2026.2スタエフ配信4年目｜毎週月・水・金 12時 配信🍙
唯一無二のタイトルコールが特徴です🤭🎶
沖縄唄三線・手帳＆ノート・読書・音声配信・コーヒーを
こよなく愛する好奇心旺盛30代ワーママ🌻沖縄 石垣島出身🏝
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▶︎通常放送：月・水・金 お昼12:00配信🌤️
▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.8〜参加継続中🎶
《こんなコトを話してます👇》
日々のGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書
からの学び、仕事・子育て・夫婦…暮らしのアレコレ、
ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc..
❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！
とよく言ってもらえるそんな番組です🤗✨
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❑ 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞では｢手帳・ノート術」を発信してます📙
ゆるく楽しむ手帳＆ノートのある暮らし✏︎
手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc...
https://instagram.com/womama_tenten
《プロフィール》
🏡⋆* ：沖縄┈✈︎上京(千葉/東京)┈⋤⋥福島在住9年目
👩🏻💻📑:人材系営業3年→メーカー人事9年（時短勤務5年）
+ 沖縄三線・八重山古典民謡 教師15年以上
家族：6歳息子× 2歳年上の夫 × 私の3人核家族
趣味：カフェ☕️、読書📚、音声配信🎧(Voicy,スタエフ,Spotify)、手帳・ノート📓✍️、イラスト🧑🎨、旅行🧳
「LISTEN✍️｣
https://listen.style/p/tenten?GZ8y523F
#064【学び/キャリア】｢知らないことを知る｣体験が人生を豊かにする
哲学者ソクラテスの思想『無知の知』を私なりに解釈して、わたしの上位資質や音声配信と絡めてお話してます😳💡´- ↪︎コメント返しは 10:30 〜（こいちゃん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #哲学 #ソクラテス #学習欲 #収集心 #リスキリング #大人の学び #ワーママ #キャリア #自己成長 #ほぼ毎日配信 #Tenten202304
#063【暮らし/仕事】成長するためのコツは○○こと×○○こと
Voicyパーソナリティ高橋晋平さん著書から着想を得た2つの“成長のコツ”を、音声配信や仕事の経験談を織り交ぜながらお伝えします📚 ↪︎コメント返しは 11:00 〜(こいちゃん,keikoさん,yukaさん,chikaさん,うたすきさん,エイミーさん,otamaさん)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【放送内で紹介した書籍はこちら👇】 「1日1アイデア」高橋晋平 著 https://amzn.asia/d/95JRdDg #成長 #自己効力感 #自分らしさ #発信活動 #日々の気づき #着想 #読書好き #子育て #仕事術 #ほぼ毎日配信 #Tenten202304
#062【沖縄Day】ゆるっと雑談〜唄三線short ver.をお届け♪
毎週末恒例の沖縄Day🌺今回はGW連休期間の配信についてのお知らせ＆ショートver.の唄三線演奏をお送りします♪ ↪︎コメント返しは 7:30 〜（yukaさん、chikaさん、ミナミさん） 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ ※次回の沖縄Dayは4/29(土)配信予定です🤗 #沖縄出身 #唄三線 #八重山 #石垣島 #訛り配信 #Tenten202304 #ほぼ毎日配信
#061 【気づき】発信活動の初心者あるあるを深掘りしてみた
私が最近の音声配信を通して気づいたちょっとしたブレイクスルー感について深掘りしてみました🤔💭✨あくまで自己分析なので、ぜひリスナーさんからのご意見・ご感想をお待ちしております💕笑 ↪︎コメント返しは ～（kanaさん、エイミーさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #コミュニケーション #自己開示 #配信初心者 #音声配信 #親近感 #距離感 #自己分析 #ほぼ毎日配信 #Tenten202304
#060【子育て】幼少期の笑える恥ずかしエピソード→親への感謝
Voicyハッシュタグ企画きっかけで思い出した…天然ポジティブ人間な私の黒歴史⁈そして親への感謝の気持ちについて語ってます😆 ↪︎コメント返しは 11:30 〜（こいちゃん、keikoさん、大嶋陽介さん、ななひたちさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #Voicy #ポジティブ #ハッシュタグ企画 #ぶっちゃけ #夢を語ろう #子育て #自己効力感 #想像力 #ほぼ毎日配信 #Tenten202304
#059【キャリア】音声配信から着想を得たキャリアイメージ
音声配信コメントのやり取りから気づき！アイディアを得た💡´-私のやってみたいこと=キャリアイメージについて語ってます😳 ↪︎コメント返しは 9:30 ～（keikoさん、しましまさん、こいちゃん、yukaさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【コメント返しで紹介したこいちゃんの配信はこちら👇】 声or文字！選べないからとりあえず愛を叫ぶ #19 https://stand.fm/episodes/643e16dee72fc4332ecfffdd #キャリア #ライフキャリア #副業 #着想 #アイデア #音声配信 #話す力 #ファシリテーター #ほぼ毎日配信 #人事 #ワーママ #Tenten202304
#058【気づき】声でのコメント返しによる3つの効用
コメント返しに対する思い＆気づきをシェアしてみました🤲💕 ↪︎コメント返しは 6:00～（ミナミさん、otamaさん、keikoさん、yukaさん、こいちゃん、chikaさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #コメント返し #話す力 #声の力 #音声配信 #ラジオが好き #Voicy #着想 #ほぼ毎日配信 #Tenten202304
#057【キャリア】私が自己分析・理解に活用したツールは？（質問回答）
先日の放送 #054【暮らし/仕事】弱点や苦手なこととの向き合い方 にいただいたご質問へ回答させていただきました🤗 【放送内で紹介したツール、本のリンクはこちら👇🏻】 図解 コーチング流タイプ分けを知ってアプローチするとうまくいく https://amzn.asia/d/11x1kg8 無料診断 | エレメンツコード～４属性から見る心の健康診断～ https://elementscode.jp/freetrial/ 週末野心手帳2023 https://books.rakuten.co.jp/rb/16849345/?s-id=pdt_sl_pr_1&variantId=16849345 #自己分析 #自己理解 #コミュニケーション能力 #自分らしさ #キャリア #ライフキャリア #人事 #コーチング #Tenten202304 #毎日配信 #ワーママ
#056【沖縄Day】私のルーツ紹介＆大好きな曲の唄三線演奏♪
毎週末恒例🌺沖縄Day♪今回は八重山民謡の中で大好きな曲の唄三線演奏をお届け＆私のルーツについて初めてお話してます🤭 【今回演奏した曲「しょんかねー節」の解説】 与那国島を舞台にした古典民謡で、八重山の三大情歌の1つ♪ 役人が島を離れる時、現地妻との別れの悲しみを歌っています🥺 〈歌詞解説・訳〉 1.別れを告げると思って持つ盃よ。涙が溢れて飲むことが出来ない。 あぁ慣れ親しんだ（愛しい）人よ。 2.与那国への渡航は、まるで池の水の上を走るようなもの。 だから安心して、（再び）渡って来て下さい。 航海の無事をお祈りしています。 #沖縄出身 #唄三線 #八重山民謡 #与那国島 #Dr.コトー #沖縄方言 #訛り配信 #石垣島 #那覇 #北谷町 #Tenten202304
#055【ライフスタイル】好き→得意からのキャリアの紡ぎ方
Voicyとスタエフで最近聴いた放送から着想を得た💡好き×得意×発信を掛け合わせた私のキャリアイメージについて語ってます🤗 ↪︎コメント返し（あやぱにさん、ninnaさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【今回のイメージのヒントになった６つの放送👇】 １．アウトプットに悩むあなたへ #14| こいちゃん https://stand.fm/episodes/64360e3e91790e2fdfa7eac2 ２．#78 音声配信をやる目的ってありますか？| yuka https://stand.fm/episodes/643410737fa0a40d1fe4dc41 ３．#69 あなたの発信の目的は何ですか？| 転勤族つのみ https://stand.fm/episodes/64348d02589661220c6c4373 ４．《対談》芳麗さんと語る"心の庭"の育て方とマイノート Emi-OURHOME| https://r.voicy.jp/DAVj7YRMKX8 ５．わたしの発信の軸について | こはらなつ https://voicy.jp/channel/3561/506172 ６．好きなことを発信していて良かったなぁと感じる5つのこと まいちん| https://r.voicy.jp/poKMaqq3KNQ #キャリア #ライフキャリア #好きなこと #得意なこと #着想 #発信活動 #アウトプット #自分らしく生きる #Tenten202304
#054【暮らし/仕事】弱点や苦手なこととの向き合い方
昨日の放送に関連して、わたしが自分自身の弱みや苦手を認識した上での付き合い方について掘り下げてお話ししてみました🤫💭 ↪︎コメント返し（ななひたちさん、あやぱにさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #自分らしく生きる #ライフスタイル #自己承認 #強みと弱み #ストレングスファインダー #自分軸 #Tenten202304
#053【暮らし/仕事】弱みや苦手を認識すること＆２つの対策方法
自分の弱点や苦手なことを受け入れること＆それらによる心身へのストレスを減らす私なりの方法をお話ししています✨ ↪︎コメント返しは 8:30～（つのみさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #自分らしく生きる #ライフスタイル #自己承認 #強みと弱み #ストレングスファインダー #自分軸 #Tenten202304
#052【子育て】絵本「うしろのダメラ」からの学んだこと
はなかっぱ作者で有名なあきやまただしさんの絵本から学んだ、子どもの自尊心や自己肯定感の育て方について紹介します📚✨ ↪︎コメント返しは 9:00 〜（chikaさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【放送で紹介した絵本のリンクはコチラ👇🏻】 https://www.amazon.co.jp/うしろのダメラ-あきやま-ただし/dp/4902528460 #子育て #自己効力感 #自尊心 #育児 #ワーママ #共働き夫婦 #絵本 #読書レビュー #Tenten202304
#051【キャリア／気づき】息をするようにできることってありますか？
先日の放送に対する反応＆仕事を通して気づいた！私が意識せず、呼吸するように出来ること２点についてアウトプットしてみました💡 ↪︎コメント返しは 9:00 頃～(ななひたちさん、ミナミさん、yukaさん、otamaさん、keikoさん)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ #自分の強み #キャリア #ライフキャリア #ワーママ #ストレングスファインダー #潜在能力 #自分らしく生きる #Tenten202304
#050【沖縄Day】沖縄と福島の意外な共通点〜坂本龍一さんからの学び〜
最近の坂本龍一さんにまつわる報道記事からの学びや気づきについて私の思いをユンタク（沖縄方言でおしゃべり）してます🌺 【放送内で紹介した記事はこちら👇】 【報道特集】 | TBS NEWS DIG https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/423848 #沖縄出身 #福島県 #坂本龍一 #音楽の力 #沖縄好き #沖縄三線 #訛り配信 #Tenten202304
#049【番外編】音声収録ルーチンとおすすめTips（収録方法など）
先日のミナミさんのコメントをきっかけに、パーソナリティとしてのわたし流の日々のルーチン＆最近の気づきについてシェア🤲🎙 ↪︎コメント返しは 10:30 〜（otamaさん、yukaさん、ミナミさん） 【放送内で紹介した ななひたちさんの番組はコチラ】 176┊︎スタエフ最近はじめた方向け ちょい得情報 https://stand.fm/episodes/642b83f543a1fa374a657fc8 #音声配信 #ノウハウ #音声収録 #ワーママ #すきま時間 #Summaryfm #stand.fm #voicy #Tenten202304
#048【ライフスタイル】4月のテーマ(自分・仕事・家族)をシェア
毎月恒例?! 今月のテーマ（自分・仕事・家族）をシェア🍀*゜ 少しでも参考になれば幸いです💕皆さんの4月のテーマは何ですか？↪︎コメント返しは 7:00 ～(ぷうさん、あやぱにさん、chikaさん、ミナミさん) 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【放送内で紹介したOURHOME Emiさんの番組はコチラ】 みんなの仕事術3つ！／退社15分前ルーティン／3ヶ月の見通したてる、など。 - Emi-OURHOME https://r.voicy.jp/ByKo2r23Vnx #今月のテーマ #手帳術 #ワーママ #家族関係 #仕事術 #ourhome #健康管理 #自分らしく生きる #自分軸 #Tenten202304
#047【キャリア】ライフキャリアに関するおすすめ本５選
【放送内で紹介した書籍のリンクはこちら】 １. LIFE SHIFT2 | アンドリュー・スコット, リンダ・グラットン https://www.amazon.co.jp/dp/4492534431 ２.ワーママはるのライフシフト習慣術 | 尾石 晴 https://www.amazon.co.jp/dp/4866801255 ３.最強のライフキャリア論 | 岩橋 ひかり https://www.amazon.co.jp/dp/4788716844 ４. Be Yourself | 川原 卓巳 https://www.amazon.co.jp/dp/B08K8DB48B ５.｢わたし｣のための金融リテラシー | 小島, 橋爪, 黒田 https://www.amazon.co.jp/dp/4322135633 #読書好き #おすすめの本 #キャリア #ライフキャリア #人生設計 #ライフシフト #ワーママ #人生戦略 #Tenten202304
#046【キャリア】朝ドラ「舞い上がれ」から学ぶライフキャリア論
2022年下半期放送NHK連続ドラマ小説『舞い上がれ』から学んだ キャリアの捉え方・描き方についてシェア📖放送の中であらすじも紹介しています😊 #キャリアデザイン #ライフキャリア #朝ドラ #舞いあがれ #夢を叶える #じぶんらしく生きる #ワーママ #働き方 #Tenten202304
#045【セルフケア】新年度だからこそ！意識的に○○しよう
新しいスタート！の時期だからこそ、意識しておきたい一番大切だと思うこと❣️を自戒の念も込めてシェアしてます🤲 ↪︎ご意見・ご感想など、お気軽にコメント欄にお寄せください💌 ̖́- #新年度 #セルフコーチング #セルフケア #自分を大切に #メンタルヘルス #自己管理 #子育て #共働き夫婦 #ワーママ #Tenten202304
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