2026.2スタエフ配信4年目｜毎週月・水・金 12時 配信🍙
唯一無二のタイトルコールが特徴です🤭🎶
沖縄唄三線・手帳＆ノート・読書・音声配信・コーヒーを
こよなく愛する好奇心旺盛30代ワーママ🌻沖縄 石垣島出身🏝
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▶︎通常放送：月・水・金 お昼12:00配信🌤️
▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.8〜参加継続中🎶
《こんなコトを話してます👇》
日々のGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書
からの学び、仕事・子育て・夫婦…暮らしのアレコレ、
ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc..
❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！
とよく言ってもらえるそんな番組です🤗✨
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❑ 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞では｢手帳・ノート術」を発信してます📙
ゆるく楽しむ手帳＆ノートのある暮らし✏︎
手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc...
https://instagram.com/womama_tenten
《プロフィール》
🏡⋆* ：沖縄┈✈︎上京(千葉/東京)┈⋤⋥福島在住9年目
👩🏻💻📑:人材系営業3年→メーカー人事9年（時短勤務5年）
+ 沖縄三線・八重山古典民謡 教師15年以上
家族：6歳息子× 2歳年上の夫 × 私の3人核家族
趣味：カフェ☕️、読書📚、音声配信🎧(Voicy,スタエフ,Spotify)、手帳・ノート📓✍️、イラスト🧑🎨、旅行🧳
「LISTEN✍️｣
https://listen.style/p/tenten?GZ8y523F
#105 夏がくるまでにやりたいこと5選🌻
７月＝本格的な夏！そして2023年後半戦！が始まる前に私がやっておきたいこと５つ✨とその進捗をシェアしてみました🌻 ※コメント返しは明日まとめてさせていただきますm(_ _)m 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #やりたいことリスト #ダイエット #美容と健康 #グラレコ #夏休み #家族旅行 #古谷しづか #Voicy
#104 時短勤務は創造性が高いタイパ勤務だ！
最近の仕事関連のモヤモヤにVoicy尾石晴さんの放送がリンク🔗✨ 時短勤務をしている当事者視点での考えを語ってみました🤫 ↪︎コメント返し💌#101 ゆーずきさん、斎藤晃さん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【放送内で紹介した尾石晴さんのVoicy放送回👇🏻】 #1253 あなたの創造性を高める○○条件 - 尾石晴 https://r.voicy.jp/7Qm2EJOxKY6 ※参考：私のツイートはコチラ👇🏻 https://twitter.com/womama_tenten/status/1667867807214882817?s=46&t=nhFipm0StjriIrcw42ZYSw 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #働き方 #時短勤務 #タイパ #創造性 #着想 #尾石晴
#103【沖縄Day】唄三線で八重山の島巡り♪②〜竹富島＆新城島へ〜
毎週末恒例🌺沖縄Day！6月は八重山諸島を旅行気分で楽しんでいただけるように、島々の特徴や民謡曲を紹介していきます🎶🚢 【今回演奏した｢仲筋ぬぬべーまー節｣の歌詞紹介👇】 一. 仲筋村のぬべーまーは、その村の娘は 二. 一人っ子の女の子だった 頼りがいのある子だった 《参考リンク》 ▶︎八重山諸島 | 沖縄観光情報WEBサイト おきなわ物語 https://www.okinawastory.jp/about/yaeyama_area/all ▶︎#097【沖縄Day】唄三線で八重山の島巡り♪①〜石垣島へ〜 https://stand.fm/episodes/647aee26d5424931d21ded92 #沖縄Day #沖縄出身 #竹富島 #新城島 #八重山 #唄三線 #弾き語り #訛り配信 #毎週配信 #Tenten202306
#102 週末のわくわくコメント返し感謝祭♪
100回放送にいただいたコメントにお返しをしています💌 最後にはちっちゃいゲストもひょこっと出演してます👦🏻🚪笑 ↪︎リスナーさん：ティーインストラクターゆみさん、しましまさん、斎藤晃さん、こいちゃん、うたすきさん、keikoさん、ゆりさん♡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 【放送内で紹介した かおさんのVoicy放送回👇】 https://r.voicy.jp/259D6qN4KNo #894 VoicyのコメントとSNSでのシェア、パーソナリティはどちらが嬉しいのか？ - ワーママたけかお(竹澤かお) 虫育児戦略的会社員・後天的ポジティブコーチ #コメント返し #リスナーさんに感謝 #週末配信 #季節の変わり目 #Voicy #ポジティブ #紅茶 #100回記念 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306
#101 あと１日が長い〜！という時ってありませんか？
おつかれFriday🍻ということで?!今回は雑談回です🤭 ゆるゆるとながら聴きでお付き合いいただけると嬉しいです🌱𓂃 ※コメント返しは、明日まとめてさせていただきます︎🙏💕︎ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #ゆるっと雑談 #時短勤務 #繁忙期 #おつかれさま 1週間
#100 改めての自己紹介＆今後の発信活動イメージについて
放送100回目の節目として✨初心に立ち返って自己紹介＆自分らしい発信活動のイメージやリスナーさんへの感謝の気持ちについても語っています😌🌺 いつもありがとうございます❤️ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #100回記念 #自己紹介 #音声配信 #Voicy #尾石晴 #まあちさん #発信活動 #自己表現 #ポジティブ #おしゃべり #ライフキャリア #沖縄出身 #語学学習 リスナーさんに感謝 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306
#099【声のエッセイ】マイキャリアの棚卸し⑤〜新卒入社ベンチャー企業での学び〜
毎週(水)は私のリアルな人生ストーリーをお届け✨🗓 今回は、新卒入社した総勢10名のベンチャー企業：人材紹介会社での波瀾万丈なキャリアを振り返ってみました👩💻 ※昨日は体調不良でお休みしましたが、無事復活しました🙌🥹 やっぱり健康って大事ですね🍀発信できることに感謝です♡ ︎ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #キャリア #ライフキャリア #声のエッセイ #新卒 #ベンチャー企業 #人材紹介 #営業 #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
#098【子育て】子連れ映画から学ぶ育児×育自を楽しむ3つのヒント
初めての息子との映画鑑賞から気づいた♡感じた3つのことについて、お話しています👩👦子育てって尊くて深いな〜😌✨️ ↪︎コメント返しは 11:00 〜(ゆこなママさん、斎藤晃さん、yonさん) 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 【映画シナぷしゅTHEMOVIE情報はこちら👇】 #54 制作者の子ども心やワクワクが伝わる！映画シナぷしゅを2回観てきた話 - こはらなつ │ イラストレーター https://r.voicy.jp/xAK6Ey3bVba 『シナぷしゅ THE MOVIE ぷしゅほっぺにゅうワールド』公式HP https://www.tv-tokyo.co.jp/synapusyu_movie/ #映画館デビュー #子育ては親育て #子育て#育児 #育自 #シナぷしゅ #こはらなつさん #Voicy #おすすめの映画 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306
#097【沖縄Day】唄三線で八重山の島巡り♪①〜石垣島へ〜
毎週末恒例🌺沖縄Day！6月は八重山諸島を旅行気分で楽しんでいただけるように、島々の特徴や民謡曲を紹介していきます🎶🚢 ↪︎コメント返しは 12:30 〜(しましまさん、エイミーさん、つのみさん、サラリーマンの放課後さん、chikaさん、うたすきさん、おこめさん) しかいとぅ に〜ふぁいゆ〜♡𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 !! 【今回演奏した｢つんだら節｣の歌詞紹介👇】 １．貴方と私とは子供の頃からの遊び仲間だった あー愛しい人よ そして貴方と私とは幼少期から恋仲でもあった あー愛しい人よ ２．故郷の島でずっと一緒にいると思っていたのに 〃 村のある限りとずっと一緒だと思っていたのに 〃 沖縄からの命令によって、国王のお達しによって （…島分けで引き離されてしまった） 【八重山諸島紹介ページby沖縄観光コンベンションビューロー】 https://www.okinawastory.jp/about/yaeyama_area/all #沖縄Day #沖縄出身 #石垣島 #八重山 #唄三線 #弾き語り #訛り配信 #毎週配信 #Tenten202306
#096【暮らし】楽しみな予定がある日こそプランＢを用意しておこう
今日は母子共に楽しみにしていた親子遠足…が中止に☔️こんな日でもポジティブに乗り切れる⁈私の習慣をシェア🤲😆 ↪︎コメント返しは 6:30 〜(#91ぽんこさん、#93ゆせはまいご。さん、chikaさん、#95つのみさん、chikaさん、yukaさん) 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #親子遠足 #スケジュール管理 #ポジティブ #梅雨入り #グラレコ
#095【学び】 ｢ふつう｣こそが最強！固有の強みに目を向けていこう
VoicyパーソナリティMBさんの放送＆最近読んでいる２冊の本から学んだこと、そして私の中ですごく腑に落ちた考え方についてアウトプットしてみました📚💡´- ※コメント返しは明日させていただきます🙌いつもいいね♡コメントありがとうございます🥹︎💕︎ 【放送内で紹介したVoicy放送のリンクはこちら👇】 競争意識ではなく『社会意識』で考える - MB https://r.voicy.jp/6d9ALAyBm8y #ワーママ #大人の学び #自分の強み #意識を変える #キャリア #正しい就活の捉え方 #読書 #SHIORI #エスコヤマ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306
#094【声のエッセイ】マイキャリアの棚卸し④- 大学時代の海外生活経験-
毎週(水)は私のリアルな人生ストーリーをお届け✨🗓 今回は私が渡航した国々で出会った人から受けた影響と今のキャリアへの繋がりについて振り返ります🌎 →コメント返しは 10:10 ～(ゆかさん、エイミーさん、つのみさん、齋藤晃さん、うたすきさん、みそこさん)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 《過去のシリーズ放送はコチラで検索🔎》 #【声のエッセイ】マイキャリア棚卸し 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #キャリア #ライフキャリア #声のエッセイ #大学生活 #海外留学 #国際交流 #自己肯定感 #自己受容 #多様性 #異文化理解 #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
#093【夫婦】ちょっと珍しい⁈ファミリーライフキャリアの考え方
私たち夫婦の仕事に対する価値観について、シェアしてみました👫 良し悪しではなく、あくまで一例として参考になれば幸いです😌 ↪︎コメント返しは 14:00 ～(つのみさん) 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【今回テーマのきっかけになった対談放送はコチラ👇】 【LIVE】つのみさん&yukaコラボ前半戦♡ https://stand.fm/episodes/6471a3c2dd3063cef8314566 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #共働き夫婦 #トレードオフ #ライフキャリア #収入 #転職 #キャリアチェンジ #子育て #今を生きる #ワーママ #ワーパパ #ほぼ毎日配信 #Tenten202305
#092【思い/気づき】発信の幅を広げることで得たいモノ
私が最近noteやinstagramなど、発信先を増やした理由とそれに対する思い+まあちさんの名言をシェア👐✨ ↪︎コメント返しは 11:20 〜（ゆかさん、ぽんこさん）𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【まあちさんとのおしゃべり回アーカイブはこちら👇】 (P)リスナーさん8名とおしゃべり回🐨💕 - まあち https://r.voicy.jp/7GVldkpnV0g 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #発信活動 #Instagram #note #Twitter #自己表現 #コミュニティ #まあちさん #ワーママ #ライフキャリア #ほぼ毎日配信 #Tenten202305
#091【沖縄Day】5月頑張ったみんなにカンパーイ♪な曲をお届け〜
毎週末恒例 沖縄Day🌺今回はアップテンポな曲をギターとの伴奏でお送りしてます🎶 一足先に夏気分でお聴きください🍻 ↪︎コメント返しは 8:30 〜(斎藤晃さん、keikoさん、いとうゆうこさん) ニーファイユー ❤︎ 過去の唄三線演奏回はコチラをクリック👉 #【沖縄Day】 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #沖縄出身 #八重山 #唄三線 #BEGIN #オリオンビール #元気が出るラジオ #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
#090【雑談】推し×推しの推しVoicy対談は耳福すぎる♪
今週は私の推しのVoicy対談祭り🍻🏮ゆる〜りと対談回の魅力と 素晴らしさについて語ってます🥰↪︎コメント返しは 8:00 〜(ゆーずきさん、エイミーさん)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【放送内で紹介した対談放送(前半)リンクはこちら👇】 ①【前半】まあちさんと初コラボ‼️アーカイブ - ねこくらりえ https://r.voicy.jp/qEm7lGA4940 ② 3児の母が専業主婦から起業するまで【古谷しづかさん対談】 - ミニマリストあやじま https://r.voicy.jp/ybKyOOlx9R7 ③ 『フツーの人最強説』～ここがすごいよ！平民 高橋晋平さんと語る - ワーママたけかお(竹澤かお) https://r.voicy.jp/4p9qqqO89lb 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #Voicy #音声配信 #対談 #推し活 #ゆるっと雑談 #QOL #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
#089【学び】Give & Takeの心理を深掘りしてみた
日常生活で感じた疑問や違和感はすぐに調べたくなるワタシが、最近知って、すごく腑に落ちた心理学キーワードをシェア📚✍🏻 ↪︎コメント返しは 13:00 〜(みそこさん) 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖 ❤︎ 【放送内で紹介した記事はこちら👇】 https://woman.mynavi.jp/article/210421-13/ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #心理学 #マーケティング #大人の学び #GIVEの精神 #ビジネススキル #子育て #共働き夫婦 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202305 #収集心
#088【声のエッセイ】マイキャリアの棚卸し③〜大学生活での異文化体験〜
毎週(水)は私のリアルな人生ストーリーをお届け✨🗓 ↪︎コメント返しは 11:45 〜（エイミーさん、みそこさん）⸜🙌🏻⸝❤︎ 第3回目は、大学時代の沖縄出身ならでは⁈の異文化体験in千葉から多様性を受容することに繋がった体験を振り返ってます🗾 《私のキャリアに関する過去放送はコチラから飛べます👇》 #064【学び/キャリア】｢知らないことを知る｣体験が人生を豊かにする #074【声のエッセイ】マイキャリア棚卸し①〜中学生時代〜 #081【声のエッセイ】キャリアの棚卸し②～高校時代のカルチャーショック〜 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #キャリア #ライフキャリア #声のエッセイ #大学生活 #異文化理解 #沖縄出身 #石垣島 #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
#087【暮らし】誰かのオススメはすぐ試す派？or慎重派？
私のおすすめに対する価値感＆最近試してよかったモノをシェアしてます✨あなたはどちら派ですか？🤔💭 ↪︎コメント返しは 8:30 〜(#083 うたすきさん) 【放送内で紹介した情報のリンク👇】 おすすめ！無料のパーソナルカラー診断＆顔周りの美容 - まあち https://r.voicy.jp/259D626kKNo ミナミのキンキラTIME part2 https://stand.fm/episodes/646b14b15dcad4ce4eaf6448 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #おすすめ #インプットとアウトプット #ポジティブ思考 #美容と健康 #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
#086 【学び】自分をコンテンツ化するために大切なエッセンス
先日受講したオンラインセミナーで学んだ、全ての発信活動や自分業に繋がるエッセンスをシェアしています📖☡✍️ ↪︎コメント返しは 13:45 〜(#080エイミーさん、#082 yukaさん) 【放送内で紹介したオンラインワークショップ情報👇🏻】 未来の自分を書籍にする「マイ新書企画」講座 | flier book labo 講師：柳瀬 博一さん(東京工業大学教授/作家 ※元編集者) https://labo.flierinc.com/contents/75bd9fbad190 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #オンライン講座 #flier #自分業 #コンテンツ制作 #発信活動 #まあちーむ #しづカフェ #Voicy #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202305
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@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。