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おはようございます。発酵Life School鬼糀会の鬼頭あずさです。
8月5日火曜日、ただいまの時刻、午前11時7分。
はい、夏休みですね。
今日もですね、私11時半に、えっと、柿保育に行ってる子どもたちを迎えに行かなきゃいけないので、
はい、午前中一見ね、Zoomで仕事があり、そして、はい、今、10分だけ収録しようというのでね、はい、急ぎ足で収録しております。
はい、今日はですね、覚悟スイッチと聴覚についてお話ししていきたいと思います。
はい、あの、昨日ですね、私のインスタグラムにもね、ストーリーズあげたんですが、覚悟スイッチ。
ね、私のね、大好きな、えっと、あの発信しているユカリンっていうね、お友達、経営者の友達がいるんですが、
昨日ね、ユカリンのね、スタイフを聞いていて、覚悟スイッチっていうテーマだったんですよ。
ね、それをね、みんなにシェアしたんですけど、覚悟スイッチと実は聴覚、聴を整える、ここすっごい、あの、なんていうのかな、関係なさそうでめちゃくちゃ関係あるんですね。
ね、あの、やるかやらないか迷っているときっていうのがね、実はね、聴の状態があなたの判断力や感覚のクリアさに大きく関わっているんですよ。
聴の状態がですよ。なんで、なかなかやりたいけどやれないとか不安になっちゃうっていう人、もしかしたら聴を整えると一気に人生変わるかもっていうところです。
はい、まあね、まあ人はですね、まあ大きな一歩を踏み出す前に必ず迷いが出ます。
準備がまだ整ってないしなとか、あータイミングがとか、お金がないしな、子供がないしなって、いろんなね、あの、ストップをかけるのがこの脳みそなんですね。
これは正常です。正常。この一歩を踏み出す前に迷うっていうのは正常な状態になりますので、皆さんこれ悩まないでくださいね。
けど、その悩んだ後に一歩踏み出すかどうかっていうのって、実はね、聴の状態めちゃくちゃ左右してるんです。不思議でしょ?
そう、だからこの迷った後にこの判断力がね、だから結構イケイケゴーゴーしてる人って聴の状態良かったりするんですよ。
はい、あのまあちょっとね本題に入りますと、まあこれね何度も言ってます。聴はですね、第二の脳とも呼ばれている幸せホルモンセロトニンの約80%から90%を作っているんですね。
第二の脳ですよ。なので腸内環境を整えていくと何が起こってくるかというと、感情の浮き沈みが減るんですよ。
ということは判断がブレにくくなります。これね本当に私めちゃくちゃ体感してます。判断がブレにくくなります。
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2回言いましたよ。なので聴覚をしていく、食が変えていくと、食をね変えていくと頭がスッキリしていくので、やるかやらないかの答えはっきり出せるんですよ。
面白くないですか?そう、だからね私自身もこの聴覚を始めてからなんですよ。
なので性格じゃないんですよ。やると決められる瞬間が増えたのって、やっぱりね食生活変えてからなんです。もちろんその中でもちゃんと迷ってますよ。不安になることもありますよ。
けどこの決断力ね、このスピード感。なので全てそうです。講座開催もマルシェ出展も法人化も教会にしていくっていうのも全部決断じゃないですか。
そう、なんでここの感情の浮き沈みがないからこそ、やる、やらないって即座に決められるんですよ。
なんでやっぱりこの覚悟スイッチを押すためにできることというのは、まず間違いないのは環境ですね。
ここは腸関係していませんので、腸が関係していないところで言うと環境を変えてあげるっていうのが一番です。
だからゴーゴーって動いてる人の側に行くこと、その人の発信を見ること、その人の声を聞くこと、なんならそばにいれるんだったらそこのコミュニティに入ることが一番早いです。
そして自分でできることはね、食事といえばやっぱり朝のお味噌汁の発酵食品とか、取っていきましょう。
本物のお味噌使ってくださいね。温かい飲み物で腸を目覚めさせるっていうのがすごく大事です。
あとは発酵調味料で腸内細菌に優しい食事を与える。腸内細菌を増やしてあげる。いい菌を育ててあげるというのがすごく大事です。
あとはですね、やると決めたら小さく行動して腸にも脳にも自信をつけていくんです。
これ面白くないですか。腸にも脳にも自信をつけるんですよ。
なのでまずは大きいことではなくて小さな決まり事をつけて、そしてそれを守っていくことで自信につながる。
それの繰り返しなんですよ。自信をつけていく。
なのでね、迷いが消えて感覚がクリアになっていく癖をつけるっていうのがすごく大事で、それが覚悟スイッチを簡単に押せちゃうんですよ。
簡単に腸を整えるっていうことはね、やっぱり心と行動を整えていくことなんですよ。
なのでまずこの今日の一歩は聴覚からなんです。
面白いですよね。本当に面白いなと思います。
なので覚悟スイッチでやるか決める。やるかやらないか決めることですよね。
なのでやっぱりこの迷いとかね、そういうのってやっぱりこの腸の状態によって大きく変わっていきますので、
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まず腸内環境だからね、この経営者さん、大きな組織を動かしている人は絶対的に腸内環境を整えた方がいいです。
そこからですね。
腸内環境を整える何から始めたらいいか分からない人は、さっきお伝えしたように、まず朝一杯目お味噌汁にしてみましょう。
パンじゃないですよ。バショックに変えてもらうだけで、本当に人生変わる。
そしてその変わった後のスピードが全然違うなというふうに思います。
昨日ね、このユカリの覚悟スイッチのスタッフの配信を聞いたときに、本当にそうだなと。
私もまだまだ覚悟スイッチを押せない時あるので、
もっとね、この聴覚だったりとか食事をね、整えていくことで人生変わるんですよ。
覚悟スイッチと聴覚という内容で今日はお話ししてみましたが、皆さんどうですか?
今日はね、ちょっとこの後お迎えいきますので、ちょっと短めで終わってしまうんですが、
やっぱり、今日の一歩はまず聴覚からです。
そしてまずやると覚悟したら、小さい行動をして腸とか脳にも自信をつけていくっていうのがすごく大事で、本当にこの繰り返しなんですよ。
なのでぜひぜひ、いろんなことに悩みが出てしまう人、そして感情の浮き沈みがある方は、
まずね、この腸は第2の脳なので幸せホルモン、セロトニンが作られている場所を整えていくところから始めると、いろんなことが変わってきます。
そしてね、覚悟スイッチ押せた後というのは、本当にね、見える世界、人生の景色が一気に変わっていきます。
なので、押す前は誰でも怖いので、私もそれの気持ちすごくわかります。
けどね、まずやると決めた瞬間から動きが変わりますので、人生楽しんでいきましょうっていつもね、この認定講師の先生たちにもお伝えしてます。
人生はあっという間です。
はい、なのでね、今日もね、最高な1日にしていきましょう。
そして8月ね、まだ始まって数日ですよ。
まだまだ、1ヶ月あっという間に過ぎちゃうんだけど、今からいろんなことを決めていくっていうのがすごく大事になりますので、
はい、8月最高な1ヶ月にしていきましょう。
ではでは、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
木戸あずさでした。