まりさん
https://stand.fm/channels/5f57752d6a9e5b17f79d483d
「私がやらなきゃ…」
「誰かに頼るのは申し訳ない…」
そんな風に気づけば全部ひとりで抱え込み、
心も体もパンク寸前になっていませんか?
「がんばらないダイエット」の専門家である私と、
「がんばらないチーム作り」の専門家であるまりさん。
二人が、それぞれの視点から『"ひとりで抱えない" 私になる方法』を、具体的なヒント満載で語り尽くしました!
配信を聞いて「なんで痩せないんだろう…」と思った方へ『あなたが痩せない本当の理由チェックリスト』をお渡ししています。
体の状態やダイエットのクセが3分でわかる、
気づきのきっかけにどうぞ。
▶こちらから受け取れます
https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv
ーーーーーーーーーーーー
◻︎ダイエットサポート実績
・食べながら2ヶ月−4.5kg
・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg
・LIVEを聞くだけで半年−13kg
・相談実績3,000件以上/指導実績50名超
ーーーーーーーーーーーー
もう我慢と根性だけのダイエットは終わり。
「整えること」で自然に痩せる体へ。
・食事を楽しみたい
・リバウンドせず体型を維持したい
・好きな服をまた着たい
そんな方は、私の無料レッスンを受け取ってください👇
https://lkml2qoy.autosns.app/line
◻︎よりこ/55歳
整えるダイエットコーチ
100kgから−40kgのダイエットを経て
心と体を“整えること”の大切さを伝える活動をしています。
・食欲コントロールダイエット協会認定講師
・未病栄養コンサルタント
・GLAプロコーチ(コーチング)
更年期にさしかかり、
思うように痩せられなくなった…
そんな方でも、自分を責めず、
暮らしと体を整えて
“ラクに痩せて続けられる”ダイエットを
サポートしています。
Stand.FMでは
・がんばらなくても整うマインドの持ち方
・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識
・50代からの体と心のメンテナンス習慣
を中心にお届けしています。
ーーーーーーーーーーーー
▶︎Instagram|整えダイエットのヒント発信中https://www.instagram.com/yorico0711
▶︎TikTok|ライブで直接質問できます
https://www.tiktok.com/@yoriko0711
ーーーーーーーーーーーー
🔍あなたに合った整え方を知りたい方へ
▶無料個別相談はこちら👇
https://lkml2qoy.autosns.app/line
ーーーーーーーーーーーー
更年期は“終わり”じゃなく
“整え直すチャンス”
私自身、50歳で100kg。
体も心もボロボロでした。
でも、体重だけじゃなく
食べ方・考え方・暮らし方…
すべてを“整える”ことで、
自然と−40kgの変化がついてきました。
痩せるのは目的じゃなく
「私らしく生きる力」を取り戻す手段。
数字より、心と体の声に耳をすませてみませんか?
▶「整えたい」と思った今がチャンス
まずはチェックリストから静かな一歩を。
https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv
#はじめまして
#ダイエット
#50代
#アラフィフ
#アラフォー
#更年期
#マインド
#コーチング
#マインドフルネス
#健康
#美容
#体質改善
#生活習慣
#健康ダイエット
#痩せたい
#ウェルネス
#リバウンド
#食べて痩せる
#食欲コントロール
#スタエフ
#standFM
#食育
#頑張らない
#女性起業家
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう!
コメント
このエピソードのトピック
すべてのトピック →それぞれのトピックから、ほかの番組の会話も探せます。
似ているエピソード
タイトル・AI要約・文字起こしの話題をもとにおすすめしています。
-
【祝・初ライブ】「よりこのダイエットCafe」開店します!〜更年期のモヤモヤ
よりこのホッとゆるっとダイエットCafe|更年期からの心整う時間
同じ番組の関連エピソード
最後まで聞いて頂き、ありがとうございました✨ 体と心を整えて“私らしい人生”を取り戻したい方 更年期ダイエットを成功させたい...
-
【ライブ2】"ひとりで抱えない" 私になる方法 - まりさんとコラボライブ
よりこのホッとゆるっとダイエットCafe|更年期からの心整う時間
同じ番組の関連エピソード
体調管理・健康診断・日々の健康 · アスケン
-
【ライブ】自分のトリセツ見つけ方
よりこのホッとゆるっとダイエットCafe|更年期からの心整う時間
同じ番組の関連エピソード
体調管理・健康診断・日々の健康
-
【ライブ2】"ひとりで抱えない" 私になる方法 - まりさんとコラボライブ
よりこの更年期からの心整うダイエット
このエピソードでは、音声配信を通じて家事やダイエットに関する苦手意識を共有し、自己受容の重要性が語られています。特に自分...
-
出版記念ライブ:長年ダイエッター止まりだった私が、今コーチをしている理由
よりこのホッとゆるっとダイエットCafe|更年期からの心整う時間
同じ番組の関連エピソード
体調管理・健康診断・日々の健康 · 50代・更年期世代の健康的なダイエット · Kindle本『長年ダイエッター止まりだった私が、今コーチをしている理由』 · ダイエットの常識を見直すこと
-
【コラボライブ】魂と食、足りてますか?
よりこのホッとゆるっとダイエットCafe|更年期からの心整う時間
同じ番組の関連エピソード
体調管理・健康診断・日々の健康
-
【対談】発信はマインドが大事/ダイエットの話/ほか
自分の名前で生きていく仕事づくりラジオ
夫婦・パートナーシップ · 体調管理・健康診断・日々の健康 · チョコザップ · ホットペッパービューティー
-
【本日昼12時】祝⭐︎ダイエット成功おめでとうライブしまーす
外資系ワーママ葉月のはづにっきチャンネル
お聞きいただきありがとうございます。 積極的に昇給昇進したい、お仕事頑張りたい系ワーママは↓↓↓もぜひチェックしてみてくださ...
-
#447 「やせた?」って言われましたー
45歳からのお金と人生を考える☆すぎたてともこ
よかったらこちらも見てくださいね↓↓ 【無料メルマガ】50代から始めるはじめての投資レッスン http://wadaohama.xsrv.jp/lp-st/...
-
Q.86 ダイエットに必要な考え方はなんでしょうか?
石田衣良の大人の放課後ラジオ
愛されたい願望が強いのに自分に自信がありません。ダイエットを成功させるためにはどうすればいいでしょうか。 irapod_0086.mp3