2026.2スタエフ配信4年目｜毎週月・水・金 12時 配信🍙
唯一無二のタイトルコールが特徴です🤭🎶
沖縄唄三線・手帳＆ノート・読書・音声配信・コーヒーを
こよなく愛する好奇心旺盛30代ワーママ🌻沖縄 石垣島出身🏝
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▶︎通常放送：月・水・金 お昼12:00配信🌤️
▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.8〜参加継続中🎶
《こんなコトを話してます👇》
日々のGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書
からの学び、仕事・子育て・夫婦…暮らしのアレコレ、
ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc..
❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！
とよく言ってもらえるそんな番組です🤗✨
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❑ 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞では｢手帳・ノート術」を発信してます📙
ゆるく楽しむ手帳＆ノートのある暮らし✏︎
手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc...
https://instagram.com/womama_tenten
《プロフィール》
🏡⋆* ：沖縄┈✈︎上京(千葉/東京)┈⋤⋥福島在住9年目
👩🏻💻📑:人材系営業3年→メーカー人事9年（時短勤務5年）
+ 沖縄三線・八重山古典民謡 教師15年以上
家族：6歳息子× 2歳年上の夫 × 私の3人核家族
趣味：カフェ☕️、読書📚、音声配信🎧(Voicy,スタエフ,Spotify)、手帳・ノート📓✍️、イラスト🧑🎨、旅行🧳
「LISTEN✍️｣
https://listen.style/p/tenten?GZ8y523F
#125 自分と向き合う時間（自己対話）のすすめ
昨日の放送をキッカケに気づいた【自己対話】の大切さ😌そして改めて｢希少性とは？｣を分解して考えたことをアウトプット💭 ↪︎コメント返し💌#123ななひさちさん、#124斎藤晃さん、ばんちゃん、つのみさん🫶𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながらお届けするチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202307 #自己対話 #自己理解 #自分と向き合う時間 #内省 #自分らしさ
#124 私の希少性ってなんだろう？
最近読書やラジオで見聞きするキーワード｢希少性｣について、モヤモヤと考えていることをお話しています🤔💭私の他にはない希少性とは？思い浮かんだ方、コメントやレターでお待ちしております💌笑 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながらお届けするチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202307 #希少性 #心理学 #自己分析 #自己理解 #自分らしさ
#123 グラレコとは？私がハマった理由と日記で感じた魅力
グラフィックレコーディングの魅力と、ビギナーの私がグラレコ日記を描いてみての気づき＆今後トライしたいことを語ってみた🎨✍ 𑁍︎インスタでも時々投稿してます⤵︎ ︎ https://instagram.com/womama_tenten?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながらお届けするチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #グラレコ #図解 #大人の学び #思考整理 #可視化 #日記
#122【沖縄Day】唄三線で八重山の島巡り④〜小浜島〜
毎週末恒例🌺沖縄Day！6月〜は八重山諸島を旅行気分で楽しんでいただけるように、島々の特徴や民謡曲を紹介しています🎶🚢 ↪︎コメント返し💌いとうゆうこさん、chikaさん🫶ニーファイユー 【今回演奏した｢小浜節｣の歌詞紹介👇】 一. 小浜という島は果報の島である 大岳(うふだき)を後ろにして白浜を前にして 二. 大岳に登って麓を見下ろして見ると 稲粟がたくさん実って五穀豊穣(豊年)である 【沖縄県観光情報サイトの小浜島紹介ページ👇】 https://www.okinawastory.jp/about/yaeyama_area/kohama #沖縄Day #沖縄出身 #小浜島 #八重山 #唄三線 #弾き語り #訛り配信 #毎週配信 #Tenten202307
#121 ライフプラン（未来予想図）作成のすすめ〜コメントからの学び〜
#119の放送にいただいたコメントへお返ししながら、ライフプランと夫婦間コミュニケーションについて考えてみた👫…👛 ↪︎コメントいただいた皆さん、ありがとうございました🥹︎💕︎ \💌つのみさん、yukaさん、ゆーずきさん、chikaさん、ほのさん、 ののさん、エイミーさん、ぐうたら母さん🫶/ 【#119 【相談】夫婦間でおカネの話、してますか？】 https://stand.fm/episodes/649cb550e417cd54e0ba42fd 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながらお届けするチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202307 #コメント返し #ライフプラン #資産形成 #お金の話 #夫婦関係
#120 もうすぐ夏本番🌻今月やりたかったことを振り返ってみよう
#105 でシェアした５選の進捗報告▶︎▶︎７月にやりたいこと(○○のステップアップ＆手放してスッキリ)をゆる〜くおしゃべり🌺😆 ※コメント返し💌は、明日の放送でさせていただきます🙏🏻 【今月やりたいこと宣言をした放送回はコチラ👇】 #105 夏がくるまでにやりたいこと5選🌻 https://stand.fm/episodes/6487a5e8eb3c772aef3d6cf8 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #今月の目標 #振り返り #グラレコ #ダイエット #国内旅行 #断捨離
#119 【相談】夫婦間でおカネの話、してますか？
夫婦間での会話の中でひょんなキッカケからライフプラン相談をしたいということに📈皆さんの経験談やアドバイスお待ちしています🥺 ↪︎コメント返し💌#117ゆかさん、#118ゆーずきさん🫶𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #共働き夫婦 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #ライフプラン #資産形成 #マイホーム #教育費 #家計管理
#118 マイキャリアの棚卸しから見つけたモノ
5～6月の毎週(水)テーマ｢マイキャリアの棚卸し｣を配信してみて気づいたコト💡 ̖́- 過去放送は👆を私のTOPページで検索できます😌 ↪︎コメント返し💌#117ゆーずきさん、こいちゃん🫶𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #ライフキャリア #声のエッセイ #振り返り #マイノリティ #気づき
#117 自分の相棒(パワースポット)を自分で生んだかもしれない
ブロガー/作家のはあちゅうさんのnote記事が胸アツだったので✨ 深く共感した点や息子への感謝の気持ちをシェアしています🥹🍀 ↪︎コメント返し💌#115いとうゆうこさん、斎藤晃さん、ゆこなママさん、ばんちゃん🫶 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【はあちゅうさんのnote記事はコチラ👇】 https://note.com/ha_chu/n/n0a541be80bd5 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #子育てを楽しむ #男の子ママ #育自 #3歳児 #はあちゅうさん
#116 ワーママ4年目のタスク管理仕事術（やめたこと＆取り入れたこと）
仕事におけるTODO管理でやめたこと→今上手くいってる方法を シェアᝰ✍️´- 状況やケースによって見直すのがポイントかも?! ↪︎コメント返し💌#114斎藤晃さん、あきこさん、こいちゃん🫶 【放送内で紹介した私の仕事用手帳はコチラ👇】 ▶︎Mark's EdiT 週間ノート セミA5 ニュアンスカラー https://room.rakuten.co.jp/room_373himawari/1700194309979151 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #仕事術 #タスク管理 #ベストな選択 #手帳術 #スケジュール管理
#115 【番外編】3歳息子とのおしゃべりTime＆お歌♪
息子からのリクエストに応えて…おしゃべりとツッコミどころ満載なアカペラ歌唱を収録したイレギュラーな放送回になってます🤣 優しいお耳で聴いてくださると嬉しいです♡ ※コメント返し💌は明日の放送でさせていただきます♪ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #親子対談 #3歳児 #おしゃべり #ゆるっと雑談 #童謡
#114 やめる時間術×やめる勇気３つのポイント
尾石晴さん著書「やめる時間術」からヒントを得た、私なりのやりたいこと／やめることを決める基準や手順をアウトプット！ ↪︎コメント返し💌みそこさん、うたすきさん 🫶𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎ 【放送内で紹介した書籍詳細のリンクはコチラ👇】 やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ https://amzn.asia/d/h6nVCO3 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306
#113 初コラボ収録の裏話＆気づき(ハード面＆ソフト面)
6/20配信 コラボ収録の裏側／ハード面(アプリの仕様)とソフト面(事前準備やマインド面)での気づきをシェア🤭参考になるといいな♪ ↪︎コメント返し💌#111おこめさん、うたすきさん、chikaさん🫶🏻 【うたすきさんとのコラボ配信はコチラ👇🏻】 ▶︎前編：教えて！Tentenさん！沖縄の学校生活＆三線 https://stand.fm/episodes/648ff8136b351a9ac8e8ba58 ▶︎後編：うたすきさんの資格取得経験について深掘り！ https://stand.fm/episodes/649034cdd8b57512cc241fa7 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #コラボ配信 #インタビュー対談 #スタエフ初心者 #準備が9割
#112【声のエッセイ】マイキャリアの棚卸し⑦〜人事職6年間＆今後のプラン〜
毎週(水)は私の転機・変化になった人生ストーリーをお届け🗓 今回はこの企画の締めくくり✨人事としてのワークキャリアを振り返り→これからの働き方や仕事に対する考え方について語ってます🤗 ※コメント返し💌は、明日まとめてさせていただきます🌱𓂃 𓈒𓏸 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #声のエッセイ #キャリアの棚卸し #人事 #複業 #働き方 #ライフキャリア #仕事の話 #製造業 #転職
#111【コラボ後編】うたすきさんの資格取得経験について深掘り！
初めての対談回✨うたすきさんにインタビューさせていただき、保育関連や整理収納の資格取得のきっかけや道のりを伺いました🎤🤗 【コラボ前編は⤵︎ ︎うたすきさんのチャンネルをチェック】 「教えて！てんてんさん！沖縄の学校生活＆三線」 https://stand.fm/episodes/648ff8136b351a9ac8e8ba58 コラボ収録の裏側や振り返りは、後日配信しようと思ってます💭 うたすきさん、ありがとうございました♥️ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #コラボ配信 #インタビュー対談 #まあちーむ #音声配信 #うたすきの「歌うように、軽やかに」 #資格取得 #保育士 #幼稚園教諭 #整理収納 #voicy #ほぼ毎日配信 #Tenten202306
#110 実父との思い出ポロポロ〜感謝を込めて
昨日は父の日でしたね🤵♂️実父との思い出や面と向かっては恥ずかしくて伝えられない💓感謝の気持ちについてお話してみました☺️ ↪︎コメント返し💌#108ゆーずきさん、斎藤晃さん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #父の日 #家族愛 #感謝の気持ち #思い出話 #反抗期
#109【沖縄Day】唄三線で八重山の島巡り③〜西表島へ〜
毎週末恒例🌺沖縄Day！6月は八重山諸島を旅行気分で楽しんでいただけるように、島々の特徴や民謡曲を紹介していきます🎶🚢 ↪︎コメント返し💌#102斎藤晃さん、chikaさん！二ファイユー❤︎ 【今回演奏した｢まるま盆山節｣の歌詞紹介👇】 一. まるま盆山を夕暮れ時に眺めれば 風が吹く方向を良く知る白鷺の群れが見られる 二. 阿立、うふ立、うかり、下原、真山、浮道 そして成屋、船浮（西表の集落名を読み上げています） 【八重山諸島-西表島の紹介サイト】 https://www.okinawastory.jp/about/yaeyama_area/iriomote #沖縄Day #沖縄出身 #西表島 #八重山 #唄三線 #弾き語り #訛り配信 #毎週配信 #Tenten202306
#108 親子関係のそこに愛はあるんか？テレビドラマからの学び
テレビドラマ「合理的にありえない」の放送からの学び・気づきについて、ゆるっとおしゃべりしています👨👩👧👦※ネタバレ注意(笑) ↪︎コメント返し💌#106 chikaさん、斎藤晃さん/#107ティーインストラクターゆみさん、ゆーずきさん、ゆこなママさん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #テレビドラマ #松下洸平 #天海祐希 #親子関係 #子育て
#107 梅雨時期を楽しむ☂️おすすめグッズ＆使い方アイデア
雨や湿気の時期を快適に過ごすヒントに💡私のおすすめアイテムと活用法について紹介してみました🤗皆さんのオススメはありますか？ ↪︎コメント返し💌#104ぐうたら母さん、yonさん/#105エイミーさん、あやとりさん、keikoさん、斎藤晃さん、ミナミさん、yukaさん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流の経験豊富な30代ワーママが、 ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で 【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️ お気軽にフォローしていただけると嬉しいです♡ 『Tentenのちゃんぷる〜RADIO♪』👇 https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #ワーママ #ほぼ毎日配信 #Tenten202306 #梅雨 #便利グッズ #初夏 #子育てママ #暮らしのアイディア #暮らしを楽しむ
#106【声のエッセイ】マイキャリアの棚卸し⑥〜退職→福島移住への道のり〜
毎週(水)は私のリアルな人生ストーリーをお届け✨🗓今回は1社目の退職＆福島移住というキャリアの転機を振り返ってみました🌱 ↪︎コメント返し💌#100ワーママniinaさん、エイミーさん／#102エイミーさん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" ︎ 《チャンネル紹介》 沖縄出身 × 異文化交流経験豊富な30代ワーママが、ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点・思考で【ちゃんぷる〜】しながら発信しているチャンネルです🎙✨️お気軽にフォローください♪ https://stand.fm/channels/63e3a99c4cdcce3e25267bd2 #キャリア #ライフキャリア #声のエッセイ#退職 #地方移住 #遠距離恋愛 #ほぼ毎日配信 #ワーママ #Tenten202306
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@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター