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おはようございます。つるすべかおりの笑顔のレシピ。
このラジオは、腸活と色の力で人生が劇的に変わったつるすべかおりがお送りします。
このラジオをあなたが長ら時間でうまく使って聞いてもらうだけで、私から笑顔とハッピーの種を受け取ることができます。
そしてその種が芽が出て、花が咲いて、それを見た周りの人も同じように笑顔とハッピー、幸せな気持ちになれるという巻き込み型の幸せラジオとなっております。
というわけで、今日も聞いてくださっているあなたありがとうございます。
総合再生回数が約60回を超えておりました。ありがとうございます。とっても嬉しいです。
昨日は香里さんのラジオを聞きながら寝ましたと言ってありがとうございます。嬉しいです。
私これ、しゃべり方がゆっくりなんですよね。
そしてなんかこうシャープじゃないっていうところで眠気を誘発させる機能もあるようです。
ぜひそういうところでも活用いただければそれも嬉しいです。
今日はね、何の話をしようかっていうのを勝手にサイクル作っちゃおうっていうことです。
何の勝手にサイクル?もちろんね、笑顔とハッピーの勝手にサイクルができちゃうんです。
これできちゃった私がお話しするので、ぜひやってみてください。
あのね、もちろん超なんですけどね。なんでかって、昨日私すごい方とお話したんですよ。
何がすごいって、私がツルツルやってなかったら100%に近いほど99.9999%ご縁できなかったっていう
ヘイズジョーコさんっていうですね、ミセスグローバルアースっていうすごいビューティーコンテスト
美しいドレス着て、美のコンテスト。美しい方がたくさん出るようなコンテストです。
ウォーキングしたり、スピーチしたりとかするコンテストで、2021年とか2年連続でグランプリとかになったような
素晴らしいとっても素敵な女性で、私すっごくはどんな方なんだろうって思って楽しみにして
オンラインにつながってもらったんですけど、お話しするととってもチャーミングで、笑顔はとっても素敵で
お話ししたら、すっごいギャップで、いろんなことをされている、いろんなご趣味を持った多彩な女性で
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お母さんでもあって、とってもファンになっちゃったんですけど
しょうこさんもお話ししてたけど、やっぱり笑顔って作った笑顔だったらやっぱりわかるよねっていうところで
いくらね、整形とか、整形っていうのかな、糸で釣ったりしたとしても、それはそれでたるみがなくなって美しくはなるんだけれども
やっぱりそれって本当の笑顔なのかなって思うところもあるっていう話だから、どうやったら幸せを生み出せるかっていうところで
やっぱちょうだいをねっていう話に落ち着いたんですよね、しょうこさんとのお話の中でも
じゃあちょっとどうやってやろうかっていうところで、やっぱりそういった工事だったり、発酵食品の力っていうのは
やっぱり日本のね、DNAっていうのに組み込まれてるよねっていう話にだいぶ盛り上がりまして
もうとっても素敵な時間を過ごさせていただきました、本当にありがとうございます
ビューティーアドバイザー、総合ビューティーアドバイザーでもあって、しょうこさんって
私のね、オンラインで顔を見て、こうしたほうがいいよ、かおりさんはこうしたらもっといいよみたいなアドバイスもいただいたりして
眉毛をこうしたらいいよみたいなアドバイスもあったので、今日ちょっとね、いつもと違うふうには描いてみたけど
笑うと眉毛ってこう下がりますよね、私大体垂れ目だからな
っていうところで、ちょっと私、そういうとこも意識して眉毛だったり、チークの入れ方だったりを
今日から変えてみております
インスタ見てくださる方、ちょっとその辺映らないかな、そこら辺までは
ちょっとチェックして、何も変わってないじゃんとかコメントもしてます
私笑っちゃうとね、目下がっちゃうからな
でもこの垂れ目も昔は嫌いだったけど、今はもう皆さんを元気に
癒やしというか、垂れ目で笑うことが元気になれるよって声をたくさんいただけるので
とってもそれが私にとっては幸せです、ありがとうございます
超だねっていう話になって、私今読んでる本でね
人のモチベーションとかそういうやる気っていうのをどうやったら上げれるかっていうところで
すごい一文があって、この1冊読んでる中で
人間のモチベーションに対して最も効果的なのは前に進んでいるっていう感覚である
小さくても前進しているという手応えがあれば
未来の成功を信じられる、そのまま進み続けようという力になるっていうこのね
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2文だね、丸が3つあるね、3文
ここが私も赤線ブワッて引いたんですけど、ここを伝えなきゃと思って
じゃないですか、だって三日坊主で終わるのって何でと思いますか?
三日坊主で終わるのって、何も変化感じないからですよね
だって3日続けて変わってればやめないもんね、でしょ?
だから三日坊主って変化が出る前にせっかく始めてるのに
3日で変化が出る前にやめてるからできなかった、今日もできなかったで終わってるけど
ここにも書いてる通り、私も実際そうです
このつるすべ、生小豆ソースね、つるすべで変化が確実に感じられてるから
私、私だって三日坊主派です、どっちかっていうと三日坊主派って何?
三日坊主派なんだけど、もうこれ1年続いてますからね、朝晩
普通出かける日は朝晩つるすべ食べてるし
休みの日なんか小腹減ったらつるすべとヨーグルト混ぜたり
つるすべとレモン果汁混ぜたりとか
とにかくつるすべ食べてるし、食べたくて食べてるんですよね
私好きだし、変わってるから実際に
だからやっぱ小さい変化が日々のささやかな進歩にこそ
やる気を出して高いパフォーマンスを可能にすると結論付けた
ほんとその通りだと私思っていて
だからやっぱ変化をね、ちっちゃい変化を感じること
だからちゃんと常にアンテナを張ってないといけないし
自分のお腹とか体の声にちょっと耳を傾けるっていうことをせんと
せっかくなんかうんちが変わってきたのに水に流すね、じゃーっと
水に流したらせっかく体はさーほら見てーって発信してんのに
それ見ないで流さないで見てくださいぜひ
体が発信してる情報をおならの匂いだったり
嗅ぐのは嫌かもしれないけども
おならの匂いが今までは臭かったのに臭くなくなったりとかね
うんちが色がドス黒かったのにちょっと赤ちゃく
赤ちゃん?レンガっぽい色によってきたりとか
形がね、ちょっとやわやわで形がなかったのが
ちょっとバナナっぽい形になってきたなとか
そういう体は発信してるんで見てーって
だからぜひ見てあげてくださいあなたのうんち
で、わー変わったってそこで気付けるわけです
だからね、あとお肌はね綺麗になって
あれなんか乾燥しなくなったな
私も今日絶好調で今日も
すっごい今日のってる
今日ってもういつものんですけども月曜日ね
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とってもいい感じです
なんで勝手にサイクル何かっていうと
超やったらうんちももちろん変わるし
うんちが出るようになるってことはね
下っ腹が勝手にへこんでくるんですよこれ
ね、あの腸内環境良くなって
あの老廃物出せるようになってくるから
勝手に下っ腹もへこんでくるし
で、肌も勝手に良くなってくるでしょ
それだけじゃないんですよ
肌が、肌が綺麗になったら
勝手にお化粧品もいらなくなってくるでしょ
そしたら勝手に時間が生まれてくるんですよ
すごくないですかこれ
で、お腹もへこんできたら勝手にね
なんだ、くびれができてきて
で、姿勢を良くするともっとバストアッパーにもなって
すっごい循環勝手に循環
そうなってくると
もうこれ小さい変化どころじゃないわけです
自分の気づきが
なんだこれめちゃめちゃ変わってるじゃん
もう前向きになっちゃう勝手に
ね
もうこんな勝手に循環作れるのって
腸だからなんですよ
そうなってくると
続けるでしょ
続けたらもっともっと今度は
幸せホルモンだったりが
もっともっと作られやすくなって
そしたら幸せホルモンって
何の材料かって
睡眠のホルモン
メラトニンの材料だから
今度は睡眠も深く質が良くなって
寝てる間に腸って動くんですよ活動
そしたらもっともっと腸が元気になって
朝目覚めたら
うわすっきりってなるわけです
すっきりして鏡見たら
肌の調子がいい
やったーってもうこれ
笑顔しか生まないサイクル
これ言ってたらもう終わんないから
っていうね勝手にサイクルができちゃいます
腸活
だから腸活いろんな方法がありますけども
続く方法がいいっていう
めんどくさいでしょ
みんながやめちゃうできない理由って
いろんな調査がありますけど
厚生省がやってる
国民健康調査でもあるし
日本総裁協会がやってる
なんで総裁使いますか
外食しますかとか
何を求めますかとか
そういう調査
いろんな調査であるけど
やっぱり上位に来るのはめんどくさい
時間がないっていうね
だからめんどくさい時間がないならって
私が今できてる方法が
1分腸活なんです
1分ならみなさん作れませんか
1分
1分って60秒です
1分なら
こんな勝手にサイクルができるなら
1分念出できますよね
1分
朝晩だったら2分ね
2回
この2分でこんな勝手に循環ができるなんて
その2分ってもうゴールデン2分です
っていうところで
ぜひ試してほしい
で
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私はこんな子になっております
っていうところで
私の実体験に基づいた勝手にサイクルのお話でした
というところで
もっとお話したいよ
どういうことだよとか
元気になりました
でももっと早く喋ってよ
もっと早く喋ってよだったら
この機能を1.5倍とか2倍とか選べるので
ぜひちょっと聞いてみてください
私自分の聞くとき1.5倍で聞いてるんですよ
早く喋るの私は難しかったので
ぜひそういう便利な機能も使ってみてください
眠れないときに聞いてくださる方もありがとうございます
ということで
公式LINEの方でもメッセージドシドシお待ちしてます
インストのダイレクトメッセージでもお待ちしてます
ありがとうございました
今日も月曜日
9月5日の月曜日8時42分です
台風が来そうなので
皆さんお気を付けて
飛ばされないように
当たらないようにお過ごしください
では行ってらっしゃーい
