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元気?やる気?ともき?
さあ6月の14日、日曜日ですね。今日も1日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。
さあ今日のお話は、睡眠という風なお話をさせていただきたいなという風に思います。
その前になんですけれども、昨日はちょっとね、お休みになったのでゆっくりね、外で昨日は読書をしてみました。
昨日、いくつかちょっと本を読んだんですけれども、その中でこれ面白いなーって興味を示す本がありました。
それはですね、悩みのループから解放される、執着しない脳の作り方という風な、加藤様が書いていらっしゃるこの本ですね。
いやー面白かったなと思います。
脳の仕組みってね、非常に面白いなという風にね、感じるところがあります。
なんでね、こういう風に執着したりするんだろうなーというところからですね、こういう風な執着の本を読んで、なるほどなという風に感じるところがありました。
ちょっとね、いくつか3つほど紹介したいなという風に思います。
この執着は良い悪いではなくてですね、どんな時もするというんですね。
まあそれを自分にとってプラスになるように捉えるという方がいいというところですね。
一つ目はこの執着なんですけど、女性の執着と男性の執着はちょっと違うと、ポイントがちょっとやっぱ違うというところですね。
例えば会社に苦手な人がいると訴える男女がいたとしましょうというところですね。
女性はあの時何々さんにこんなひどいことを言われたと、聴覚に執着するケースが目立つというところですね。
聴覚というのは言葉ですね。やっぱり言葉を大事にして。
男性は多少嫌なことを言われても気にしません。男性は視覚に執着しがちなんですね。
例えば序列や相手の態度、振る舞いに執着するのが男性。
自分の脳のパターンをね、別のページがあったんですけどそこのところでチェックすると、やっぱり自分ってどういう風な仕組みになっているんだろうなということがわかります。
二つ目なんですけれども情報を減らすというところですね。
脳は受け取る情報が多すぎると混乱するという。朝起きてご飯を食べて寝るだけを第一に考えてはどうかというところですね。
それだけで集中できて気が楽になると。一つに絞ることで優先順位をつけられるようにもなりますというところですね。
三つ目が願ったことが叶うのは脳の仕組みから考えれば当然のことということですね。
例えばこういう風になりたい、こういう風にやっていきたいと願えばやっぱり叶うというところですね。
この記憶には二つあるというんですね。新しい記憶を頭の中に入れる仕組みと、頭の中に入っている記憶を思い出す仕組みというのがあります。
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その中で何か夢や目標を持つことで未来と執着できるようになると。
人が目的を持つと情報の選択が起こりやすくなると。未来に向けて情報を積極的に選択することで不要な執着は消えていくと。
なのでやっぱり自分が必要としている夢、それが必ず変わるという風な形の脳になっているので、やっぱり自分が描く、どういう風になりたいかというのはやっぱり描いていくのがいいかなというところですね。
この脳の仕組み、執着しない脳の作り方、非常に面白いのでまたよかったら読んでいただけたらと思います。
さあ本題入っていきましょう。
スイレンというところですね。ジメジメした梅雨の時期、気持ちが前向きになりづらい日もあるかもしれません。
そんな時は自然に目を向け、心を解きほぐしてみてはいかがでしょうか。
この季節は各地でスイレンの花を見ることができます。
水の上に浮かぶように咲く花や白やピンク、紫、青、黄色など色も多彩です。
スイレンで有名なのが、今年没後100年を迎えるフランスの印象派画家クロード・モネの作品です。
約30年にもわたって連作として描かれたスイレンの作品は250点以上にも及ぶとされています。
絵のサイズは商品から壁画級の特大サイズまで多岐にわたります。
モネは同じ池のその姿であっても、時間帯や天候、季節によって表情を変える水面とスイレンを熱心に描写し続けていました。
私たちは仕事や家事がルーティン化すると新鮮味が失われ意欲が低下してしまうことがあります。
同じ業務内容であっても工程を変えてみるなど可能な範囲で工夫を重ね日々改善を図りながら仕事を楽しみたいものですと日常業務を工夫しましょうというところですね。
この中でやっぱり好きな言葉があって一郎さんがですね話をしていらっしゃった好きな言葉があって小さいことを重ねることがとんでもないところに行くただ一つの道ということね言ってらっしゃったことがありました。
本当にね地道なことを同じことを何度も何度もね繰り返しながらちょっとずつ変化を与えていく。
まあうまくいかなかったりするとちょっと変えてみるそうするとまた結果が変わってくるというふうな形なので同じような日々のルーティン化というところでもちょっとした工夫を入れていくことでやっぱりね自分の成長を感じられたりとかなんかね新たなのを感じるきっかけにもなるかなというところですね。
さあそういったところで昨日の配信はごみ開いに関してですねお話しさせていただきました。
昨日ですね2038日目の配信をさせていただきました。
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昨日もね多くのいいねコメントいただきましてありがとうございます。
昨日コメントいただきましたハリさんコメントいただきましてありがとうございます。
こういったねいいねコメントが本当に励みになります。またよかったらねコメント等いただけたらなというふうに思います。
さあそういったところで今日は日曜日ですねゆっくりとね体を休めていただけたらなというふうに思います。
お仕事の方はお仕事頑張っていただいてお休みの方はねゆっくりとね休んでいただけたらと思います。
今日もあなたにとって最高な1日になりますように。
じゃあねまたねバイバーイ
