00:05
おはようございます。今日は7月1日、水曜日。40代からのリスタートチャンネル🐇今日も始めていきたいと思います。この放送は、文字に努めにいくことを私ととっすぃが、思考停止から抜け出し、未来を変わるため、日々の気づきや学びを毎朝お届けしております。
はい、というわけで、今日から7月ということで、1年の後半戦がスタートということですね。
本当にあっという間に感じてしまいますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。半年後も過ぎてしまいまして、もう半年後はですね、新しい年が来てしまうということで、毎年毎年やっぱり、最近はですね、年月が経つのが早いなって感じるわけなんですね。
なんでこういうふうに思うかっていう話なんですけども、なんか前も何回か話しているような気がするんですが、ジャネの法則っていうのがあるんですよね。
これ、生きてきた年数との比率の関係なんですけど、フランスの哲学者、ポール・ジャネが提唱した法則で、時間のその心理的長さっていうのは、生きてきた年齢に反比例するっていう法則なんですよね。
例えば、5歳の子供にとっての1年は、人生の5分の1、約20%という大きな比重を持っている。一方で40歳にとっての1年は、人生の40分の1にしか過ぎないということで、分母が大きく異なってくるので、感覚としてですね、1年の持つインパクトっていうのが、年齢を重ねるたびに小さくなってしまって、さらっと過ぎ去るように感じてしまいます。
これがジャネの法則っていうものなんですよね。
この原因なんですけど、子供の頃って毎日が初めての連続っていうのが多かったと思うんですよね。
新しい勉強とか、初めて行く場所とか、新しい友達ができたりとかですね。脳がその未知の情報を処理するために、毎日フル回転している状態なんですよね。
なので、記憶が濃くなっていって、振り返った時に長く充実していたというふうに感じることが多い。
一方、大人はですね、生活とか仕事の基盤が安定してくる反面、日常で予測できることっていうのが増えてくる。ルーティーンが増えてくるんですよね。
そうすると脳がですね、これは前に見た情報だから処理を省略しようというふうに、脳が省エネモードになってしまうということで、
後から振り返った時に記憶の引っ掛かりが少なくなってきて、一瞬で過ぎ去ったように感じるということなので、これは本当に人間の仕組みなんですよね。
それから日々の仕事とかですね、家庭の役割とか、個人のやっている活動とか、そういった大人っていうのは常に複数のマルチタスクを同時に抱えて思考を巡らせている人が多い。
03:12
あれをやりながらですね、これ次にあれをしてとかですね、常に未来の予定に追われている状態が続いてしまうと、今この瞬間という味わう余裕すらもなくなってしまってですね。
気づいたらカレンダーだけが埋められている状態になっているということで、本当にですね、私もそうなんですけども、予定をパンパンに入れがちですよね。
これに気をつけるためにはどうしたらいいかというところなんですが、やっぱり意識するのが重要というところで、もう少し時間をじっくり味わいたいなと思ったらですね、脳に心地よいノイズっていうんですかね、新鮮さを与えてあげるということですよね。
具体的にはその小さな始めてっていうのを意図的に作る。
例えばいつもと違う道を歩いたりとかですね、入ったことのない店に入ったり、新しい本を読んだり。
それから今に集中する時間をあえて作ると、筋トレとかですね、瞑想とかに没頭すると。
あとは目の前の食事の味に集中するとかですね、そのマルチタスクを遮断する時間を意識的に持つということですね。
それから記録に残すっていうのも重要だと思います。
日記とかメモとかですね、今日あった楽しかったことを気づいたこと。
一行でもいいので、脳が今日っていう日をしっかり認識するっていう、そういう意識をあえてさせるということで、これもいい方法かなというふうに思います。
とはいえですね、毎日を早く感じているっていうことは、ある意味ですね、日々の生活が充実している。
目の前のことに集中してかけてこれているっていう点もありますので、悪い面だけでもないと思うんですが、
あっという間に感じてしまうという方はですね、ぜひぜひ今っていう時間をもっと集中して感じるっていうのも大事かなというふうに思います。
本当に私が思うのはですね、40を過ぎてからちょっと感覚が変わってきたなっていうところで、時間がですね、本当に有限だよっていうのを感じてきたわけなんですよね。
今までは全然時間が無限にあるっていうふうに感じますよね、若い時なんかは。
40代を過ぎてくると逆に残りの時間って何時間なんだろうっていうのはやっぱり自然と考えてくるようになってきますよね。
人生の後半戦っていうのにも入っているわけですし、残りの時間っていうのを意識するようになると、
06:09
その1日とか1年の重みっていうのもがらりと変わってくるのかなというふうに思います。
私の場合は自然にそういうふうに今も思ってまして、だからこそですね、その人との出会いっていうのも大切にしようかなというふうに。
若い頃は本当に感じなかったわけなんですけど、今は本当に自分に関わった人にですね、すごく感謝を持てるようになりましたね。
それこそこの間もですね、育児休暇で休んでいる職員の代わりに新しい代理の職員が入ってきたわけなんですけども、
今はその子と一緒に仕事をしているわけなんですが、ここで出会えたのもご縁だなと思って楽しく仕事をしてもらいたいなというところで。
年齢はですね、二回りぐらい離れて下の子なんですけども、そういったことで一緒に仕事できることっていうのもある意味やっぱり幸せなのかなというふうに思ったわけなんですよね。
今までそういう感じはなかったわけなんですけども、私が若い頃も上司の方はみんなそういう形で思っていたのかなというふうに思いますね。
ようやく上司の気持ちがわかってきたのかなというふうに、今になって感じていますね。
あとはですね、最近テレビとかでも結構なくなるニュースですかね。
三沢黄色さんも最近なくなりましたよね。
子供の頃からテレビとかで活躍されていた知ってる人っていうのがその旅で当たれるとですね、
時代が移り変わっているんだなというふうに自然に感じてきて、自分もですね、あと何年ほど生きられるのかなというふうにふと感じてしまうわけですよね。
皆様、40代の方はどのように感じているのかなというふうに、ぜひコメントレーター等々で教えていただければなというふうに思います。
というわけで今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
この放送がいいねと思った方はぜひいいねとフォローをよろしくお願いいたします。
今日も新たなリスタートを応援しています。皆様にとって幸せな一日になりますようにいってらっしゃい。
