2026.2スタエフ配信4年目｜唯一無二のタイトルコールが特徴です🤭🎶沖縄唄三線・手帳＆ノート・読書・音声配信・コーヒーをこよなく愛する30代ワーママ🌻沖縄 石垣島出身🏝
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▶︎通常放送：月・水・金 お昼12:00配信🌤️
▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.8〜参加継続中🎶
《こんなコトを話してます👇》
日々のGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書
からの学び、仕事・子育て・夫婦…暮らしのアレコレ、
ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc..
❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！
とよく言ってもらえるそんな番組です🤗✨
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❑ 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞では｢手帳・ノート術」を発信してます📙
書くこと×描くことで日常にワクワクをプラスする
手帳＆ノートのある暮らし✏︎
手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc...
https://instagram.com/womama_tenten
《プロフィール》
🏡⋆* ：沖縄┈✈︎上京(千葉/東京)┈⋤⋥福島在住9年目
👩🏻💻📑:人材系営業3年→メーカー人事9年（時短勤務5年）
+ 沖縄三線・八重山古典民謡 教師15年以上
家族：6歳息子× 2歳年上の夫 × 私の3人核家族
趣味：カフェ☕️、読書📚、音声配信🎧(Voicy,スタエフ,Spotify)、手帳・ノート📓✍️、イラスト🧑🎨、旅行🧳
「LISTEN✍️｣
https://listen.style/p/tenten?GZ8y523F
番組の魅力・推薦
5月から変えた→今のわたしに“ちょうどいい”手帳の使い方
久しぶりに手帳術のはなし📕GWから銀白の２週間を経て変化した💫できたことに目を向けて自己効力感がアップする⤴︎ウィークリーページの使い方をシェアしてみたよ☺️📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. #手帳術 #手帳の使い方 #ライフログ #ウィークリー #自分軸手帳 #バーチカル手帳 #自己否定 #自己肯定 #ポジティブ思考
【相談】7月開催🌻親子向け三線イベントのアイデア♪〜コメント返し
今夏 初めて講師をすることになった「親子向け夏休み講座」🌻😳 曲目やトーク内容などのアイデア・アドバイスを大募集🙏✨ご協力お願いします♡ 後半はコメント返し💌 コメント返し🫶ばんちゃん、あやぱにさん…𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙮𝙤𝙪¨̮♡  《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #相談 #アイデア募集 # #親子 #三線 #沖縄出身 #子育てママ #子供向け #リアルイベント #夏休み #音楽イベント
自分のためと思ってやったコトが、誰かの役に立つコトもある！
週1で何度か参加させてもらってるオンラインヨガ💻そこで得られる♡身体的な効果以外のポジティブな影響についての気づきをシェア♡♡あやぱにさんに感謝🥹🙏´- ■私のモニヨガの先生🧘♀️あやぱにさんのチャンネル↓ のんびり自分さがしラジオ https://stand.fm/channels/63b0d3cf7655e00c1cb8afd3
習慣化できていたことを手放すのは悪。それってホント？〜コメント返し
連休や体調不良などで、習慣化してたことが続けられなかったり…中断しちゃったり…そんなことない？💦でもそれは悪いことでもイケナイことでもない😗✋ポジティブな効果もあるよ〜🎉というリアルな体験からの気づきをシェア💡⠜ ■コメント返し💌💭 11:45 ～ 保育士ぽっぽさん(5/20 通勤時間の回) 𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙮𝙤𝙪¨̮♡ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #習慣化 #ルーチン #習慣にしていること #取捨選択 #やめる勇気 #継続 #視点を変える #ライフスタイル #時間の使い方
ワーママ歴５年！ライフスタイルや時間の使い方の変化は？
2020年5月(息子0歳8ヶ月 ／コロナ禍初期）にワーママデビューしてから、早５年…👩🏻💻当時と比べて特に変わった“自分時間”の使い方について振り返ってみたよ🗓ꔛ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #ワーママ #ワーキングマザー #育休復帰 #子育てと仕事 #働くママ #自分時間 #時間の使い方 #子育てママ #振り返り
育休明けから５年が経ってた！コメントからの気づき
5/20(火)放送回にいただいた💌ほのほのさんからのコメントへのお返事＆そこから思い出したことをシェア💭ほのほのさんに感謝🙏´-そして全ての働くママにエールを送ります🚩🥹 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xでは日々の思考や学びについて、きまぐれ更新でたまーにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #ワーママ #育休明け #仕事と家庭の両立 #ワーキングマザー #働くママ #通勤時間 #産後
iphoneユーザー必見！音声→文字起こしの便利機能
みんな知ってた？！✨iphoneの標準アプリ「ボイスメモ」で、無料かつ自動的に文字起こしができるようになっててビックリ😳❣️ ※精度はまだ低いから、ブログ化にはAI添削が必要です🤫 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xでは日々の思考や学びについて、きまぐれ更新でたまーにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/
「思いが伝わるかどうか？」はスキルではなく、“2つの時間”の問題
ビジネスシーンにおいて、上司や顧客に自分の思いを伝わるように伝えるためのヒント💡私の実体験をベースにシェアしてみました✍️ここで言う時間は、経験や知識ではなく①考えている時間 ②普段の会話の時間(頻度)⏳☺️ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xでは日々の思考や学びについて、きまぐれ更新でたまーにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #仕事術 #伝わる話し方 #コミュニケーションスキル #伝える力 #思考力 #プレゼン #提案力 #ワーママ #会社員
朝の通勤時間を｢仕事脳のウォーミングアップTime」に変えてみた
GW連休明けから変えてみた☀️朝のルーチンとその効果についてシェアしてみました🚗³₃出社型の皆さんは、通勤時間をどのように過ごしてますか？🙂💭 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xでは日々の思考や学びについて、きまぐれ更新でたまーにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/
行き当たりバッチリ！だった雨のワンオペ休日〜コメント返し
無計画でアンテナに引っかかった場所へ👣⸒⸒心の赴くままに行ってみたら、想定外の嬉しいことが重なった🌈ᵕ̈* そんな日のボイスブログ🙂 後半は4名の方へコメントのお返事↓ ■コメント返し💌💭タイムスタンプ 11:07 斎藤晃さん(5/14家づくりの回) 13:53 ゆっかさん(5/15あやぱにさんコラボの回) 15:15 あやぱにさん(〃 コラボの回) 16:40 ゆきんこさん(〃 コラボの回) 𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙮𝙤𝙪¨̮♡ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.6万回超｜平日毎日12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～📕 ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク＆声ログ、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xでは日々の思考や学びについて、きまぐれ更新でたまーにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #雨の日 #ワンオペ休日 #ボイスブログ #音声日記 #行き当たりばったり #行き当たりバッチリ #心の声を聞く
最初で最後！親子遠足後のゆるコラボトークwith5歳息子
年長さんの息子とのコラボ収録👦🏻遊園地での親子遠足の感想をゆるっとおしゃべりしてます🎡(過去2回は雨天中止☔️) 箸休め？耳休め？的に聞いてもらえたらと思います🤭 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #親子のコミュニケーション #親子遠足 #年長 #5歳児 #子育て #コラボ収録 #親子の会話 #声ログ #ボイスブログ
【コラボ前編】Voicyファンフェスタいまさらアフタートーク※Tスタンプ有
4/27参戦したVoicyファンフェスタ2日目(第5部)の振り返り💚一緒に行ったあやぱにさんとのコラボトーク前半🤝カフェでおしゃべりしてる感じで話してるので1.5倍速推奨です😆後半はあやぱにさんのチャンネルへ👇 【後編】Voicyファンフェスタいまさらアフタートークwithてんてんさん https://stand.fm/episodes/6822ce60cf303a7ca2499835 《トーク内容／サマリー》※タイムスタンプ付⏱ ～ オープニング、あやぱにさんの紹介 03:55 対談時の声のトーン(めっちゃ雑談w) 07:00 ファンフェスタ第5部のリスナーファッション 12:18 感想が一言でまとまんない問題 17:25 あやぱにさんのぎっしりノートメモ 18:12 第5部の登場シーンを振り返る 20:27 パパ丸山さんの印象 24:12 東凌さんの瞑想Time 25:08 小川奈緒さんのピンチャ成功の感動 30:45 第5部の企画力のすごさ 32:00 お悩み相談回答の「山登り型と川下り型」 33:36 お互いのタイプ(山登りor川下り)と考え方 37:16 田中慶子さんの印象 37:55 伊藤東凌さんの印象 39:25 あっという間に時間切れ～クロージング ↪︎この後は後半へ…♡♡ ■関連放送はコチラ↓ Voicyファンフェスタ'25🧡参戦当日のVlog(風) https://stand.fm/episodes/680ea271b6862f376066b4d0 Voicyファンフェスタ第5部💚出演パーソナリティー7名を勝手に他己紹介 https://stand.fm/episodes/68101211bb68ea837a6ee388 #コラボ収録 #コラボ配信 #まあちーむ #Voicy #ファンフェスタ #あやぱにさん #対談
家づくりトラブル発生！…その後〜2025夏完成予定マイホーム計画〜
我が家の家づくりエピソードを久しぶりに更新📓🏡⋆*3月に宅地トラブル発生してからの後日談💭色々揉めたりもしたけど、結果的にはなんとかなって、やっと着工スタートできてます🥺 ↪︎コメント返し💌5/13の回：ばんちゃん、保育士ぽっぽさん✨𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙮𝙤𝙪¨̮♡ 過去の家づくりに関する放送は #てんてんの家づくり 👈ここから聴けます𖠿⸝ ■前回の家づくりトラブルの放送回(3/18)は↓ 「トラブル発生…家づくりに暗雲が立ち込めてきた｣ https://stand.fm/episodes/67d8bdba74d142f2115cc8f7 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #家づくり #マイホーム #注文住宅 #平屋 #ハウスメーカー #義実家 #親との関係
超簡単！「できなかった」思考のポジティブ変換法
5月病気味だったり、満月の影響でネムネム…今日もあれできなかった〜🫠これもできなかった🥲そんな自己否定しちゃってませんか？←私もあるある。 でもこの方法なら簡単に解決できる✨（あ、あくまで自分でコントロール出来る範囲の話ね☝️） 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #ポジティブ #リフレーミング #心理学 #セルフコーチング #思考法 #捉え方 #言葉の力 #自己選択 #ネガティブな感情 #5月病 #落ち込みやすい #メンタルケア #ジャーナリング
ゆる雑談☕️休み明け疲れたまってない？ユルユルいこう
週末を振り返りつつ、なかなかやる気が起きない💦心身共に疲れが溜まってるよ〜！でもタスクはあるよ〜！そんなボヤキ？呟きです😅皆さんも健康第一で適度にゆるめていきましょ〜☕️🌱𓂃 𓈒𓏸
【MSD2505】多良間ユンタ(八重山民謡)〜三線弾き語り〜
久しぶりに八重山民謡をお届け🌺昔あった多良間村における切ない恋の物語が謳われている1曲です♪すべて八重山方言なのですが、ゆったりしたメロディーから沖縄・八重山の雰囲気を感じとっていただけたら嬉しいです🌴 ※本来は男女の掛け合いで歌う“ゆんた”を今回はひとりで歌ってます𓂂𓏸 ■八重山古典民謡『多良間(たらま)ゆんた』（詠み人不明） 聴いて下さり、ありがとうございます♡ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #MSD2505 #歌ってみた #アカペラ #沖縄民謡 #八重山民謡 #沖縄三線 #唄三線 #弾き語り #沖縄出身 #石垣島 #多良間村
想定外のできごとに恵まれた！5歳息子との帰省Trip
GWの振り返り✈️今回の帰省旅は想定外のラッキーなことが色々あった♡そんな中から子育てトピックをメインに3つのエピソードをシェア🌺☺️雑談のようなボイスブログなので、ゆるっとお付き合いいただけると嬉しいです🌿 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第2木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #子育てママ #帰省 #5歳児 #男の子ママ #子供の成長 #ミラクル #子連れ旅行 #旅の思い出 #沖縄出身 #ボイスブログ
【朝LIVE】おしゃべりな読書会📚「ザ・シークレット」
5/8(木)朝ライブのアーカイブ🌤️.° 連休明けたばかりの日程だったけど、今回もリアタイ参加の皆さんのおかげで楽しい時間になりました🙏🥹アーカイブ参加の方もゆるっとお楽しみください♡ ■今回のテーマ本は👇 『ザ・シークレット／ロンダ・バーン 著』 https://amzn.asia/d/6njLHGG 本の概要やキーワードに加えて、 オススメな読み方、読んだ感想などをざっくばらんに リスナーさんと一緒にゆるっとおしゃべりしました😆 ■次回は6月12日（木）朝6：30〜予定☀️☕️ テーマ本は未定なので、リクエスト・ご希望も大歓迎です📕 5月中には決めてお知らせします☺️ ※勝手ながら名前をたくさん出させてもらった😅ホロスコープリーディングをされてるはなさんのスタエフはコチラ👇 『⭐️星と一緒にあなたを応援！キラキラはなちゃんねる⭐️ 』https://stand.fm/channels/61fd8e0f299c4d500581c21c 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第2木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #読書 #おすすめの本 #読書会 #引き寄せの法則 #思考は現実化する #ポジティブ思考 #ネガティブ思考 #思考の癖 #自己啓発
20年来の友人たちとの会話がリアル｢対岸の家事｣だった！
帰省中に再会した友人との会話からの気づき💡⠜大人気ドラマとリンクした部分＆心地よい人間関係の築き方について感じたことをアウトプットしてみました😌価値観の違いって誰しもあるよね。 ■ドラマ「対岸の家事〜これが私の生きる道〜」👇🏻 https://www.tbs.co.jp/taigannokaji_tbs/about/ 【朝LIVE／読書会のお知らせ- ̗̀📣】 5/8(木)朝6:30〜生放送📚おしゃべりな読書会 今回の本は『ザ・シークレット』著：ロンダ・バーン https://amzn.asia/d/7PYXgl0 本を読んだことがある方もない方も、朝活ついでにぜひお気軽にご参加ください☺️ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/
4.27リスナーさんとのリアル交流をきっかけに感じた想い♡
Voicyファンフェスタの会場でたくさんお会いできたリスナー仲間（＝私のリスナーさんでもある方々）🧑🤝🧑皆さんからいただいた反応やメッセージを受けて湧き上がってきた感動をシェア👐🥹 いつも聴いてくれて、見てくれてる皆さんに感謝を込めて♥️ 【GW前後の放送スケジュール- ̗̀📣】 4/29,30は昼12時の通常配信𓂃𓈒🍽 5/1〜5/6はお休み→5/7〜放送再開します🎏 ★5/8(木)朝6：30〜LIVE📚おしゃべりな読書会 今回の本は『ザ・シークレット』著：ロンダ・バーン https://amzn.asia/d/7PYXgl0 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数3.5万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時🍽.° ▹朝ライブ：毎月第3木曜日6時30分～☀️ ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホーム計画(2025夏完成予定)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ SNSでも気軽に繋がっていただけたら、嬉しいです♡ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #Voicy #リスナー交流 #リアルイベント #リスナーさんに感謝 #ギブアンドテイク #いつも聞いていただきありがとうございます
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