2025-09-20 03:41

【ライブ1】ひとりで抱えない私になる方法 - まりさんとコラボLIVE

起業家ママの挑戦を叶えるチームスタイリスト、まりさんをお迎えして、1人で抱え込みがちな女性へヒントをお届けするライブです🙌✨

まりさん
https://stand.fm/channels/5f57752d6a9e5b17f79d483d

「私がやらなきゃ…」
「誰かに頼るのは申し訳ない…」

そんな風に気づけば全部ひとりで抱え込み、
心も体もパンク寸前になっていませんか?

「がんばらないダイエット」の専門家である私と、
「がんばらないチーム作り」の専門家であるまりさん。

二人が、それぞれの視点から『"ひとりで抱えない" 私になる方法』を、具体的なヒント満載で語り尽くしました!


配信を聞いて「なんで痩せないんだろう…」と思った方へ『あなたが痩せない本当の理由チェックリスト』をお渡ししています。
体の状態やダイエットのクセが3分でわかる、
気づきのきっかけにどうぞ。

▶こちらから受け取れます
https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv

ーーーーーーーーーーーー
◻︎ダイエットサポート実績
・食べながら2ヶ月−4.5kg
・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg
・LIVEを聞くだけで半年−13kg
・相談実績3,000件以上/指導実績50名超
ーーーーーーーーーーーー
もう我慢と根性だけのダイエットは終わり。
「整えること」で自然に痩せる体へ。

・食事を楽しみたい
・リバウンドせず体型を維持したい
・好きな服をまた着たい

そんな方は、私の無料レッスンを受け取ってください👇
https://lkml2qoy.autosns.app/line

◻︎よりこ/55歳
整えるダイエットコーチ
100kgから−40kgのダイエットを経て
心と体を“整えること”の大切さを伝える活動をしています。

・食欲コントロールダイエット協会認定講師
・未病栄養コンサルタント
・GLAプロコーチ(コーチング)

更年期にさしかかり、
思うように痩せられなくなった…
そんな方でも、自分を責めず、
暮らしと体を整えて
“ラクに痩せて続けられる”ダイエットを
サポートしています。

Stand.FMでは
・がんばらなくても整うマインドの持ち方
・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識
・50代からの体と心のメンテナンス習慣

を中心にお届けしています。

ーーーーーーーーーーーー
▶︎Instagram|整えダイエットのヒント発信中https://www.instagram.com/yorico0711
▶︎TikTok|ライブで直接質問できます
https://www.tiktok.com/@yoriko0711
ーーーーーーーーーーーー

🔍あなたに合った整え方を知りたい方へ
▶無料個別相談はこちら👇
https://lkml2qoy.autosns.app/line
ーーーーーーーーーーーー

更年期は“終わり”じゃなく
“整え直すチャンス”
私自身、50歳で100kg。
体も心もボロボロでした。
でも、体重だけじゃなく
食べ方・考え方・暮らし方…
すべてを“整える”ことで、
自然と−40kgの変化がついてきました。

痩せるのは目的じゃなく
「私らしく生きる力」を取り戻す手段。
数字より、心と体の声に耳をすませてみませんか?

▶「整えたい」と思った今がチャンス
まずはチェックリストから静かな一歩を。
https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv

#はじめまして
#ダイエット
#50代
#アラフィフ
#アラフォー
#更年期
#マインド
#コーチング
#マインドフルネス
#健康
#美容
#体質改善
#生活習慣
#健康ダイエット
#痩せたい
#ウェルネス
#リバウンド
#食べて痩せる
#食欲コントロール
#スタエフ
#standFM
#食育
#頑張らない
#女性起業家
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
00:02
はい、こんばんは。えっと、インスタライブ、あ、インスタライブじゃなかった。間違えました。えっと、スタエフライブですね。はい、やっていきたいと思います。
はい、えっと、声聞こえてますかね?声聞こえてたら、コメントいただけると嬉しいです。ちょっとここに、ちょっとコメントを固定で入れますね。
あ、まりさんこんばんは。あ、ありがとうございます。
しょっぱなから、あの挨拶を間違えちゃって。ちょっとお待ちくださいね。すいません。
で、えっと、こうか。はい。
あ、こんばんは。
あ、こんばんは。
よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。なんか、しょっぱな第1回間違えてインスタライブとか出ちゃった。
あ、そうだったんですね。
あ、恥ずかしいと思った。
はい、えっと、今日はね、あの、よろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。
はい。
あ、さとこんばんは。
あ、こんばんは。来てくださって嬉しいです。えっと、まりさんの方のフォロワーさんですかね。
あ、そうですね。あ、かなちゃんもありがとうございます。来たー。で、ありがとうございます。
ありがとうございます。
はい、えっと、そうですね。えっと、私、より子と言います。あの、まりさんの方のフォロワーさんが多いので、ちょっと自己紹介させていただきます。
はい、ありがとうございます。
はい、えっと、私は、えっと、50歳の時に、えっと、100キロ近く体重あったんですけど、そこから40キロほど痩せたっていう経験をもとにね、えっと、あの、食事制限だけして、あの、頑張るダイエットではなくて、あの、体の機能とか食性、あの、生活習慣とかね、を整えて痩せていくっていうダイエットを発信しております。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
はい、では、えっと、まりさんの方も自己紹介をお願いいたします。
はい、ありがとうございます。背伸びをしない仕組み化っていうところで、家庭と仕事もチームにするっていうところで、私はチームスタイリストとしてお仕事させていただいてるんですけど、家庭も仕事もチームでまして、らしさを生かして軽やかに進むというところを目指しておりまして、家庭でも仕事でも一人ではなく、みんなで手を取り合ってというところのチーム化なんですが、
そういうところで、裏方業務ですね、セミナーなどの裏方業務もやっておりまして、もし一人で起業するの大変ですし、怖いよっていう方いらっしゃいましたら、ぜひともお声掛けいただければと思います。よろしくお願いします。
03:01
はい、よろしくお願いいたします。
飯間ちゃんもこんばんは。ありがとうございます。
皆さんコメントを入れていただいて、続々聞いていただいて、うれしいです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
カナさんですか?40キロ減量ってすごいんですけど、ありがとうございます。
本当すごいですよね。40キロって言うと、うちの息子が今ちょうど小学校6年生なんですけど、ちょうど同じぐらいやなと思って。
そうなんですよ。小学生一人いなくなった感じ。
そうなんですよ。
03:41

コメント

スクロール