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てんてんのチャンプル～
どうも、てんてんです。
週末はずっと入荷納品待ちをしていたリビングのカーテンと、
ダイニングテーブルのベンチが届いて、
やっと理想のダイニング、リビングダイニングが出来上がってきたと、
嬉しくなった私です。
このチャンネルでは、沖縄唄三線、手帳やノートを書くこと、
読書とコーヒーを食えなく愛するワーママのてんてんが、
日常にワクワクをプラスするヒントや、雑談などなどを話しております。
はい、今日は9月の8日、月曜日ですね。
皆さん、週末はいかがお過ごしでしたか?
はい、今週も天気的には曇りとか晴れとか雨とか、
ちょっと秋めいてね、来ているところではありますけど、
今日は満月ですよね。月綺麗に見えるといいな。
週末はね、結構私が住んでいる福島の地方は、地方、地域はですね、
夜がね、天気が良くて、もう13夜、14夜の月がね、すごく綺麗に見えて、
いやー、秋だなぁ、お月見したいなぁ、みたいなそんなことを思っていました。
皆さんの地域はお天気いかがでしょうか?
はい、ちょっとなんかお天気コーナーみたいになっちゃったんですけど、
今日はですね、最近ね、私、お掃除スイッチが入って、
めちゃくちゃ気持ちいいっていう、そんな話をね、しようかなと思っています。
ちょっと違うかな、テーマ的には、1分からでもまず行動してみることで、
お掃除スイッチが入る、入った、みたいな、そんな改めてのね、気づきをシェアして、
皆さんも一緒に年末に向けてね、すっきりしていきましょうっていう、
はい、そんな話をしていきたいと思います。
なかなかね、掃除の思い越しが上がらないっていう方、
掃除苦手なんだわーっていう方、はい、いらっしゃると思います。
私もその一人です。
はい、なんでね、あの、ひょんなきっかけから、
私のお掃除スイッチ、お片付けスイッチが入った、
そんな話をしていきたいと思うので、ぜひ最後までお付き合いください。
で、あの、今回ね、私がその掃除のね、スイッチ、やる気スイッチが入っているよっていう話、
なんでそうなったかっていうことなんですけど、
えっと、私とね、同じくこのスタッフで発信している皆さんの中では、
もう知ってるよっていうかね、一緒に取り組んでるよっていう方もいらっしゃると思うんですけど、
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あの、ポイシーパーソナリティであり、生理臭のアドバイザーのマーチさんがですね、
あの、最近ですね、プレミアム放送の企画として、
10分スッキリチャレンジっていうのを始められたんですね。
で、そこに私も乗っかって、はい、まずは10分から毎日ね、
気になるところを、お片付けだったり、お掃除、
とりあえずスッキリさせていくっていう、綺麗にね、していくっていう、
あの、そんなことをね、やってるんです。
で、あの、お片付けとかね、整理したりすることは、私結構収納とかね、
あの、見直したりとかするのは、結構好きなんですよ。
なんですが、掃除がね、あんまり得意じゃないわけではないけど、
好きじゃないんですよね。後回しにしがちっていうね。
なんかちょっと見て見ぬふりしちゃったりとか、
ちちゃっとやって、あの、見えなければ大丈夫みたいな、
そんな感じにね、しがちなんですよ。
同じような方、いらっしゃいませんか?
でもね、なんか1回始めると、楽しくなって続けちゃうっていう、
そんな感じなんですよね。
これは多分、掃除だけじゃなくて何においてもそうかなって思うんですけど。
で、このね、とりあえずやり始めたらっていう、このやり始める。
このね、スイッチはね、何かきっかけがないと、なかなかそれってできないんですよね。
で、そこで今回、マーチさんのね、10分スキルチャレンジっていう企画にですね、
乗っかりまして、まずは1回やってみようみたいな感じでね。
やってみたんですよ。
朝か2の時間、早く起きた時間に、
ノート書いたり、手帳書いたり、本読んだりとか、
あとヨガ、ストレッチとかしてる時間の10分を、
ちょっとね、今日はお掃除、この10分スキルチャレンジに使ってみようって置き換えて、
やってみたんですよね。月曜日から。
そしたら、すごい気持ちよくて。
そのスッキリした様子をシェアすると、
インスタのね、ストーリーズとか、
あと、マーチさんのプレミアム放送、マーチームで、
LINEのオープンチャットがあるんですけど、
そこでね、報告すると、みんながね、すごく反応してくれたりとか、
マーチさんが反応してくれたりとか、するんですよね。
それがもう嬉しくてね。
そうなんです。
で、そこから、今日こっちスッキリしたから、じゃあ明日どうしようかなと思ってたら、
他のマーチームのメンバーの方が、
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今日はここスッキリしましたとか、そんな報告をシェアしてくれるので、
じゃあ私もやってみようかな、みたいな感じで、
マーチさんがスイッチ入れてくださるだけじゃなくて、
他の皆さんのやったよ報告から、
自分にもスイッチが入るっていう、何この好循環みたいな感じのことが、
今起きてるなって思ってるんです。
でね、これをお掃除だけじゃなくて、何でもそうだなって思ったんですよね。
まず10分。でも10分でもちょっとなかなか削れないっていう方は、1分でもいいと思うんです。
1分ちょっとここ拭いてみようとか、1分ちょっと文字書いてみようとか、本読んでみようとか。
1分ってだいぶ短いので、1分だけじゃなかなかね、着手したことって終わらないと思うんですよね。
で、そこから5分、10分ってスイッチが入ると、どんどんね、手が、行動が前進してくるんですよね。
一歩一歩進んでいくっていうか。あれ何か振り返ったら10分もやってたっていうね、そんな感じになってくるんですよね。
だから、何かやりたいことをやりたいけどやれないとか、やらなきゃいけないけど後回しにしちゃうっていうことは、
まずは1分からやってみる。で、でも自分でスイッチを押せないっていう場合は、環境の力を借りるっていうのが、
やっぱ大事だなということに今回気づきました。
なので、私の場合はお掃除、片付けっていうところ、片付けよりはお掃除かな、のスイッチを入れるために、
マーチさんのプレミアム放送の企画に乗っからせてもらって、
で、自分がやったことも報告して、他の方が報告されているのも見て、真似して、
そんなことをすることで今1週間、7日目できているっていう感じになります。
なので、お掃除したい方はぜひマーチさんのポイシー聞いてもらって、プレミアムリスナーになるということもお勧めしたいと思いますが、
それだけじゃなくてね、何か一歩踏み出してみたいけどできないとか、やらなきゃいけないことが後回しになっちゃうという方は、
自分の力だけでどうにかしようとするのではなくて、何かそういう取り組みをしている人を見つけてみるとか、
コミュニティに入ってみるとか、音声配信を聞いてみる、そういう放送を聞いてみるとか、そんなことをお勧めしたいなと思います。
ちょっと取り留めもんない感じになっちゃったんですけど、
今日はね、私自身の感想1週間目、1週間か、この10分スキリチャレンジをやってみての1週間経っての感想と、
まずは1分から始めてみたらどうですかっていうね、皆さんへの提案。
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で、その成長をするためには自分だけで難しい場合は環境の力を借りてみる。
そんなことを自分の実体験を通してシェアさせてもらいました。
最後までお付き合いくださりありがとうございます。
それでは今日の放送はここまでにしたいと思います。
今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な1日になりますように。
じゃあまた後からねー。
ではではー。
