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人生を制すると言われる朝活について
2026-09-25 05:36

人生を制すると言われる朝活について

朝を制する人は、人生を制する。

そんな言葉を聞いて、ずっと朝活が気になっていました。でも私は、早起きが大の苦手な夜型人間です😂

そこで、いつも夜にしていたインスタライブを朝8時半に変えてみました。まだ2日目ですが、朝に話すと頭がクリアで、昨日はいつもより1日を長く、充実して過ごせた気がします。

この変化を、1ヶ月みんなと一緒に試してみたくて、10月10日から朝活グループを始めます☀️

オープンチャットで朝に「今日やること」を宣言して、夕方や夜に振り返る。週1回は朝のZoom作業会も予定しています。参加者さんたちとライブや交流会もします✨

起業している方も、会社員の方も、主婦の方も大歓迎。ひとりでは難しいことも、一緒にやる人がいると続けられるかもしれません☺️

✔︎朝活グループ:月3,980円
✔︎発信相談つき:月9,800円/限定3名
発信相談つきには、1回60分の個別相談と振り返りシートがつきます。

私自身も苦手な早起きに挑戦します。一緒に1ヶ月やってみたい方は、一緒にやってみましょう!!

早起き苦手な私が人生変える朝活グループを始めます
詳細はこちら
https://note.com/yachiyo_office/n/naeeecb5fb228


⏱ タイムスタンプ
夜型の私が、朝活を始めようと思った理由
夜のインスタライブを朝8時半に変えてみた
朝に話して感じた変化
朝活グループをやろうと思ったきっかけ
10月10日からスタート予定
朝の宣言・夜の振り返りと、週1回のZoom作業会
起業家以外の方も歓迎!みんなで取り組みたい理由
私も苦手な早起きに挑戦します
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https://stand.fm/channels/5f8304dbf04555115d3121f2

感想

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みなさんおはようございます。 人と商品を輝かせるPRデザインの専門家、onayachiyoです。
今日はですね、今日は25日金曜日の9時19分ですけど、今日金曜日ですね。あのシルバーウィーク明けのね、なんかお仕事始まって金曜日で、なんかちょっと休み明けで金曜日でホッとしてるみたいな感じのね、方も多いんじゃないかなと
思うんですけど、今日私あの朝8時半からインスタライブをしていて、昨日1日目で今日2日目で、私あの朝早く起きるのがめっちゃ苦手で、夜型人間なんですね。なので朝早く起きるのがめちゃくちゃ苦手なんですけど、でもあのちょっとね、こうずーっと朝活やりたいっていうか、朝早く起きたいなと思っていて、
なんでかって、朝を制するものは人生を制するぐらい、なんかすごく朝早く起きると人生にめっちゃ変化があるみたいな、なんかね、そういうことを結構聞いたので、なんか朝活やりたいなってずっと思ってたんですよ。
なんですけど、なんせ夜型人間なので朝早く起きれなくて、結構ズルズルズルズル、まあ早く5日早起きしてみたいなみたいな感じだったんですけど、
でもなんかあの、最近やっぱりこの早起きすることによって、なんかもしかしたらすごくね、自分の人生において良い影響を与えるのかもしれないって思って、生活リズムを見直そうみたいな感じで、
いつも夜やっていたインスタライブを朝にしたんですけど、本当はもっと朝早くライブやろうと思ったんですけど、もしかしたら寝坊するかもしれないとか、いろいろ考えたら安全杯の8時半っていう時間でライブさせていただいてるんですけど、
ただね、やっぱりこうね、朝ライブとかするとすごい頭がクリアーになって、なんかあの、なんかすごくなんていうのかな、なんか言葉がうまく出てくるって言い方ですけど、やっぱりね、なんか夜より多分朝の方がすごいその1日の活動量に影響してくるなってめっちゃ思ったんですよ。
っていうのも、昨日朝ライブをして、その後1日がすごい長く感じて、なんかいろんなことできたなとか、いろんなこと考えられたなとか、なんか充実した1日だったなって思うことができたのって、多分朝早く起きたっていうのが一番の要因かなと思ってるんですよ。
で、朝活ね、一緒にやりませんかって、こうインスタのストーリーで投げたら、結構ねスタンプをしてくださって、これやっぱりやってみようと思って、やってみようと思ってっていうか、やろうと思ってるんですね。
もう参加してくださるって表明してくださった方もいらっしゃるので。なので10月1日からやろうと思ったけど、もう日がないので、10月10日にしようかなと思ってオープンチャットに来ていただいて、
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で、もうちょっとね、申し訳ないんですけど、無料じゃなくって一応ちょっと有料で、コミュニティーっていう形で1ヶ月、朝やること宣言してもらって、夕方とか夜にどうだったかっていう振り返りの投稿をしてもらって、
で、週に1回朝のズーム会をしようと思ってるんですね。で、ズームでこう作業みたいな、作業会みたいなのやって、あと交流来てくださった方とのなんか交流の場も作ったり、
あとはもし人数がたくさん集まれば、そのオープンチャットの中でライブとかね、朝ライブとかしてもいいかなと思っているので、
まあそのね、1ヶ月早く起きることによってどんな効果があるかっていうのを、皆さんと1ヶ月間楽しみたいなっていう自分も含め、どんな風に変わっていくか、
例えばですけど、体調が良くなったとか、仕事の効率化がアップしたとか、その先の効率化することによって、結果としてお客様が、企業家の方だったら、お客様が来てくださったとか、ちょっとなんか噛んでますけど、
でも会社員とか主婦の方でも全然参加していただきたい。性別問わず年齢問わず参加していただいて、いろんな皆さんの変化を知ることによって、なんかそのコミュニティとか環境の力ってめちゃめちゃすごいと思っているので、
その環境の力を借りてとか、人から刺激もらってとか、なんかね、いろんな人のことを知ることによってできることってめちゃくちゃあると思うので、
なんかそこで何かこう自分のね、あと今年ね、残り100日ってなんですっていうのを昨日知って、ちょっと震えたんですよね。もう残り100日しかないんだみたいなね。
100日もあるっていう考え方もありますし、100日しかないっていうのもあるんですけど、でも残り100日で今年が終わってしまうっていうことに対して、びっくりしたんですよ。
なので、なんかね、せっかくだったら今年また有意義な1年であったっていうふうに言いたいなということで、新しいチャレンジをしようと思って、私の最大の苦手である早起きっていうところに注力してやってみようと思います。
1ヶ月間一緒に朝活やってみたいっていう方は是非参加していただけたら嬉しいです。
あとでキャプションの方に詳細を書こうと思っておりますので、是非是非ね、一緒に参加したいっていう方はDMとか連絡いただけたら嬉しいです。
はい、聞いてくださってありがとうございます。
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