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こんにちは。つるすべかおりの腸活型笑顔のレシピ。
このラジオは、腸活と色の力で人生が劇的に変わったつるすべラボのかおりがお送りします。
このラジオはあなたが長ら時間を使って聞いてくれるだけで、私から笑顔とハッピーの種を受け取ることができます。
その種は、やがて芽が出て花が咲いて、それを見たあなたの周りの人もハッピーで笑顔であったかい気持ちになれるという巻き込み型のハッピーラジオとなっております。
今日は9月の10日土曜日夕方の4時16分です。
今日も聞いてくれているあなたありがとうございます。
初めましてのあなた。
初めまして。
管理をして、食いしん坊でここまで来たかおりと言います。
私は離婚して11年目。
10年間のどん底真っ暗闇の生活を経て、今明るいお日様のもとへ戻ってまいりました。
ということで、今日はね。
なんでかって言ったら町内環境を変えたっていうのが一番の決め手だったんですけど。
食べる、口から食べる意味とか価値とか、そういうのでたくさんのいろんな命の現場にも携わらせていただいてきたし、
それだけじゃなくてね、保育園の立ち上げだとか、いろんな企業さんとメニュー開発とか企画だったり、
食に関することすべて衛生管理から、何からかんから幅広く食べるっていうところで携わらせていただいてます。
っていう顔でお送りしてるんですが、
このラジオを聞いてくれてるあなたありがとうございます。
メッセージもとっても嬉しいです。
いいねとかもいただけて本当に嬉しいです。
フフーとかムーンとか思った方はぜひいいね押してもらえると嬉しいです。
今日はね、町はもちろんそうで、チャンスを作れるよっていうお話です。
チャンスって、これが一番の人生でチャンスだったなとか、今まさにチャンスの中にいるよとかいう方。
どれぐらいいますか?
これチャンスって感じる時って一日何回ありますか?
なかなかね、私も本当チャンスなんか感じたことなかなかなかった。
そのね、どん底のね、離婚した10年間。
なんで私だけっていうね。
だけど、あのチャンスってね、実は自分で作るものなんですよ。
たまたま来てると思っているあなたのそのチャンス、実はあなたが作ってるんですよ。
これって、チャンスはね、待ってても来ないの基本。
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チャンス来るからまたチャンスあるよとかってよく言うでしょ。
失敗したり落ち込んだりした時、大丈夫大丈夫チャンスまた来るからとか言ってね。
チャンスなんて勝手に来るものじゃなくて、自分で作ってるのそれって全て。
それはもう考え方だったり、あなたの行動だったりっていうので全部繋がってるから、
あなたが持ってるたくさんのチャンスだったり、少ないなって思ってるチャンスだったり、
全部ね、あなたが生んでるんですよ。
気づいてますか?
これ私もずーっと気づかなかったけど、
ほんと今、いろんな行動だったり変えたりとか、
上手くいってることはもっと上手くいくようにっていうので、
もちろん懲戒はそうで、
今日することで、
昨日インスタの投稿にも上げさせてもらったんですけど、
懲戒やって人生が変わったって一言で言ってるんですけど、
かおりさん笑顔ですね、元気ですね、元気もらえますってたくさん声いただいてほんとに嬉しいんです。
ほんとね、昔の私、
ドヨーンってしたゾンビみたいな、
誰にも心開かないような人だったんですけど、
こんな風になったのって、
切り替えが早くなったんですよね、私は懲戒して。
今までは落ち込んだら、ずーっと落ち込んでもレベルがドゥーンって下がったら、
ずーっと毎日したけど、
今はドゥーンって落ちることはもちろんあって、
人は誰でも落ち込むことあるし、イライラすることもある。
けどドゥーンって落ちた時に、
じゃあもうこれがこうだったから次こうできるやとか、
これぐらいでよかったなとか、
よしこれこうしようって、
切り替えがスイッチが超早くなった。
だから、これすごいなって、
ほんとに体のメカニズムって腸内環境で、
幸せホルモンがいっぱい出ますよとか、
いろんな学術的にも医学的にもそういうのを提唱されて、
研究されて発表されて、それが一般常識として根付いてるけど、
感じたことなかなかないですよね。
そうだ幸せホルモンは出るからだ、
今出てるな幸せホルモンとか、なかなか難しいけど。
実際それ腸内環境やってスイッチが切り替わるようになったすぐ。
なったから、こういうことかって。
だからちっちゃいチャンスだったり、
ハッピーだったり、
そういうのにすっごく気づきやすくなった。
自分が吸収しやすくなった。
買い立ての食器洗いスポンジみたいな感じです。
今。
想像つけますか。
前までの私は頑固たわしみたいだった。
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頑固たわし知ってますか?
ガシャガシャの硬い漕ぎを取るたわしがあるんですけど、
素手で触った気がするぐらいの、
金たわしみたいな感じね。
前の私はそんな感じだった。
ガシャガシャの頑固たわしの硬いやつ。
頑固たわしにいくらたっぷり洗剤つけても、
クシュクシュ泡立たないんですけど、
買い立てのスポンジだったら、
ちょっと垂らしただけで、
ふわふわの泡立つでしょ。
あんな感じ。今。
だから、そういう風になってます。
もしあなたが、なかなか自分はチャンスがないんだよね。
なんでだろうって思っている方は、きっと多いはず。
なので、ぜひその場合はチャンスを作る。
どうやるかっていうと、
ちょっと環境を変えてみてください。
このラジオを聞いてくれている今あなた、
本当にありがとうございます。
例えば、このラジオをよく私、
バンザイして、今もしできるなら。
バンザイして、うぃーってやって。
いつも私がやってるやつ。
うぃーってやって。
手を上げて。
手を伸ばして。肘を下げて。
肩甲骨と肩甲骨が入って。
くっつける。
こうしたら、酸素がどんどん入ってくるの。
胸骨が開いて、脂が減るでしょ。
いっぱい酸素を取り込んで、
肩回し。
ぐるぐる。
どうですか?これだけでも。
これだけでも、すっきりするでしょ。
これだけでも、気持ちすっきりするし、
実はこれ、肩の肩甲骨周りの肩くっついている筋肉が
ちょっとひっぺがされて、
循環よくなってるんですよ。
で、今、あなたの体の中では、
交換神経。
神経がね、反応してる。
だから、変わったでしょ、今。
変わるんですよ。
ね?
だから、もし、あなたが、
うんちが、うんち出ますか?どうですか?
急にうんちのこと聞かれてもびっくりするかもしれないけど、
私、女性関係やってるから。
うんち。
すべて、私が開発してね、作ってる、
生小豆ソースするすべてのお客さんとはね、
ほんともう、
かおりさん出たよーとか、出ましたーとか、
そういうなんか、こんにちは、パリに、
出たよーやったー出たーやったーって。
ちょっと出るようになったよーとか、
形ができてきたよーとか、いろんなそれで、
うんちのやり取りするんですけど。
もし、うんちが出ないあなたの場合は、
1個だけでいいから、発酵食品をちょっと食べてみてください。
今日から。
今日夜遅くて買いに行けないあなたは、
明日から。
ぜひ。
もしお味噌汁いっぱい飲んでるんだったら、
そのお味噌汁2杯にするとね、
塩分が増えちゃうから、おかわりせずにね。
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例えば、ヨーグルトを増やしてみるとか。
もちろん甘酒でもいいし。
キムチでもいいですよ。
あれも発酵食品。
雑菜でもいい。
雑菜もね、あれ乳酸発酵、発酵食品。
ただ、気をつけないといけないのは、
漬物系はね、塩分多いから。
あれ食べすぎちゃうと、
もちろん汁ご飯もどんどん食べたくなっちゃうし、
血圧上がりやすくなるから、
ちょっとそこだけ気をつけて。
何か発酵食品をね。
その点、甘酒は本当にね、優秀で。
麹発酵の甘酒です。
酒粕発酵だと少しアルコールも含んでるから、
発酵の度合いがちょっと違うので、
麹発酵の甘酒をお勧めします。
そうするとね、腸内環境良くなって、
腸内細菌たちがね、やったやったーっつって、
ちょっと元気になってパワーアップして、
あなたが気づかないところで、
中から変わります。
っていうね。
それがチャンスに繋がるから。
だから、もしあなたがそうやってて、
何か嫌なことあったり、落ち込むことあったり、
もうガッグッシュっていう時に、
腸内細菌たちが元気だったら、
もうスイッチプリって切り替わって。
いつもよりもね、短時間で立ち直るから。
パソコンが再起動するのに、
めっちゃ時間かかる時ないですか?
古くなったパソコンとか重すぎるパソコン。
あの時間めちゃくちゃ私嫌いなんですよね。
あれ嫌ですよね。
再起動にめちゃくちゃ時間かかるの。
何かね、繋げたいのに早く。
だから、その再起動にかかる時間って、
短ければ短い方が良くないですか?
携帯もそうですよね。再起動に。
また再起動?みたいな。
もうそれ、まさしくそう。
あなた自身が再起動にかかる時間なんて、
本当にもったいないから、
その時間をもっとギュッてしちゃいましょう。
ということで、ぜひ聴覚ね、やってみてください。
若いね、モデルさんみたいな人だけが
聴覚いると私思い込んでたから。
そういう思い込みもね、もったいなかったの。
だからやってみて気づいて、
これは、そんなんじゃないなと。
聴覚は、赤ちゃんからおじいちゃん、ばあちゃんまで
本当にとっても大切。
だからうちの息子にも毎日飲ませてて、
どんどん変わっているからね。
たまに飲まなくなってくると、
ちょっとママ、うんち、なんか今日出なかったから
やっぱ飲まなきゃなって言って、
もう一回飲み始めてっていうね。
そんな感じでやっております。
うちの息子、そうね。
11歳です。
だからね、本当なんかこう、
年頃の子とかだけじゃなくてね、
本当に年を取るにつれやっぱ町内環境ってね、
やっぱり町も年齢とっていくからね。
そこをね、ちょっとサポートしてあげることで
だいぶ変わってきますよ。
ぜひチャンス作っていきましょう。
ということで、
素敵な週末をお過ごしください。
LINEでね、お話とかさせてもらっていますよ。
もっとお話したいなとか、
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これどういうこと?とか、
これどうなの?とか、
メッセージいただけるととっても嬉しいです。
ではでは、これ聞いて、
今からお休みなんだ。
あなたはお休みなさい。
朝の方は行ってらっしゃい。
素敵な週末を。
では、ズルスベカオリでした。
ありがとうございます。
