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おはようございます。つるすべかおりがお送りする笑顔のレシピ。
今日は8月29日月曜日の7時49分です。
腸活と色の力で人生が劇的に変わったつるすべラボのかおりがお送りしています。
このラジオは、あなたが長ら時間をうまく使って聞いていただくことで、笑顔とハッピーになる種になったらうれしいなという思いでお送りしています。
種をまいたら、それが育って、目が出て、鼻が出て、周りでそれを見た人も同じようにハッピーでうれしい、あったかい気持ちになりますよね。
そうなると、それはもう笑顔とハッピーの連鎖しかないというところで、みんなを巻き込み方の笑顔とハッピーをここでまいていきたいと思います。
ということで、今日は8月最後の月曜日ですね。皆さんも何かしら動いていると思うんですけど。
うちの地域は、今日からうちの息子2学期が始まって、やっとみんなに会えるって言って楽しみに同行していきましたけど、
皆様のところはいかがでしょうか。もう始まっているところもあるんだよね、きっとね。まだ9月からのところもあるだろうし。
夏休みはいろいろありましたけど、今日はベースが肝心という話をさせてもらおうと思います。
何でこれを話そうと思ったかというと、インスタとかご覧になってくださっている方はご存知だと思うんですけど、
基本ね、私ボブの足目なんですよ。右と左が長さが違って、右がめっちゃ短くて、揉み上げも買ってるんですけど、2ブロックに。
左は顎より下ぐらい、顎ぐらいなんですけど、コロナこの間8月8日にかかっちゃって、そこからもう美容院に行くのも怖くなって、
本来なら行かなきゃよかったんだろう、それぐらい警戒しないといけないんだろうけど、本当に美容室も怖くなっちゃって。
だからずっと今2ヶ月ぐらい行ってないんですよね。
となったら足目のボブどころか伸びてきちゃって、髪くくったわけですもん。暑いし伸びてるし。
そしたら何気づいたかって、もう肌の調子がすっごいいいんですよ。
調滑ツルセバー始めてからもちろん良くなったけど、改めて思って、これ肌の調子がいいとね、髪型何やってもいいなって思って。
極端に言うと、肌の調子がいいとTシャツ1枚でもしっくりくるわけですよ。
なんかすごいなぁと思って。
前なんか私、こんなして、私はツルスベって生麹ソースのね、自分で作ってるツルスベで、今もうすぐ1年なんですけど、朝晩食べて。
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で、それ始める前は、この時婚して10年間、あの真っ暗闇の10年間は、いろんなことしてたからパックがいいって書いてたらパック買って、いろんなパック買って夜やったりね。
美容駅もデパートのコスメ売れ場のとこで、すっごい高いでしょ。ちょっとしか入ってないのに大さじ3倍ぐらいしか入ってないですよ、あれ。
2杯ぐらいのとこもある。1万ぐらいするでしょ。
でもそれをパチャパチャパチャって夜やって寝て起きたら、あーなんかしっとりしてるみたいなね。
で、そんな長くやってたけど、やっぱりね、やっても、で、1日さ、お化粧して夕方になると、特に目の周りとかバリバリにね、ひび割れてるんですよ。
いくらなんかいいの使って、まあそれメイクの技術もあるかもしれないけど。
いろんなYouTube見たりしてね、やっても、やっぱ崩れちゃう。で、お化粧取ったらもうさ、あーこれ見られんわって顔してるわけですよ。
だけど今はね、これ1年近くやって、もう私の場合は1年かかんなかった。2ヶ月ぐらいでもどんどん肌変わってきて。
で、今は、あのーすっぴんでもまあ別に、こう、鏡見たくないっていう程度まではならなくなりました。
で、今日なんか月曜日で、よしやるぞってもう、まあ毎日そうなんだけど、特に今日はね、なんか気合い入ってるんですけど。
で、お化粧するでしょ?したら、あのね、すっごい乗るんですよ。なんでだろうな、これはもうね、もう蝶の賜物。蝶の環境に違いない。これはすごい。
でね、あの、やっぱベースが肝心って思うのは、だから例えば、女性の方はよくわかると思うんですけど、寝ぼけて化粧水せずにクリームもせずにいきなりファンデーション塗ったことありますか?
私ね、たまにやっちゃうことあるんですけど、化粧水もクリームも何もせずにファンデーション塗った時のもうなんか、がっくり感。
乗らないようになるのって、あれ全然いくら伸ばしても乗らないし伸びないですよね。
そんな感じ。だから、ベースって、化粧水してしっとりさせて、クリームとかちょっとね、馴染ましてからベース塗ってとかするでしょ?
そのもう、ベースがね、もともとのベースをすっごい整えとけば、いやー、あのね、すごい。これは。っていう、つくづく思いまして。
だから何するにもベースが肝心って、今日化粧する時につくづく思ったわけです。
本当にね、おならも臭くないしね。
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おなら、自分のおならの匂い嗅ぎたくないと思うんですけど、おならの匂いとうんちの形ね、形と色。
うんちが浮いてるか沈んでるかとね。チリが見えつくかつかないか。
これがほんと一番の腸内環境を見る指標ですので、見たくないと思うんですけど、ちょっとその流す前にちょっとだけ見てみてください。
そしたら、今日なんか乱れてるなーとか、今日なんか調子いいみたいとかね。
何か一つ腸内環境なんか始めるだけで、私の場合はほんと麹の力を借りてますけどね、発酵のね。
いやーなんだろう、すごいな。やっぱ必須アミノ酸とか全部入ってるから、サプリで摂るよりも食べ物で摂るのは一番体にも吸収しやすいし、やっぱ自然のものだしね。
だけどサプリの力を借りるのも一つだと私は思って、サプリを飲むことももちろんあります。
けどね、やっぱり楽しく美味しく毎日続けるっていうのが習慣なので、やっぱり健康が第一も体が一番だから前向きにもなるしっていうね、もうベースが肝心です、すべて。
だから、いやーちょっと今日も頑張っていこうかなと思っております。
何かね、一つやってみてほしい、ほんとに。
昨日ね、つるすべ初めて1ヶ月ぐらいの女性の方からメッセージいただいて、確実に便秘が解消してきてるって。
いやー嬉しい。だからそれね、全部がつるすべのおかげじゃないと思ってるんですよ。
つるすべは単なるきっかけでね、なんかそれを飲んで、何かしらやっぱり変化があるわけです。
1回きりじゃなくて、1週間とか2週間続けたら何かしらね、皆さん変化を感じる方がほとんど。
だからそうなってくるとやっぱり、あ、なんか変わったって嬉しくなるでしょ。
そしたら、あ、じゃあこれもなんかやってみようかなって、なんかね、次のレベルに進もうっていう気持ちが働くんです、人ってね。
でしょ、なんか嬉しい、いいこと、自分がやってみてよかったら、あ、じゃあこれしたら、あれしたらって、もうね、勝手にこう、やっぱり前向けるんですよね。
しかも腸ってもう本当にそういう臓器だから。全部ね、もうこう、指令塔だからね、腸って。
感情だったり、もちろん消化管もね、そうだし脳にもつながってるから。
腸がもう超大事。ね、超大事だって。だから本当にちょっとね、やってみてほしい、何か一つね。
で、ぜひ私にも聞かせてほしいです。どんなことやって、全然変わんないんだけど、みたいな話でももちろんいいし、そしたらぜひ私もなんか一緒に考えたいので、ぜひお待ちしてます。
あの、直接お話ししたいなっていう方、公式LINEとかでも、あのどしどし、いっぱいメッセージとかいただいてとっても嬉しいので、すぐお返しできると思います。
最初AIのね、なんか変なメッセージが返っちゃうんですけど、私その後すぐ見て、気づいたらすぐ手動に切り替えてお返ししてるので、どしどしお待ちしてます。
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インスタでもいろんな1分懲戒リールとかね。何、こんなことでいいの?ってレベルだと思うんですよ。うちの親も何、こんなことやってんの?みたいな。
でも、そう、そんなことなんですよ。そんなことだから毎日続くっていうね、もうなんかね、思い込みとかやっぱりね、難しいことやらなきゃいけないのかなとか、
もうすごい高級なものを使わないといけないのかな、そんなんじゃないので、こんなことでいい、こんなことでも毎日毎日続けるからこうどんどん変わっていけるので、まずベースをちょっと作っていきましょう、皆さんで。
ね、一緒に。っていうところで、さあ今日も頑張っていこう。皆さんも素敵な月曜日、元気にいきましょう。ではでは、いってらっしゃーい。
