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はい、こんばんは。よりこと言います。初めてのライブを始めていきたいと思います。
はい、私はですね、50歳の時に100キロ近く体重があったんですけれども、そこからマイナス40キロほど痩せたという経験をもとにね、
更年期だからこそ、無理な食事制限とかではなくて、今の体の状態に合わせた無理のない体の機能をね、
うまく使って、無理のないダイエットっていうのを広めたくて、こういった情報発信を普段しております。
今日はですね、夜のライブということで、よりこのホットゆるっとダイエットカフェというアカウントの名前とかけて、ちょっとやっていこうかなと思います。
はい、ちょっとね初めての単独ライブで、スタイフの方ではね、ここでは初めてなので、ちょっとねドキドキしてますので、皆さんよろしくお願い致します。
はい、そうですね、スタイフのライブは初めてなんですけれども、私はTikTokとかインスタの方ではもうだいぶ前からね、ライブ活動をしていまして、
ただこのスタイフっていうのは、声だけのライブなので、ちょっとねドキドキしてます。ちょっと表情とかでごまかせないっていうところがあるので、はい、
もうこれ、あのシーンとなっても大丈夫なんでしょうかね。そこがね、ちょっとねドキドキしちゃいますね。
はい、よろしくお願いします。
はい、なのでこのチャンネルはですね、ダイエットを頑張る皆さんがホッと一息つきながら、心も体も整えていくためのオンライン状のカフェというね、位置づけでやっていこうと思います。
今日はその開店日、オープン日だと思って気軽にね、コメントでおしゃべりしに来てください。よろしくお願いします。
はい、そうですね、今日のタイトルですよね。今日のタイトル的には、
高年期のもやもやですね。はい、お茶しながら話しませんか?というねテーマでやっております。
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やっぱりあの、高年期、高年期って本当に、あの若い頃と違って痩せてかないですよね。
今までのやり方が全然通用しないと思いませんか?どうでしょうかね、皆さん。
若い頃はね、ちょっと食事を抜いて我慢してね、食事を抜けば痩せた。
ちょっと運動を頑張れば痩せた、ですけどね。私もね、そうだったんですよ。
私、子供の頃からね、実は太っていて、過去にね、20キロ減量っていうのを過去に2回やってます。
はい、実はね、20歳くらいの時に1回ね、それをやりました。
で、その時もね、あの、食べないダイエットをしたんですよ。
はい、そうなんですよね。やっぱりその時はね、やっぱりね、減るんですよね。
だから本当に我慢比べ、我慢大会にね、勝てば痩せたっていうね、感じだったんですけどね。
だからね、私はやればできるんだとね、ずっとね、そういうふうに思ってました。
そうなんですよ。でもね、やっぱり40過ぎてからですかね。
40過ぎくらいから、
そう、あの、今2回ね、大きな減量したって言ったんですけど、20歳くらいの時に1度しました。
で、40くらいの時に2回目をやったんですよ。それも2、30キロくらいね、ダイエット成功したんですけども。
で、その時もやっぱり我慢して痩せたんですけど、思ったようにちょっと痩せなかったなーっていう感じはあったんですけど、
まあでもそれなりにね、結果は出せたんですよね。
で、今度50歳の時にね、やっぱ100キロ近くになっちゃって、もうちょっとやばいっていうことで、
