元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
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技術の進歩 #1687
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自己肯定感 #1683
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人は皆わが師 #1682
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日常から備える #1681
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断る勇気 #1680
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「断る勇気」 1分で読んでみる https://note.com/cryptoworld/n/nf1a25ee5606c 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨くーみんさん✨ https://stand.fm/channels/65dec63453b400abe2c2597c ✨おくまゆさん✨ https://stand.fm/channels/66d2f9a106dbc95aee778bc1 ✨すぷりんぐさん✨ https://stand.fm/channels/64293d65c881d58fc5b9ce26 ✨ルナさん✨ https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1 ✨しーりんさん✨ https://stand.fm/channels/606d6c6abe8d4428b92bac1f ✨リリーさん✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅柔軟な発想 #1679 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 元気が出る歌を作って応援📣 https://youtu.be/UgaDlcH2onc?si=bRsI-ZfygCP7iG04 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
柔軟な発想 #1679
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「柔軟な発想」 1分で読むまとめ https://note.com/cryptoworld/n/nfa1bca51eae6 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨くーみんさん✨ https://stand.fm/channels/65dec63453b400abe2c2597c ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨リリーさん✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅梅雨の恩恵 #1678 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 元気が出る歌を作って応援📣 https://youtu.be/UgaDlcH2onc?si=bRsI-ZfygCP7iG04 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
梅雨の恩恵 #1678
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「梅雨の恩恵」 1分でポイントをまとめ https://note.com/cryptoworld/n/n0f4e1c6bf7c0 🔸コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨おくまゆさん✨ https://stand.fm/channels/66d2f9a106dbc95aee778bc1 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨Naさん✨ https://stand.fm/channels/65c0fe6463d866d93edab62e ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅消費習慣を見直す #1677 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
消費習慣を見直す #1677
メンタル強めになる習慣 https://note.com/cryptoworld/n/n97f9ed71aaa6 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「消費習慣を見直す」 🔸コメント御礼📝 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨しーりんさん✨ https://stand.fm/channels/606d6c6abe8d4428b92bac1f 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅触れる彫刻 #1676 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます #ミンスゲーム #断捨離 #断捨離 ※Amazonのアソシエイトとして、収入を得ています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
触れる彫刻 #1676
7つの習慣 https://note.com/cryptoworld/n/nd66e8208df34 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「触れる彫刻」 1分で読める様にまとめnote https://note.com/cryptoworld/n/n2adb78f546e6 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨Maiさん✨ https://stand.fm/channels/62003bd1299c4d50054dfebe ✨ほんわかさん✨ https://stand.fm/channels/60aa62ecb82bc5e1f313a4d5 ✨ゆきんこさん✨ https://stand.fm/channels/65b9df1063d866d93ef2169e ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅授業参観 #1675 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございますふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
授業参観 #1675
手放すコツ https://note.com/cryptoworld/n/n4a6a898265a5 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「授業参観」 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨サッチーさん✨ https://stand.fm/channels/6724f07e5f7e8bea6c4b5d7b ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅東京ドーム何個分 #1674 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
東京ドーム何個分 #1674
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「東京ドーム何個分」 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨Maiさん✨ https://stand.fm/channels/62003bd1299c4d50054dfebe ✨おくまゆさん✨ https://stand.fm/channels/66d2f9a106dbc95aee778bc1 ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨リノさん✨ https://stand.fm/channels/66f76f0e06dbc95aee181ce8 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅サークル活動 #1673 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
サークル活動 #1673
人生を豊かにする言葉の力 https://amzn.to/3HAlwtE 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「サークル活動」 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨リリーさん✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 ✨ゆきんこさん✨ https://stand.fm/channels/65b9df1063d866d93ef2169e ✨ハットリさん✨ https://stand.fm/channels/65edbce33e0b28cf81ddc4a3 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅夏の風物詩 #1672 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
夏の風物詩 #1672
ゼロで死ぬ https://amzn.to/4ksc5Lr 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「夏の風物詩」 1分で読む https://note.com/cryptoworld/n/n28e8cc3df3a6 🔸コメント御礼📝 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨ゆきんこさん✨ https://stand.fm/channels/65b9df1063d866d93ef2169e ✨おくまゆさん✨ https://stand.fm/channels/66d2f9a106dbc95aee778bc1 ✨朱里さん✨ https://stand.fm/channels/64ccb76ed4e2cbde26bd1adc ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅お客様の思い #1671 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW BGM：Suno AI作成 #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
お客様の思い #1671
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「お客様の思い」 🔸コメント御礼📝 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨Maiさん✨ https://stand.fm/channels/62003bd1299c4d50054dfebe ✨ぴんきーさん✨ https://stand.fm/channels/64a4fe69b352effb9dc06369 ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅益者三友 #1670 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 📕Amazon書籍出版 ・著者名：こばやし ともき(Amazon Kindle) ・出版数：5冊 ・Amazonページ https://amzn.to/3W8jkOW #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想 #レター返信 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #応援 #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
益者三友 #1670
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いつも通りとは限らない #1696
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欠かせない仕事 #1695
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月桃 #1694
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お金と職場のつながり #1693
🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「お金と職場のつながり」 1分で読めるnote https://note.com/cryptoworld/n/n2c0ca585632d 🔸コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨まさえさん✨ https://stand.fm/channels/6771007391a9935db5daff70 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨ケイコさん✨ https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 ✨しーりんさん✨ https://stand.fm/channels/606d6c6abe8d4428b92bac1f ✨おくまゆさん✨ https://stand.fm/channels/66d2f9a106dbc95aee778bc1 ✨リノさん✨ https://stand.fm/channels/66f76f0e06dbc95aee181ce8 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅技術の発展 #1692 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #毎日配信 #ニュースと学び #ライフスタイル・生活 #ビジネス #健康 #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
技術の発展 #1692
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