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みなさんこんにちは、人と商品を輝かせるPRデザインの専門家のやちよです。 今日もよろしくお願いします。
今日はですね、一つ前の配信でもお話しさせていただいたんですけど、
私は朝起きるのが超絶苦手で、新しいことをチャレンジしようと思って、朝活を始めようと思ったんですね。
朝早く起きると、すごくメリットがある、成功の秘訣みたいな早起きみたいな感じのことを
成功者の人は朝早く起きてるみたいな感じだったんで、私めちゃくちゃ夜方だったんですけど、
朝早起きしてみたら、もしかしたらもっと何か良い変化あるかもと思って、めちゃくちゃ苦手な朝活をしてみようと思ってですね。
朝活というか、いつも夜にインスタライブをやってたのを、朝8時半からライブをしております。
今日で4日目だったんですけど、そこのライブをしたことによる、ライブというか、朝早く起きて変化がどれぐらいあったかみたいな話をさせてもらったんですけど、
その前にですね、10月10日から朝活グループっていうのを1ヶ月間だけやろうと思ってます。
オープンチャットに入っていただいて、朝やることと、今日のやること宣言していただいて、夕方とか夜にそれの振り返り。
週に1回Zoomの作業会とか交流会やりながら、1ヶ月朝早く起きての変化を皆さんで楽しみたいなっていうところを考えております。
詳細についてはキャプションに貼らせていただくので、ぜひぜひ見ていただいて、10日から一緒に何かやってみたいぞとか、人生変化つけたいぞという方は参加していただけたら嬉しいです。
朝活について、4日目ですね。今日朝8時半間のインスタライブで。
何が変わったかっていうと、私ずっとノートってあるじゃないですか。
書くノート、勉強とかで書くノートじゃなくて、ノートってSNSの媒体。
あれをアカウント作ってずっとやろうやろうと思ったんですよ。
ノートをやってる方が増えてきて、スレッズでよくノートを書いて出している方とか、
周りにノートをすごいやってる方とかいて、私もちょっと書きたいなと思いながら後回しにしてたんですね。
いつかやろうみたいな。
で、この前朝活グループをストーリーに載せた時に、DMをいただいて、詳細がよくわからないのでもう少し教えてくださいっていうメッセージをいただいたんですね。
その時に、自分はすごい言ってるつもりだったんですけど、あ、そうか伝わってなかったのかと思って、
詳細は何にかこうLP作ろうかな。いやでもLP結構作るの大変だしなーって、
いろいろ思った時に、あ、そうだ!ノートの記事にしてみようと思って、初めて投稿ノートを書きました。
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で、今までずっとやろうやろうと思ってなかなかできなかったんですけど、書いてみたらね、意外とやっぱね、
今ね、チャットGPTってありがたいものもありますし、あとは自分の中でこういうふうにしていきたいなっていうものがもうほぼほぼできてたので、
すぐね、記事書けたんですよ。
そう、で、これはね、やっぱりその朝早く起きてライブをやるっていうことを決めたっていうところの変化。
サカツグループをやるっていうことから、ノートが書けたっていうところの、自分にとったらなんか本当にこうまたね新しいことが一歩踏み出せたなっていう感じだったんですよね。
なので、なんかやっぱり何かしらね、行動を起こすと、すごくそれに対する結果っていうのは絶対ついてくると思ってて、
今回私はまあ、朝ライブ8時半からやって、ノート書きましたとか、連絡もらいましたとか、なんかそういうところの変化があったり、
しかもなんかその連絡くださった方、今までこっそり見てたんですけど、みたいな感じでメッセージくださって、
そうやってねこっそり見ていた、見てくださっていた方がなんかDMくださるって結構勇気がいると思うんですよ。
でもそれでも聞いてきてくださったっていうことの、やっぱりそこで繋がれたっていうところと、
あとは自分が今までやるやる詐欺で書いてなかったノートも新しく書けたっていうところもあって、
3日目にして、またなんかこう本当にね、新しい気づきがあったりとか、自分の中でやっぱりやってよかったなぁみたいなことがあって、
10月10日から1ヶ月間も始めるつもりなんですけど、そこでまたねどういう変化が起こるかっていうのを、
ぜひ一緒に入ってくださった方と一緒に途中経過もお話ししていけて、
1ヶ月後に11月10日に今どういう結果ができたとか、最終的にやってみてどんな感じだったかっていうのもみんなでシェアできたらいいなと思っております。
そこの変化っていうところの今日はお話をさせていただきました。
あともう一つあって、これまだ言ってないんですけど、なんとですね、私ここ2年ぐらいでめっちゃ体重増えたんですよ。
ホルボンバランスのせいにしてたんですけど、生活リズム整えたら絶対に体重減るよみたいなことを結構言われて、
本当かなと思ったんですけど、3日目にしてなんと体重がですね1キロ減ったんですよ。すごくないですか?
っていう、あ、1キロも減ってないか。でも600ぐらい、600、700グラムぐらい減ったかな。
でも何も食べ物とか変えてないんですよ。ただ早起きしたっていうだけで体重が減りまして、
なんかね、すごい自分が1日やろうと思ってたこととか、これやろうとか、なんかそういうことがすごくできたんですよ。早起きした。
時間がね、1日が長く感じるというか、有意義に充実してるなっていうのを思いました。
夜もね、早く眠たくなるんで寝るんですよ。朝8時半にライブしようと思うと。
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意識の変化ってすごいなと思いました。
はい、なので皆さんもうね、朝早く起きてるよっていう方は引き続き、なかなか起きないという方は、
朝かつね、一緒にグループに入っていただいて、一緒に頑張って1ヶ月の変化を楽しみましょう。
ということで今日も聞いてくださってありがとうございます。