朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
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☝️
人の応援が一番大好き
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
周りの皆さんのおかげで続けられてます
"ありがとうございます😊"
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
自分株式会社会社をみんな持とう
番組の魅力・推薦
無邪気に生きると、世界はこんなにやさしい
無邪気に生きると、世界はこんなにやさしい ももちん https://stand.fm/episodes/694144408689710bdb804ff8 #無邪気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
理想像に近づくために #2001
掲げた目標が、あなたの中でまだ息づいているなら、今からでも遅くないんですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 7日間の気づき特別配信＋ 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 【今日の配信のポイント】 ◆ 2026年も4ヶ月が経過。年頭に決めた目標を「今」振り返るのは、ちょうどいい時期です ◆ 「達成できていない」ではなく、現実に合わせた軌道修正こそが前進の証 ◆ 理想の自分に近づく鍵は「環境」。一緒に歩んでくれる誰かがいると、続け方が変わってきます --- 昨日は配信2000回目の節目でした。 コメント・いいねをくださった皆さん、本当にありがとうございます。 --- 🆕 新しい挑戦のご案内 朝活習慣30日サポートを、1名限定で募集します。 継続してきた朝活・ランニングの経験をもとに、一緒に「続く仕組み」をつくっていきます。 本気で変わりたい方は、DMでご連絡ください。 --- 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger --- 📚 今日の話に関連するおすすめ 「小さな習慣」スティーヴン・ガイズ著 「続けられない」と感じる人にこそ読んでほしい一冊。小さすぎるくらいの一歩が、習慣の土台になるということです。気になった方はチェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/s?k=小さな習慣+スティーヴン・ガイズ&tag=styk369-22 「やり抜く人の9つの習慣」ハイディ・グラント・ハルバーソン著 目標を持ち続ける人が無意識にやっている思考のしくみを、わかりやすく解説してくれています。 https://www.amazon.co.jp/s?k=やり抜く人の9つの習慣&tag=styk369-22 --- #standfm #朝活 #習慣化 #目標達成 #自己成長 #気づき #理想の自分 #毎朝配信 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f ✨yumingさん✨ https://stand.fm/channels/66e4ffa206dbc95aee2164aa ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨ほんわかさん✨ https://stand.fm/channels/60aa62ecb82bc5e1f313a4d5 ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
幸せって、もう持ってた
幸せって、もう持ってた 感謝できない自分がいたらどうしたらいい？ ATSUNA https://stand.fm/episodes/69f72b1f5f43578e7d9ffc40 感謝されるって嬉しいな みーまさん https://stand.fm/episodes/69f62b62bea58cef7d79a1fe 感謝を返すことはお名前を出すこと なおこ https://stand.fm/episodes/69e7314163b0715f4ff6e6fa お礼 ライブ ririaさんありがとうございます✨ 恋初めの薬指 完結編 https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 スンさんありがとうございます✨ オカリナで癒し https://stand.fm/channels/651630330bc9d6e1d6fbe3d5 ポンツさんありがとうございます✨ 「愛されてシニア同盟応援団募集」 https://stand.fm/channels/68453a95217d2adac7b341ac タラクさんありがとうございます✨ チャレンジを応援する https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f yumingさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/66e4ffa206dbc95aee2164aa ハットリさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/65edbce33e0b28cf81ddc4a3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
思いやりの一言 #2000
思いやりの一言が、人も職場もお金も、いい方向へ動かしていく。💡 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 毎朝届く7日間の気づき特別配信を、LINE登録者に無料でお届けしています。 朝の習慣を整えたい方は、ぜひ受け取ってみてください。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3ポイント ◆ お金は「貯める」より「回す」。イオンの株主優待で得たキャッシュバックを家族に還元したら、想像以上の笑顔が返ってきました。入ってきたものを人が喜ぶことに使う、その循環が自然と豊かさにつながっていくんですね。 ◆ 思いやりの一言は、落ち込んだ人の背中をそっと押す力を持っています。ゴールデンウィーク明けにミスをした後輩への「今日からの仕事ぶりでしっかり挽回できるよ」という声かけ——その一言が失敗を成長の入り口に変えていきます。 ◆ プラスの言葉は、自分にも戻ってくる。相手が喜ぶ言葉を選ぶ習慣は、職場の空気を変え、自分の心も整えていきます。思いやりが乗った言葉は、人間関係の土台になっていくということです。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 🛒 今日の話に関連するアイテム お金の循環・言葉の力についてもっと深めたい方に、こちらを参考にしてみてください。 ▼ お金と感謝の循環について考えたい方に https://www.amazon.co.jp/s?k=お金+循環+感謝+自己啓発&tag=styk369-22 ▼ 職場での言葉かけ・コミュニケーションを見直したい方に https://www.amazon.co.jp/s?k=思いやり+言葉+職場+習慣&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #朝活 #自己成長 #お金の循環 #思いやり #言葉の力 #職場の人間関係 #40代の気づき 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f ✨ひみつのあっこちゃん✨ https://stand.fm/channels/62ae70c00984f586c21614c7 ✨まみさん✨ https://stand.fm/channels/66bc22a2dc616cb3f40d592c ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨しーりんさん✨ https://stand.fm/channels/606d6c6abe8d4428b92bac1f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
失敗を笑える人が勝つ
ミニマリスト https://stand.fm/episodes/663f5485cd252872f79b7ce3 断捨離岐阜まゆみ https://stand.fm/channels/609547b0b82bc5e1f3a927d7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
鯉のぼりのごとく #1999
こいのぼりのように、風を受けながら前へ進む5月。🎏 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「7日間の朝の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF、 LINE登録だけで無料でお受け取りいただけます。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ゴールデンウィーク最終日、福岡・西公園でデジタルデトックス。携帯をカバンの奥に閉まって、自然の中で読書とお弁当のゆっくりした時間を過ごしました。 ◆ こいのぼりには「挑戦を温かく支える」という願いが込められているんですね。子育てだけでなく、職場でも同じ関わり方が人と組織の成長につながっていきます。 ◆ 今日の一言は「一日一回、これが上達の秘訣」。失敗を恐れずに、まず小さくトライしてみることが上達への近道です。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 自然の中で読んだ一冊。未来の社会を見通すことで、今の行動が変わってきます。気になった方はチェックしてみてください。 『2040』 https://www.amazon.co.jp/s?k=2040+未来+ビジネス&tag=styk369-22 #こいのぼり #子どもの日 #朝活 #自己成長 #習慣化 #デジタルデトックス #朝の気づき #読書好きな人と繋がりたい 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f ✨ポンツさん✨ https://stand.fm/channels/68453a95217d2adac7b341ac ✨みゆりん✨ https://stand.fm/channels/6114f68275cffe5545a06b7e ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ゴールデンウィークどうお過ごしですか？
ライブお礼 ririaさんありがとうございます✨ 恋初めの薬指 完結編 https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 スンさんありがとうございます✨ オカリナで癒し https://stand.fm/channels/651630330bc9d6e1d6fbe3d5 ポンツさんありがとうございます✨ 「愛されてシニア同盟応援団募集」 https://stand.fm/channels/68453a95217d2adac7b341ac タラクさんありがとうございます✨ チャレンジを応援する https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f クマ談ラジオさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/69dd161d828ab6b195a44f0e #毎日ライブ #ライブ #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
デジタルと距離を置く #1998
スマホを置いて5時間。脳と心がスッキリした理由とは？ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の朝の気づき特別配信を無料でお届けしています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 思い込みがブレーキになっている 「しつこいと思われるかも」と自分が決めつけていただけ。 商品の価値も、必要かどうかも、しつこいかどうかも——全部決めるのはお客様。思い込みに気づくだけで行動が変わるんですね。 ◆ 「結果目標」ではなく「行動目標」を管理する 目標を達成できるのは全体の5%。大谷選手でさえ打率3割。コントロールできるのは結果ではなく、自分の行動だけ。そこに集中することが達成への近道ということです。 ◆ デジタルデトックスで心に余白をつくる ゴールデンウィークは、スマホと距離を置く絶好の機会です。半日でも画面を手放すだけで、脳の負荷が軽くなり、大切な人の声がちゃんと届くようになります。 --- 今日ご紹介した本はこちらです。 気になった方はチェックしてみてください。 📚 目標を達成できる人とできない人の習慣 https://www.amazon.co.jp/s?k=目標を達成できる人とできない人の習慣&tag=styk369-22 --- 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger #standfm #朝活 #自己成長 #習慣化 #デジタルデトックス #読書習慣 #目標達成 #ゴールデンウィーク 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
お金はありがとうの循環
お金/エネルギーの循環を止めない あいこさん https://stand.fm/channels/65c75abf0a4a74f98f175749 馬場ゆき お金に満足したい人は○○に満足する必要がある https://stand.fm/episodes/69f3ea21f90790398f40470d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
変化を見逃さない #1997
朝の変化に気づけるか。それが、人を救う一歩になる。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の朝の気づき特別配信を、LINE登録の方に無料でお届けしています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 70代の父が写経を始めた。数年ぶりに見た「嬉しそうな顔」 ◆ ゴールデンウィーク明けは、新入社員の心のサインを見逃しやすい時期 ◆ 挨拶と感謝の一言が、場の空気をやわらかくする --- 病気や療養を経て、しばらく気力をなくしていた父が、妹と一緒にお寺へ行き、写経を始めたんですね。字がとても上手な父らしく、生き生きした姿の写真が届いて、本当に嬉しかった、という出来事がありました。 「変化を見逃さない」というのは、人の変化に気づくということです。 ゴールデンウィーク明けは、4月に張り詰めていた緊張がほぐれる時期。新入社員の方がモチベーションの低下や口数が少なくなるといったサインを出しやすくなります。「少し疲れているだけかな」と流してしまわず、まず声をかけてみる。それだけで、かなり変わるんですね。 変化は、気づいてもらえるだけで救いになることがあります。 --- 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger --- 🔖 今日の話に合わせて 【写経 入門セット】 父のように、何かを「丁寧に書く」習慣は、心を落ち着かせる効果があるといわれています。写経は道具が手軽に揃えられるのもいいところです。 → https://www.amazon.co.jp/s?k=写経+入門セット&tag=styk369-22 【『職場のメンタルヘルス入門』関連書籍】 周囲の変化に気づく視点を養いたい方に。部下・後輩・家族を支えるヒントが詰まっています。 → https://www.amazon.co.jp/s?k=職場+メンタルヘルス+声かけ&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 --- #朝活 #自己成長 #変化を見逃さない #五月病 #新入社員サポート #写経 #ゴールデンウィーク #毎朝配信 🔸コメント御礼📝 ✨タラクさん✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
知らないと損する1分体操
■ 1分でできる座りながら体操（どこでもOK） ① 姿勢リセット（10秒） 背筋をスッと伸ばし、肩の力を抜く。 → 骨盤を立てるイメージ ② 肩回し（10秒） 両肩を大きく後ろに回す（5回）→ 前にも回す（5回） → 血流アップ ③ 背中ひねり（10秒） 右にゆっくりひねる → 戻す → 左へ → 呼吸しながら左右2回ずつ ④ 足上げ（15秒） 片足ずつ軽く持ち上げる（左右交互） → 太ももと体幹に効く ⑤ 前屈ストレッチ（10秒） 息を吐きながら前に倒れる → 腰・ハムストリングスを伸ばす ⑥ 深呼吸（5秒） 鼻から吸って口からゆっくり吐く ■ ポイント ・イスに浅く座ると効きやすい ・呼吸を止めない ・「気持ちいい」範囲でOK お礼 ライブ ririaさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 スンさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/651630330bc9d6e1d6fbe3d5 ポンツさんありがとうございます✨ 「愛されてシニア同盟応援団募集」 https://stand.fm/channels/68453a95217d2adac7b341ac タラクさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f 水野カエルさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc けいこさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
藤の花 #1996
🌿 藤の花が教えてくれた、見えない「根」の育て方 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 7日間の朝の気づき特別配信＋ 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF 受け取った方から、朝の景色が変わり始めています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 今日の配信のポイント ◆ 誰かを応援するとき、実は一番嬉しいのは「応援する側」 ◆ 万葉集にも詠まれた藤の花。その美しさは見えない根に支えられている ◆ 見える成果を伸ばす前に、足元・根を下へ下へ深く張ること 🎙 関連する他の発信 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に関連する書籍 「足元を固める」生き方を考える1冊として、稲盛和夫さんの『生き方』はいつ読み返しても根の深い気づきをくれます。気になった方はチェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/dp/4763195417/?tag=styk369-22 #朝活 #自己成長 #小さな習慣 #stand_fm #毎朝配信 #40代の学び #心の整え方 🔸コメント御礼📝 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
今日、誰かを応援しよう
お礼 ライブ ririaさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 スンさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/651630330bc9d6e1d6fbe3d5 ポンツさんありがとうございます✨ 「愛されてシニア同盟応援団募集」 https://stand.fm/channels/68453a95217d2adac7b341ac タラクさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/69d23cdb062b1e814b26bd5f 水野カエルさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc クマ談ライブさんありがとうございます✨ https://stand.fm/channels/69dd161d828ab6b195a44f0e 応援するから応援される のびしろさん https://stand.fm/episodes/69d6f884621a8773fedc392e 応援がうれしいのです cocoさん https://stand.fm/episodes/69caedcd40e045ee4a14bbf8 ハットリさん ボタンを押すときにドキドキ 応援しよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
心通う働き方 #1995
相手を理解しようとする姿勢が、職場を温かく変えていく。🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 6年間、毎朝配信を続けてきたともきが、 朝5分で使える「気づき」をLINEでお届けしています。 特典① 7日間の気づき特別配信 特典② 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3ポイント ◆ 5月1日はメーデー。もともと夏の訪れを祝う祭典だったものが、1886年のアメリカのストライキをきっかけに、働く人々の権利を考える象徴的な日として世界に広まっていったんですね。 ◆ 職場で改善を求める場合も、ただ要求するだけでなく「どうすれば相手の期待に応えられるか」を考える姿勢が大切です。この小さな気遣いが、温かみのある職場づくりにつながっていきます。 ◆ 自分の視点・相手の視点・第三者の視点と、複数の角度から物事を見てみること。「視点の数」が増えると、一方的にならない心の通った関わり方が自然とできるようになります。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に合わせて読みたい一冊 相手の言葉に丁寧に耳を傾けることの大切さを感じた方に。 「聴く力」阿川佐和子 著 https://www.amazon.co.jp/s?k=聴く力+阿川佐和子&tag=styk369-22 職場の人間関係を根本から見直したい方には、こちらもおすすめです。 「嫌われる勇気」岸見一郎・古賀史健 著 https://www.amazon.co.jp/s?k=嫌われる勇気+岸見一郎&tag=styk369-22 気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #朝活 #メーデー #働き方 #職場 #自己成長 #視点 #ともき 🔸コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨はりサン✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨マイラさん✨ https://stand.fm/channels/6015804285b142d0d8f1a33c ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 ✨のんちゃん✨ https://stand.fm/channels/643a3e229afdfc28ca5aee9e ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
美味しいものは人を幸せにする
美味しいものは人を幸せにする あなたの町のおいしいものはなんですか？ 抹茶使った美味しい食べ物 ミスドの抹茶 せんこ https://stand.fm/episodes/69da51cb0a75721d7fffea61 美味しいものを食べ続けるために ばたち https://stand.fm/episodes/696ded8865376c8c676f4a69 人の喜んでくれるお店 三根さん リストランテオロビアンコ https://stand.fm/episodes/694bc30c9d64fd0de06ea080 https://share.google/9fkIdlzlupNucKtQZ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
優しさは巡る #1994
今日の気づき💡 誰かの優しさを受け取った瞬間、自分も変わる。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 6年間の朝の気づきをギュッと凝縮した 「7日間の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF を LINE登録でまとめてお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※ご登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3ポイント ◆ ChatGPTで手相を占う、という新しい遊び方。写真をアップするだけで金運・仕事運・恋愛運を読み解いてくれます。無料でできるのでぜひ試してみてください。 ◆ 新幹線の車内で起きた小さな出来事。冷たい対応に傷ついた旅人Tさんが、別の乗客の一言で救われた。その経験が「今度は自分が」という誓いに変わっていく話です。 ◆ 優しさは巡る。自分がされて嬉しいことを、ただ一度やってみる。それだけで、相手の表情が変わる瞬間があります。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に合わせて読んでみたい一冊 『GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代』アダム・グラント 「与える」ことが長期的にどう返ってくるかを丁寧に解説した一冊。今日のテーマとぴったり重なります。 https://amzn.to/4w0TrjY 『人を動かす』デール・カーネギー 思いやりと人間関係の本質を語る古典。何度読んでも気づきがある一冊です。 https://amzn.to/4tCIymR 気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #優しさ #思いやり #朝活 #自己成長 #小さな習慣 #40代の学び #朝の気づき 🔸コメント御礼📝 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨かよサン✨ https://stand.fm/channels/661df9cff95ea2f8e429907e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
耳で旅する10分間｜早起きの人だけが知っている”日常の音”の魅力 #1993
耳を澄ませると、時間も心も整ってくる 🎧 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝5分で人生が変わる気づき20選」PDF と 7日間の特別気づき配信を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の配信の3つのポイント ◆ まず「自分の時間の使い方」を書き出してみる 何もかも引き受けながら「時間がない」と感じているなら、実際に何にどれだけ使っているかを見える化することが第一歩です。 ◆ 大抵の決断は、1週間後には忘れている レストランのメニューで迷うように、私たちは重要でない選択に時間をかけすぎています。そう気づくだけで、決断までの時間が自然と短くなってきます。 ◆ 早朝の音に耳を澄ませると、心が整う 雑音の少ない朝、外を歩いてみると小鳥のさえずりや静かな空気に出会えます。普段は聞き流している音の中に、ふと癒される瞬間があるかもしれません。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事はnoteで https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube） https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram @tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日ご紹介した本 『逆算時間術』マナブ 著 「時間がない」と感じている方にとって、気づきの多い一冊です。未来の自分から逆算して今日を設計する考え方が、やさしい言葉で書かれています。気になった方はチェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/s?k=逆算時間術+マナブ&tag=styk369-22 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #朝活 #時間術 #自己成長 #読書記録 #習慣化 #朝のルーティン #気づき 🔸コメント御礼📝 ✨はりさん✨ https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
忠実忠実しい #1992
✨ 丁寧に、誠実に。「まめまめしく」働く姿勢が、毎日を少しずつ変えていく。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 7日間の気づき特別配信＋ 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は「まめまめしい」という言葉を軸に、 仕事への向き合い方を一緒に考えてみました。 ◆ 沖縄行きの機内で出会った女の子の純粋な喜び。飛行機が飛び立つ瞬間に目を輝かせるその姿から、感じることをまっすぐに表現できる「純粋さ」を改めて思い出させてもらいました。 ◆ 「まめまめしい」とは、誠実で真面目、苦労を厭わず丁寧に働く様子を表す言葉です。似た言葉の「甲斐甲斐しい」には、見返りを求めず物事に打ち込む姿勢も含まれているんですね。 ◆ 4月も後半になり、新しい環境にもようやく慣れてきた今こそ、初心に戻る好機です。一つひとつ丁寧に、まめまめしく取り組む姿勢が、長い目で見て良い結果につながっていくんですね。 📝 詳しい記事はこちら（note） https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube） https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram @tomoki_challenger 📚 今日の話に関連する一冊 誠実に働くことの意味を、静かに、でも力強く教えてくれる一冊です。忙しい朝でも数ページ読むだけで、仕事への向き合い方がすっと整う感覚があります。気になった方はチェックしてみてください。 ▶「道をひらく」松下幸之助（PHP文庫） https://www.amazon.co.jp/dp/4569534074/?tag=styk369-22 🔸コメント御礼📝 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨かよサン✨ https://stand.fm/channels/661df9cff95ea2f8e429907e ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨mahoさん✨ https://stand.fm/channels/60670685be8d4428b91f46f3 #standfm #朝活 #自己成長 #まめまめしい #仕事の心構え #小さな習慣 #40代の学び #朝のルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
美しく生きる #1991
元気?やる気?ともき🌅 「美しく生きる」＝自分のビジョンを持ち、良い人とつながり続けること ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 LINE登録でお届けしています： ①7日間の気づき特別配信（毎朝届く） ②『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 良い人とつながり、与え続けること。見返りを求めないギブが、やがて想像を超える縁を連れてくる ◆ 人生はロングゲーム。「失敗したらどうしよう」より「また試せる」が強さになる。立ち上がった回数が成否を決める ◆ 「美しく生きる」とは、生涯の理想を胸に、今日も誰かのために誠実に動き続けること 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 今日ご紹介した書籍はこちらです。 📚『自分を取り戻す人生戦略』ドリー・クラーク 著 https://amzn.to/4mRsGdz ネットワーク論とロングゲームの考え方が、じわじわと効いてくる一冊です。気になった方はチェックしてみてください。 #standfm #朝活 #自己成長 #習慣化 #読書記録 #ロングゲーム #美しく生きる #40代の学び 🔸コメント御礼📝 ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨かよサン✨ https://stand.fm/channels/661df9cff95ea2f8e429907e ✨のんちゃん✨ https://stand.fm/channels/643a3e229afdfc28ca5aee9e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
心の余裕 #1990
心がざわつくとき、原因は相手じゃなく、自分の中にある。✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 朝5分で読める「気づき」を、毎日LINEでお届けしています。 登録特典として、7日間の気づき特別配信と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDFを無料でプレゼント中です。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 今日の3つのポイント ◆「ただほど怖いものはない」——補助金でホームページ制作を依頼したら補助金が下りなかった。身近な実話から学ぶ、"無料・お得"に潜むリスクの話。 ◆ 車の割り込み、電車の中のスマホ、苦手な同僚……日常でイライラするとき、実はその原因は相手ではなく、自分の「心の余裕のなさ」にあることが多いんですね。 ◆ 心に余裕を取り戻すのは意外とシンプル。散歩・深呼吸・いつもと違う小さな体験を取り入れるだけで、見える景色が変わってきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の一言：「好きも嫌いも、その人の心の中にある」 誰かへの感情は、相手がつくるものではなく、自分の心の状態が映し出しているもの。 いつも心を浮き浮きにしておける状態を、少しずつ作っていけるといいですねということです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 今日の話に関連する一冊 『反応しない練習』草薙龍瞬 著 心がざわついたとき、反応する前に立ち止まる習慣を教えてくれる一冊です。 気になった方はチェックしてみてください。 https://amzn.to/3Qn8gx7 ━━━━━━━━━━━━━━━ #standfm #心の余裕 #自己成長 #朝活 #マインドセット #習慣化 #40代の自己成長 #気づき --- #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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