女性起業家とのエクササイズ
はい、こんにちは、きなこです。今日はですね、コーチ対談スペシャルゲストをお越しいただいております。午前中に簡単なね、エクササイズレッスンもして、ちょっと今、ちょっとアフタートークしようぜって喋りすぎて、めっちゃ盛り上がって、1時間半ぐらい喋っちゃったんですけど、この内容がめっちゃ面白かったんで、みんなにシェアしたいと思います。ということで、今日のスペシャルゲストさんはこちらの方です。どうぞ。
こんにちは、シドニーのセラピスト、みも座です。よろしくお願いします。
まずはお疲れ様でした。お茶会。
お疲れ様でした。ありがとう。
めっちゃ楽しかった。
楽しかった。
楽しかったね。
これ、リスナーさん是非、フェイスブックライブのアーカイブ見てほしいんですけど、ゲストにね、シドニーの女性起業家のまさみに来てもらって、もうまさみって呼んでいいよって言われたから早速呼んでるんですけど、に来てもらって、
一、女性として、体と心の悩みをね、一緒にシェアして、じゃあそれに合う養生とエクササイズをやったんですが、もうね、あの、ビフォーアフターが違うの、全然。
違うかった。すごかったね。
びっくりしたね。ほんとに違うの。ちょっと簡単なエクササイズをしただけで、もう最初ね、そっちほら、もう冬じゃない?寒いからさ。で、まさみも上着着込んでたけど、最後脱いでたもんね。
脱いでた。別人になった。
別人になってたら顔色もすごいトーンアップしてさ、デコルテなんかもすごいここのライン綺麗になっててさ、なんかもう、もともとパワフルなね、起業家の方だけど、もうこの冬、止まらないね、きっとね。
すごい楽になったって、何回かおっしゃってくれたし。
そう。
嬉しかったね。
エクササイズもさ、難しいものじゃなくて、本当に今すぐできるような簡単なものをやっぱりチョイスしてもらったおかげで。
うん。
やっぱさすがみもちゃんって思ったね。本当に。
ありがとう。
ありがとう。これ聞いてくださる方もね、ぜひまたね、あの概要欄に貼っとくんで、エクササイズ。後半ね、やってるので。前半はちょっと冬の養生、エイジングケアとか喋ってるので、気になる方はそこも。
あ、でもそこも見てほしいな。
面白かったよ。そこ聞いた方がいいよ。
ありがとう。めっちゃ押してくれた。めっちゃプッシュしてくれた。
心と体の健康の探求
面白かった。ちょっと日本に住んでる人からしたら逆やから、ちょっとこれ思うとこもあるかもしれへんねんけど、でも、なんていうの、冷えとか、風邪とか、乾燥とかってやっぱりいつかは来る?
来る来る。
次が来たら、また秋が来るし。
そうね。
聞いてほしいなって。
嬉しいわ。ありがとう。
なんか本当に初心者向けのお話をしてくれたなっていう気がしてて、めっちゃわかりやすかった。
みもちゃんもね、中級者やからね、みもちゃん。
え、いやそんなことない。
でも本当マサミンがね、薬膳の薬ってなんですか?漢方ってなんですか?っていうような。
タンデの方はそうだもんね。
そういう方にちょっとでもわかりやすくこう説明したいなって思って、なるべく噛み砕いたつもりではあるんですけど。
わかりやすかったよ。
ありがとう。
なんかやっぱいきなり来たいとか、例えばね。
結局ちょっとえってなるけど、
それをその言葉を使わずに、こんなに何か説明できるんだって思ったりとか、
結構なじみのある食材の話だったりとか、
そういうのが面白い。
しかも全部体は繋がってるんだなっていう話もあったから、面白いなって。
面白い。しかもそれをさ、みもちゃんが話を聞きながら、
でもちょっとデスクワーカーとかさ、現代人が凝ってるであろう場所をこういろいろ教えてくれて、
そのエクササイズをしながら私が話をするっていう、あのスタイルいいよね。
よかった。
あれ今後もやっていこうかなと。
なんか今度あれでもいいかもね、最初にさ、なんかみんな座ってるよ、たぶん基本。
座ってる。
座り方をちょっとこうやって座るといいですよ、みたいなのを言いながらやって、
そしたらみんな座りながらちょっと気にしたりとかして、
みんな姿勢も整っていくみたいな。
確かに、導入でそれ入れたいね。
そしたらもうさ、私らの話とかも聞きながら、
普段の生活で凝ってるところをリセットできるしさ、
終わる頃にはね、そのエクササイズするまでのちょっと土台が整うからさ。
そうそうそうそう。
それもいいかな、今後と。
めっちゃいいね、そうしよう次は。
来月もね、やる予定なので、とても楽しみ。
私も楽しみやし。
そう。
なんかその、ね、反省会じゃないけど、
あんなもよかったよね、こんなもよかったよね、
なんかちょっとずつ進歩していくって話をしながらですよ、みもちゃんが。
ちょっとなんか最近、行き詰まってるじゃないねんけど、みたいなね。
そう、なんかちょっとこれでいいかなみたいな感があって、
どうしたどうしたどうしたみたいな感じで話を聞いていくと、
結構多分これ、フリーランスあるあるというか、
あの、起業したての人、したて、みもちゃんはしたてじゃないけど、
スケジュールが変わったフリーランスあるあるかなって思って、
それをこのラジオを聞いてくださってる方もね、
これから起業したいって方とかも多いと思うんで、
感じをぜひシェアしたいなと思うんですけど、
みもちゃんね、今後どんどん頑張っていこうっていう時期、
もともとね、頑張ろうとは思ってた、
で、いろいろね、お仕事されてたけど、
ちょっともう自分の授業一本に絞って、
言っちゃえばスケジュールがちょっとゆとりが出たのよね。
うんうん、そうそうそう。
で、じゃあ、それで何をしたかったかって、
みもちゃんはママで、虹のママであり、
家での暮らし、オーストラリアでの暮らしも大好きな方やからさ、
で、そういう時間も過ごしてた。
すごい幸せやな、いいな、最高やな。
でももう一人のみもちゃんが言うんですよね、
仕事せんでえんかって。
そうそうそうそう。
この葛藤ね。
この現状に満足しちゃってるっていうか、
ある程度のお仕事はできて、
できて、で、家での暮らしも楽しんで、
幸せなしながら過ごしてて、
でもこれから、私はもともと対面の仕事しかしてなかったので、
ないのかとね、今年はやっていきたいなっていう目標を、
大きな目標を掲げてきたけど、
そこになんか一歩踏み出せてないというか、
やりたいけど、別にこのままでもいいんじゃないかなみたいな、
自己成長のための挑戦
めっちゃ元気で、きなちゃんのおかげで、
めちゃめちゃメンタルはもう安定しまくってるし、
体もおかげさまでめっちゃ元気で、
全然やるエネルギーはあると思ってるけど、
なんかこう新しいことをやらなくてもいいんじゃないかなみたいな、
悪く言ったら甘えてんのかなとか、
ちょっとサボってんのかなとか、
っていう感じを感じてて、
それをきなちゃんにさっきアフタートークでね、
そうそうそう。
そういう話になってね。
盛り上がったよね。
すごいセッションじゃないのに、
じゃあこれはとかっていろいろセッション並みに答えてくれて、
私としてもね、やっぱり興味深かったからさ。
それを聞いてたら、6月はみんなに当てはまる、
そういう時期なんだよっていう話に行き着いたんよね。
そうそうそう。
私もね、まだ勉強しながらではあるんだけど、
旧世紀学っていうね、
この中国から来た思想で、
日本の方がね、最後確立された占いというか、
紀学のものをやりながらセッションに活かさせてもらってるんですけど、
私のお師匠さんの読みで言うと、
今月の6月っていうその月の木っていう、
月の地の木か、
木っていうのが馬なので、
逆張りっていうのがすごく大事っていうふうにおっしゃってて、
なぜかっていうと、馬の漢字の成り立ちって、
旧字体の馬、旧字体っていうか、
エトの馬の書き方で言うと、
羊をね、陰が貫くっていう章位、
読み取り方もできるらしくて、
羊っていうのはこれまで当たり前だったこととか、
当然でしょ、みたいなことを陰が打ち破ってる。
これまで陰だった部分、光が当たってなかった部分っていうのが、
ぶち抜くような課題、そういう木が流れてきますよ。
つまり、これをもうちょっと言い換えると、
今まで当然やろうと思っていたことができなくなってくるとか、
うまくいってたことがいかなくなってくるとか、
なんか停滞を感じるとか。
で、これってでも全部チャンスなんですよっていう風に先生は言ってはって、
それを逆に今まで光が当たってなかった部分にスポットライトを当ててみる。
で、みもちゃんの場合は、本命星が6泊近世、月年も6泊っていうのもあるから、
今年、ちょうどお部屋がね、白く木製の部屋に入ってるから、
のびのびとやっていくような時期だよねっていう話もしてたんだけど、
そんな中でもちょっと陰りが出てくるから、
まびきというか、伸びてきた脇芽をカットする時期でもあるから、
それをカットすることによって、よりのびのびしたものに、
本来のリソースを注ぐ。
じゃあ、みもちゃんの今起きてる現象をここにはめるとどうなるかなって、
2人で喋ってた時に、確かに仕事もこれから伸ばしていきたい。
授業に専念する。
していきたい。それは間違いないし、別にそれが嫌になったわけではないと。
ただ、ここ直近のみもちゃんで言うと、すごいオーバーキャパシティだったんだよね。
忙しかったよね。
そう。
業務委託というか、他の仕事もあったじゃない。
私生活も。
そう、私生活もバタバタで。
生活が忙しいのかな、たぶん。
私生活がほぼ忙しくて。
本当にやりたかったことが、全然仕事もそうだし、
みもちゃんは家での暮らしをすごいね、暮らしを愛する女、みも座やからさ。
なんか肩書きついてる。
そうそう、勝手につけた。
みも座的な暮らしが、OGライフができてなかったんだよね。
全然。
じゃあ、ちょっとスケジュールに今月からゆとりが出ました。
じゃあ、そこに今まで忙しかったけど、それができることによって、家族との時間も取れた。
で、お散歩とかさ、できなかった家のこととかができる。
すごい満たされてる感はあるんだよね。
そうね。
で、そしたらもう一人のムキムキみも座が言ってくるんですね。
仕事宣伝ええんかーって。
やるって言ってたやんかーって。
やるって言ってたやんかー。今月の月間目標どうしたんやーってね。
そうそうそうそう。
で、そこでみもちゃんは、あれ?みたいな感じに。
私って、こうやって、なんかすごい今ようやくできた時間で、すごく幸せな時間を暮らしてるけど、果たしてこれって甘えなのかしら?みたいな感じになってくるのよね。
でね、ロッパクさんあるあるよね。自分に厳しくなっちゃうからさ。
だいぶマシになったけどね、厳しさも。たぶん前やったらもっと攻め出たと思う。
ほんと?
たぶんね。それでイライラして。
はいはいはいはい。
そのサイクル。もう無理かもしれないみたいな。
すごい。そう思ったらさ、すごくない?なんか甘えちゃうかなーと思ってんねんけどーぐらいで終わってるってすごいね。
そうそうそうそう。すごいね。
すごいわ。
だから、たぶん前はそれだったと思うよ。
前はそこでできない自分みたいなのを攻め出して、イライラして、勘に来て、で、期待になってること。
消防して、生理のほうに体調悪くなって、余計子供にゆどりがなくなって、
いやー私こんな暮らしがしたいわけじゃないのにーみたいな。
そう、ほんとに。たぶんそうやね。
でもね、そこを、もしかしてこれってなんか何かが引っかかってる。言ってたもんね、自分でも。なんかブロックかかってる気がするねって。
すごいさ、ねもちゃんもプロのセラピストだから、体の癖っていうのはさ、例えばちょっと前重心になってるなとか、たぶん感覚でさ、すごい感じ取れると思うの。
ちょっと前傾になってるなーとかさ。
だけど、心の、なんていうのかな、姿勢分析もすごい敏感になってきたよね。
そう、そう思う。
すごい上手というか、客観視できるようになってきたというか。
自分の感情とかを考えるようになった。
すごいわ、それ。
それでもやっぱり中医学の考え方がかなり落ちてるから。
運命的な導きと東洋医学
やっぱりね、運命のお導きで、東洋医学の世界にどっぷり使う運命だそうで。
そうそう。実はそうだったみたいで。
それで言うと、今月の企画の小読みの読み解きで言うと、逆張りの月、うまくいってたことがいかなくなるからこそ、影の部分に光を当てる。
っていう意味では、一回売上を追うということを、別に追わないわけじゃないから。
これまですごいオーバーキャパシティだったところを、ちょっとね、仕事のスケジュールにゆとりが出たからこそ、本当はやりたかったことが、みもちゃんにとっては家族との時間とか。
ゆったりとした家での暮らしをすることとか。
これってきっとみもちゃんが、いくら稼いであったとしても、最終目標というか、幸せな時間ってそこ多分揺らがないよねって話してたよね。
うん。
そうそうそう。
すごい稼ぎがあったとしても、その稼ぎでは絶対得られないと思う。
今感じてる幸せだったり、豊かさだったり。
そこはお金に代えられないところ。
本当そうよ。
そうそうそう。だからそれを実感する1ヶ月。
だからこそ、これが動いちゃってたら見えなかったよね、きっと。
家族との時間と幸せ
よっしゃ売上大増になってたら、多分そこに気づかなかったと思うの。
そうね。
だからすごくこのオーバーキャパシティで、自分の時間もなくて、ホリデーもすごい忙しくて、家族とかの時間。
家族って言ってもね、そういうイベントとかさ、学校のこととかさ、そういう雑事多いじゃない?ママって。
そういうのばっかりで、本当に取りたい家族の時間とかが全然取れなくて、私の時間もなくて。
で、ようやく、はい、時間ができました。何しますか?っていうところに仕事を入れようとしてたのよね、みもちゃん。
たぶんね。
もちろんいいことなんだけど、やりたい仕事だからね。
仕事だけが人生じゃないってなった時に、結局最終どういう暮らし、暮らし単位で考えた時に、できてなかった暮らしを実現する時期なんだよね、今は。
そうね、本当に最初のセッションに戻るよね、暮らしどういう暮らしをしたいかっていうのは、やっぱりそこが基本だから。
そうそうそうそうそう。
もうちょっとないかしろにして、自分の売り上げだとか、お客さんとかっていうのに行っちゃうと、たぶんまた同じことになるんだよね。
そうそうそうそう。
やっぱほら、みんなが頑張ってる中で自分だけ止まってるっていう見方をすると、焦っちゃうかもしれんけど、
いや、私はこの歩幅で、みんなは新幹線のスピードがいいかもしれんけど、私は徒歩が幸せな人間なんですっていうのを実感する1ヶ月なんかなって。
そうねそうね、確かに。
ねー。
周りがやっぱり必死に働いてる人をね、見ると。
そうそう。
やっぱり、私こんなにダラダラしてていいんかなとか。
ハイだなんじゃないかみたいなね。
そうそうそう、甘えてんじゃないかなとかって、やっぱそこは必死さがちょっと残ってるから。
うんうん、あるよね。
あるけど、そうそうそう。
でも、いくら稼いだとしても、最終的に私にとっての幸せな暮らしって、たぶんね、散歩行って空きれいだねとか、子どもとお菓子作りたいって言ってたしね。
そうね。
時間があったらとか。
そう思ったらね。
ね、空いた時間で週末とかはね、パパのこだわりの調理器具でピザ焼くとかね。
そうやな、それまだ出せてないわ、やらない。
やらないと思わんでいいで、やりたいと思った時でいいで。
全然。
めっちゃいいよね。
最高に贅沢じゃない?
高いイタリアンレストラン行くのもいいと思うけど、天気いいにさ、パパが焼いた、それだけの機会のやつでさ。
うまやな。
ね、それピザ焼いてピクニック行くとかさ、めっちゃ幸せやんね。
へー。
最高やんな。
やっぱりそっちやな、目指すべきはな。
そう、みもちゃんの幸せな暮らしってたぶんそれやし、その姿をお子たちが見て、ああ、ママ笑ってるってなると思うんだよね。
うん。
そう。
そういう意味ではすごい逆張りの1ヶ月やから、これを聞いてくださってる方とかも、なんかこう最近気持ちに陰りが出てきてるとか、
なんかこうやってたことがうまくいかないなーっていうことって、逆にチャンスやなって思ってて。
みんなに見えることなんだもんね、これなんか6月。
そうなの、そうなの。
そう、みもちゃんの場がたまたま暮らしか、ガリガリ働くかの2曲やったけど、いろんなジャンルでそれぞれの方の停止があると思うんだよね。
そこをどう読み解くか、どれだけ影に光を当てられるかってのが重要な1ヶ月になってくるそうなので。
そう、なので。
それこそさっき言ってたほら、起業家の会社を辞めた独立した人あるあるじゃないけど、私もね、尚人さん、お世話になってる尚人さんが皆さんに最初に言うこと、会社辞めました、独立しました、時間ぼっかり空きました。
で、尚人さんは、ずっとやりたかったことは何ですか?昼間から焼肉に行ってみたかったんです。じゃあ焼肉に行ってくださいっていうエピソードがあるんですけど、それとみもちゃんも一緒だよね、ぼっかり空いた。散歩に行こうぜ、みたいな。
そうね。
いやいいんですか?いやでもせっかく独立して時間ができたから、ブログ書かないと発信しないと集客しないと売り上げはできない。
いやいやいや、昼間から焼肉に行ってくださいって。
そこで、まず今までできなかったことができることの幸せをかみしめる時期なんだよね。それ今しかできないもんね。
そうそうそうそう。
なのでそれをして、あ、私はようやく自分のスケジュールを、自分の時間がようやく取り戻せた。あ、幸せ、すごいいいなって満たされた状態で、仕事に乗っかると全然気が、気の回りが違うよね。
逆張りの月と新たなチャンス
さらにエネルギーを乗せて発信できたりとか。
そうそうそうそう。
施術もそうだし。
そう、施術もそうやし、緩まることの大切さをわかった上で施術に入れるから。
確かに。お客さんにも言ってあげられそうだしね。
言ってあげられる。そうそうそう。いいんですよ散歩行ったらって言えるじゃない。5分でいいんですよって。
ほんまやな。
そうそう。その発信がもしかしたら、しどりのママさんの光になる可能性もあるしね。
その生き方、ただ姿勢のことだけとか、お客はこうしたらよくなるんですよっていう発信ももちろん大事だけど、一人の女性としての生き方っていうところを発信すると、人間味も合わせての施術だから、やっぱ自家だからね。
そうね。伝わるからね。
伝わるから。
私が幸せで不健康で、心も貧しかったらさ、絶対この人嫌やなってなるよな。
そうそう、表目のさ、バキバキやりますよみたいな感じで言ってても、ちょっとどっか焦って時計チラチラ見てるとかやったらね。
分かるわ、それ。
相談された時に、いやそうですよね、ほんまイライラしますよね。なんでこんな時間ないんですかねっていう風に言うのも一つかもしれへんけど、時間ないよね、分かる分かるって。
5分かけても全然違うんですよ。私この間散歩行ったんですけどねっていう話ができるのとでは。
そうね。
全然違うもんね。
いや、これがセミナーやね。
これセミナーなの?私雑談やと思ってんねんけど。
いや、大事よね、緩まることって大事。
こうやって緩まることも大事やし、こうやってやっぱり自分をやって直すっていうか、これは今どういう状況なんだろうって。
多分、きなちゃんがいなかったら私なんかさらーって、多分このメンタルにもなってなかったと思うんだけど、
なんか調子悪いなーみたいな感じでさらーって、もうなんかしんどいけどやるしかないなーみたいな感じで。
多分きっとどこかでガツンと来てたと思うんやけど。
うんうんうん。体は正直やからね。
こういうのをやっぱり深掘りしていくというか、紐解いていく。すごい貴重やな。
だから今日聞いてもらえてすごい良かったなって。その月の巡りが今日から変わるっていうのもさっきさ、教えてくれたやん。
そうなの。今日から暦がね、切り替わりますから。
そっか、そういうのもあんねんやみたいな。私的には本当に勉強になってるから。
20世紀がね、変わって。日本ではね、坊主、夏いよいよ、来月が下旬、2週間後が下旬で、すごいエネルギーの切り替わりが、あと2週間後すごい大きいんだけど、
日本で下旬が迎えるということはそちらでは当時になるから、陰がどんどん極まっていく時期なんだよね、今。
どんどん暗いよ。めっちゃ早いよ。
すごい日没早なってるんじゃない?
多分ね、2週間後がめちゃくちゃ日没遅いんじゃないかなって。
でもね、そっから今度また陽気が陰の極みに入っていって陰陽天下が起きるから、
だからこそね、今のうちあたりから自分自身の内なるものに傾ける。内観とかにはすごくいい時期。
陰だからね、陰にどんどんエネルギーが入るし、
なので、めちゃくちゃいい時期になっちゃうかなと思って。
よかった、なんか話せてよかった、今日。
ねー、そう。
Facebookライブから。
今日、おばさんにもすごい喜んでもらえて、他の人たちも来てくれてさ。
嬉しかったねー。
嬉しかったー。私の発信もこれからもさ、今まではさ、特にメインで南半球の方で関わらせてもらってたんて、
みもちゃんと、あとユミさんがよくね、発信で絡む。
あとはね、メンター、資生のメンターの庄司さんもだけど、やったけど、やっぱりこのマサミンを通じて、
もっとたくさんの方に触れる機会があるかもしれへんって思ったから、
誰得かわからん南半球の養生情報とか出していこうかなと思って。
いやいや、これからどんどん広がっていくから、そっちも。
ありがたい、そう言ってもらえると。
やっぱりさ、こういう発信って日本の小読みメインでされてる方っていうのはたくさんいらっしゃると思うんだけど、
なんか、それの逆算が必要になってくるんだよね、南半球の民からしたらさ。
だから、余計難しいみたいなイメージあるよね。
そうそう、だから、とりあえずパッと見の情報だけでも、
なんとなくこういう過ごし方したらいいんかなっていうのが目に入ると面白いかなと思って。
誰得かわからん南半球の養生情報みたいな。
だから、誰得かわからん情報をちょっと出していこうかな。
いやいや、私得ではある、少なくとも。
あの、まさみんと。
まさみんと。まさみんと、みも座得ではある。あと、ゆみ得でもある。
そうそうそうそう。
この3人にはとりあえず喜んでもらえるよね。
そうそうそう。
それだけでいいや。
いや、喜んでもらえる、絶対に。
それこそ、逆バリで言うと、今月は私もあんまりアクセス数とか伸びとか気にせずに、
降りてきたものをとりあえずやってみようかなって。
最近ちょっと、一生懸命事業構築しようっていうところにまでいるから、
逆バリで言ったときに、降りてきたまんまにやる1か月にしようと思ってんのよね、今月。
あ、そうなんや。
そうそうそう。
なんか、それが何か新しいご縁を生むかもしれへんし、
でも自分の心が喜んでたら、とりあえずはいいかなっていう感じ。
そうそうそう。
楽しみ。
きなちゃんの、降りてきたままにやってることも楽しみ。
誰得か分からん。3人の得にとりあえずなったけど。
南半球養生情報っていう。
楽しみ。いいね。
やらしていこう。
いいね。
こんな感じで、まさみんと3人でやらしてもらったけど、
今度はね、プチセミナーもね、
そうね。
迎えてるからさ、その辺の話もちょっとやったりね。
高年期の養生とエクササイズセッションね。
そうやね。5月24日やね。
5月24日火曜日、日本時間は午前10時から、大阪ギア時間は午前11時から。
これで終わりながら、面白い90分になるんじゃないかなと。
絶対面白いと思う。
具体的なエクササイズと養生を掛け合わせるセミナーってあんまり、
特に姿勢矯正っていう観点でね、本からやるってあんまり聞いたことがないから、
私自身もすごい楽しみやし。
私も楽しみ。なんか、姿勢も整えるし、その高年期とか、
エイジングケアみたいなとこ、深く突っ込んでいけるのはすごい。
私もこれからやっぱり必要になってくる。私たちも。
ほんと一言じゃないからね。
そこをなんか深く掘っていけるのは楽しみやなって。
これめちゃめちゃ楽しみやね。
セミナーの内容と参加者
今回はしっかりとセミナー形式で軽くね、私の方からもレジュメを用意しようかなと思っているので、
価格もね、ちょっとセミナー価格ではやらせてもらうけど、
日本円で3000円で、オーストラリアで30ドル。
そんなに高くないんじゃないかな。むしろかなりあるに。
かなりお得なんじゃないかなって私は。
自分で言うのもダメやから。
でもそこまで空な値段ではないかなとは思う。
かなり良い参加もしやすいし、内容もかなり濃いものになる予感しかしないので。
一応6人マックスなんですけど、私のクライアントさん1名がね、
もうマジで行きたいですってお手つきいただいてるんで、残り5名。
なんかあの、きなちゃんがそのレジュメを用意するのやったら、
私はなんかその、お祖母にお祖母とかをプレゼントしようかな。
例えば、その人が一番必要な動画とか、
短く2、3分間にまとめて、
エクササイズなのか、セルフマッサージなのか、
分かんないけど、その人の症状とか、気になってることとかに合わせた、
なんか動画があるとやりやすいかなって今ふと。
おお、いいね。
いや、これで30ドル安いな。
買える?買える?
これはやばいぞ。ちょっと皆さん、言うのも悩いけど、破格ですよ。
全然私はそれでも嬉しいかな。
で、コンサル普通はめっちゃ高いからな。
そう、いやこれはやべえですね。
なので、ちょっと残り5人。
1人はね、もう決まってるっていうことなんで。
なので、ぜひ興味ある方は、
内面と外面両方から整えたい方は、
いらしてくれると嬉しいでございます。
嬉しいね。
そんな感じでね、6月も始まりましたけど、
飯も入っていくので、そっちでは当時になるから、
やっぱりね、暦っていうか陰陽の切り替わりがね、めっちゃ大きいのでね。
なので、オーストラリアの方は内観をしてもらって、
自分の喜びってなんなんかなってのを見つめ直してもらって、
日本の方っていうのは、これから梅雨の時期でもありますから、
おもだるーってなってる方っていうのは、生活習慣ちょっと見直してもらうとか、
どうやったらおもには外せるかなっていう、メンタルのね、
そういうものを見直すとか。
今日のFacebookライブ見てもらうといいかもしれないよね。
めっちゃいい。そう、そういうこと思ってたやつ。ありがとう。
そう、そういう意味で言うと、おもにになってくると、やっぱりね、息が詰まるんですよ。
本当に。なんか、なんか息が、呼吸が浅くなったりとか、ストレスを感じたりとかってすると、
中学では肝っていう部分がしんどくなってくるので、
そこを、呼吸を意識して、なおかつ肝を伸びやかにするっていう養生がね、すごく大事になってくるんですけど、
で、「とはいえ何すればええねん。」っていうところを、たまたまなんですけどね、これ。
今日のFacebookライブでやったんですよ。
うん。つながってたよね。
そう、つながってたの。めっちゃおもしろい。
これね、肝のね、後継落というか、脇が、やっぱ、期待、気が滞ってる方、呼吸が浅くなったり、
ちょっとね、自律神経乱れがちで、気重になっちゃってる方ってね、
実はここが詰まる方は、ぜひ脇を伸ばしてほしいんですけど、
我々日常生活でね、スマートフォン、買い物、運転、料理、抱っこ、脇が詰まりやすい日常を作ってるので、
これはね、Facebookライブで無料で、アーカイブで公開しているので、ぜひ見てほしい。
一応音源のアーカイブもね、スタンドFMには聞き流し用としてアップするんですけど、
初見の方は、やっぱり映像で見た方が正しい位置でできるので、
そうね、確かに。
ぜひ、Facebookライブの方にお越しいただいて、
リモちゃんのエクササイズレッスンを一緒にやってほしい。
本当に10秒位でできるので、やってほしいなと思います。
で、あとまさみさんの変化を見てほしいですね。
いや、見てほしい。ほんまに見てほしい。
すごいのよ。本当にすごいから。
これ台本とかじゃなくて、びっくりした、ほんまに。
めっちゃ身軽になってて笑ったよね、最後。
いやもう最後、仕込みですか?っていうぐらい。
本当にそのぐらい簡単なストレッチだけど、すごく効果がある濃厚なエクササイズなので、
これはみんなやってほしいなって思います。本当に。
めっちゃ気持ちよくなるから。
なので、ぜひぜひ覗きに来てください。
これはね、みんなにやってほしい。
ありがとう、みもちゃん。こんな美しくて、美しくなれるライブをやってくれて。
こちらこそ。
めっちゃ楽しかった。
楽しかったね。
まだ課題はね、まだまだあるから、ちょっと考えていかなきゃいけないところはあると思うけど、
でもやっぱり一番はさ、私たちが楽しんでやってるところを見てもらえたら。
わちゃわちゃやってるんで。
間違えながらでも別に。
楽しくやってるところを見てもらえたら。
そうね。なんか挑戦したい人の背中も押せたら嬉しい。
うん。
なんかこいつらでもこんなんでやってんねんなみたいな。
あんま戦略とかないけどいいんやなみたいな。
いいんやなみたいな。とりあえずやるってこんな感じなんやって思ってもらえたら嬉しい。
そうそう。
なのでね、ぜひこれを聞いてくださってる方、
Facebookライブを見に来てもらって、
もう本当にマジでおすすめ。
エクササイズの重要性
本当に心地よくなるんで、メンタルも整うしね。
そうね、それをもっと今度のセミナーで詰めてやるって感じよね。
そうやね、ガッツリ。
そこだけにフォーカスしたものをやるので、
ぜひぜひ興味がある方は早めに連絡くださると嬉しいです。
残り5枠となっておりますのでよろしくお願いします。
私でもみもちゃんでも大丈夫なので、各SNSやっておりますので、
Facebookのメッセンジャーだったり、このスタンドFMのレター、
もしくは公式LINEから興味ありますって言っていただけますと、
すぐに枠を押さえさせていただきますので、ぜひご参加お待ちしております。
楽しかったね、みもちゃん。ありがとう。
楽しかった。ありがとう。
