも制限というか自分との約束を守っていかんと続けられないトレーニングがあるんですよ
まあこういう生活を約1年間続けてきてちょっとね信用が増えてくるんじゃないかとこんな体験をしましたのでお話しします。
ランニングなんですけど2月丸亀ハーフと空海トレイルっていう2つの地元の大会に出ました。
そこでねインスタで繋がってる昔から繋がりのあるランナーさんとたくさんね話す機会があったんですけど
そこで結構言われたのは山猿さん今シーズン練習内容がらっと変わって4月からね長いこと続けてますよね
それだったらこのくらいのタイムで絶対出ますよとかね 空海トレイルとかもこれだけトレーニングしたんだったら完走できるでしょうとかね
なんなら上位いけるんじゃないんですかみたいな感じで 結構言われて嬉しかったんですよねまあそこにはもちろんお世辞もね入ってると思うんですけど
やっぱり自分のやってきたことをコツコツとねまあインスタとかで発信してたら見てくれている人がおってそれがね
まあ山猿だったらこれぐらいいけるだろうみたいな 無意識のうちにそういう思考も働いてるのかなぁとかね
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そうやってね思うようになりましたあとは僕まで逆のパターンもあるんですよねもちろん 誰々さんがこんだけ走るんだったらこのマラソンでこんくらいねタイム出るだろうとかね
うん でこのランナーさんとたまたまねえっと
マラソン一緒に走る機会があるんだったらこれだけ練習してるランナーさんなんだったら 後ろについていってね
まあちょっと力借りようかなとかで僕が次はね風邪受けになってお互いに猫高めあってマラソン のタイムを伸ばそうかなとか
まあそういったねまあ信用が生まれてくるわけですよね そうでこれね感じることができてよかったですうん
次はね3月24日の徳島マラソンに向けてねもうちょっと最後ね 1回追い込んで最後調整していきたいと思いますはい次ね
まあ家庭のことなんですけど妻とのやり取りですね妻とのやり取り えっと僕性格的にやるって決めたらやるんですよ
だけど逆にねそれがメリットでデメリットとして捉えたら融通が効かないんですよね こうちょっとつ申しんというかもうそれしかできないみたいなそれしか目に入らない
みたいな まあそういったデメリットね弱点もあるんですけど妻は僕のそこをね
取り扱うがめちゃくちゃうまいそうもうめちゃくちゃうまい 例えば
8家の掃除ね僕平日昼間ね結構時間があるので妻に言われてるんですまあ掃除しといて だけど僕掃除しといてだけだったら掃除できない人間なんですよね
で妻がね僕のその特性というか ランニングもコツコツね自分でできるんだったら掃除もできるやろうと
ということで妻がねあのゼロのつく日は寝室の掃除をしてってね まあそういう約束を僕と交わしたんですよ
本ならね僕も迷いなくゼロのつく日は寝室の掃除ができるんですよね いやこれもさすが妻やなぁと思っていや僕の取り扱い上手と思ったんですけど
そうだから絶対ねゼロのつく日は寝室を掃除するこれも何年か2年弱ぐらいね ずーっと続いてるんですよ
いやこういうねなんかこうアホみたいなことね まあアホみたいなことっていうのはランニングですけどコツコツとやってるから
なんか妻もねランニングできるんだったら家の掃除もできるだろうみたいな まあ多分そういうにつながったのかな
あとね僕の性格もね一番知ってくれてるんで いやこう決めたらやると
なるほどなぁと思ってねそう妻とのこの掃除の約束というか まあそういうのはね続いてますね
はいあとねこの最後ね話がずれるかもしれないですけど まあコツコツと僕アホみたいに走ってるじゃないですか
ほんでねこの3月末に神戸に旅行に行くんですよ それも車中泊で行くんで車中泊でねでもところがどっこい
出発するのが3月24日の夜なんですよ そう徳島マラソン走った夜に
8神戸に旅行で車中泊で行こうでなりまして そっからねえっと妻のこっちから出たんが
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いやあんたそれだけ走っちゃいけん マラソンの後でも車で寝る体力あるやろみたいな
ちょっと待ってといやマラソンの後はベッドで寝させてみたいな 山根が車中泊で子供が好きなんですよ
あのボクシーね使ってるんですけどボクシーの後ろねエアマット引いて まあそこで寝るにねちょ
ハマってて子供がやだけ楽しいよ楽しいけど まあ布団で寝たい
というねまぁちょっとまぁでも車中泊楽しい件車中泊しますけどもはいということで 話まとめます脱線しました
アホみたいにねやることアホみたいなことを継続することで信用が増えるかもしれないね まあこんなテーマでお話ししたいしました
僕の中でアホみたいなことはランニングです もう普通の人からしたらアホみたいに走ってますよ
だけどそれがねもしかしたら信用につながるんじゃないかね まあこんな体験をしましたんで共有させていただきました今日の放送がいいねと思った
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with your clear smile have a nice day with your clear smile
はいアフタートークやっていきたいとおもいますいや後半ズダボロでしたねごめんなさい いやほんまに鼻と喉の調子悪かったらいかんすねうん
ということで花粉症の話をしようかな花粉症の話2年前ちゃう去年からね 花粉症がますます酷くなってきたんですよ
花粉症になったの僕25ロークぐらいなんですけどそっからで去年はガクッときまして 夜ね全速が出だしたんですよもう咳が止まらなくなって
もう去年からこの時期になったらね給乳の薬が手放せないねそんな 体になっておりますそう毎日ねまあ咳が出るんじゃないんですけど夜中ね寝よったら
突然発作みたいにね咳が襲ってくるんですよもうね そんなだったらね給乳の薬の出番です
もうそれ飲んだら収まるんで寝ることがねできますいやーほんまに体調てね大事 花粉症にはねヤクルト飲んだり
ヨーグルトがねえーとは聞くんですけど ヨーグルトね僕年から年中食べてるんですよね毎朝
そう r 1ヨーグルトがいいって聞くけどね r 1じゃないけんかな うん
恋愛のねえっとヨーグルトで食べてるんですけど まあヨーグルトはね僕毎日食べてるしあと何が縁かなぁとかね
まあ食べ物ねまあ何を食べるかよりも何を食べたいかね まあこっちの方がね大事って聞きますけども
まあ食事でね花粉症が楽だったらそれに越したことはないんでもしお勧め情報あれば 教えてください最後まで聞いていただきありがとうございました
