00:05
みなさん、おはようございます。わだきなこでございます。
はじめましての方、こんにちは。はじめまして。
私は薬局で薬剤師をしながら、薬膳スタッフをさせていただいてます。わだきなこと申します。
このラジオでは、毎日の暮らしにカジュアルな漢方をモットーに、みなさんの暮らしに取り入れやすい漢方のうんちくだったり、
毎日をゆるく楽しく生きる、私の考え方などをお伝えしています。
今は、週末漢方サロンということで、生態と漢方の知恵を掛け合わせた、心と体を整える技術を磨いて絶賛修行中でございます。
そちらで知恵を得たものも、みなさんにお伝えできたらと思っておりますので、よろしくお願いします。
はい、ということで、朝ですね。はい、改めましておはようございます。
今日も今日とて、洗濯物を頼みながらやっていきたいななんて、ちょっと甘噛みしちゃったけど、まだお口は眠っているのかな。
思います。先ほどですね、カラータイプ診断ということで、カラーを使ってね、ご自身の気持ちを客観視するものがあるんですけれども、
そちらのセッションのモニターさん、ご協力いただきまして、簡単に30分くらいかな、一緒にさせていただきました。
まあ、楽しかったですね。やっぱり、いきなりセッションを持つのももちろんいいんですけれども、
まあ、なんかやってみたいけど、どうかな。
っていう方とかもね、一回どんなものかっていうのは、体験してからやっぱりされる方がね、納得もされるし、いいかなと思って、
まあ、お悩みをね、お伺いした上で、今日はセッションさせていただきました。
やればやるほどね、なんか自分のことを知れてくるし、自分ってこう思ってたんやなーっていうのがね、客観視できるって結構面白いですよね。
なんか、人間ってね、思ってるより自分のことを知ってるようで知らなかったり、だけど自分のことってすごく興味があるんですよね。
なんかでも、それって素晴らしいことだと思ってまして、やっぱり自分を知ることで、自分の体を整える方法もね、知ることができますし、
まあ、カラータイプはどちらかって言ったら、心の状態を知ることですけれども、プラスね、体の状態っていうのは、
整体とかの方でね、しっかり検査じゃないけれども、体の歪みとかを見てね、両方から整えていくっていうのを改めて、面白いなーと。
思いながらセッションをさせていただきました。
で、朝早くから、今回はね、6時半からのセッションだったので、ね、すごいね、爽やかな状態からスタートしまして、お互いね、あの、早起きさんなんで、もうね、目が覚めちゃってるんですよね。
その代わり、夜死んでるんですけどね。なので、あの、もう朝しっかりガッツリ喋って、で、目覚まし代わりにね、お互いなって、で、やっぱりそれが終わるとね、朝のセッションって、こないだのラジオでもやったけど、うーん、結構ね、
結構なんか、いいんですよね。気持ちが晴れると言いますか。で、それが終わった時も、すごいよし、じゃあ今日も1日やったるでーみたいな感じの気持ちになっちゃうんですよね。
03:10
そうなっちゃうっていうか、そうなるんですよ。やりすぎて、ね、疲れたらダメだけれども、そんな感じで、もしね、あの、セッションやってみたいって方いらっしゃったらね、あのーとか、今、すでにね、あの、誰かのカウンセリングとかセッション受けてるっていう方がね、いらっしゃったら、
うん、ぜひ、あの、お昼より前?
うん、朝方に受けられるのであれば、ぜひ受けてみてください。結構いいですね。
あのー、心理学的にもね、こないだお話しね、ラジオでしましたけれども、人間の脳みそね、午前中、朝起きて、数時間後からね、お昼にかけてが、すごく集中力も高まるし、幸福感もね、起きやすいって言われてるのでね、逆にお昼はね、ちょっと午後は下がっちゃうんですよね。
集中力とかね、あと感情もちょっとネガティブな判断になります。
身勝ちっていう部分があって、人間って面白いですよね。なんか生き物なんやなって思うけれども、そういう時はね、一回休憩取れそうやったら、ちょっとね、コーヒーブレイク挟んでみるとか、そのね、上手に取り入れられたらいいかなーなんて思います。
はい、ではですね、今日は何の話しようかなと思ったんですけれども、この間ふざけてゼルダ飯作ってみたよっていう話でもしようかなと思うんですが、
えーと、ちょっと、
ゼルダの伝説、私実はですね、こんなこと言っときながら、まだ全部クリアできてないんですよね。はい。そんな、えー、中途半端にプレイしてる私が言うのもなんなんですが、えーと、任天堂スイッチのソフトで、あの、ブレイスオブザワイルドっていうやつがあるんですよね。
で、えーと、そのゲームの中で、これ実は、これ私未プレイで旦那さんがやってるのを隣で見てただけなんですけど、なんかね、あの、敵から攻撃を食らうと体力減るじゃないですか。
で、普通は、あの、敵をね、倒して、無事にこう、やった、倒したぞ、みたいな感じになると、体力が回復するようになってるんだけれども、あのゲームに関してだけはなんかちょっと特別らしくってね、自分でね、こう、敵を倒したり、狩りをしたりしてね、ご飯の材料を手に入れて、自分で料理しないといけないんですって。
で、鍋に材料ぶち込んでね、で、ご飯を作って、レシピもすっごい大きいあるんですよ。
多分50グラムあるんじゃないですか。
で、それを作って、で、そのメニューによって回復する、ね、あの、度合いが違うんですけれども、それを実際に作ってみたっていうのをね、されてる方がいて、あ、面白いなと思って、私もね、あの、薬膳的になんかいけそうなやつないかなと思ってね、やってみたんですよね。
そしたらね、結構あるはあるはで、で、この間作ったのが、きのこおにぎりですね。
はい。
普通にできそうでしょ。
えっとね、炊き込みご飯。
炊き込みご飯風にしました。
えっと、この間特売で安かったしめじとえのきかな、を一緒に、あの、白だしで炊き込みご飯風に炊いて、で、あとは出来上がったやつをおにぎり風にしたんですね。
06:09
で、きのこおにぎり、これで完成ですね。
え、ヒットポイントちょっと回復するんちゃうかなと思います。
で、薬膳的にはね、そう、私は薬膳が趣味なんでね、え、ゲームでは終わらないよっていうことなんですが、え、きのこ類っていうのはね、やっぱり体の胃腸を元気にして、あの、体力がつきやすくなる。
作りをね、土台から支えてくれるんですね。
薬膳の先生もきのこすごい押されるのにはそういう理由があるんですね。
え、補給即在って言ってね、まあゲームで言うとヒットポイントね、回復しやすい体を作るっていうような状態ですね。
なのでね、カロリーも低いし、はい、よかったら食べてみてください。
きのこおにぎりね、食べ過ぎには注意してくださいね。
で、えっとね、あとはもう一つ、あの、野菜ですね。
何焼いたかちょっと忘れちゃったんですけど、野菜香草焼きっていうのが、え、いろいろ焼いてます。
焼き野菜やったかな。
ゼルダ風に言うとそうなるんですけど、なんかね、香草もね、どこでとれるんでしょうね。
あの、香草っていうのがとれるんですって、香りの草ね。
例えば、そうですね、バジルとかそういう感じかなと思うんですけれども、
私は、えっとね、ちょっとだけお塩と、あとはバジルかな、はい、ちょっと適当にスパイスを入れて、ほんで焼きましたね。
はい、香草焼き、これもね、おいしかったですね。
で、最後に、えっとね、魚のムニエルにしました。
本当はね、なんかタイのムニエルってやつが、ムニエル作るんですよ、リンク。
あいつすげえなと思うんですけど、料理男子なんかっていうね、はい。
ね、実際は鍋にぶち込んでるだけなんですけどね。
で、それをムニエル、うちはね、魚、あれはね、なんていう魚かちょっと忘れちゃったんですけど、
白身魚がね、この間近所のスーパーで安かったんですよ。
うん、んで、それの魚、白身魚がね、はい、よかったので、それをムニエルにしていただきましたね。
はい。
おいしかったです。
で、私もね、まあありがたいことに、あの、ヘルシオをね、ちょっと料理が下手なもので、がございますので、
まあリンクと同じでね、あの、ぶち込んでね、ある程度ほっといたらできますので、
まあ、やってることはちょっとブレスオブザメルトと一緒かなっていう感じが今喋りながらしてきたんですけれども、
まあそんな感じで、白身魚はね、そう、薬剤的に言っても、あの、体力、ほんのりね、体を温めて、で、体力を補ってくれるんですね。
で、これからの季節はね、
ちょっと梅雨入りになってきて、こう、じめっとしてくるじゃないですか。
で、あの、家はね、あの、クーラーで結構冷えると思うんですよ。
だからほんのり体を温めつつ、体力をね、さっぱりつけてくれる、この白身魚っていうのは非常に、私としてはおすすめかなと思います。
で、もしお手軽にね、調理したいんやったら、アルミホイルとかに包んで、で、キノコと一緒にね、包み焼きとかね、確かね、包み焼きもね、あったんですよ。
ブレスオブザワイルドの、あの、メニューに。
確かね、魚の包み焼きとかね、キノコの包み焼きとかやったかな。
09:01
包んでるってすごくないですか。
ね、あの、あの子リンクすごいなと思いますけれども。
はい、ちょっとね、あの、ハイラルジーに負けないように、私も一生懸命、料理ね、練習しようかなと思いました。
で、ちょっとやってみたら意外とね、旦那さんにも好評でね、旦那さんなんか、それはそうですよね、自分自身がね、ゲームプレイしてたし、身内ネタでね、よく面白いですよね。
で、喜んでもらったんで、ちょっと調子に乗ってね、また今週。
今週も、第2弾、どこかでゼル試しをね、作ろうかなと思ってます。
なんかね、YouTubeとかでもね、検索したらゼル試しってやったらね、作ってある人とかいるんでね、もしよかったら検索してみてくださいね。
すごい面白いので、はい。
そんな感じで、今日はゲームに習って、ゼル試しを躍然的に解説してみたというお話でございました。
最近ゲームシリーズばっかりなんですけれども、また、あの、こういう話もしていこうかなと思っておりますので、よろしくお願いします。
それでは今日はこの辺で失礼します。最後まで聞いてもらってありがとうございました。ほな、またねー。
はい。
