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グッドモーニングともみんです。ようこそ、自由と妄想の舞台裏へ。
今日は、なーんもしないが結局作業効率を高めることについてお話ししていきます。 なんか最近仕事に追われがちで、ちょっと効率よく働きたいなぁなんて思っている方は、ぜひ最後までお付き合いくださいね。
この番組は、芸能生活20年、巻き込みと妄想で生きてきた私、ともみんが表現したいあなたの心に火を灯すラジオのステージです。
これから番組を聴いてくださるあなたに、ちょっとだけ舞台裏をお見せできたら嬉しいです。
ちょっと噛んじゃいました。 というわけでですね、今日は箱根に来ています。
なんでかというと、私お誕生日だったのでショートトリップと思って温泉でゆっくりして、今ちょっと風に当たりながら収録をしております。
でね、今日はそのなんもしないってことについてお話ししていこうと思うんですけど、
結局私たちってメンタルとか今の状態がご機嫌で
ノリに乗ってて、いい気持ちっていうのが一番いい
状態なんですよね。だからそのために何をするかっていうのはあんまり関係ないんだろうなーっていうのが私の最近の意見です。
というのも、なんかしなきゃとか、これもやんなきゃ、あれもやんなきゃっていうタスクに追われている時って
正直気持ち悪くないですか。心がザワザワして、焦りとか不安とか
よくわからないけど、なんか落ち着かないみたいな状況になるじゃないですか。
で、それって結局どういう状態か自分がわかってなくて、
どうしようどうしようってひたすらちょっとパニックっぽい状態になっていると思うんですよね。 なので私そういう時って
一旦、ああもう今日なんもしないっていうモードに入ります。
っていうのは、別に本当にね何もしないわけじゃなくて、ただ一旦、ああもう何もしない、もう関係ない、もう知らん、みたいな
開き直りっていうんですか、の状態になるんですよ。そうすると
一旦、追われている状態から抜け出すことができるんですよね。
だから、ああもう今日はもうとりあえずいいやっていう風にした方が
一瞬、心はフッと緩んで、その状態でね、一旦落ち着いてコーヒーでも飲むと、
そうだじゃあちょっと一旦やること書き出そうとか、あの人に連絡して壁打ちしながらちょっとまとめてもらおうとか
なんかフッとね、やるべき一番、一番初めにやるべきこととかね浮かんでくるんですよ。
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それは脳科学の先生とかじゃないので、私は詳しくわからないんですけど、私結構この方法をよく使っていて、煮詰まった時、焦ってる時、日にちがない時こそ、一旦何もしないモードを作るっていうのは個人的にめちゃめちゃオススメです。
で、この時に大事なポイントは、何もしないをやらなきゃって
皆さん真面目な方はね、そうやって思っちゃうかもしれないんですけど、
一旦何もしない、宣言です宣言。本当に一旦何もしない、ぼーっとする。
で、そのぼーっとしたり何もしてない状態の自分のことを責めないで、これが一番今やりたいことなんだっていう、そこに浸ってください。
私何もしないだけは今できた。できてるぞ。よっしゃ!
その状態に一回なると、何か心が整うのか、まあそういう波長になるんですかね。いい方向に行くっていうのがあります。
これは私のこれまでの経験から100パーほぼそうなので、ぜひちょっと今煮詰まってて、
その合間にスタッフ聞いてるよなんて方は、一旦一旦一緒に、はぁー、もう何もしない。
今日何もしないでいいわ。はい、休憩。みたいな、自分に宣言して一旦手放すみたいなのをやってみるといいのかなって思います。
というわけでですね、今私はまさにその何もしないっていうのを箱根で温泉上がりでやってるわけですよ。
本当はね、結構やることあると思うし、誕生日だからって一日休もうって思うと、意外とその前後に仕事めっちゃしなきゃなみたいな時とかあったんですけど、
でもね、もう今日は何もしない。この緑の山とね、
天気がいいので青い空と見て、ちょっと頭の中空っぽにして、
空っぽの方が夢詰め込めるって言うじゃないですか。なので今日はそういう日にして、
そこからふっと降りてきたことを、私は一生懸命この後やろうかなーなんて思っています。
ぜひ何もしないで作業効率化、逆説的にね、やってみてください。やってみたよとか、それやりたいよなんて方はね、ぜひコメントで教えていただいて、
これが私一人のことなのか、番人に共通することなのか、検証したいと思います。
ということで最後までお聞きいただきありがとうございました。
トモミンの自由と妄想の舞台裏では、表現したい気持ちを持っているあなたと一緒に、ステージ裏で自由に語ったり、妄想したりとかしながら、自分をもっと好きになれる場所を作っていきます。
まだまだ始めたばかりですが、番組のフォローやいいね、レターンも大歓迎です。
それではまた次回、舞台裏でお待ちしましょう。トモミンでした。