00:03
おはようございまーす。ざっこくです。ざっこくのまぜごはんラジオ始まりまーす。
ということで、今日はちょっとテンション高いんですけどね。なぜテンション高いかっていうと、今日あれなんですよ。これからですね健康診断なんですね。
一年に一度あの会社の健康診断がありまして、会社でやるわけではなくてですね。 立川にある健康診断のですね健康センターっていうんですかね。
そんなところでやるんですよ。8時半ということで。この後家を出て立川に向かうんですけど。
8時半から健康診断ということで、前日の夜はですね、9時までご飯を食べなくても、9時までご飯は食べてくださいねっていう感じだったんですよ。
健康診断の規約っていうんですかね。取扱説明書に書いてあってですね。
なので、別に昨日の9時までだったらご飯を食べればいいんですけど、あの私あの昨日ですね、断食というほどのこともないんですけれど、ご飯をですね食べてなくてですね、あの昨日本当に、よく健康診断あるある
なんですけど、私45歳、雑谷です。
健康診断あるあるなんですけど、健康診断前に急に野菜とか食っちゃったりとか、まあお酒飲まないっていうのは当たり前なのかもしれないですけど、
まあでも急に1週間前ぐらいからお酒抜いちゃったりとか、急に歩き出しちゃったりとかあると思うんですけど、私だから昨日はもう食べるのめちゃくちゃ大好きな僕がですね、あの夜ご飯を食べずにいたんで、もう
本当に夜中の12時とかぐらいまでなんかグーお腹がちょっとお腹空いてるぞみたいな感じで寝るのが辛いなっていう感じだったんですが、
なんか仕事もめちゃくちゃ忙しかったんで、忙しいというかちょっとやることがあったんで、あの寝れました。で朝起きたらですね、本当にめちゃくちゃ調子いいんですよ。ということで今日のテーマ言ってみます。
ニンニク入れますか? いいえ。幸福感を増し増しでということでございまして、まあお酒を抜いた朝の景色、そして夜ご飯を抜いた朝の景色ということでございまして、この声が何よりの証明であると思うんですよね。
もうこの声が何よりもの証明で、もう本当になんか今はめちゃくちゃ調子いいんですよ。で、夜寝るときってなんかこう食べてないともうなんか、僕結構食べないと寝れない派なんですけど、あの結構辛いなみたいな感じ
だったんですけど、結局あの朝起きるとですね、食べてない方がむしろあの調子いいぞみたいな感じですね。
で、朝起きてちょっと私今あの会社で資料とか作ったりしてるんですよ。資料を作ったりとか、まあちょっとした動画編集なんかもやったりなんかしてて、それが楽しくなっちゃってですね、あの1時間ぐらいやってた
んですけど、まあ朝から頭が冴える冴えるみたいな感じでですね、やってました。
ということでですね、おすすめなのはやはり、あとあれです、お酒ももちろん昨日飲んでないんですけど、お酒飲まない次の日の朝って調子がめちゃくちゃいいなと思って、今日健康診断が終わったら、健康診断終わって、
03:04
あの頭悪いんで、もう健康診断終わって健康診断のその健康感っていうんですかね、確かの健康感終わった瞬間にもう一番近くの飲食店に入って、もう終わるのおそらく8時半だから9時半に終わるんですよ。
もうね、朝食と一緒にビール頼んで、もう体に流し込んでやろうかなというふうに一瞬思ったんですけれど、それはやめましてですね、あの今日は内静する日にしようかなとかですね、あと髪の毛が最近伸びてきちゃって
ですね、髪の毛切りに行ったりとか、ですいません、ちょっと鼻声かもしれないので、えっとジビカに行って、まあ薬はもうもらってるんで、鼻の吸入っていう、注入っていうんですかね、なんかあるんですよ、をしてもら
おうかなとかですね。
思ってたりします。まあ何しろ9時半、8時半からですね、健康診断なので、8時半スタートなんで、10分前ぐらいに行けば、ちょっと早くまたスタートできるかなみたいな気がするので、そんなことをですね、今
ちょっと考えたりしております。
でもあの健康診断ってあれなんですよね、あのリアルな健康診断をですね、あのお話しようかなと思うと、まずは前日が健康診断って結構ネックで、僕いつもだいたい午前中に健康診断の予定入れるんで、夜食べるか食べ
ないか問題なんですよ。
去年はですね、私夜ご飯普通に食べたんですよね。で、なぜ食べるかっていうと、あのお腹空いちゃうからが一つと、次の日の朝、私今日の朝なんですけど、けんべんとけんにをしなくちゃいけなくて、けんにを、おしっこ
は絶対出るじゃないですか、でもなんか食べないと、そのけんべんが出ないんじゃないかなみたいな勝手な気がして、なんかそんな理由を自分に言い訳をしてですね、去年は前日も普通に食べたんですよ。
で、まあ体重もいつもと同じだったんですけど、何年か前、2、3年前は前日食べなかったんですね。そしたらやっぱりいつもより1キロから2キロぐらいは減ってるんですよ、なぜか。なので、今日もちょうど楽しみ
です。
最近だから、2月は47万歩ぐらいですね、1ヶ月で歩いたんですよ。で、3月に入ったらどうっていうと、本当に反省。この1月、3月1日から3月6日までの6日間は、もう本当に1万5千歩、2万歩を行ってない
んですよね。だから、もう本当に100万歩を目指す男としてはですね、3月7日なんですけど、
ちょっとこうまた3万4万歩、5万歩と、あのちょっと少なかった部分をですね、取り返したいなというふうに思ってるんですけれど、と思っています。ということで、今日は健康診断に行きます。で、顕面もしっかり出
ましたので、よかったなというふうに思って。だから、顕面って結構不安なんですよ。出ないんじゃないかなみたいな。
あと、汚い話ですけど、ご飯中の方すいませんね、なんか下痢とかだと嫌だなみたいな気がしてですね、もう本当にそういうのもあって、健康診断のですね、前日の苦労ですね。で、バカなんですね、私はもう本当に前
06:00
日、夜ご飯食べないってもう決めたんですよ。だから昼ご飯は、もう今時珍しいんですけど、中華料理屋さんで、そのご飯はおかわり無料。要は、あのご飯のその自由におかわりは、あのご飯じゃっていうんですかね。
あの、大きなご飯の釜があるんで、そっからご飯をもう何倍でもおかわりしていいよみたいな感じであったんで、私、滅多にしないんですけど、最近我慢してたんですけど、あの、おかわりしちゃいましたね。大盛りと
は言いません。中大盛りぐらいみたいな感じだったんですよ。だから、それするとやっぱでも、午後眠かった。ちょっと眠かったんですけどね。まあ、ちょっとそういう時は動いたりですね、ココア飲んだりしたりですね、
やってました。
そんな感じで、昨日はしてたんですけれど、はい。なので、そう。そう、もう一個考えたのは、今日のタイトルは、ニンニク入れますか?いえ、幸福感を増し増しで、なんですけど、そうなんですよね。ラーメン二郎でも
今日、あの、昨日、夜食べてないから、行っちゃおうかな、みたいな思ったんですけどね。どうですかね、最近、ラーメン二郎とか行きます?好きなラーメンとかあります?
でも、やっぱりラーメンで一番うまいなって思うのは、なんだかんだ言ってですね、ラーメン、ニンニクたっぷり入ってるラーメンってうまいっすね。あと、思ったんですけど、ニンニク再矯設っていう言葉がありまして
ですね、だいたいニンニク入ってるらうまいっすからね。あの、餃子もそうですし、あの、うちの奥さんよくやってたのが、昔、うちの奥さんが作ってくれたカレーが死ぬほどうまいなと、めちゃんこうまいなと思って、
なんでこんなにうまいの?と思ったら、次の日、会社行ったら、あの、同僚に、なんか、あの、雑穀さん、昨日、あの、
ニンニク食べました?みたいなこと言われちゃってですね、あれ?みたいな、結構、僕、営業の仕事やってますからね、ニンニク、まあ、よろしくないわけですけれど、まあ、言われちゃってですね、奥さんに聞いたら、
あれ?なんか、帰ったら、その、仕事あって帰ったら、なんか、あの、ニンニク、昨日、食った?なんて言われちゃったんだけど、なんて言ったら、へへなんつって、あの、カレーライスの中にたっぷりニンニク入れちゃ
ったんだ、なんつって、奥さん言ったんですよ。
だから、やけにカレー美味しいなと思ったら、おそらくそれはニンニクめちゃくちゃ入れたからなんじゃないかな?みたいな感じはしております。
ということで、まあ、次の日、お客さんと会わなかったりとかですね、人と会わない日は、まあ、ニンニク増し増しにするのもあり、ね、ニンニク増し増しにするのもありなんですよ。
ニンニクチューブでもいいんですけどね、まあ、次の日、何もないときはニンニク増し増しに。
で、次の日、人と会うときとかですね、そういうときは、おすすめはですね、僕みたいにお酒大好き人間はですね、ちょっとお酒を飲まない、禁酒すると何がいいの?って言うとですね、幸福感が増し増しに朝になる
んですよ。
お酒を抜いた次の日の朝の景色ってもう最高、幸福感増し増しになりますので、ちょっとお酒が夜、断酒とか禁酒とか厳酒、お酒を少なくしようかなと思っている人は、どうしますか?みたいな、ニンニク入れますか?
みたいな、ちょっと問いかけてください、自分自身、ニンニク入れますか?いえ、幸福感を増し増しで、なので今日はお水で、みたいな、そんなのもありかな、なっていうふうに思っております。
09:04
はい、またちょっとラーメン次郎も行きたいな、なっていうふうに思っているんですけれど、はい、ということで、今日は久々に話してはいるんですけれどですね、テンションがまた上がっちゃってしょうがない
ですからね、昨日ご飯食べてないですから、夜ご飯を、で、すいません、ご飯中の方は、もう朝から超怪弁、そして5時ぐらいに起きたんですけど、今日、また1時間ぐらいもう作業しちゃったりなんかしてね、で、
あの、今テンション上がってるから、あの、
なんか、すげえいい案浮かんだぜ、みたいな、パソコンの前なんか立っちゃってね、スタンディングデスクなんつって立っちゃってやってるんですけれど、ということが、そんな朝のザックコクでございました。
ザックコクですね、実はこの直近の1、2時間ぐらいですね、ちょっとこう、結構会社で大事なですね、スライドっていうんですかね、あの、スライドを作ったりとかですね、プレゼン資料を作ったりですね、あとこれ楽
しいね、動画、
ノーランっていうのがあるんですけど、ノーランでですね、動画作ったりしててですね、これがまた楽しいんですよ、やりだしちゃうと、好きなんですよね、私そういうのが、夢の中にでも、あ、こういう編集しよう
かな、みたいな、出てきちゃったりですね、あとあれですね、その、スライド生成するときに、イラストとかもね、あの、ジェミニーと、チャットGPTは僕無料版なんで何回かしか使えないから、チャットGPTは限界で
これ使っても、もうその代わりにジェミニーはもう、ワークスペース入ってるんでもう無限に使えますからね、
ナノバナナね、もうおそらく日本で75番目ぐらいにナノバナナ作りまくりですよ、もう、というのをやってまして、あの、そんなことやってたんで、ちょっとですね、あの、連続配信記録はですね、あの、途切れちゃ
ってるかもしれないんですけれど、この声聞いてもらうと分かるけど、もう今ね、もうしつこいようですけど、ニンニク入れますか、いえ、幸福感を増し増しでということで、めちゃめちゃ健康的でございますけれど、
ということでやっておりました、
また、明日以降はですね、もうね、話したいテーマめちゃくちゃあります、あとあれなんですよ、僕、この今思うとですね、もうちょっとで100回になるんですけど、あ、Twitterで絡んでいただけるのがありが
たいですね、あ、Xですね、Xで絡んでいただくの、対応するのはすごくありがたくてですね、あの、タカさんとか本当にいつもありがとうございます、あの、何人の方からかですね、この、あの、聞いたよというところ
で、Xでこう、話しいただくのが非常にありがたいんですが、
えー、昨日ですね、ポッドキャスト、研究所かな、というのをポッドキャストで聞いてて、その概要欄とかに、ちゃんと僕の、その、Googleフォームとかで、あの、宛先というんですかね、メッセージを送れるのを貼
ってなかったんで、それをちょっと今日やろうかなというふうに思ってるんですよ、メッセージとかを送れるやつをどっかに貼ろうと思うので、あの、Googleフォームから送っていただいてもいいですし、Xで雑穀
っていうふうに雑穀丸って調べてもらうと私の入ってますからね、えー、またXの方でも絡んでいただけると非常にありがたいです、
ちなみに、ちなみにでございます、えー、話したいテーマめちゃくちゃありましてですね、一つはですね、ネタをここで言っちゃうのどうかと思うんですけれど、もしこれ面白いぞ、聞きたいぞという人がいたら聞いて、
12:01
あの、言ってほしいなと思うんですけど、自分のネタ会議ね、禁止法の戦慄、なんて言ってね、昨日の夜の僕の寝息は、ビル・エバノスのピアノより繊細だったとかですね、そんな話もしたいなとかですね、
マシマシ強法、これ自分で考えて、あの、よくあるテンションが高い時に考えたアイディアがいいと思い込んで、そのニンニク入れますか、いえ、幸福感マシマシでっていうのをちょっと僕、自分の中で気に入っちゃい
ましてですね、マシマシ強法、今日の今日はですね、クルーって書くんですけど、マシマシ強法、脂肪8キログラムをチャラにする、究極のお残し減筋ダイエット術、まあ、こんなのも話したいかな、なんていうふうに思
っております、はい、
あと、最近ラーメン二郎ブームが来てますからね、あの、食べてないんですけどね、妻に、いいじゃんを100回言ったら、晩御飯が二郎を超えた、みたいなですね、もう本当に、これですね、夫婦関係とかですね、彼女と
今関係に悩んでる人、まあ、彼氏とでもいいですし、旦那さんとの関係に悩んでる人にも、ぜひおすすめ、いいじゃん健康法、いいじゃん夫婦円満法っていうのをちょっとですね、お話ししたいなと思ってますんでですね、
そんなことをですね、思っておりますと、
いうところでございます、まあ、あとはいろいろですね、やりたい話がたくさんあって、このいいじゃんっていうのが本当にいいんですよ、合図地ソムリエの新技、バックインザいいじゃん、これ、くだらないな本当
に、面白いな、これいいでしょ、こういうこう、AMみたいなノリなのか、ちょっと最近でもあれですよ、僕、JWAVEも聞いているんで、JWAVEノリかな俺、もしかするとジョンカビラです、みたいな、ジョンカビ
ラじゃないよと、今日なんか朝から、すいません、これ聞き直すとね、自分でテンション上がっているときってね、聞き直すとね、一番聞きづらいんですけど、
今日はめちゃくちゃテンション高いですよ、最後で、自分で喋りながら脳内整理されてますからね、あと合図地ぶっぱ、つまり、いいじゃんを連発したら禁断のイタリアン料理で飛んだ話、これもね、これね、高級イタリア
ン料理ね、まあ、強級じゃないですけどね、名門イタリアン料理店、この間行ったんですよ、
田梨駅前のですね、聞きたいですか、お店、メモしてください、あの、サイゼリアっていうお店行きましてですね、あの、サイゼリアに行った話をしたいなというふうに思ってるんですけれどですね、そんなことを
ですね、いろいろ話していきたいななんていうふうに思っております、はい、ですので、あとあれね、もう一個話したいのあったな、あの、あれなんですよ、この間、その親友とですね、あったんですね、中学校時代からの
親友と会って、なぜ、
沖縄料理屋さんで飲む青森はめちゃくちゃおいしいのかというですね、話もしたいなと思ってですね、あの、青森とかってやっぱうまいんですよね、沖縄料理のお店とか沖縄で飲むとめちゃくちゃうまいんですよ、じゃあな
ぜ、その沖縄料理のお店で飲む青森ってうまいのかなみたいなことをですね、こう考察していこうかなみたいなですね、話もやっていきたいなとかですね、いろいろやっていきたいことは山のようにあります、
あと一番私伸びたのはですね、禁酒の衝撃っていうですね、タイトルのが一番伸びてるんですよ、私の今までのポッドキャストで20回以上再生された、23回ぐらい、だから禁酒、禁酒と○○みたいな、禁酒と読書とか
15:13
ですね、禁酒と○○シリーズがいいのかなとかですね、○○の衝撃みたいな、いうシリーズがいいのかなとかですね、
あとAI系もちょっと伸びてるんですよ、私、AI系も伸びてましてですね、僕AIですごい発見を1個しちゃいましたので、そんなAIの話もしちゃおうかなとかですね、思っておりましてですね、やっております、
えー、ということでございまして、はい、また皆様、これからあなたの隣に寄り添うのが雑穀でございますので、こんな話して、あんな話して、この話し方ちょっとうざいぞとかですね、なんでも結構でございます
ので、
また色々と絡んでいただけたらありがたいなというふうに思っております。ということでございまして、えー、いつも以上にテンションが高い雑穀でございますが、シュアーのマイクに向かって朝話をさせていただき
ました。
それでは、今日仕事の方は頑張っていきましょう。そして、お休みの方はゆっくりと楽しく混ぜご飯のように最高の、いろんなごちゃごちゃごちゃごちゃ混ぜの最高に楽しい休日にしましょう。仕事の方もごちゃ混ぜの混ぜ
ご飯で楽しくということでございまして、皆様のお相手はあなたのお相手はあなたの隣に伴奏する至高の伴奏者、うるさいな今日は俺、あの、すいません。
自分で自分に突っ込んじゃいますけど、テンション高すぎるからね。こういう時、後で聞き直すとね、結構ね、よくないんですよ。でもいいんです。今日はテンション高いのだけは、聞く人の幸福感、このラジオ聞いてる
人、ニンニク入れますか?入れません。だけど、幸福感マシマシでみたいなことでございまして、あなたの隣の伴奏者、雑穀でございました。ステイチューン。また明日お会いしましょう。どうもありがとうございました。
